中医提醒：零食成糖尿病"元凶"
李先生是一家外企的业务经理，平时工作任务非常繁重，不是出差就是加班，由于总是不能按时吃饭，李先生总会到附近的面包店买上一大堆食物。才刚刚三十出头，大学毕业时130斤的体重已经一跃升至180斤。前不久公司组织员工体检，李先生的餐前血糖竟为正常值的3倍。白领长期啃面包导致糖尿病实际上，类似李先生这样的糖尿病患者人数已经不在少数，随着人们饮食结构和生活节奏的不断变化，糖尿病正在日趋年轻化，逐渐走入白领阶
【阿力养生网】【食疗禁忌】 糖尿病 中医 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:54中医食疗:吃肉太多易得糖尿病
我们都知道，铁是身体不可缺少的微量元素，缺铁会引起贫血等严重后果。但很多人并不知道，铁补多了也会影响健康，甚至诱发2型糖尿病。西方的研究很早就发现，患一种叫“血色病”遗传性疾病的病人，只要定期放血治疗，其糖尿病的症状就会减轻。研究人员分析，他们的糖尿病可能与身体内蓄积的铁过多有关。美国哈佛大学公共卫生学院的一项回顾性研究也发现，血液中的铁蛋白含量较高的女性，罹患2型糖尿病的
【阿力养生网】【食疗禁忌】 糖尿病 中医 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:25糖尿病、肥胖等7类人不要吃花生
没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢?1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。2、胆囊切除者：胆汁
【阿力养生网】【食疗禁忌】 肥胖的成因 糖尿病 胆汁 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:23糖尿病伴牙龈疾病 如何就医
糖尿病患者除了要注意每天的口腔清洁外，至少每半年要看一次牙。最好在早餐及服药后1~2小时去看牙医，因为那时葡萄糖的需求较低。病人如果在等待就医过程中觉得头晕，应该通知自己的牙医，因为这可能是低血糖所造成的，病人可携带糖果或葡萄糖饮料以备用。另外，建议糖尿病患者日常使用含氟牙膏，一日刷牙两次，尽量使用头端圆钝的软毛牙刷，刷牙时包括刷牙齿各面、牙龈及舌面。每天使用一次牙线可有效清除易导致细菌滋生的残留
【阿力养生网】【食物相克】 糖尿病 刷牙出血 牙龈 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:23不吃早餐，当心糖尿病找上门
吃早餐是个让很多现代人纠结的话题。明明知道应该正点吃饭，可起床晚、怕麻烦、忘了买等原因，常常让人“牺牲”了早餐。新的研究发现，不吃早餐，当心糖尿病找上门。研究人员招募了一些志愿者，让其隔一天吃一次早餐，而午餐、晚餐的进食情况保持不变，并对他们的胰岛素和血糖水平进行了详细监测。结果发现，与吃过早餐相比，在没吃早餐的日子里，参试者的平均胰岛素和血糖水平要明显升高。胰岛素反应上升
【阿力养生网】【食疗禁忌】 糖尿病 早餐 胰岛素 血糖监测 更新日期:2019-12-01 04:12:19糖尿病人和口腔溃疡病人别吃西瓜
一、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免
【阿力养生网】【食疗禁忌】 口腔溃疡 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:41糖尿病人少吃荔枝，以免影响血糖
时下正是荔枝的丰收季节，然而，荔枝、桂圆等水果富含果糖，大量食用后通过双重作用可导致人体发生低血糖，形成所谓“荔枝病”。中医专家建议，一般人每天吃荔枝最好控制在300克以内，糖尿病患者尽量少吃荔枝，以免血糖大幅波动。日前，广州一名年逾七旬的李婆婆一下子吃了两斤荔枝后突然昏倒，被紧急送院检查后发现发生了低血糖。这让她及家人大惑不解：吃了这么甜的荔枝，为什么是低血糖，而不是高血
【阿力养生网】【食疗禁忌】 糖尿病 低血糖 血糖 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:54
糖尿病、痛风及肾病患者要少吃肉
