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穴位

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芒种过后,穴位推拿可帮助健脾

芒种过后,天气变得炎热起来,这个节气更要留意对自身的养生和保健,适当的推拿和科学的饮食可以帮助我们让身体健康和轻松。芒种节气要留意健脾。脾是人体后天之本,脾主肌肉与四肢,暑湿困脾,则肢体困重,人就变得懒惰不爱多动了。因此常喝健脾汤药有益健脾,常用的有参苓白术散、四君子汤、香砂六君子汤等,脾虚较重的人可遵医嘱对症服用。常见的药食两用之品,如芡实、山药、薏米等也有很好的健脾功效。芒种养生饮食上要留意减

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医推拿 芒种 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:07

中医穴位按摩,帮助降服秋老虎

按迎香穴润肺防燥入秋后天气干燥,肺炎高发,点揉迎香穴具有清热散风,去燥润肺,宣通鼻窍的作用。迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。按摩前全身放松、舌尖抵上腭,将双手中指指尖点于迎香穴,待有酸胀感后,再两手中指或食指指肚顺逆各揉搓20-30次,以迎香穴发酸、发胀、发热为度。按极泉穴理气护心秋老虎发威,气温回升,不少人会胸闷,加上这个季节人体血液黏稠度最高,如不及时补水,易引发心脏病。按摩极泉穴对治

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医按摩 中医 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:12

中医穴位按揉 促进儿童生长发育

小儿具有生机旺盛而又稚嫩柔软的生理特点,一方面生机蓬勃,发育旺盛;另一方面脏腑娇嫩,形气未充。其“发病容易,传变迅速”而又“脏气清灵,易趋康复”。0~36个月儿童中医药健康管理服务主要是针对小儿的生理病理特点和主要健康问题,通过对家长传授中医穴位按揉方法,改善儿童健康状况,促进儿童生长发育。1. 摩腹(1)位置:腹部。(2)操作:操作者用手掌掌面或示

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:14

中医穴位养生:摸摸耳朵改善睡眠

用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏,重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位,要求一压一松,用力适中均匀,有一定痛感,每部位做10~30次,双耳交替进行,4~7天为一疗程。或借助钝头的小木棒或火柴棒,面对镜子,按照耳穴图触压耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等,以能耐受为度,其它同拇指按摩法。具有很好的预防感冒的作用。用拇指、食指相对,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处,重点按压神门、晕点、脑点、失眠

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:45

过敏性体质,多按摩两个穴位

8月是年中又一个过敏高峰期,以过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等最为常见。过敏性体质的人,经常按摩以下两个穴位,可以起到一定的预防作用。迎香穴:位置在鼻翼外缘中点旁,主治鼻塞不通、嗅觉下降,有开通鼻窍、迎闻香臭的功效,故名“迎香”。肺与大肠相表里,肺开窍于鼻,迎香穴是手阳明大肠经的俞穴,既可以宣发肺气,又属于患处取穴,按压后可以立刻起到宣通鼻窍、疏散外邪的作用,是过敏性疾病最常用的

【阿力中医网】【体质养生】 穴位 过敏性体质 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:48

秋季按摩10穴位 增强免疫少生病

秋天萧杀之气容易侵入人体,滋扰我们的身体健康。不要等到病痛来了就吃药打针,在中医的养生里,按摩是非常常见的养生方式,集预防和增强免疫力、养生于一体。接下来跟随我们一起来看看秋季养生按摩方法吧。中医讲究穴位养生,通过按摩刺激穴位,疏通人体经络而达到祛病强身的作用。在秋季的时候,按摩以下十种穴位可以帮我们增强免疫力。秋季按摩10穴位 增强免疫少生病1、风池穴——(在项后枕骨下,

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 秋季养生 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:55

