韩国瑜珈减肥：瑜珈姑娘靠运动保持身材，37岁宛如少女一般，毫无岁月的痕迹
随着年龄的增加，人们会渐渐的老去，身材必然会发福走样，颜值也不再那么精致，可是“爱美之心，人皆有之”，尤其是女孩，早早的就开始保养了，但再好的护肤品，相信都没有运动来的更真实一些，运动不仅能改变内在气质，让自己适中保持青春活力，而且还能通过锻炼，让皮肤和肌肉更加紧致，而来自韩国的WannabeLinda就是一位热爱运动的姑娘。韩国瑜珈减肥：瑜珈姑娘靠运动保持身材，37岁宛如少女一般，毫无岁月的痕迹很多女孩子很讨厌力量训练，认为只要稍微上一些重量，就会变成别人眼中的肌肉女，而她不同，
【阿力瑜伽网】【体式讲解】 减肥 瑜珈 保持身材 健康 更新日期:2020-05-26 08:05:14
瑜珈减肥：每天4个瑜伽动作练习，紧致腰腹，让你少女感十足
久坐最容易变成大腹婆了，这可以是OL们的致命伤了。长时间的坐在办公桌前，缺乏运动，是赘肉最喜欢的人群。所以OL要倍加小心腰部的赘肉了。每天4个瑜伽动作练习，紧致腰腹，让你少女感十足。骆驼式瑜伽，练习时弯膝跪地姿势开始，然后在身后放置瑜伽轮，放置在双脚掌刚好可以夹紧的位置，挺直上身，双手自然垂直体侧。骆驼式可以帮助灵活脊柱，锻炼腰部两侧肌肉，睡前床上练一练可以有效收紧腰腹。今天带来的瑜伽体式能够在很大程度上帮助大家锻炼腰腹，大家不能够偷懒一定要认真的练习，这样才会让腰腹变得更加紧致，让你少女感十足。
【阿力瑜伽网】【瑜珈常识】 瑜伽 减肥瑜伽 瑜伽姿势 运动减肥 更新日期:2020-04-06 10:04:15
“少女胯”和“妈妈胯”有分别？生没生过娃一看便知，藏也藏不住
“少女胯”和“妈妈胯”有分别？生儿育女对于女人而言，是一件幸福并痛苦的事情。说痛苦是，无论是十月怀胎还是一朝分娩，无时无刻不在承受常人难以忍受的痛苦。说幸福是当看到宝宝的那一刻，感觉自己所有的付出都是值得的。每一个妈妈为了宝宝健康，不但承受巨大的心理压力，还要接受身体的巨大改变。很多妈妈为了保持身材，产后不久就开始节食、吃药减肥。产后有一个部位发生改变，藏也藏不住。女人生完孩子，相对怀孕之前，胯部会变宽，臀部会下垂。形成这种妈妈跨的原因有两个：。胯部看上去自
【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 产后护理 育儿 孕产 更新日期:2020-03-21 01:03:26
坚持5个瑜伽动作练习，既减压又瘦身，让你少女感十足
很少有女性不在意自己的身型，为了得到凹凸有致，轻盈苗条的身材各位爱美的姑娘都倾尽办法进行瘦身塑形。或因为控制不了自己的嘴巴，或坚持不住运动的锻炼，又或者说是找不准适合自己的减肥方法，使得她们都没有得到成功。其实在家坚持练习这5个瑜伽动作练习，既减压又瘦身，塑造你的纤细腰身，让你少女感十足。女神式变体，作为一个简单的下蹲动作，每天坚持练一练，同样能够有效燃脂瘦身，帮助塑造完美体形。最后我们美美的来个瑜伽卧英雄式变体，不仅可以放松我们的身体，舒缓压力，同时还能有效锻炼我们的腰腹肌肉，增强腿部的力量，恢复纤细腰
【阿力瑜伽网】【体式讲解】 瑜伽 瘦身 瑜伽减肥 瘦身瑜伽 更新日期:2020-02-06 08:02:17
邓紫棋、阿sa带头预防宫颈癌！HPV疫苗，不仅是少女福利！
