秋葵是糖尿病克星有科学依据吗
秋葵小编第一眼看到的时候还以为是辣椒呢，在菜市场秋葵的并不多见，不过秋葵的营养价值比较的丰富，可凉拌、清炒等等，有不少的人喜欢吃。秋葵的营养价值助消化，护肠胃黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。耐缺氧可提高耐缺氧能力。保护肝脏黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效。防肠癌黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。补钙黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50～60%,高于牛奶1倍
【阿力养生网】【饮食健康】 秋葵 糖尿病 膳食纤维 胰岛素 更新日期:2019-11-30 08:11:34
糖尿病人能不能吃螃蟹 糖尿病患者吃螃蟹好不好
螃蟹本身属于寒冷食物，可以起到凉血、清热、解毒等多种功效。而糖尿病人属于阳虚、气血虚体质的人群，应该忌寒凉性食物。作为糖尿病患者，就算你再怎么喜欢吃螃蟹，你们也需要控制，最好不好吃螃蟹，尤其是蟹黄。糖尿病人可以吃螃蟹吗养生专家认为螃蟹本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分
【阿力养生网】【饮食健康】 螃蟹 养生 蟹黄 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:43
预防糖尿病可多吃蓝莓 每周五次患病率降低26％
最新研究表明，吃大量不同种类的水果（而非大量的某一种水果）有助减少2型糖尿病的患病率。其中结果就有蓝莓，如果人们每周吃上5次蓝莓，患上糖尿病的几率就会降低26％。有些研究者就此提出是否有些水果比其他水果更有利人体健康的疑问。通过三个大型健康研究机构的数据，研究者追踪超过18万5千人在过去12年的健康和疾病情况，其中12198人患上2型糖尿病。研究结果发布在BMJ（英国医学杂志）网站上。预防糖尿病可
【阿力养生网】【饮食健康】 糖尿病 蓝莓 蓝莓的营养价值 血糖 更新日期:2019-11-30 08:11:04
红豆薏米糖尿病人能吃吗 糖尿病吃红豆薏米有什么好处
一般情况下，糖尿病人是可以吃红豆薏米的，不会对身体产生不良的影响，也不会引起身体不适。那么糖尿病人吃红豆薏米有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！红豆薏米糖尿病人能吃吗红豆薏米糖尿病人能吃。1、糖尿病人饮食需要注意高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇，红豆和薏米中含有丰富的蛋白质适合糖尿病人食用。2、糖尿病人食用食物需要控制升血糖值数，指数越低的，对糖尿病患者越有利，红豆属于低升血糖数的食物，因此糖尿病
【阿力养生网】【饮食健康】 糖尿病 红豆薏米 薏米 红豆 更新日期:2019-11-30 08:11:22
糖尿病患者需运动 如何运动最健康
糖尿病患者都知道，运动降糖是控制血糖最有效的方法之一，如何掌握自己的运动量，是每个糖尿病患者必须考虑的。运动强度糖尿病患者的运动强度不宜过大也不宜过小。强度过大在开始时血糖明显升高，以后又明显下降，甚至会引起低血糖反应;而强度过小起不到分解利用血糖的作用，只有中等强度的运动，才能充分分解利用血糖，对降低血糖和尿糖有明显的作用。运动时掌握运动强度，可用计数脉搏的方法，由于糖尿病患者体内代谢障碍、体质
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 运动 健康 血糖 更新日期:2019-12-01 07:12:38
糖尿病也能引发青光眼
眼病是糖尿病常见并发症之一。当患者血糖水平控制不良时，会损伤视网膜中的血管，造成视网膜供血供氧不足，视网膜中的血管组织就会产生诱导新生血管的细胞因子，即血管内皮生长因子。由于这种青光眼是新生血管堵塞房角造成的，因此称之为新生血管性青光眼。新生血管性青光眼根据病程发展分为三期：青光眼前期、青光眼开角期和青光眼闭角期。对于已经没有视力的新生血管性青光眼，治疗的目的以解除患者疼痛为主。目前,世界各国糖尿病患病率均有增多,而那些专家无法治愈。
【阿力养生网】【美容减肥】 糖尿病 青光眼 视网膜 糖尿病的早期症状 更新日期:2019-12-01 12:12:38秋季煲靓汤治疗糖尿病