身体几个穴位帮助升发阳气抗寒

随着天气逐渐变凉,很多中老年人都觉得身体也开始发冷。中医专家表示,秋冬两季人体阳气逐渐减弱,免疫力降低。只要能“点燃”身体里的“小火炉”,有效地升发阳气,就会明显改善症状。“小火炉”一:肚脐以上针对症状:胃寒胃凉、脏器下垂不少胃病患者都有遇冷不适的症状。这和各种原因引起的胃寒有一定关系。而脏器下垂则是中气下陷所致,常见于体质虚

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 健康 养生 中脘穴 更新日期:2019-12-04 10:12:56
中医穴位按摩让五脏强壮六腑通畅

中医穴位按摩让五脏强壮六腑通畅

中医认为,五脏精气要充实,六腑传导功能要通畅,才能从根本上保障人体健康。在这方面,穴位按摩是日常可行的保健良法。补心的要穴是膻中穴。膻中穴在胸部正中,左右两乳连线正中部位,有宽胸理气、宁心化痰的功效,善治气滞心胸诸症。经常按摩可以增强心脏功能,减少心脏疾病的发生。中医认为心与小肠相表里,通过经络的联系功能相互配合。敲击此穴位可强化肺脏免疫功能,促进慢性咳喘等肺支气管疾病的康复。中医认为脾与胃相表里,治疗脾胃的病症,可以利用这种相表关系选择胃经的足三里穴。中医认为“肾为先天之本”,是

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 中医按摩 膀胱 更新日期:2020-04-20 03:04:06

中医里按摩哪些穴位可调养五脏

按摩血海穴补血养肝血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是血海穴。按摩方法:每天上午的9~11时,做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟,要掌握好力道,不易大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。按摩委中穴舒服腰背

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医按摩 中医 委中穴 更新日期:2019-12-04 10:12:04

中医教你按摩八个穴位给身体供暖

日常生活中,感冒发烧,头疼脑热,这些小疾病经常侵袭着人们的正常生活。有的人,一旦发现自己生病了,就赶紧去医院,打针吃药,花钱不少不说,而且,俗话说得好,是药三分毒,即使病好了,杀敌一千自损五百,后面的调养主要还是要靠自己。也有的人不去医院,自己休养几天,或通过自我按摩等手段让身体自然治愈,这种方法不仅省钱且对身体无害。其实受寒感冒不用怕,人体有很多“暖气”开关,经常触动他们

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医按摩 中医 足三里 更新日期:2019-12-04 10:12:11

身体5个最重要穴位的位置和功效

《四总穴歌》里说“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”,深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治,后世又加上内关穴,这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。足三里它位于胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”,是指此穴统治胃肠的病症,有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊,可以保护胃气和解酒。针刺足三里能使

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 委中 足三里 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:16
中医穴位按摩竟能缓解雾霾天对身体的伤害

中医穴位按摩竟能缓解雾霾天对身体的伤害

冬季气候不利于空气中有害颗粒的扩散,因此,雾霾天较其他季节会严重一些,为了减少雾霾天对身体的伤害,除了减少外出、戴口罩外,中医药在这方面有很多不错的方法。从室外回来,喝上一碗鱼腥草茶具有清肺解毒、宣肺排痰作用;用金荞麦,煎汤代茶饮,也有良好的清肺解毒作用,寒湿型体质者,则可加生姜,橘皮,薏苡仁。如果遭受雾霾天气侵袭,出现咳嗽、吐痰、胸闷者,可食用一些橘子茯苓炖荸荠,具有健脾燥湿化痰作用;如果出现干

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 中医按摩 雾霾 更新日期:2019-12-04 10:12:42

痰多老人自我保健 中医穴位保健

近日流感盛行,除了鼻塞流涕,不少老年人更反映有痰多的问题。到底,有没有一些保健方法能够帮助老年人更好地止咳化痰呢?在日常生活中,痰多的老人还要注意改变哪些生活习惯呢?穴位按摩助化痰山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家表示,痰是呼吸道分泌出的黏液,通过咳嗽把痰排出,可保持呼吸道自洁和通畅。特别是患有肺部基础病以及流感痰多的老人,一定要及时把痰咳出,否则容易诱发呼吸道阻塞。中医认为,“脾为

