轻度脂肪肝的人注意调节饮食
体检时被查出患有轻度脂肪肝，已经成了现代人在健康上面临的普遍问题。营养学专业人士指出，脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，如果能在饮食上调整得好，就能控制病情发展，起到很好的治疗作用。 专业人士说，脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 营养学 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:08适合脂肪肝病人的饮食疗法
肝脏是脂类合成代谢和分解代谢的中心器官。正常情况下，肝脏摄取血中的游离脂肪酸，合成甘油三脂及少量胆固醇和磷脂，同时将甘油三脂与载体蛋白或脂蛋白释放入血液中，本身并不大量储存脂肪。健康人体肝脏含脂肪量约为4%～5%，其中2/3是磷脂，其余大部分为中性脂肪及少量胆固醇。 假如肝脏内脂肪的分解与合成代谢失去平衡，或运出发生障碍，脂肪就会在肝细胞内过量积聚。当脂肪含量增加至30%以上，则称为脂肪肝。此时
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 蔬菜 饮食 肝细胞 更新日期:2019-12-04 06:12:40吃这七种食物来调理脂肪肝
患有脂肪肝，饮食调理很重要，您的降脂食物清单别忘记添加下列食物。 燕麦：含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷素，可以降低血清胆固醇和三酰甘油。 玉米：含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素Ｅ等，具有降低血清胆固醇的作用。 海带：含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇。含有食物纤维褐藻酸，可抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。 苹果：含有丰富的果胶，可以促进肠道的排泄。 牛奶：含有丰富的钙，能抑制机
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 胆固醇 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:43脂肪肝患者可多吃竹笋炒肉丝
原料：猪里脊肉250克，竹笋150克，鸡蛋清1个，葱末10克，姜末10克，芝麻油(香油)5克，盐2克，绍酒10克，味精1克，湿玉米粉（用水调制）5克，酱油15克，水淀粉5克，植物油500克。 做法：将猪里脊切丝，放入水30克，鸡蛋清、绍酒、盐0.5克、湿玉米粉拌均匀，放入冰箱冷藏室冷藏1个小时，将竹笋切成比肉丝略细一点的丝，放入沸水锅里焯一下，控净水分待用；锅置火上放入植物油烧至五成热，将肉丝下
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 菜谱 更新日期:2019-12-04 06:12:23治疗脂肪肝的几个食疗方
用料：洋葱100克，绿豆芽150克，精盐、鸡精、酱油、植物油、胡椒各适量。 制作：1、将洋葱洗净，切丝。将绿豆芽洗净，去掉头尾。 2、锅置旺火上，注油烧热，放入洋葱稍炒，出味后放入豆芽，加入精盐、鸡精、酱油、胡椒，炒熟即成。 功效：降脂补气。适用于酒精性脂肪肝。 雪羹汤 用料：鲜荸荠100克，蜇皮50克。 制作：1、将鲜荸荠除去嫩芽，削去外皮，切成薄片。将蜇皮放入清水内浸泡，换几次水，以便除净咸味
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 大枣 荸荠 更新日期:2019-12-04 06:12:09中医自制药膳治疗脂肪肝
患有脂肪肝，可在中医师辨证后，自己在家做一些药膳： 丹参陈皮膏 丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。丹参、陈皮加水煎，去渣取浓汁，加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。此方可活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。 佛手香橼汤 佛手、香橼各6克，白糖适量。佛手、香橼加水煎，去渣取汁加白糖调匀，每日2次。此方可疏肝解郁、理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。 丹参山楂蜜饮丹参、山楂各15克
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 中医 陈皮 中药 更新日期:2019-12-04 06:12:40脂肪肝病人吃什么好 古方饮食推荐