大豆芽菜和中药荠苨(又名甜桔梗，中药店有售党参滚猪腰能滋胃润燥、益气生津，特别适宜时下饮用。 猪腰即猪肾，以脏补脏，有补肾壮腰之功，使肾水足而渴止。大豆芽能益气和中、生津润燥，含有丰富的蛋白质和维生素。荠苨如《得配本草》说有“解上焦热邪，利肺气，解百药毒，治咳嗽，消渴，强中”。党参能补中益气、健脾生津。合而为汤，滋肾益脾利肺，则可生津润燥、止渴止咳。本汤是根据古医书《备急千金要方》中猪肾荠苨化载
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 中药 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:12糖尿病"三高"能吃"无糖"月饼吗
吃月饼已是中秋节的传统习俗，怎样吃月饼才健康？中医建议，月饼不能做正餐，食用要适量。在晚上应少吃或不吃，特别是不要在睡觉前两个小时吃。对于打着低糖、无糖噱头的月饼，在高热量、高脂肪上，和普通月饼没有本质区别，“三高”人群要慎吃。那么，如何吃月饼才健康？哪些人吃月饼该有所顾忌？中医说，吃月饼只是一种文化，但月饼不能做正餐，尤其是老人、小孩、孕妇以及有高血糖高血脂的人要少吃。而
【阿力养生网】【季节食疗】 糖尿病 更新日期:2019-12-01 02:12:59柿子能治血症，糖尿病人要慎用
深秋是柿子成熟的季节。中医认为，常食柿子，可以治疗一些疾病。这是因为柿子具有很高的营养价值和药用价值，具有清热润燥、养阴止血等等功效。柿子，性味甘、涩、寒，入脾、胃、肺经，有清热润燥、生津止渴、涩肠止痢、化痰止咳、养阴止血、润肺健脾的功效，适用于燥热咳嗽、痰中带血、胃热伤阴、烦渴口干、痔疮下血等多种病症。从营养学角度讲，柿子营养丰富，是药食兼优的水果。柿子含有丰富的蛋白质、脂肪、蔗糖、葡萄糖、果糖
【阿力养生网】【季节食疗】 柿子 养生 健康 柿干 更新日期:2019-12-01 02:12:53
秋季糖尿病患者怎么吃
初秋气候干燥，糖尿病患者容易出现严重缺水的情况，进而导致各种并发症，阿妮养生网专家提醒糖友，饮食上宜润，在选材上应选用防燥养阴之品。糖友可根据天气的燥热程度选择性质偏凉、生津润燥、清热通便的果蔬，如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。因其所含的维生素C、维生素B及无机盐、纤维素等可改善燥气对人体造成的不良影响，滋肾润肺。天气燥热时饮食要特别注意清淡，食物要做得少油腻、易消化。无论主食、蔬菜
【阿力养生网】【季节食疗】 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:47立秋后糖尿病患者要谨防并发症
立秋过后，天气变得干燥，早晚温差大，正是糖尿病皮肤病、眼病、心血管病等多种并发症的高发期，阿妮养生网药报中医专家提醒糖友们，要及时做好准备，控制好血糖水平。1.皮肤病。立秋后空气湿度下降，糖尿病人的皮肤比一般人更容易干燥，加上人自身抵抗力下降，容易患多种皮肤病。另外，秋后不少糖友食欲大增，血糖有所回升，加大了病菌入侵、导致感染的机会。2.眼病。秋后人容易阴虚燥热，一旦上火，则容易眼干、发痛。气候变化
【阿力养生网】【季节食疗】 糖尿病 立秋养生 血糖 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:43糖尿病人如何安然度过夏天
夏天早饭别喝粥 被蚊叮了别乱挠 糖尿病人吃早餐很有讲究 夏天食欲下降，很多人选择了更容易消化的稀饭。但糖尿病人最好别选择在早餐期间吃粥，连杂粮稀饭、南瓜稀饭也最好别吃。道理很简单，稀饭吸收消化太快，吃下去很快产生血糖高峰，对控制血糖十分不利。 医生指出，糖尿病人一天24小时，有三次血糖高峰均出现在三顿饭后，而早饭后的血糖为最高。早晨应该是吃饭最少、吃药最多，运动量也应该是最大，所有这些都是为
【阿力养生网】【季节食疗】 糖尿病 血糖 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:16糖尿病人夏天能喝饮料吗
很多人到了夏天喜欢喝甜饮料。甜饮料里含有大量的糖，会给人体代谢带来负担，如果再有糖尿病家族史，就容易成为糖尿病人群的一员。如果已经患上糖尿病，夏天又该如何喝饮料呢？以下几个原则可供参考。不运动，别喝运动饮料。运动饮料针对的是剧烈运动的人群，主要为人体补充运动中所丢失的电解质。如果没有剧烈运动，那么人体并不需要这些元素，这时饮用运动饮料反而会加重身体的代谢负担。所以，运动饮料应该在运动过后饮用。茶饮
【阿力养生网】【季节食疗】 糖尿病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:56糖尿病如何食疗，怎么补中益气