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医按摩 咳嗽痰多 痰多 更新日期:2019-12-04 10:12:04

按摩掌握穴位“开闭”时间

按摩掌握穴位“开闭”时间由于穴位是按摩作用的部位,穴位的状态对按摩效果影响较大。根据子午流注学说,穴位的气血旺衰有时间变化,不同时间按摩可借助穴位“开闭”的不同变化达到不同的治疗目的。按摩是中医传统的一种治疗方法,即通过对人体穴位施以按、揉、摩、点等各种手法,达到治疗疾病的目的。与针灸相比,按摩的技术要求比较低,危险性比较小,因此被普通群众广泛应用。

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 更新日期:2019-12-04 10:12:18
中医解释口淡原因 穴位按揉缓解口淡

中医解释口淡原因 穴位按揉缓解口淡

口淡是指口中味觉减退,自觉口内淡而无味,常伴有不思饮食。见《景岳全书·杂证谟》。一般皆有纳谷不香,食欲不振等症状。前人又称本症为“口不知味”。中医专家指出饮食失节、大吐大泻、久病失养等原因,致使脾胃之气虚惫,运化转输失职,不欲饮食,口淡无味。外湿入侵脾胃,或因饮食所伤,脾运不健,湿浊内生,湿阻中焦,故口淡黏腻无味。口淡的人常是脾胃虚弱及湿阻中焦引起,因此应少吃生冷之品,以防损伤脾胃。

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 足三里 健康 更新日期:2020-02-10 04:02:00

中医肝脏出现问题的表现 日常养肝护肝及中医穴位疗法

常言道:肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!肝净,皮肤都娇嫩。肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质,包括营养物质和毒素等,经胃肠道的血管系统后,都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。肝脏是唯一没有痛感神经的器官,所以无论它累成怎么样,它也从不呻吟叫苦,也不会喊痛,这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现,就是晚期的原因。肝主疏泄所谓疏泄,就是让你

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:30

春节临近小心感冒 简单穴位疗法

春节的脚步日益临近,然而往年春节期间也是很多人放松警惕的时期,饮食开始变得不规律,作息开始随心情变化……专家提醒,每年的冬春季都是流感的好发季节。受到气温起伏、春运奔波、节日应酬、过度玩乐等多种因素影响,重症感冒可能“卷土重来”。而反复感冒人群很有可能是由不同的病原体引起的。因此,在预防及治疗上决不能放松警惕。反复感冒可能并非同一种“

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位按摩 感冒症状 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:32

中医穴位点按缓解胃病 胃病中医自我推拿预防法

经常熬夜加班再加上饮食不规律,胃病成了许多现代人的“必备疾病”,胃部不适如何自我按摩缓解?中医穴位点按缓解胃部不适胃气冲心--按摩中脘穴中脘穴位于肚脐上正中线4寸,约五横指处。按摩这个穴位对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等都可以起到缓解作用,治疗效果可以说是非常好。中气不足胃下垂--按摩下脘穴下脘穴在胃的底下,肚脐上2寸,胃和小肠的

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 胃病 胃病的症状 更新日期:2019-12-04 10:12:38

糖尿病性周围神经病变之简易自我穴位按摩

糖尿病性周围神经病变是糖尿病最常见的并发症之一,其发生率在糖友中可高达60%~90%,病人常会有四肢自发性疼痛、麻木、肢端发凉、感觉减退、乏力等症状,不仅生活质量受影响,心理和经济负担也很重。穴位疗法是中医的一种外治之法,建议糖友尝试。糖尿病性周围神经病变属中医“消渴病痹证”范畴,是糖尿病病势缠绵,出现“久病必虚”之证。足三里穴属足阳明胃经,具有扶正

【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 糖尿病 周围神经病变 三阴交 更新日期:2019-12-04 10:12:44

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