早在七八年前，阿sa和邓紫棋等一众女星就纷纷接种HPV疫苗，阿sa甚至还作为全球首位预防宫颈癌疫苗大使，在代言活动现场亲身示范打疫苗。大家都知道HPV疫苗能比较有效地帮预防宫颈癌，但很少有人知道，哪些人需要提早预防，更该有意识地去自行接种。
【阿力养生网】【养生健康】 宫颈癌 hpv 邓紫棋 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:31
抓准时机喝蜂蜜柠檬水 秒变少女
早晨空腹一杯蜂蜜柠檬水早上空腹喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少
【阿力养生网】【养生健康】 柠檬水 蜂蜜 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:20
功血少女发生功血有哪几种表现 饮食方面如何调养
功血是临床上常见的一种疾病，常会出现月经量多的症状，所以，很多人都分不清楚月经失调时的月经过多和功血有什么区别，当月经量增多的时候，大家也就不知道到底是月经不调还是出现功血了，这对于身体有很大的影响，所以我们一定要学会区分，那么功血少女发生
【阿力养生网】【养生知识】 生理期 饮食 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:41
少女心爆棚的草莓奶冻，营养价值也很高
春季是吃草莓的季节，闲暇时间，约上二五好友，一起去草莓园摘草莓，玩乐的同时也能吃到新鲜的草莓，那么带回来的草莓怎么办
【阿力养生网】【女人养生】 草莓 牛奶 奶冻 牛奶草莓 更新日期:2019-11-30 09:11:46
清纯美少女的露肩背心搭紧身牛仔裤，小秀完美香肩，让人艳羡
短裤和短裙都是夏季的清凉单品，穿上时尚潮流范儿十足，在夏季的出镜率超高。不过年轻的女孩子更加喜欢短裤，短裤穿起来更加方便舒适，不必担心走光，也更加凉快一点。背心搭配短裤应该是夏季最凉爽的穿搭啦，而且看上去还非常时髦潮流，尽显清纯可爱的女人气质。黑白搭也是夏季出镜率最高的搭配，看起来清新甜美，减龄感满满。小姐姐这身黑白搭，是小个子女生的最佳选择。这位美女选择了一只可爱的黑色单肩包，金色的链子很抢眼，增添了不少时尚潮流的气息，再搭配一双小白鞋，更是展现出清新甜美的时尚气息。
【阿力时尚网】【街拍】 时装搭配 背心 流行文化 紧身牛仔裤 更新日期:2021-08-16 08:08:18
年青时尚街头美女：街头偶遇青春美少女,不禁 感慨年轻就是好
年青时尚街头美女：街头偶遇青春美少女,不禁感慨年轻就是好年青时尚街头美女：街头偶遇青春美少女,不禁感慨年轻就是好年青时尚街头美女：街头偶遇青春美少女,不禁感慨年轻就是好年青时尚街头美女：街头偶遇青春美少女,不禁感慨年轻就是好年青时尚街头美女：街头偶遇青春美少女,不禁感慨年轻就是好年青时尚街头美女：街头偶遇青春美少女,不禁感慨年轻就是好年青时尚街头美女：街头偶遇青春美少女,不禁感慨年轻就是好年青时尚街头美女：街头偶遇青春美少女,不禁感慨年轻就是好
【阿力时尚网】【街拍】 青春美少女 美女 更新日期:2021-06-22 08:06:14
四十岁的阿姨也有"少女心"，穿搭一点也不差，裙子如此"抢眼"!
