绿豆汤 绿豆味甘、性凉，入心、胃经，能清暑热，利水湿，可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤，能清凉解暑。 蔬菜汤 各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中，常喝菜汤(各种鲜菜交替食用)，可使体内血液呈正常碱性状态，维持酸碱平衡，防止血液酸化，而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入，对人体健康大有裨益。 骨头汤 人到中老年，机体各器官组织开始逐渐衰老，加之微循环障
【阿力养生网】【季节食疗】 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:30炎炎夏日，头昏乏力、食欲不振。瓜果、冷饮缓解不了酷夏不适，吃多了反而会令肠胃更加不适，所以养胃健脾还要靠汤汤水水。 高温天气是一种额外的消耗，因为大量排汗会损失多种营养素。在主食摄入量不足、消化能力减弱时，夏天可以在粥和汤羹上多下工夫。汤羹易消化，制作起来也方便，替代甜饮料，对于补充营养具有重要的意义。特别需要重点补充的是维生素B族、维生素A、钙和蛋白质，因为这些都是水果所难以提供的营养素。这里
【阿力养生网】【季节食疗】 养胃 蛋白质 龟苓膏 鸡心 更新日期:2019-12-01 02:12:471.山楂汤：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。2.冰镇西瓜露：西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。3.莲子百合糖水：先要配料，用清水浸泡干百合3小时左右，至完全泡发——轻轻一捏，即碎，就是泡好了。枸杞用开水冲泡
【阿力养生网】【季节食疗】 白砂糖 莴笋 薏米 百合 更新日期:2019-12-01 02:12:18晚春，气温日渐升高。人体阳气遇到晚春自然界骤升的阳气，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火，诱发鼻腔出血、头痛晕眩、目赤眼花等疾患，此时要以防体内积热为主。《饮膳正要》曰：“春气温，宜食麦以凉之。”晚春时节，应以清淡饮食为主，在适当进食优质蛋白质类食物之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤及绿茶，防止体内积热。3款饮品 祛火防体内积热1、绿豆汤原料：绿豆，水。做法：先把绿豆淘洗干净
【阿力养生网】【季节食疗】 晚春 中医 绿豆 赤豆 更新日期:2019-12-01 02:12:49干燥的秋季到来，MM们别只注重买昂贵的化妆品来保养自己，其实女人要想脸色好、红润健康，从内而外的调养才是最重要的。好吃又营养的滋润糖水，可以让你越吃越漂亮，由内而外的光彩照人。 秋燥宜滋补 中医认为，养生必须要注重天人相应，适应季节气候的变化，避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主气是“燥”，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状，如皮肤皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，干咳无痰
【阿力养生网】【饮食健康】 银耳 秋季养生 枸杞 冰糖 更新日期:2019-12-01 02:12:00假如你是以下其中女人之一，那一定要试试这些中药美容汤水! 睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 工作太忙、压力太大的女性 西洋
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 中药 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:28一、紧致靓颜汤 a、紧致汤料：乌鸡、枸杞、淮山、蘑菇。乌鸡煮汤，再加入枸杞、淮山、蘑菇，调好口味就可以了。 b、紧致爽肤水：这类爽肤水，还有许多是美容液，一般具有多重功效，可以调理因代谢不规律所引起的肌肤问题，像肤色晦暗粗糙、弹性减弱、新陈代谢缓慢等，都可得到调整改善，有些产品还可协助调理代谢周期，提升肌肤细胞质量，强化肌肤的吸收能力。 小提示1：如果使用的是美容液，就要先搞清楚具体使用在护
【阿力养生网】【饮食健康】 爽肤水 护肤 美容 美白 更新日期:2019-12-01 02:12:34■ 乌鸡汤 做法：新鲜乌鸡一只，掏出内脏，洗净，取中药当归、黄芪各10-15g，红枣、桂圆各10颗，用纱袋装好，扎紧袋口，塞入乌鸡体内，再把乌鸡放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上。 吃法：喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次，春夏可每周两三次。 功效：长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白晰，富有光泽。 独家妙用秘笈：乌鸡汤含有丰富的胶原蛋白，冷凝后，即出现胶状体，晚上临
【阿力养生网】【饮食健康】 美味 美容 乌鸡 更新日期:2019-12-01 02:12:59黄褐斑对女性的危害最广。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。其实在天然食品中，具有保养皮肤和消除黄褐斑功效的食物有许多种。阿妮养生网专业人士向爱美女士们，推荐几款汤汤水水来祛除斑点： 1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
【阿力养生网】【饮食健康】 黄褐斑 祛斑 维生素 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:08春节来临，各种美食各种聚会难免不会让体内的脂肪含量增高。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下四款降脂汤水，可减少脂肪的摄入。紫菜黄瓜汤 取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。山楂银花汤 取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。山楂鲤鱼汤 取约500克
【阿力养生网】【饮食健康】 山楂 白砂糖 更新日期:2019-12-01 03:12:11当今许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。的确，多喝汤水对养胃有较好的效果，而学会在不同的时间饮用不同的汤水，则保健效果更佳。中医师陈介绍，中国传统养生非常重视粥和汤对人体的保健作用，李时珍在《本草纲目》中，就曾经称赞粥“极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。中医认为，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 健康养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:36“爱情水”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的汤羹类食品，人们通常称之为“爱情水”。 1、豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。 2、芹菜蛋羹 将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2019-12-01 04:12:09