得了高血压会伴有头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木等症状。对于高血压患者，除了服用一些药物来降血压外，也可以吃一些降压食物来帮助降低血压。 萝卜：味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。 玉米：味甘性微寒。能清胃热、利小便，降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海参瘦肉玉米。 冬菇（或鲜菇
【阿力中医网】【中医药膳】 饮食禁忌 大枣 胆固醇 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:33高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等疾病。要降血压除了服用降压药外还应常吃些辣椒，也可起到降压的作用： 辣椒的主要成分辣椒素不仅可以抑制脂肪合成和预防肥胖，还可改善血管功能及降低血压。研究结果显示，长期进食辣椒，能明显降低血压及改善内皮依赖的血管舒张功能。 人们偏爱吃添加了大量辣椒的食物(比如嗜好火锅)，仅有10%~14%的人患高血压，
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 糖尿病和高血压 高血压并发症 辣椒 更新日期:2019-12-04 06:12:13患有高血压的患者要想降血压，可以每天喝两勺醋来降血压。这对高血压患者来说，无疑是一个简单、易行的方法。 喝醋对于高血压患者的益处是非常明显的。虽然国内没有做过相关试验，但喝醋软化血管的作用是众所周知的。这可能是因为醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的一种脂肪，减少血液中胆固醇含量，起到软化血管的作用。 要想确保醋的上述功效，最好直接喝，比如早晚各一勺。而加热等烹饪方法会影响醋的此项作用，比如醋熘土
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:22降压美食，让您减轻烦恼，享受生活…… 糖醋蒜 糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，可佐餐食，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。 黑木耳烧豆腐 豆腐250克，水发黑木耳适量，肉丝50克，葱、姜、香油、食盐适量，共同烹调做菜。黑木耳对血管硬化、高血压、冠心病等均有治疗作用，还可抗癌。而豆腐可降低体内的胆固醇水平。 西红柿蘸白糖 鲜西红柿2个，白糖适量。将西红
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 玉米须 蚌肉 猪脑 更新日期:2019-12-04 06:12:43妊娠高血压症状主要以高血压、水肿、蛋白尿为主的表现，严重者出现抽搐、昏迷、心力衰竭。妊娠高血压严重威胁着母儿的生命，而且还可能引起后遗症，严重影响妇女健康。冬季是妊娠高血压综合症（妊高症）的高发季节。对此孕妇可通过饮食调节来预防妊娠高血压的发生。1、控制热能和体重 孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好&rdqu
【阿力中医网】【中医药膳】 妊高症 孕妇 高血压 孕妇饮食 更新日期:2019-12-04 06:12:35对于高血压患者降压是首要的工作。核桃和大枣降压效果好，核桃的保健作用极为推崇，称其能“通经络、润血脉、黑须发，常服皮肉细腻光润”。 《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”，还被誉为“万岁子”、“长寿果”。而大枣味甘无毒，主心邪气，可以“润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气”“安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经” 等。所以，我们不能小看了这两样普通之物。对此阿妮养生网专业人士提醒您
【阿力中医网】【中医药膳】 核桃 大枣 高血压 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:50高血压患者吃什么菜好呢？在日常生活中高血压患者会有很多不能吃的蔬菜。但对于南瓜可是高血压患者的好选择： 南瓜具有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。 中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤等。 南瓜饼：老南瓜适量。将南瓜去皮，洗净，切块，蒸熟
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 南瓜 心血管病 蔬菜 更新日期:2019-12-04 06:12:59高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。对于高血压患者来说以下几种食物坚决不能吃：1、碳水化合物食品： 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。2、蛋白质食品 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠）3、脂肪类食品 应忌的食品---动物油
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:24生地荸荠豆腐肉汤 功效：生地味甘苦性寒，清热，凉血。荸荠味甘性寒，清热化痰，消积。《本草再新》称：“清心降火，补肺凉肝，消食化痰，破积滞，利脓血。”豆腐味甘性凉，《食鉴本草》：“宽中益气，和脾胃，消胀满，下大肠浊气。”豆腐属水溶性物质，胆固醇含量低，为高血压、冠心病患者食疗之佳品。瘦肉健脾滋润，其味隽永。 配料：生地50克，荸荠 250克，豆腐4
【阿力中医网】【中医药膳】 荸荠 熟地 豆腐 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:35花生的价值集中体现在花生果壳内的种子，花生壳的实用价值较为有限。但它也具有敛肺止咳。用于久咳气喘，咳痰带血等症状。除此之外阿妮养生网专业人士提示：如果想防治高血压可以用花生壳泡茶，花生壳泡茶可降压。 将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净，放入茶杯一半，把烧开的水倒满茶杯饮用，既可降血压又可调整血中胆固醇含量，对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。本文来源于 阿妮养生网：www.aniys.com