人们常说，男人四十一枝花，，女人过了四十岁就已经到了“人老珠黄”之际。可事实上，新时代的女性并不以年龄为局限，四十岁的阿姨也有“少女心”，只要打扮得当，一样能活出自己的精彩。我们可以在图中看到这位美女虽然看起来不是很年轻了，但她的穿搭一点也不差，她身穿一袭黄色修身开叉连衣裙，如此抢眼，整个形象给人一种非常青春温柔的感觉。上身是很普通的长袖设计，修身材质凸显了美女的完美身姿。下身的裙摆处加入了高开叉设计，露出了白皙的大腿，举手投足间尽显成熟女人魅力。这套穿搭无
【阿力时尚网】【街拍】 美女 更新日期:2021-02-18 05:02:45
街拍, 气质清纯身材略显微胖的少女, 一身白衣短套装尽显时尚
气质清纯身材略显微胖的少女，一身白衣短套装尽显时尚大气名媛范。元旦小长假过完，路上的行人也逐渐减少，所以当在街头偶然遇到一位仙气飘飘的白衣女子时，小编甚是惊喜，精致的五官，肤白貌美很养眼。穿着一件挂脖式的抹胸短上衣，时尚大气有个性。下身搭配一条假两件的短裤，清新优雅，美丽大方。镜头拉近看去，少女的气质清纯，美丽的容貌让人动心，高挑的鼻子，红红的脸蛋，非常的可爱。高端面料垂感度强，显露出迷人的曲线，略显微胖的身材看着也十分的养眼。还没来得及欣赏，美少女就渐渐离我远去，留下一个美丽的背影让人回味无穷！
【阿力时尚网】【街拍】 街拍 时装搭配 更新日期:2020-11-30 10:11:01
牛仔裤精典搭配：清纯少女小清新风格，职场女性的“标杆”，估计妈妈看了会很喜欢
清纯少女小清新风格，职场女性的“标杆”，估计妈妈看了会很喜欢。说到秋冬季最通用的鞋子，必须包括马丁靴。一双马丁靴可以搭配许多衣服。八个孔的最佳选择是，一双鞋的鞋带上有八个孔。这看起来会更舒适，适合大多数人穿着，并且可能会很高。对于侧面，最好选择拉链设计，否则穿上或脱下都会很麻烦，尤其是秋冬季厚袜子。，这将非常不方便，因此建议您选择此类型。夏季在街上行走时，您会看到许多女孩穿着吊带裤，既简单又休闲。这是事实，并且城市越大，穿吊索出门是正常的。以牛仔裤的吊带为例。甚至在夏天，许多女孩都
【阿力时尚网】【街拍】 牛仔裤 马丁靴 时装搭配 清纯少女 更新日期:2020-11-26 11:11:50
白色长款防晒衣搭配深色瑜伽裤，修身款好身材，精致少女感十足
很多人在选择防晒衣的时候，基本上都不会选偏长的款式，因为夏天本身就热，大家穿衣服也都是越简单越好，长款衣服会给人的身体造成一定的负担。而且长款服饰一般都很压个，对于一些身高不占优势的人来说，就更加不会选择了。姑娘选择的是一件大多数人都不太喜欢的长款防晒衣，修身的版型将姑娘的上半身优势完美的展现了出来。选择了一件深色系的瑜伽裤，很好的凸显了自己的腿部曲线，而且面料柔软舒适，透气性好，十分贴身，也不容易起褶皱，穿在身上非常好看。虽然说大多数长款服饰都会有压个的效果，但只要自己搭配得好，就能完全避免这些缺点。
【阿力时尚网】【街拍】 更新日期:2020-11-14 01:11:34
精典好看黑色瑜珈打低裤：黑色“打底裤”，妙龄少女装，娇小玲珑好身材
精典好看黑色瑜珈打低裤：黑色“打底裤”，妙龄少女装，娇小玲珑好身材？打底裤大家都不陌生，是广大女性朋友们日常的穿搭。前身来源于上世纪八九十年代流行的健美裤，后来逐渐演化成打底裤，功能以前是作为配饰穿搭，类似秋裤的意思。近几年随着流行趋势的变迁打底裤成了流行时尚的一个裤子，和瑜伽裤成为姐妹裤，被称为身材杀手。打底裤的特点非常的突出，紧身的设计完全贴合身体皮肤，就是能凸显女性身材的曲线之美，身材好不好一条打底裤穿出来就能分辨身材的好与坏。今天这款打底裤采用高腰设计，很好地把小腹部完全紧
【阿力时尚网】【街拍】 打底裤 时装搭配 更新日期:2020-11-03 04:11:19
水磨蓝色牛仔裤简单大方：紧身牛仔裤少女，充满活力大胆性感