肉类是饮食中蛋白质的重要来源，随着生活质量的改善，越来越多的市民已成为“无肉不欢”人群。门诊中，发现不少患者每天吃肉超过了推荐量（50克~75克）。阿妮养生网食疗专家提醒，肉类富含脂肪、嘌呤、蛋白质等，因此患有糖尿病、痛风以及肾功能不全的患者一定要少吃肉。第一类：限制热量、脂肪摄入人群 如糖尿病、肥胖、脂肪肝患者糖尿病、肥胖、脂肪肝患者要注意控制肉类的摄入。阿妮养生网食疗专家指
【阿力养生网】【食疗禁忌】 痛风 糖尿病 肾病患者忌口 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:50
糖尿病人能吃蜂蜜吗
糖尿病患者能否食用蜂蜜一直是许多中老年人关心的问题。有关医学专家认为，质量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量约占70%-80%，这两种糖均为单糖，极易为人体吸收，因此，如果您的血糖不稳定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波动。不过，糖尿病患者在血糖控制较理想时可适当服用蜂蜜，但要同时减少其他淀粉类食品的摄入。对糖尿病患者，饮食治疗的关键是掌握好糖类的数量和质量，在数量上，当摸索到一个适宜的数量后，一般不宜
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蜂蜜 糖尿病 血糖 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:33
糖尿病人能吃西瓜吗
“糖友”，吃西瓜要悠着点，当心“引火烧身”。西瓜约含糖类4%~7%，其中主要成分是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说，吃西瓜会导致血糖增高。因此，糖友吃西瓜前要先检查清楚自己血糖的情况，只有血糖控制得比较理想、病情稳定时才能吃。如果空腹血糖指数大于8毫摩尔/升，餐后血糖指数大于11毫摩尔/升，则暂时忌吃西瓜；如果空腹血糖指数为6毫摩尔/升，餐后血糖指数
【阿力养生网】【食疗禁忌】 血糖 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:43
南瓜能治糖尿病吗
老李是军队的退休干部，每年参加单位的健康体检，几年来，血压不高，血脂正常，心电图等均未见异常。最近情况有一点变化，虽然大部分指标正常，但是血糖有点儿高，接近糖尿病。老李可不想戴上糖尿病的帽子，于是当机立断，回家采取行动，蒸了一个大南瓜吃。为何？老李早就知道，“南瓜能治糖尿病！”老李使劲吃呀吃，心想：这下血糖一定降到和正常人一摸一样了。过了三四天，老李满怀信心地到医院再次化验
【阿力养生网】【食疗禁忌】 糖尿病 南瓜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:51
每天吃白米饭容易得糖尿病吗
吃米饭会得糖尿病吗？很多人因为不了解糖尿病的饮食常识，经常会陷入各种误区，世界著名医学杂志《英国医学杂志》曾发表文章称：亚洲人每天多吃白米饭与糖尿病的发病相关。该文称研究显示，吃白米饭最多者与最少者相比，患糖尿病的风险会增加55%。作为世界糖尿病“一大国”，白米饭是我们餐桌上的主食之一。这篇文章在网上流传后，引发了不少人的惊叹：“以前都说吃得太好容易得糖尿病，现
【阿力养生网】【食疗禁忌】 糖尿病 白米饭 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:17许多糖尿病患者‘每逢佳节必吃多’
“十一”长假过半，阿妮养生网门诊高血压、糖尿病等慢性病患者增多。阿妮养生网专家提醒，慢性病患者节日期间切忌过度饮食，以免疾病复发健康受损。王大妈患糖尿病三年了，已经阿妮养生网门诊的“常客”，原因就是“管不住嘴”。今年“十一”长假，又是因为饮食不加节制导致血糖升高。“许多糖尿病患者都是‘
【阿力养生网】【食疗禁忌】 糖尿病 健康网 血糖 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:33
糖尿病患者如何饮食
对于饮食的态度，糖尿病患者一般分为两种类型：第一种是无知无畏型，完全不懂营养知识，不管理自己的一日三餐，也不害怕血糖升高。第二种是过于谨慎型，不断学习各种营养知识，态度非常认真，但做法十分极端（如每餐的米饭都用天平称量）。这两种极端的行为均不利于糖尿病的控制。今天我们重点来说说第二种，即饮食控制过于谨慎型。只所以说饮食过于谨慎也是一种极端行为是由于以下几方面原因。如对于主食，有些糖尿病患者恨不得一