阿妮养生网食疗：兔肉味甘，性凉，能补中止渴，与山药同用，补脾力更强，止渴效更佳。 材料：兔肉300克，怀山药20克，味精、盐、料酒、酱油、猪油、鸡蛋、淀粉适量。 做法：①将山药切片烘干，研成细末，备用。兔肉洗净，切成2厘米见方的块，放入碗内，加入料酒、酱油、味精、盐腌制。②鸡蛋去黄留清，入碗内搅匀，加入怀山药粉、湿淀粉调成蛋糊，倒入腌好的兔肉，搅拌均匀。③炒锅置于火上，放入猪油烧至八成熟，将兔肉
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 糖尿病 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:31苦瓜能够防治糖尿病的并发症
苦瓜性寒，味苦，有清暑涤热、明目、解毒的功效，适用于烦渴、中暑、痢疾、赤眼疼痛、痈肿、丹毒、恶疮等症。 苦瓜所含的多肽类物质有快速降低血糖的功能，能够防治糖尿病并发症，此外，还有调节血脂，提高免疫力的作用。 苦瓜所含的苦瓜素不但具有促进食欲，利尿活血、消炎退热、清心明目的功效，而且是一种强效的抗癌物质， 可有效地抑制鼻咽癌、口腔癌细胞的生长。
【阿力养生网】【饮食健康】 苦瓜 糖尿病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:29糖尿病人吃什么水果好 教你选对水果
糖尿病的主要症状表现为“三多一少”，所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。饮食的控制对糖尿病病人尤为重要，可以减轻体重，改善血糖血脂等代谢紊乱。阿妮养生网专业人士为糖尿病人推荐几种适合的水果： 水果主要含果糖，其甜味明显，但生糖指数(是指每一种食物吃进去以后，升高血糖的一种速度和能力)并不高，且水果含有丰富的维生素，无机盐和膳食纤维。糖尿病患者血糖降至正常水平并平稳一段时间
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 糖尿病饮食 更新日期:2019-12-01 02:12:04柚子的功效多多是糖尿病人的首选水果
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。 柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美
【阿力养生网】【饮食健康】 柚子 柚子的功效与作用 水果功效 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:01牛奶对糖尿病的效果与作用
阿妮养生网快讯：蛋白质是组成肌肉组织及免疫系统的重要成分，是食物中的功能成分。对糖尿病患者来说，供给适量蛋白质还能改善糖耐量，有利于血糖的控制，并能够增强机体抵抗感染的能力。所以，糖尿病患者对蛋白质有较高的需求，每日每千克体重需要补充1.0～12克，应重视通过食物来合理补充蛋白质。 阿妮养生网食疗：许多食物含有丰富的蛋白质，如动物内脏、瘦肉、禽类、蛋类、鱼、乳类和豆类等。糖尿病患者应当多喝牛奶，多吃
【阿力养生网】【饮食健康】 糖尿病 牛奶 蛋白质 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:16糖尿病患者夏天要多吃黄瓜
眼下，正是瓜红果瓜绿的盛季。且不说番茄有软硬之分、西瓜有大小之别，黄瓜也有不同的品种，其中有我们常见的因产地不同而个头大小不同的品种，也即大黄瓜与小黄瓜。 大黄瓜又叫旱黄瓜和水黄瓜，最初叫“胡瓜”我们说的黄瓜多指本土产的细长、苗条、翠绿、顶花带刺的大黄瓜。体型短胖的小黄瓜是从国外引进的，表面光滑无刺，也叫“荷兰小黄瓜”、“迷你黄瓜”。 据清朝乾隆年间的《本草求真》记载，黄瓜“气味甘寒，服后可清
【阿力养生网】【食物相克】 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:18土豆加莜面最适合糖尿病人
土豆，是我国北方盛产的一种餐桌常见菜。而莜麦面，则是从我国西北地区传过来的一种粗粮食品，而且近年来在很多城市日益常见。专业人士建议，如果把这两种食物巧妙地混合在一起，代替米饭、馒头等老式主食，可以轻松地让家人享受美味和健康。 营养学研究表明，土豆钾高镁低，丰富的钾元素有助于体内多余钠的排出，因而能起到降血压、防止动脉硬化的作用。而莜麦面富含镁，正好与土豆互补，镁是预防冠心病等心血管病的关键元素。
【阿力养生网】【食物相克】 莜麦面 土豆 莜面 莜麦 更新日期:2019-12-01 02:12:58