入秋后，多吃此菜，维C是苹果5倍，锌是猪肝6倍，腌着吃又脆又香
大家好，我是安伦，一个爱做饭的人，日复一日的坚持用心，把那些最不起眼的菜色做出家的味道。爱吃萝卜的人相信都知道萝卜的营养是非常丰富的，萝卜中含有丰富维生素和微量元素，其中维C和锌的含量是最高的，维C是苹果5倍，锌是猪肝6倍，平时多吃点胡萝卜可以增加身体的免疫力，帮助消化，增加人的食欲，将它腌起来清脆可口，2个小时就能吃，腌一次保存好了可以吃一个月。接下来我就将这道腌萝卜的详细制作方法分享给大家，入秋后，多吃此菜，维C是苹果5倍，锌是猪肝6倍，腌着吃有又香又脆。
【阿力食材网】【美食大全】 腌萝卜 美食 菜谱 更新日期:2020-09-13 08:09:27
苹果脯
苹果脯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用。苹果脯色泽鲜亮,块形端正,果香浓郁,绵甜爽口,集色、香、味于一身,是人们喜爱的佳品。苹果脯酸甜可口，具有很好的健胃消食的功效。苹果脯无特殊食用禁忌。优质的苹果脯肉质细腻，颗粒饱满，干湿得当，有苹果脯特有的香味和滋味，无沙粒等杂质。苹果脯袋装保存，置于阴凉通风干燥处即可。
【阿力食材网】【水果/坚果】 苹果 果脯 更新日期:2019-10-11 08:10:13孕妇补锌吃什么好 苹果补锌效果最佳
正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌，孕妇每日需要补充20毫克的锌。从怀孕初期开始，胎儿对锌的需要便迅速增加，平时胎盘及胎儿每日需要0.75-1毫克的锌。母体血清的锌水平在妊娠期呈逐渐下降趋势，这一方面是由于血液稀释的缘故，另一方面是由于血清蛋白含量的下降。 如果孕妇缺锌，可以导致胎儿大脑皮层边缘部海马区发育不良，严重地影响胎儿后天的智力及记忆力。孩子出生后身材矮小、体重不增、毛发稀萎枯黄
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 苹果 补锌 更新日期:2019-12-01 10:12:48孕妇吃苹果，降低胎儿患哮喘
阿妮养生网疑难病研究所发现，如果孕妇常吃苹果，所生孩子患哮喘的风险会大大降低。 据阿妮养生网报道，这一结论是在对1253名儿童和他们的母亲进行长期跟踪调查后得出的。 科学家对这些孩子的母亲从孕期开始进行饮食情况问卷调查，随后跟踪了解孩子出生后的饮食情况，直到孩子5岁。他们的调查还包括，可能影响孩子呼吸状况的其他因素，如母亲孕期和孩子出生后各自的身体状况以及生活环境等。 中医研究结果发现，与孕期
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 苹果 孕妇饮食 生孩子 更新日期:2019-12-01 10:12:45孕期补维生素吃水果，苹果是首选
夏季水果品种丰富，天气炎热，清甜爽口的水果可消暑开胃，往往成为孕妈妈们的最爱。其实，对于体检指标正常的孕妈妈，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有人甚至用水果来代替正餐就极不可取了。由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。对于体检正常的孕妈妈而言，吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸
【阿力孕妇网】【产后调理】 水果 苹果 维生素 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:08准妈妈最适合食用草莓苹果
从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。 而也有部分孕妇脾胃虚寒，大便溏薄、面色苍白无华，对于梨、西瓜、香瓜、柚子之类的寒凉 性水果就应少量食用，偶尔适当吃些荔枝也许会改善症状。 此外，山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩
【阿力孕妇网】【产后调理】 草莓 孕妇 苹果 水果 更新日期:2019-12-01 09:12:41苹果是孕妇补锌好食品
锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多，约1.5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作用。正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌，孕妇每日需要补充20毫克的锌。从怀孕初期开始，胎儿对锌的需要便迅速增加，平时胎盘及胎儿每日需要0.75-1毫克的锌。母体血清的锌水平在妊娠期呈逐渐下降趋势，这一方面是由于血液稀释
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 苹果 补锌 更新日期:2019-12-01 10:12:16孕妇多吃苹果可以预防幼儿患哮喘病
据新华社报道 “一天吃一苹果，医生远离我。”这句谚语又有了一条新证据，研究人员最新调查发现，女性怀孕期间多吃苹果，可降低孩子童年患哮喘的概率。 荷兰等国研究人员在最新一期美国《胸腔》杂志上报告说，他们以近2000名孕妇为对象，追踪调查其孕期饮食情况，然后选取她们所生孩子中的1253人继续进行跟踪调查，以研究母亲孕期饮食习惯，对儿童呼吸道发育的影响。 调查发现，怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 孕妇饮食 苹果 哮喘 更新日期:2019-12-01 10:12:15孕妇多吃苹果降低哮喘发病率
“一天吃一苹果，医生远离我。”这句谚语又有了一条新证据，研究人员最新调查发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。 荷兰等国研究人员在最新一期美国《胸腔》杂志上报告说，他们以近２０００名孕妇为对象，追踪调查其孕期饮食摄入情 况，然后选取她们所生孩子中的１２５３人继续进行跟踪调查，以研究母亲孕期饮食习惯对儿童呼吸道发育的影响。 研究人员说，调查发现，在怀孕期间多吃苹果
【阿力孕妇网】【孕前检查】 哮喘 孕妇 孕妇饮食 苹果 更新日期:2019-12-01 10:12:12怀孕吃苹果孩子不哮喘
在美国，哮喘是儿童第三大住院治疗的原因，也是上学请假的主要原因之一。很多妈妈为此头痛不已。不过，美国“今日医学”最近发表的一篇文章为她们带来了好消息。该研究表明，在怀孕期间多吃苹果的母亲能保护自己的孩子在日后的生活中免受哮喘侵扰。 该研究追踪了近２０００名孕妇的饮食习惯，并在５年后调查了她们的孩子以了解孕妇饮食对孩子呼吸系统的影响。研究结果表明，除了苹果，在１２５３个被观察的孩子中，其他食物和哮
【阿力孕妇网】【孕前检查】 哮喘 苹果 呼吸道疾病 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:39孕妇吃苹果和鱼孩子不哮喘
一项新的研究发现，如果孕妇在怀孕期间多吃苹果和鱼，就能减少所生孩子患哮喘和过敏的风险。 研究人员对1200 多名从出生到5岁的儿童进行了研究，孩子的妈妈在怀孕期间完成经常吃的食物调查，此时怀孕32周。当孩子5岁时，母亲们要说明其孩子曾有过任何呼吸问题及过敏症状，5岁 的孩子也要提供血液样本做肺功能测试。 研究结果显示，怀孕期间吃很多苹果和鱼的母亲，所生孩子被诊断患有哮喘或哮喘症状的人数最少
【阿力孕妇网】【孕前检查】 哮喘 怀孕 孕妇 苹果 更新日期:2019-12-01 10:12:35孕期常吃苹果孩子不易患哮喘
最新研究发现，如果孕妇常吃苹果，所生孩子患哮喘的风险会大大降低。这一结论是在对1253名儿童和他们的母亲进行长期跟踪调查后得出的。 科学家对这些孩子的母亲从孕期开始进行饮食情况问卷调查，随后跟踪了解孩子出生后的饮食情况，直到孩子5岁。他们的调查还包括，可能影响孩子呼吸状况的其他因素，如母亲孕期和孩子出生后各自的身体状况以及生活环境等。 研究结果发现，与孕期很少进食苹果的妇女所生孩子相比，在怀孕
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 苹果 孕期饮食 生孩子 哮喘 更新日期:2019-12-01 10:12:44要想宝宝不过敏 多吃苹果少吃贝
据英国《每日邮报》报道，最新一期美国《胸腔》杂志上的一项研究报告指出，孕妇吃苹果不仅有益自身健康，而且可以大大降低孩子将来患过敏的风险。 荷兰研究人员跟踪调查了1253位5岁以下的孩子，让孩子们的母亲填写了有关孕期饮食的问卷调查，调查内容还涉及孩子的健康和饮食状况。研究发现，孕期每周吃4个以上苹果的妇女，其孩子哮喘发病率比同龄人低37%。另外，与妈妈不爱吃苹果的孩子相比，爱吃苹果的孕妇所生的孩子