【阿力养生网】【食疗禁忌】 糖尿病 蔬菜 饮食 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:51
糖尿病人的房室养生
【糖尿病人的房室养生】糖尿病，中医称消渴，是由胰岛素分泌及糖代谢障碍引起的疾病。近年来，由于饮食结构的改变，糖尿病有逐年
【阿力养生网】【四季养生】 糖尿病 养生 性功能 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:35预防糖尿病多吃豆类、蔬菜
全谷类食品和很多蔬菜所含的非水溶性纤维能够改善人体对胰岛素的利用状况，从而有助于预防2型糖尿病。 在平时常见的几类食物中，粗粮、豆类、蔬菜、菌藻类都含有丰富的膳食纤维，特别是粗粮中的玉米、麸皮、小米、黑米、紫米；豆类中的蚕豆、黑豆、黄豆、绿豆、豌豆、赤小豆；蔬菜中的魔芋、芹菜、韭菜、芦笋、胡萝卜、白萝卜、蒜苗、葱头、菠菜、木耳；菌藻类中的香菇、蘑菇、紫菜、海带、海白菜，含量较高。 降糖食谱——
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 魔芋 糖尿病 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:57防糖尿病肾病：多吃鱼和蛋
由糖尿病肾病造成的肾功能衰竭比非糖尿病者高17倍，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。而防治早期糖尿病肾病，在进行药物治疗的同时，饮食调理同样不可缺少，我们建议可多选用鱼、蛋、禽、瘦肉等优质动物蛋白丰富的食物。 食物蛋白按其不同来源可分为植物蛋白和动物蛋白两大类。植物蛋白主要来源于谷类、根茎类、干果、坚果等，动物蛋白主要来源于鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶等。 值得一提的是，植物蛋白中，非必需氨基酸的
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病肾病 养生 健康 肾衰 更新日期:2019-12-01 04:12:22老年人警惕无症状性糖尿病
按照糖尿病的病理发展变化，一般都有三多一少的症状，即多饮、多食、多尿和进行性体重下降。临床研究观察发现，由于老年人饭后的胰岛素分泌功能先弱后强，分泌量先少后多，体内的血糖被组织和器官充分利用，饥饿感不明显；又因大多数老年人的体型肥胖，大脑皮层的口喝中枢神经对口喝反应灵敏度较差，同时常伴有肾功能硬化，经过肾脏的血流量减少，故三多一少的临床症状表现不出来。据资料统计，糖尿病患者中，无症状者占57％。随
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 糖尿病的早期症状 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:47怎样防治糖尿病慢性并发症？
根据糖尿病慢性并发症的预防基础理论，目前采用的措施主要有： （1）预防蛋白质非酶糖化：①控制血糖。严格控制血糖仍是预防糖化、防治慢性并发症的一项极重要和有效的基础治疗。一般认为空腹血糖在7.77毫摩尔／升（140毫克／分升）以下，餐后2小时在11.1毫摩尔／升（200毫克／分升）以内者极少发生血管并发症。②维生素C，能降低糖化水平。每口口服维生素C1克，3个月为1个疗程，有助于糖尿病慢性并发症
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 糖尿病慢性并发症 胰岛素抵抗 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:40怎样有效预防糖尿病足部溃疡
病人必须认清该病本质，包括进行性神经病变和溃疡发生的危险性。这点有时很难知道，解决认识问题应做到以下几点： （1）经常检查自己足部，包括水泡、切割伤、抓伤、趾甲问题； （2）经常检查鞋子，有无异物和粗糙的地方； （3）保持足部清洁； （4）鞋袜要宽松； （5）不要赤足走路； （6）不要热敷足部； （7）不要过分剪除足部胼胝，或涂刺激性药物； （8）剪趾甲时要小心；
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:56