水磨蓝色牛仔裤简单大方：紧身牛仔裤少女，充满活力大胆性感如果你想收获到属于自己的成就，那么你一定要多去找寻展示自己的机会。让自己能够发现自己更深层次的魅力，从而可以不断的让个人形象变得更好，朝着理想中的未来稳步前进。不断的提升自己对于时尚的认知，这样会让自己更有力量，也可以让自己的思想更加的深入。让自己也可以拥有更加美好的状态，可以有所进步。学会提升自己的审美，搭配眼光让自己能够积累一些时尚的经验，同时也打好基础，让自己能够在造型方面更加的亮眼，你才能够收获到新的东西，不断的进步。
【阿力时尚网】【街拍】 紧身牛仔裤 牛仔裤 更新日期:2020-10-21 10:10:47
黑色修身牛仔裤：紧身牛仔裤少女，充满活力大胆性感
黑色修身牛仔裤：紧身牛仔裤少女，充满活力大胆性感有很多小精灵追求性感魅力的服装，身材好的话什么都可以完全控制，运动或减肥保持身材的女性正在增加。所以迷你姐姐穿得很多，但为什么不离开视线呢？快跟着编作学这个小姐姐穿着的秘诀吧！蓝色黑色牛巴克设计的双臂在一定程度上能使腰部线条变得性感和魅力，充满活力，黑色修身牛仔裤：紧身牛仔裤少女，充满活力大胆性感。能突显自己的胸部。简直是感性的性感神！小姐化妆干练，五官立体，看起来格外活泼漂亮，给人一种清新自然的感觉。让小姐姐的个子一瞬间觉得上升，腿的比例也很完美。帅气有成
【阿力时尚网】【街拍】 牛仔裤 紧身牛仔裤 时装搭配 更新日期:2020-10-20 05:10:12
淡紫色吊带背心：简单而又性感的吊带背心搭配牛仔短裤，很有干净少女的气质
对于许多身材丰满的女生来说，一件简单大方的小背心搭配一条牛仔短裤就足以吸引众人的目光。再加上一张甜美可人的面孔，走在大街上可以说美得惊人。照片中的这位小姐姐身穿一件浅褐色的吊带背心，下穿上一条黑色的牛仔短裤，这样的穿着很有干净少女的气质。又有一种非常舒适的美。头戴一双黑色的太阳眼镜，很休闲又很有帅气。超长的个性流苏，在走路的瞬间让气场全开，自带吹风机效果的行走体验，走起路来也是相当的有范儿。小姐姐脚底穿一双黑色的运动休闲鞋，让整个造型搭配起来非常的有休闲范儿。同时黑色的牛仔短裤和运动鞋也和腿部肌肤形成对比
【阿力时尚网】【街拍】 牛仔 短裤 时装搭配 更新日期:2020-09-24 01:09:03
胖女人搭配：粉色百褶短裙搭配紧身镂空上衣，元气满满的少女，减龄又好看
就着装而言，这确实需要很多努力，因为这种着装不仅在衣服的样式上，而且在颜色上。并且还要根据自己的身体进行处理，遮盖身体的不完美部位，然后突出好看的地方。另一方面，您还需要跟上当前流行的事物。紧身短袖是一种相对常见的样式。例如，有小腹的女孩需要注意一点。短袖后部也有镂空设计，因此从后部会增加一点性感，并且看起来非常设计感。短裙近来更受欢迎，尤其是格纹风格，与大学制服的感觉类似，穿在上半身时看起来会很少女。而且，这条裙子百搭衣服。穿上后，您可以查看它是否适合您。我也希望每个人都能搭配出最适合自己的衣服，变得更
【阿力时尚网】【街拍】 短裙 时装搭配 穿衣搭配 更新日期:2020-09-20 11:09:54
白色字母刺绣吊带，时尚百搭，清新少女气息十足
夏天的时候，这个时候穿衣服首要选择的就是凉爽，那么这个时候衣服就要满足这样的两点，一点是要凉爽一点就是要好看，直白一点就是一边面料要少一边还要在有限的面料上做得更加的好看，更加的受到大家的喜欢。这个时候吊带就会成为大多数小姐姐的最爱，并且现在的款式有很多种，穿起来也很好看，在路上经常也会看到有很多的女孩子穿着各种好看的吊带。小姐姐的这身搭配是很不错的，不过除了这样的裤子之外，也可以选择一些短裤这样会更加的感觉凉快，也会非常的显身材，当然尽量是选择适合自己的才好看。
【阿力时尚网】【街拍】 吊带 时装搭配 更新日期:2020-07-28 04:07:04