女性月经不顺 可多吃丝瓜
许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。 中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。 方法： 1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。
【阿力养生网】【四季养生】 生理期 人体经络 中医 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:16
男性最易被肺癌困扰 女性最易受困生殖系统癌症
从昨日起至21日是全国肿瘤防治宣传周，今年的主题为“科学抗癌,关爱生命”。深圳市慢性病防治中心昨日公布的统计显示，全市恶性肿瘤新发病例登记报告系统在去年共登记报告新发恶性肿瘤18287例，其中男性8517例，女性9770例。全人群总恶性肿瘤新发病例前十位为：肺癌、结直肠癌、乳腺癌、甲状腺癌、肝癌、胃癌、宫颈癌、白血病、淋巴癌和鼻咽癌。根据昨日公布的最新数据表明，深圳男性肿瘤
【阿力养生网】【养生健康】 肺癌 癌症 癌症的原因 肺癌症状 更新日期:2019-12-01 04:12:35吃六种食物轻松改善女性便秘
便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘： 1、熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。 不过，专业人士表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。 2、核桃 核桃
【阿力养生网】【养生健康】 儿童便秘 便秘 香蕉 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:59专家提醒：肾亏悄悄缠上年轻女性
你是不是在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑，秀发没有光泽呢？其实，这可能就是肾虚惹的祸。因现代女性生存压力加大，免疫力低，使得不少年轻女性肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。原本属于中老年人病的肾亏不知不觉缠上了年轻女性。 目前，在肾内科，30－50岁的女性患者占了大部分，特别是经常坐在办公室的女性或处在亚健康状态的女性越来越多。 办公室女性长期处在不通风的空调环境中，四季不分明，又长期处于缺
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 肾脏 更新日期:2019-12-01 04:12:01女性经期需提防三种疾病
月经的来潮，说明少女已经进入青春发育期。这位'老朋友'伴随女性直至更年期，真可谓形影不离，甚至'老朋友'还会给女性增添不少麻烦......经期常见病之月经疹：指发生在月经周期内的皮疹而言。个别病人还会出现全身性疱疹型月经疹，而且病情严重，常伴有高热和全身不适等症状。月经疹实际上是一种变态反应，是由于月经来潮前卵巢分泌的孕酮水平猛增，使身体发生了过敏所致。这是由于平时潜伏在呼吸道和口腔里的病毒趁月经期间机体抵抗力下降之际，兴风作浪而引起的。
【阿力养生网】【养生健康】 生理期 健康 鼻塞 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:17女性夏季应防尿道炎
尿道炎是女性在夏季中的一种多发性病症。如果你在夏季的某一天出现了尿频、尿急、尿痛的症状，有时还伴有腰酸和小腹胀痛，那么你十有八九是患上尿道炎了。 尿道炎之所以爱在夏季找女性的麻烦，这是因为女性的尿道天生较短，尿道口在会阴部附近。细菌本来就容易侵入尿道，加上夏天气温高，人体出汗多，女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果穿的内裤因面料质地选择不当，就易使外阴局部长时间潮湿，此时细菌会繁殖得特别快，并乘虚
【阿力养生网】【养生健康】 尿道炎 尿道炎症状 尿道 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:05中医调理--女性“亚健康”
健康是人类共同的愿望。健康包括身体、行为、心理等诸多方面，而不单单指不生病。世界卫生组织的一次全球调查显示：真正健康者仅占5%，患病者占20%，而75%的人处于介于疾病与健康之间的“亚健康”状态。“亚健康”是介于健康与疾病之间的一种状态（既非完全健康，又达不到疾病的诊断标准和程度）。 “亚健康”的主要原因：持续不间断地长期超负荷工作，睡眠不足，营养不均衡，运动不当，心理失衡等。当然，引起“亚健康