脂肪肝患者饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。富含膳食纤维的食品有粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇，海带、木耳及鸭梨等。建议每日摄取蔬菜500g～750g。 多种维生素能保护肝细胞，防止毒素对肝细胞的损害。其中B族维生素和维生素E参与肝脏脂肪代谢，并对肝细胞有保护作用；维生素A和D－胡萝卜素可防治肝纤维化。因此脂肪肝患者应多进食富含各种维生素的
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 蔬菜 维生素 营养学 更新日期:2019-12-04 06:12:14脂肪肝患者饮食最好选择橄榄油
饮食治疗是脂肪肝治疗中非常重要和基本的方法。可是，脂肪肝患者在具体安排膳食时，应该注意哪些要点呢？ 阿妮养生网专业人士介绍：对脂肪肝患者来说，膳食清淡少油，但更加重要的是控制摄入油脂的类型。橄榄油是脂肪肝患者的最佳选择。不过也要严格控制用量，每天的总量不能超过半两(25克)。橄榄油的宝贵之处是因为它富含单不饱和脂肪酸，这种脂肪酸非常怕热，用来炒菜时不要让油温太高，应该在锅内的油还没有冒烟的时候，急
【阿力中医网】【中医药膳】 橄榄油 脂肪肝 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:46冬季脂肪肝患者吃什么好
寒冷的冬季，由于天气的严寒户外运动也相应减少，脂肪肝患者在饮食上应有所强化与选择，以更好治疗并控制脂肪肝的发展，对脂肪肝病情的预防及治疗都是很有成效的，那究竟冬季脂肪肝吃什么好？ 阿妮养生网专业人士介绍：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。属中医学“积证”、“痞满”、“痰痞”等病证范围。中医认为，脂肪肝起因
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 健康 养生 饮食 更新日期:2019-12-04 07:12:57脂肪肝冬季喝什么茶好？
冬季天气寒冷，人们的食欲增进，进食较多油腻食物，再加上户外活动相对减少，很容易引起脂肪堆积，从而加重脂肪肝的病情。那么，脂肪肝是怎么回事？ 阿妮养生网专业人士介绍：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。 脂肪肝属中医学“积证”、“痞满”、“痰痞&rdqu
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:19脂肪肝的食疗方法
脂肪肝是一种肝组织脂肪积蓄过多所致的肝脏疾病。随着人们生活水平的提高，饮食条件的改善，身体肥胖和脂肪肝也随之而来。许多人对肥胖有所警惕，对脂肪肝却认识不足。 脂肪肝属于中医“积证”，中医认为脂肪肝病位在肝，以脾虚、肾虚为本，以气郁、食滞、痰、瘀、湿、热、寒为标。正如《内经》所说：“肝之积，曰肥气”，故也称之肥气病，系指体内肥脂之气过多地蓄积于肝脏。
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:29肥胖诱发脂肪肝中医食疗可调理
正常肝脏脂肪含量约占肝湿重的5%，当肝细胞内脂质含量超过5%或组织学上每单位面积有1/3以上肝细胞脂变时，即出现不同程度的脂肪肝。形成脂肪肝的原因是多方面的，主要与现在人们生活水平提高，膳食高脂高蛋白、饮酒增多、运动量减少而导致的肥胖以及血脂异常有关。另外，肝炎、胆囊炎、胆石症、高血压及家族遗传亦与之有密切关系。中医认为，过食肥甘厚味，过度肥胖，或饮酒过度，或外感湿热毒邪，或情志失调肝郁气滞，或久
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 中医 食疗 肥胖的成因 更新日期:2019-12-04 07:12:51脂肪肝的适宜食物及中医食疗调治
脂肪肝对人体的危害是人所共知的，但目前对于脂肪肝的治疗却缺乏有效的药物。因此，注重饮食调理，加强体育锻炼，对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝。饮食要注意以下方面：首先，要控制热量。男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。要保证充足蛋白质的摄入，如鱼、虾、瘦肉、海米等。多食含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 食疗 中医 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:52脂肪肝属于脾虚一汤二茶可缓解
脂肪肝是困扰现代人的一种常见慢性病。西医认为，脂肪肝是肝脏对脂肪不能正确处理，脂肪特别是甘油三酯在肝脏上堆积而导致的一种病症。脂肪肝会阻碍肝脏发挥正常的消化功能，增加肝脏的负担。研究发现，肝炎、酒精以及药物对肝脏造成的损伤，胰岛素分泌异常等内分泌疾病都可能导致脂肪肝。中医理论认为，脂肪肝属于脾虚。脂肪过多地沉淀于肝脏，属于痰浊蕴于肝，导致肝气失调。一般来说，脂肪肝有脾虚、血淤、湿热、肾虚等症状，其
