中国历史上美人辈出，最有名的当属“沉鱼落雁，闭月羞花”的古代四大美人。据说，四大美人中尤以杨贵妃的皮肤最好，白居易的名句“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”中，便用“凝脂”二字生动地描述了杨贵妃细嫩光滑、洁白如玉的肌肤。杨贵妃如此驻颜有术，有没有什么秘方呢？相传杨贵妃幼年时皮肤黝黑粗糙，长相并不惹眼。她家院子里有棵杏树，每逢杏子
【阿力女性网】【排毒养颜】 杏仁 中医美容 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:55冬季，天气寒冷，很多人都感觉皮肤干燥。此时，不妨试试用绿茶水洗脸。绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程。此外，绿茶水中的鞣酸也可预防皱纹的产生。日本的一项研究证实，用绿茶水洗脸能起到抗衰老效果，比涂抹含维生素E的护肤品效果更好，能预防皱纹，减少黑眼圈。可以每天用绿茶水代替自来水洗脸，或将绿茶水涂抹在脸上，用手轻轻拍打，促进皮肤吸收茶多酚。绿茶水无需太浓，日常饮茶浓度即
【阿力女性网】【排毒养颜】 茶多酚 日本绿茶 抗衰老 绿茶 更新日期:2019-12-02 09:12:59平日里盐对于我们而言不过是一种不可少的调味品，所以我们很 难想过它还可以作为一种天然的美容用品。其实，它不仅可以用来洗澡、去雀斑、去死皮，还可加速血液循环，保持皮肤红润，如今用盐美容已经掀起一股新的美容 潮流，沐浴盐、洗脸盐、足浴盐……形形色色的盐产品层出不穷，它的美容功效也被越来越多的女性朋友们推崇。下面来看看盐美容的妙处吧。1、用盐洗澡可令肌肤光滑柔嫩盐中所含的矿物
【阿力女性网】【排毒养颜】 美容 中医美容 雀斑 护肤 更新日期:2019-12-02 09:12:03气郁质主要的美容困扰是体型柔弱消瘦，面色苍暗萎黄，面容不舒，多为干性皮肤，较为敏感粗糙，毛发无光泽，容易长黄褐斑；有些人
【阿力女性网】【排毒养颜】 气郁 中医 中医美容 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:28健康的面容是以精神和生理健康为前提的。保健手段的使用上，注重整体采取综合调养。着眼于脏腑、气血，充分调动人体自身的积极因
【阿力女性网】【排毒养颜】 美容 中医美容 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:30时间是女人最大的敌人，它会带来皱纹、色斑等皮肤问题。年过三十，女性朋友应该多吃以下3种食物。防粉刺食物。内分泌失调可能导致长粉刺。预防方法是摄取B族维生素，尤其是能促进皮脂代谢的维生素B2（鸡蛋、肝脏等）和促进皮肤新陈代谢的维生素B6（金枪鱼等）。防色斑食物。随着年龄增长，很多女性朋友会长色斑。预防措施是多摄取具有强抗氧化性的维生素E(杏仁、芝麻等)和有抑制黑色素生成作用的维生素C(草莓、猕猴桃等
【阿力女性网】【营养美食】 色斑 中医美容 美容 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:09补血养颜——桂圆炖鸡肉 用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。 制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食。 功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱诸症。 说明：鸡肉温中益气，活血补虚；桂圆肉补益气血，宁志安神；辅以当归之补血活血，温经止痛以调血脉，润泽肤色。美容护肤——黑木耳红枣瘦肉汤
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 桂圆肉 中医 薏米 更新日期:2019-12-01 02:12:07人体的内脏，例如心、胃、肾等器官与脸部不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。鼻子不喜欢糖。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应该立即放松、休息，并
【阿力养生网】【饮食健康】 中医美容 美容 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:111、排毒通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。2、减肥塑体：苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。3、补血养颜：常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃
【阿力养生网】【饮食健康】 苹果 健康 氰化氢 更新日期:2019-12-01 03:12:141、以盐护发好处多盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3-5分钟后，清水洗净即可。建议每周2-3次。2、控制T区油脂分泌用细盐抹在T区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧
【阿力养生网】【饮食健康】 中医美容 美容 护肤 更新日期:2019-12-01 03:12:33姜减少色素沉淀姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。提示：不可一次食用过多。葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 维生素 葡萄 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:38红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。中医为你推荐4款红豆食谱，让你吃出好气色。红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。“红豆生南国，春来发几枝。劝君多采撷，此物最相思。”红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人们常食的进补之品。秋季养生常吃红豆的4大