【阿力养生网】【养生健康】 中医 亚健康 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:25西餐增加女性患乳腺癌风险
据英国广播公司报道，最新研究表明，吃富含肉类、白面包、牛奶和布丁等西式饮食的亚洲女性患乳腺癌的风险可能更高。 对1500名中国妇女进行的一项研究显示，与吃以蔬菜为主的食物的女性相比，那些吃“肉类-甜点”食物的女性患乳腺癌的可能性是前者的两倍。亚洲女性患乳腺癌的概率比西方国家要低，但患者人数在不断增加。刊登在《癌症流行病学、生物标记物与预防》杂志上的这项研究表明，不断上升的肥胖率可能是关键原因。
【阿力养生网】【养生健康】 乳腺癌 癌症 饮食 更新日期:2019-12-01 04:12:34按摩疗法可预防女性性冷淡
为了及时地解除性冷淡妇女患者的这一痛苦，现介绍一套行之有效的按摩疗法如下： 一、性敏感部位按摩 性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉；按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方性
【阿力养生网】【养生健康】 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:57多吃橙预防女性胆囊炎
许多水果都对人们的健康有益，水果中大量的维生素和各种养分，可以使人养颜强体、延年益寿。美国最新的一项调查还发现，女士们多食用橙子，还可以预防和减少胆囊炎的发生。 美国医学刊物《内科学文献》发表了一篇调查报告，主要作者是加利福尼亚大学传染病学助理教授西蒙医生。他们通过对13130名男女进行的调查发现，多吃维生素c含量丰富的橙子，有助于缺乏这类维生素的妇女预防或者减少胆囊炎的侵袭。西蒙说，在美国的1
【阿力养生网】【养生健康】 胆囊炎 健康 养生 维生素 更新日期:2019-12-01 05:12:10女性多吃高钙食物预防卵巢癌
最新研究显示，高钙奶粉、高钙牛奶及高钙健康食品不仅可以降低骨质疏松症，而且可以降低卵巢癌的发生率。 多吃高钙食物 预防卵巢癌 这是美国夏威夷大学哥德曼博士研究妇女每日摄取钙质的资料分析发现的，他的研究小组研究了588名卵巢癌妇女及607名健康者每日摄取钙质的状况。这些被研究的人平均年龄是54.8岁，结果发现，每日摄取高钙食物确实与降低卵巢癌的发生有关。如果妇女每日摄取高钙食物，会比摄取钙质不足
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:39女性常吃干果能预防糖尿病
调查结果显示：那些每周5次以上、每次吃一把干果的妇女，其患II型糖尿病的风险，比极少或从不吃干果的人要低30%左右。 在对8.4万名妇女进行多年跟踪调查后，美国哈佛大学公共卫生学院研究人员发现，多食干果或花生酱，能显著降低II型糖尿病的发病风险。尽管调查对象均为女性，但研究人员认为，结论对男性可能也同样适用。 研究人员对这些年龄在34岁至59岁之间的妇女进行了长达16年的调查。在调查开始时，她
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 健康 养生 花生酱 更新日期:2019-12-01 05:12:58女性多运动有助预防卵巢癌
研究人员对442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但情况类似的2135名女性进行了问卷式的调查。调查结果显示，那些运动水平最高的女性，其患卵巢癌的危险有了明显减少。适量运动水平最高的女性患卵巢癌的危险减少了33%;总运动水平最高的女性，这一危险减少了27%。 这份研究报告称，绝经前及绝经后的女性，其患卵巢癌的危险基本相同。但是，剧烈运动却没有这种预防效果。一种可能有益的解释是，免疫和抗氧化系统的增强
【阿力养生网】【养生健康】 运动 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:02日常好习惯让女性告别便秘