【阿力孕妇网】【孕前检查】 苹果 育儿 哮喘 更新日期:2019-12-01 10:12:44孕妇吃苹果有哪些好处
女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，但孕妇在选择食物的时候要特别慎重，什么要多吃，什么要少吃，什么不能吃，都要细心了解后在选择吃什么，怎么吃。 水果除了提供水和纤维外，还能提供重要的维生素和矿物质。那么，孕妇能不能吃苹果？孕妇吃苹果有哪些好处？ 阿妮养生网养生介绍孕妇饮食最主要的是能够补充孕期所需要的维生素和矿物质，配合合理的生活习惯才能预防如孕期贫血、促进
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 苹果 孕妇饮食 怀孕 更新日期:2019-12-01 09:12:36
常吃苹果 可治疗慢性前列腺炎
苹果相信大家都不陌生，而且喜欢吃苹果的人更不在少数，大多数喜欢吃苹果的朋友，一般都是喜欢苹果的水嫩多汁，口感丰富又营养了，但是很多朋友不知道的是常吃苹果还有另一个不为人知的好处，这里健康饮食小编就给大家详细解说一下。“苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。因此，慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。
【阿力男性网】【男性生活】 慢性前列腺炎 苹果 前列腺 更新日期:2019-12-03 04:12:51苹果型身材的人罹患各类疾病几率大
苹果型身材的人通常胳膊腿细肚子大，但是腰腹浑圆，就像苹果一样，这类人的脂肪沉积在腹部的皮下及腹腔内，因此又叫中心型或者腹内型肥胖，苹果型肥胖以男性多见。这也是减肥最容易成功的体型。营养学上有个“人体营养评价”的方式，可以用“腰臀比”来明确是否是苹果型肥胖。方法很简单，用腰围的数据除以臀围的数据，得到的数值，如果成年男子的≥0.9、女子的≥
【阿力男性网】【男性疾病】 苹果型身材 肥胖的成因 苹果 臀围 更新日期:2019-12-03 04:12:36
它被称为水果中的“药王”，吃1个顶10个苹果！你居然还不知道？
自打入夏以来，各种水果纷纷登场，桃子说买我，西瓜说买我，蓝莓说买我。但是如果一定要选择一种水果的话小编会毫不犹豫地选择百
【阿力中医网】【体质养生】 百香果 水果 苹果 蜂蜜 更新日期:2019-12-04 10:12:57为何冠心病人应该多吃苹果
冠心病人应多吃苹果，这是因为： 1.常吃苹果能使血中胆固醇下降。苹果使胆固醇下降的机理是： 1)苹果本身不含胆固醇; 2)能促进胆固醇从胆汁中排出; 3)苹果中含有大量果胶，果胶能阻止肠内胆酸的重吸收，使之排出体外，从而减弱了肠肝循环使胆固醇排出增多; 4)苹果能在肠道内分解出乙酸，乙酸有利于胆固醇的代谢。此外，苹果还含有丰富的维生素C、果糖和微量元素镁等，它们均有利于胆固醇的代谢。因此
【阿力中医网】【中医常识】 iphone 胆固醇 苹果 更新日期:2019-12-04 06:12:04高血脂者可多吃些苹果杏仁
对于胆固醇偏高的人群，要少吃高胆固醇食物，多吃10大降脂美食，包括多吃海带、新鲜蔬菜和水果。此外，专业人士还推荐10大降脂功效明显的美食，包括苹果、胡萝卜、玉米、海带、大蒜、牡蛎、杏仁、牛奶、蜜橘、茶。 胆固醇升高与精神压力过大有关 在临床上，三四十岁的白领、中坚人士等突发心梗，已不是个例。不少年轻人刚30岁出头，就出现胆固醇偏高。据分析，胆固醇高的低龄化趋势，与压力大、易紧张等不无关系，这些
【阿力中医网】【中医药膳】 胆固醇 杏仁 动脉硬化症 苹果 更新日期:2019-12-04 06:12:35贫血患者要多吃带皮的苹果
贫血患者：多吃带皮的苹果有益于贫血患者的健康。 便秘患者：可以吃烤熟了的苹果，以缓解病症。 脂肪过多者：每周可安排1次“苹果日”，最好选择新鲜的酸苹果约1公斤，分6次摄入。 心血管疾病患者：平日可吃甜苹果，对防治心血管疾病有辅助食疗作用。 轻度腹泻者：将苹果去除皮、核，捣烂食用，每日4次，每次约100克。周岁以下婴儿可服苹果汁，每次半汤匙，每日3次。 消化不良者：胃部不适者宜在饭后吃1个
【阿力中医网】【中医药膳】 贫血食疗 苹果 贫血 更新日期:2019-12-04 06:12:40