肠道菌群

宝宝肠道胀气是怎么回事

婴儿胃肠发育不成熟，造成婴儿各阶段肠道蠕动不协调，引起肠道胀气——肚子咕噜咕噜响，排气多，放屁多，并频繁出现不明原因的哭闹。医学上将这种现象称为婴儿肠绞痛。所谓婴儿肠绞痛指的是营养充足的健康婴儿，每天哭闹至少3小时，每周哭闹至少有3天，发作超过3周。多数婴儿出生后2～3周开始，3～4月后逐渐改善。由于婴儿肠绞痛属于婴儿发育中的问题，所以，家长不必担心，应理解为婴儿的这种哭闹

便秘期间吃什么可以改善便秘润肠道

如何维持肠道健康保持肠道通畅的途径

维持肠道健康的方法：除了皮肤以外，与外界接触最多的就是您的肠胃，在人的一生中，大约有近30多吨的营养物质和5万多升的液体会通过肠胃道，这些物质中必然夹杂着数以亿万计的病毒、细菌等有害物。因此当肠胃不适时，不能发挥肠胃的免疫作用，许多疾病就会

吃的情绪比吃什么重要 5个习惯让肠道变轻盈

5个习惯让肠道变轻盈过去，我们在乎“吃什么”，现在更要在乎“排出去什么”。排便不顺畅，就像垃圾堆在厨房一样，久了腐烂发臭，在肠道也一样。透过每日的整肠好习惯，把肠子里肮脏的东西清干净，创造舒适的肠道环境，并且避开让肠道生气的食物，多摄取让肠

肠道不健康有什么表现 有这六个方面要注意

1.便秘。如果小肠不健康第一个反应就是便秘。因为粪便是通过小肠在从肛门里出来的，排便困难，排便时肛门出血都是不健康的。2.常腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不舒服，如果肛门有什么不适的时候，一定要去医院检查看看。3

一男子上厕所玩手机 引起肠道损伤 你还敢玩吗？

最近有一名男子，因为长期上厕所都拿着手机，排便注意力不集中，引起了肠道的慢性损伤。带上手机去厕所，玩游戏、刷朋友圈、看视频……少则十几分钟，多则半小时，这是很多人的如厕写照。在你暗爽的时候，手机这个你时刻带在身边的“小伙伴”，却可能让你从头

心脏怕咸、肠道怕忍、肝怕胖...改掉它，才能健康长寿！

我们的身体是个有机的整体，每个“零件”正常工作才能保证人体的健康，任何一个“零件”出了问题都可能危害生命。血管、心脏、胃、肺、肝、肠，伤害了它们，健康难保！你知道吗？它们的“致命杀手”都只有一个字，而且就在你身边！接下来就告诉大家如何保护好

怎样彻底清理肠道垃圾 它们被称为肠道的“清道夫”

很多人有肠胃不好的毛病，除了腹胀、腹痛、反酸、没胃口外，这些人通常有一个通病——“面色差”，用多少护肤品都不起作用！所以想要脸色健康的关键在于调理肠胃健康。在正常情况下，人们所吃的食物经过消化后由排泄系统排出体外，整个过程一般可在12~24

这两种食物是肠道拖把，最清肠通便！

不少人都曾遇到过，或正在经历便秘的烦恼。便秘了怎么办啊?肚子难受的要死……但多少人有想过，如果你能像对你的肠道认真一点，也就不会害自己便秘了~5个好习惯，拥有健康肠道肠道也需要好情绪想要有健康的肠道，首先就要将吃当作一件重要的事情。在吃饭的

这10种食物是肠道“清洁工”！吃对了，助肠道排毒！

说到排毒这个话题，大家一致认为人在生活中要接触很多对身体不利的东西，是要定期排一下毒，但是不能胡乱排，毕竟人体是一个系统，没那么简单。对于如何排毒，可不是吃什么排毒保健药就能解决的。真正科学的排毒是排、解、调、补的有机结合，这不是几粒药丸子

肠道不好总放臭屁？三种食物增加肠内有益菌

公共场合一不小心放了个臭屁，这种事情总让人感到尴尬。偶尔放臭屁也许并没什么关系，但如果总放臭屁，或许是因为你的饮食混乱或压力山大造成肠内细菌平衡被打破造成的。如果常常容易放臭屁，这正是肠内坏细菌增殖的证明，这时候最好减少蛋白质和脂肪的摄入量

肠道瑜伽怎么样 肠道瑜伽怎做

瑜伽是很多人都非常喜欢的运动，而且练习瑜伽运动需要长期的坚持，瑜伽也有很多种，那么肠道瑜伽怎么样呢？肠道瑜伽怎做呢？下面我们一起来看看吧！肠道瑜伽是什么意思大家可以从字面上理解，简单说就是利用瑜伽的一些体式，加上有控制有计划的饮食，来达到清理肠胃、提高身体素质的作用。关于肠道瑜伽的释义，在百度上也是可以查找到的，百度百科上的解释为：肠道瑜伽是指以轻柔而缓慢的动作增强肌肉的力量，在提高身体素质的同时