【阿力养生网】【饮食健康】 秋季养生 中医 大中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:39在我们的日常生活中相信大部分人都吃过木瓜，木瓜是抗病保健的佳果。但其实木瓜含有丰富的营养水分，除了抗病保健外美容效果也极佳，那么怎样吃木瓜美容呢，下面中医就为大家推荐几个木瓜美容吃法。木瓜是抗病保健佳果，又称万寿瓜，木瓜果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，美容养颜，特别适合爱美的您品尝，下面隆重向您推荐几种时尚吃法。木瓜鲜奶汁用料 木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。制法 取新鲜
【阿力养生网】【饮食健康】 木瓜 美容 中医美容 瑶柱 更新日期:2019-12-01 03:12:45女人天生爱美丽，谁都不想让自己的脸上都是皱纹，这不仅看起来很老，还会影响女性的自信。那么，如何击退皱纹?去除皱纹除了要最基本的护肤外，还可以用自制的小秘方哦。下面我们就来介绍五款可击退皱纹的药膳方，希望对你的美丽计划有所帮助。灵芝鹌鹑蛋汤材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。做法：1.将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文
【阿力养生网】【饮食健康】 中医美容 美容 灵芝 鸡脯肉 更新日期:2019-12-01 03:12:53人人都想拥有健康靓丽的肌肤，但健康肌肤离不开科学饮食。营养专家总结了皮肤最爱的7类食物。1．深海鱼等富含必需脂肪酸的食物。欧米伽3和欧米伽6脂肪酸是健康皮肤必不可少的营养，它们的最佳食物来源有沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、虾、核桃等坚果、芝麻和亚麻籽等种子、鸡蛋和大豆等。2．深色果蔬等富含抗氧化剂的食物。抗氧化剂可抗击人体内自由基，保护皮肤，令皮肤更加丰满有弹性。新鲜水果及多彩蔬菜富含抗氧化剂，比如草莓
【阿力养生网】【饮食健康】 维生素 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:51爱美是女人的天性，拥有好的肤色，细腻的肌肤是每个女人都想要的，除却日常的保养外，饮食上多喝这八种水更能帮助女性朋友保持靓丽的肤色。（一）姜汁奶牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成…安神暖胃牛奶被煮至90度可以完全保全营养。（二）椰汁西米露西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 冰糖 文火 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:01厨房中有很多美容法宝，例如吃剩下或过期的蜂蜜，就是护肤的全能高手。中医告诉你蜂蜜都有哪些妙用。1．修护发膜。蜂蜜可以让秀发恢复亮泽，防止分叉。具体配方是：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋，有条件的还可以加几滴精油。洗发后，用其在头皮和发丝上按摩一会儿，再用清水洗净即可。2．滋润皮肤。传说埃及艳后的护肤秘诀就是用牛奶和蜂蜜洗澡。奶制品中的α羟基酸可以软化死皮，而蜂蜜中的酶可让皮肤更柔嫩。在洗澡
【阿力养生网】【饮食健康】 护肤 蜂蜜 蜂蜜牛奶 中医美容 更新日期:2019-12-01 03:12:121、西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、胡萝卜胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。3、牛奶它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。4、大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。5、猕猴桃富含维生素C，
【阿力养生网】【饮食健康】 护肤 美容 中医美容 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:20衰老的特征一是皮肤松弛，二是产生皱纹。这两个特征都是因为身体里的胶原蛋白减少所致。胶原蛋白不仅具有美容功效，人体的骨骼和肌肉也靠它支撑，一个人的体内如果含有丰富的胶原蛋白，不仅肌肤丰润、骨骼健壮，连头发都能长得更光亮、更强韧。所以说，人体内胶原蛋白足够与否至关重要。补充胶原蛋白食谱一、黄豆花生炖猪皮材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。制作步骤：1.先将黄豆泡好，老姜切成片，猪皮洗净拔去杂
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 中医美容 家常菜 猪皮 更新日期:2019-12-01 03:12:29新年的钟声如约而至，在这个依旧很冷的一月，正是修身养息，静养内脏进补的大好时节。把握了这个关键时间点，新的一年想不美都难哦！皮肤吹弹可破在于肺中医认为“肺主皮毛”，皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。肺功能正常时，可使皮肤滋润；一旦肺燥时，皮肤就会干燥无比，甚至是出现“蛇皮”。在冬季，肺容易被干燥的气候所伤，也就形成了燥肺。所以说在冬季，要多补水，
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 中医美容 蔬菜 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:38