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 脾胃虚弱 山楂 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:04女白领减肥减出脂肪肝，中医食疗防治方
王女士，今年26岁，是一家公司的白领，身材适中。可爱美的她，为了追求理想中的线条而拼命减肥。“我给自己制定了严苛的减肥计划―――每天不吃主食，三餐基本以水果代替。”王女士说，这一严苛的减肥计划已经实施了较长一段时间。该女士此番前来医院就诊，缘于身体出现了恶心、腹胀、厌油腻等症状，更让人揪心的是，该女士还出现浑身乏力及内分泌失调现象。专家通过检查发现，其肝功能异常。通过B超检
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 减肥 食疗 有效的减肥方法 更新日期:2019-12-04 07:12:03脂肪肝别"饿治"，中医食疗可缓解
李女士不久前体检时发现自己患上了脂肪肝。平时就注意保持苗条身材的她更加控制饮食，有时甚至一顿饭只吃蔬菜和水果，想把脂肪肝快速除掉。殊不知，所谓的饥饿疗法反而加重了病情。查出患了脂肪肝之后，有些患者拒绝一切脂肪的摄入，只吃蔬菜和水果，不吃肉。这种不合理的饮食习惯有可能导致营养不良，反而会加重脂肪肝的症状。对付脂肪肝用饥饿疗法是非常有害的。因为，减肥是一个脂肪运动的过程，如果脂肪运动得过快、过猛，超出
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 中医 食疗 蔬菜 更新日期:2019-12-04 07:12:58脂肪肝的饮食原则及中医食疗法
随着人们生活水平的不断提高和不良的生活方式所致，目前脂肪肝的患病率明显增多。脂肪肝是指脂类特别是甘油三酯在肝细胞内堆积过多而言，正常人肝的总脂量占肝重量的5%，若总脂量超过肝重量的5%，即称脂肪肝，超过的越多，病情越重。其实，只要坚持适当运动，戒烟少酒，科学饮食，就能有效预防脂肪肝。下面就脂肪肝的食疗法介绍如下：芹菜红枣煲汤芹菜200～400克，红枣50～100克，煲汤分次服用；或单用芹菜100～
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 中医 芹菜 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:22
吃的对也能为脂肪肝患者“瘦身”
对于现代人来说，脂肪肝已不再是个生僻的词汇，它与“吃”有很大关系。但同时，吃也能在一定程度上为脂肪肝“瘦身”。紫洋葱。洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结，帮助血液流通顺畅，消除体内自由基。洋葱中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，增加身体中的“好”胆固醇（HDL），预防动脉硬化。更重要的是，洋葱中的这些活性成分能够促
【阿力中医网】【中医药膳】 瘦身 脂肪肝 洋葱 减肥 更新日期:2019-12-04 08:12:52
中医推荐几种治疗脂肪肝的食疗方
对于肥胖、超重病人，应从节食入手，以减轻体重。如一个身高174cm，体重92kg的男性，如果在5个月内减少25kg体重，就可使脂肪肝消失。慢性肝炎的病人直摄入正常量蛋白质、糖类和脂肪，而脂肪应以富含不饱和脂肪酸的植物油为主。脂肪肝患者饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类，如果摄入不合脂肪的食物，脂肪酸可以从糖类及氨基酸的一些前身物质合成。下面推荐几种治疗脂肪肝的食疗方，简单宜做，另外，在进行食疗时也要坚持
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 中医 芹菜 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:19脂肪肝患者吃什么好 几类人绝对是高危人群
脂肪肝虽然是一种现代高发病，常见病，但并非人人都会发生。一般情况下脂肪肝脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。脂肪肝高危人群肥胖者由于肥胖者皮下脂肪组织脂肪分解可使血液中的游离脂肪酸增多，大量的脂肪酸不断地被运往肝脏，同时一些肥胖者存在高胰岛素血症，可促进肝脏对脂肪酸的合成，使大量的脂肪酸蓄积在
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 健康 脂肪酸 维生素 更新日期:2019-12-04 08:12:17