女性的生理结构复杂，日常生活中的一些习惯，往往在不知不觉间影响着女性朋友们的身体健康。 健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节。让我们从新春佳节开始，改变不良习惯，健康一年又一年。 大小便是人体排泄废物、净化体内环境的重要方式。便秘之所以对人体有害，就是因为粪便中的毒素停留在肠道的时间过长，极易被重新吸收进入人体而产生毒害。 告别便秘的关键，是要养成每天定时如厕的好习惯，即使无便意，也要去
【阿力养生网】【养生健康】 健康 便秘 养生 憋尿 更新日期:2019-12-01 05:12:21秋冬季女性慎防内分泌失调
正值秋冬交季，天烦气燥。耗损女性气血，气滞血瘀，导致内分泌失调。也就是冬季人体的新陈代谢旺盛，在燥热的天气里，体内的水分和营养更容易流失。你是否发现，月月来的老朋友开始“神出鬼没”来的没有规律，痛经到很准时，干净的面孔又出现痘痘和色斑。 内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也
【阿力养生网】【养生健康】 内分泌失调 内分泌 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:24女性预防艾滋病的九大招数
根据艾滋病在我国的流行特点，医生总结出了女性预防艾滋病的九大招数。 其一，女性朋友应该首先避免不安全性行为：发生性行为时，一定要使用安全套，虽然通过性行为传播HIV的机会只有0.03%-0.05%;但发生在自己身上，就是百分之百的危险; 其二，不吸毒，避免共用注射器等; 其三，避免有多个性伴侣;要洁身自好; 其四，避免不必要的血液暴露;如美容、纹身、扎耳朵眼、修脚等操作行为，这些均有血液暴露，应
【阿力养生网】【养生健康】 艾滋病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:47餐桌上这些食物可助女性防乳腺增生
有抗乳腺增生作用的食物 这些食物具有行气通络、化淤、散结的功效，如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。可每周变着花样换着吃，比如做成丝瓜汤、肉丝炒茄子、雪梨贝母瘦肉煲、山楂橘饼茶、陈皮粥等。 富含纤维素的蔬菜和水果 多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。研究人员
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 乳腺 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:57女性常喝咖啡可有效预防中风
美国和西班牙研究人员的一项最新研究发现，女性常喝咖啡可降低患中风的风险，但对常抽烟的女性来说，喝咖啡预防中风的效果会大打折扣。 美国哈佛大学医学院和西班牙马德里自治大学的研究人员18日在一份新闻公报中说，他们通过分析8.3万多名成年女性的有关资料得出上述结论。这些女性在1980年至2004年都参加了一项健康医学调查，在调查开始前，她们都没有患中风、心脏病、糖尿病或癌症的病史。但是在调查进行的24年
【阿力养生网】【养生健康】 咖啡 中风 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:11女性每天吃鸡蛋有助防乳腺癌
据美国“今日医学新闻网”近日报道，美国国立卫生研究院通过的一项涉及3000名美国妇女的新研究发现，鸡蛋中富含的B族维生素可降低患乳腺癌的风险。 研究结果显示，B族维生素摄入量最高(每日超过455毫克)的妇女通过鸡蛋、脱脂牛奶和咖啡获取该营养素，摄入量最少的妇女每天只获得196毫克。对女性来说，B族维生素非常重要，而鸡蛋是最佳食物。 美国医学研究会推荐的B族维生素日摄入标准是：一般女性425毫克
【阿力养生网】【养生健康】 乳腺癌 健康 养生 维生素 更新日期:2019-12-01 05:12:31女性夏季怎样预防乳腺增生
炎炎夏日也是爱美女性展示靓丽风采的季节，但是由于一些女性不注重乳房健康从而引发乳腺增生；还有一些女性因服用促进乳房发育含激素类药物以及实施各种隆乳手术，使乳腺出现过度增生、发炎，甚至导致癌变。这些问题都让女性增添夏季烦恼。 乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”， 是由内分泌紊乱引起的一种非炎症非肿瘤性疾病，多见于25-40岁女性。主要表现为乳房刺痛、胀疼，有时会向腋下或肩部放射，常与月经周期有关，
【阿力养生网】【养生健康】 雌激素 乳腺增生结节 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:19