主要成分：鲜荷花、猪肉、香菇、木耳、白菜 简单制作： (1)猪肉、香菇、木耳剁碎，加入葱、姜和调味料搅拌成馅。 (2)将馅包入白菜叶片里，用切成长条的白菜丝扎紧。 (3)把菜卷和鲜荷花一起上锅蒸，大约15分钟后取出。 (4)菜卷可沾辣椒酱食用，或是用蒸出的菜汁加盐和味精勾芡制成蘸酱。 食疗功效：此道菜的主要食疗功效在鲜荷花，蒸菜卷的时候一定要把鲜荷花放入一起蒸熟。与荷叶的凉性清火作用不同，荷花性平
【阿力女性网】【美白祛斑】 菜卷 更新日期:2019-12-02 08:12:53夏季到了，美白不能让步，让我们把美白进行到底! 1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美容 护肤 蜂蜜 更新日期:2019-12-02 08:12:56·配料: 何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉250克）、盐适量。 ·特色：玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。 ·操作: 1、把中药材料清洗后备用。 2、猪肺（或猪肉）飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再
【阿力女性网】【美白祛斑】 菜谱 沙参玉竹汤 玉竹 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:06胡桃粥 【性能与功效】胡桃能润泽肌肤、白嫩面容，与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔悴的女性。 【方法】胡桃去皮研碎，加水搅拌，过滤取汁，将粳米煮熟后加入搅拌即可食用。早晚长期服用。 脊肉粥 【性能与功效】猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效，与粳米煮粥可使肌肤白嫩。 【方法】取猪瘦脊肉200克，粳米300克，食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后，再加入精盐、
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白的方法 美白 粳米 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:09美肤功效：西瓜有利尿的功效&富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。 材料：西瓜2片、菠萝1/8颗。 1、西瓜去皮切片榨纯汁。 2、菠萝去皮，纵切成长条榨纯汁。 3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用或冷藏。 在吃完西瓜之后,不妨也利用这些方法,让自己的肌肤来一顿美肤大餐吧,如此简单又强效的方法,你怎么能不尝试呢？
【阿力女性网】【美白祛斑】 水果 更新日期:2019-12-02 08:12:11正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍中医妙方， 美白小偏方 材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 敷脸：加蜂蜜，牛奶及１／４颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期１～２次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 中药美白 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:16现代人生活忙碌紧张，加上无形的精神压力，往往一把无名火气就容易上升起来；而脸部肌肤也因承受太多的刺激，黑斑、老化……等恼人问题，也就一一浮现。下面这一款“美白祛斑汤”，不仅止于保养美容，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，一举多得。 【材料】：绿豆５钱、赤小豆（红豆）５钱、百合５钱 【做法】 1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。 2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。 3.依个
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白祛斑汤 赤豆 百合 维生素 更新日期:2019-12-02 08:12:21皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 (1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
【阿力女性网】【美白祛斑】 黑色素 酪氨酸 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:23白果仁，让肌肤更娇美 白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。 美容功效 将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。 白苏美容，不一样的感觉 白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。 美容功效 干燥、起皱、灰黄的
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:25第一款：加味绿茶 材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。 做法： 1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟； 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁； 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。 第二款：玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 蜂蜜 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:26冬天快到了，又是一年美白好时间，今年的美白方案是什么？20种美白方法，总有一种适合你！ 美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:27原料： 油菜心500克，水豆腐300克，枸杞10克，花生油10克，精盐6克，姜末6克，葱末5克，味精2克，香油10克，高汤350克，水淀粉适量。 制法： 1、油菜心去根，用刀在根顶部切十字刀口，洗净；水豆腐切成6厘米见方的块。 2、炒锅上火，注入1000克清水，放入盐4克，烧开后将豆腐块倒入锅内焯2分钟后捞出；然后，在锅内放花生油，再放入油菜心炸一下，捞出，叶朝外，根部朝里呈圆形码在盘中。 3、锅
【阿力女性网】【美白祛斑】 豆腐 枸杞 油菜 更新日期:2019-12-02 08:12:31番茄 这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 柠檬 含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。 坚果 坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 健康 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:33不断在寻求美白方法的你,有没有想过除了要考虑美白产品的功效和品牌之外,原来首先要观察的是自己的肤质,不同的肤质也有不同的美白方法.不要让金钱白白浪费哟! 干性皮肤：美白补水同步进行 我是干性皮肤肤 干性皮肤特点：皮脂分泌不足且缺乏水分，皮肤较薄，容易出现细纹、色斑，脸部呈现干燥。 干性皮肤护理要点：保持滋润，特别注意补水和保湿，防止水分流失，加强新陈代谢及血液循环。 美白面膜： 洁面后
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 油性皮肤 珍珠粉 更新日期:2019-12-02 08:12:35原料：茯苓15克，川贝母10克，梨1000克，蜂蜜500克，冰糖适量。 制作： 1、将茯苓洗净，切成小方块；川贝母去杂洗净；梨洗净，去蒂把，切成丁。 2、将茯苓、川贝母放入铝锅中，加入适量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟，出锅即成。 特点：汤鲜、甜，可吃梨、茯苓，喝汤。 提示：梨在切丁时要除去籽、核。 说明：此菜由梨为主料配以茯苓、川贝母经烹制而成，为民间清热润肺止咳食
【阿力女性网】【美白祛斑】 茯苓 川贝母 养生 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:41油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制作用。对黑素细胞的抑制作用最有效的是油菜和芹菜，其次为甜瓜。特别是油菜的甲醇提取效果尤佳。
【阿力女性网】【美白祛斑】 油菜 美白 黑色素 更新日期:2019-12-02 08:12:50生理期过后的一周是肌肤状态最理想的阶段，做一些美白护理是最适合不过的了，特别是想要瘦脸的MM可要抓住这个机会哦！那么就让我们来为理想的脸部轮廓加油吧！ 脸庞消瘦法 在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注意喽！ 浮肿的去除 主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做法是，顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。 浮肿的去除
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 瘦脸 更新日期:2019-12-02 08:12:22黄瓜，味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。 现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
【阿力女性网】【美白祛斑】 美容 健康 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:29拥有梦幻般雪白的肌肤，是许多OL的共同向往。然而，就算是天生丽质的白雪美人，可别以为待在空调房里就不必担心变黑的问题，想要变身 “白雪公主”，你不能忽视一些小细节，要随时把握所有可以变白的时间！ 变身秘招一 工作中的白雪OL 工作占据了白天大部分时间，不同工作状态的OL需要不同美白防晒： ●电脑相伴的OL 只要是在办公室中，都必须与电脑相伴五六个小时以上，尽管没有外出，在室内吹着冷气，但你
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 白雪 紫外线 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:35盛夏炎炎，在防晒方面，难免“百密一疏”，偶尔忽略了防晒或防晒措施做得并不到位。这个时候，皮肤就很容易被烈日晒红乃至晒黑。 亡羊补牢，犹未晚矣。医院皮肤科专业人士认为，先补水，后美白，做好晒后修复工作，可以让晒伤的肌肤恢复健康状态。 晒后忌热水洗脸 “先热水后冷水洁面”的方式不失为洗去油脂、收缩面部毛孔的良方,不过，在晒后修复中，这道程序可得做做修改。 专业人士指出，晒后切忌用热水洗脸，只有
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 晒后修复 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:43