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 花生壳 心血管病 更新日期:2019-12-04 06:12:49据阿妮养生网介绍：山楂味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。 山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处； 它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂； 山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打
【阿力中医网】【中医药膳】 山楂 高血压 心脏病 高血压治疗 更新日期:2019-12-04 06:12:51在引发高血压的原因中，除了肥胖外，吃得太咸、食物中含钠太高也是一个重要原因，而钾、镁能起到中和钠的作用，对抗由钠所引起的血压升高和血管损伤。对此阿妮养生网专业人士提醒您，应多吃含钾、镁的食物： 豌豆所含的胡萝卜素、维生素E以及维生素C等成分的量都较高，对保护血管的正常生理功能具有重要意义。患有高血压或有血压升高现象，出现头痛、心烦、脉弦等症状的人适合吃。 松子、榛子、葵花子。松子富含人体必需的脂
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 心血管病 健康 芹菜 更新日期:2019-12-04 06:12:59高血压是一种常见病和多发病，且往往难以完全治好，即或已经完全治好了，如果一旦情绪波动，或者吃了某种不适宜的食物，马上又会复发。古方专业人士提醒：高血压也不是十分可怕的疾病，只要认真坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，配合适当的药物治疗，危害性也不会太大。如下的一些药膳食疗方，也可起到意想不到的效果。1、海带玉米须治高血压 海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 高血压治疗 心血管病 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:18春天是野荠菜生长的时期，对于高血压患者可以多吃点荠菜帮你降压。在此阿妮养生网专业人士向您推荐荠菜汤，帮你降血压：用料：荠菜500克、花生米20克、红辣椒1个、黄辣椒1个 配料：香油2小匙、蚝油1小匙、精盐1小匙、味精1/2小匙 制作过程： 1、将荠菜择洗干净，用开始焯后沥干水分、切成末；红、黄辣椒洗净切末； 2、将花生米炸熟，捞出去皮拍成末； 3、将荠菜、花生米、辣椒末放入碗内，加盐、味
【阿力中医网】【中医药膳】 荠菜 降压 花生米 更新日期:2019-12-04 06:12:51土豆营养丰富，滋味多变，几乎没有人不喜欢。可是它总是带着一身泥土，脏兮兮的。许多人都喜欢把皮削掉再吃。再加上现在人们都贪图方便，用削皮器来削，经常连皮带肉就削去厚厚的一层。这样做科学吗？ 阿妮养生网专业人士介绍：其实吃土豆根本不用削皮。土豆皮非常安全，而且营养丰富，它富含能增加饱腹感的膳食纤维和有助降低血压的钾元素，吃土豆时可别随便丢了这层营养皮。研究显示，紧贴土豆皮下层所含的维生素高达80%，远
【阿力中医网】【中医药膳】 土豆 高血压 更新日期:2019-12-04 06:12:57高血压患者会出现头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木等。高血压患者吃什么对自己的症状可起到缓解作用呢？阿妮养生网专业人士为您推荐以下八种降压食物，让你血压保持平稳。1、食物多样，谷类为主。2、多吃蔬菜、水果、薯类。3、多吃豆类、奶类食品。4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉，动物内脏少吃。来源于：阿妮养生网 中医食疗专题5、保证与体力活动相适应的饮食量，保持适宜的体重。6、吃清淡、少盐的膳食。
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:18高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。阿妮养生网专业人士介绍：西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。 当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 西柚 心血管病 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:57杀鱼刮鳞，似乎是一个约定俗成的做法。很多人在做带鱼的时候，也会把表面的银鳞刮去。其实，这样可能会丢掉宝贵的营养。 阿妮养生网专业人士介绍：带鱼体表的这层鳞，其实是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”。这是一种营养价值较高的优质脂肪。有研究显示，其中含有丰富的蛋白质、铁、碘等营养素，较多的卵磷脂及多种不饱和脂肪酸，还有一种天然抗癌成分：6-硫代鸟嘌呤。“银脂&r
【阿力中医网】【中医药膳】 带鱼 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:22高血压形成的主要原因是人体内钠的含量过高引起的，吃什么可有效防治高血压的发生呢？阿妮养生网专业人士介绍：牛蒡根有降压的功效，对高血压患者效果显著。 1、牛蒡根中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，从而达到降血压的目的。 2、牛蒡根中钙的含量是根茎类蔬菜中最高的，钙具有将钠导入尿液并排出体外的作用，从而达到降低血压的目的。 3、牛蒡根中蛋白质的
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 牛蒡根 心血管病 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:44患有高血压、脑梗塞及心脏病的人是“主力军”，出现耳背的几率比正常人高出许多，尤其要注意。 高血压病人确实容易出现耳鸣、耳聋症状，这是因为高血压引起的动脉硬化影响了内耳的血液供应，使听神经的功能发生了退行性改变；且很多高血压病人同时伴有血脂异常，这会引起内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接导致内耳毛 细胞损伤，血管萎缩，供血不足，进而影响听力。 阿妮养生网专业人士建议，积极治疗高血压、高血脂、脑动脉
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 洋葱 听力障碍 大豆 更新日期:2019-12-04 06:12:31