针灸保健防病的悠久历史
预防疾病、增进健康是中医学的重要思想内容之一。公元前八至七世纪的《易经》中就已提到“君子以思患而豫（预）防之”，这是“预防”二个字最早出现在古籍中。此后，在西汉成书的《淮南子》更明确指出：“良医者，常治无痛之病，故无病”。表明古人已认识到预
【阿力中医网】【针灸穴位】 针灸 中医 治未病 更新日期:2019-12-05 12:12:13中国中医针灸保健防病优势
针灸是中医学非常重要的一部分，其中包括很多很多的器具、方法，是我国宝贵遗传中不可或缺的一部分，具有很多的防病治病的效果，专家说针灸保健防病，其实是有很多的优势的，下面就为您一一介绍。针灸保健防病的优势，大概表现在以下几个方面：一、针灸适合于各级保健防病现代预防医学一般将预防分为三级 一级预防，称病因学预防，它主要针对发病前期，用增进健康和特殊防护措施，使之不生病 二级预防，又称发病学预防，它针对发
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 针灸 更新日期:2019-12-04 08:12:23按摩保健话足疗
有谚语云：“春天洗脚，升阳固脱。夏天洗脚，暑湿可祛。秋天洗脚，肺润肠濡。冬天洗脚，丹田温灼。”然而足疗可并非洗脚那么简单，据介绍，足疗的原理应源自中医的经络学说。人的脚底约有70多个反射穴位区，每个穴位均对应着身体的各器官，按摩师则通过对这些反射区进行点刺刮揉，观察受治者出现的如疼痛、皮下厚度、硬块等反应，来判断可能存在的病症，再辅以各种按摩手法来调节身体的内分泌平衡，达到疏通经络、祛淤排毒，减轻
【阿力中医网】【足疗药浴】 足疗 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:08足部按摩为什么能保健和治病
一、足部经络畅通，“通则不痛”。 中医认为人体气血的运行，内脏功能的发挥、脏腑之间的维系，脏腑与体表官窍的联络都凭借经络为其通道。《灵枢·海论》篇说：“经脉者，内属于腑脏，外终于肢节。”古人在实路中总结体会到经络“通则不痛，痛则不通”。人体足部有足三阴经，足三阴经在足部流通并交接。还有奇经八脉中有三条经脉从足脉从足部起行。足部六条经络中经穴有34个，奇穴5个。足部的腧穴有着重要的作用，如五腧穴中
【阿力中医网】【足疗药浴】 反射区 足部反射区 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:11足部按摩保健与治疗：老年性白内障
老年性白内障是一种进行性的双眼眼病。多见于40岁以后，50～70岁老人中的发病率是60%～70%，而70岁以上老人则可达到80%以上。初起患者可无明显自觉症状，随着晶状体混浊的发展，病人自觉视物模糊，眼前有黑影随眼球转动，当眼球静止后黑影也即刻停止不动。随后视力缓慢下降，晶状体混浊，眼部无红肿痛等症状。 按摩部位 1．足底部反射区：额窦、头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、颈项、甲状旁腺、
【阿力中医网】【足疗药浴】 反射区 老年性白内障 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:23足部按摩保健与治疗：腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症又名“腰椎间盘纤维环破裂症”。本症易发于20～40岁之间，临床上以腰椎4～腰椎5和腰椎5～骶椎1之间的椎间盘最易发生病变。临床表现为腰部疼痛，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、打喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。下肢放射痛，凡上述椎间盘突出者，一侧下肢坐骨神经区域放射痛、腰部活动障碍，以后伸障碍为明显。脊柱侧弯，侧凸的方向表明突出物的位置和神经根的关系。主观麻木感，患
【阿力中医网】【足疗药浴】 腰椎间盘突出 反射区 腰椎 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:27
足浴保健疗法：防脚寒常做足浴好
足浴保健疗法：防脚寒常做足浴好？足浴疗法属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法。足浴保健疗法是足疗诸法中的一种，是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。中医养生提醒：足浴不宜在饭后立即进行，糖尿病人浸泡水温不宜太高。凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹、足部皮肤皲裂者及足部外伤者均不宜足浴。足浴后立即擦干双脚，注意足部保暖。
【阿力中医网】【足疗药浴】 足浴 中医 养生 健康 更新日期:2021-06-11 07:06:52保健足浴配方
组方：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、伸筋草15克、酸枣仁15克。 用法：煎汤凉置45摄适度浴足。
【阿力中医网】【足疗药浴】 足浴 更新日期:2019-12-04 10:12:13
脚底按摩是保健也是治疗
脚底按摩服务已从传统走向现代，中医诊所、脚底按摩院、保健产品公司等，都给顾客（病人）提供这方面的服务，可见脚底按摩的盛行。《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以
【阿力中医网】【足疗药浴】 脚底按摩 反射区 脚底 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:30足部按摩保健那么多，哪种正确呢
说法一：脚底摩擦可治失眠释疑：可改善但不是根治方法脚底摩擦可改善睡眠，但不能治疗失眠。冬天通过摩擦脚底让脚部保持温暖的状态当然可让人更容易入眠。除了因脚冷的原因外，改善睡眠的作用还与经络有关，脚部的三条阴经肝、脾、肾经，主“魂”、“意”、“志”，都与睡眠有关。中医认为，失眠为阴不敛阳所致，若三条阴经得养，阳气不浮动，则阴平阳秘
【阿力中医网】【足疗药浴】 睡眠 健康 脚底 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:48足部按摩中医保健禁忌
脚部按摩有五大禁忌“搓脚心”是我国传统保健疗法，从中医观点看，脚心处集中了许多穴位，经常按摩这些部位，可有效地调节人体新陈代谢，促进内分泌平衡，达到健身祛病之效。如“涌泉”穴，顾名思义，为人体元气之所在，刺激此穴，可使人恢复元气，健身长寿。根据自我症状，找相应的部位，自己或请他人采用搓、揉、按、压等手法，刺激相应穴位。身体各部位病患的反射部位除头部各
【阿力中医网】【足疗药浴】 中医 中医按摩 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:55脚底按摩是保健也是中医治疗
脚底按摩服务已从传统走向现代，中医诊所、脚底按摩院、保健产品公司等，都给顾客（病人）提供这方面的服务，可见脚底按摩的盛行。《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以
【阿力中医网】【足疗药浴】 脚底按摩 反射区 脚底 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:02足部保健的三大好处及注意事项
从医学发展史来看，中医足部保健的起源远远早于其他疗法。在古代，由于自然界的意外袭击或某些原因造成身体的损伤，使身体产生疼痛不适等症状，人们有意或无意中用手或其他器具触及足部某些部位，发现疼痛缓解，症状减轻，发现劳累后用热水洗脚后可解除疲劳等，人们逐渐认识到通过对足部的刺激可治疗疾病。足部按摩是中医学的重要组成部分，据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部
【阿力中医网】【足疗药浴】 穴位 反射区 中医 刮痧 更新日期:2019-12-04 10:12:10中医简易足跟撞击防病保健
《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性。穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主,其
【阿力中医网】【足疗药浴】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:29
感冒的保健按摩手法
感冒是四季最为常见的外感病，以冬春季较多见，尤其气候骤变时为多。本病的发生，主要是由于体虚抗病力减弱，在气候异常、冷热失调、人体卫气不固之时，风邪乘虚而入，或由一种滤过性病毒所致。其症状是：头痛、四肢酸楚、咽痒咳嗽、口渴、鼻流清涕、打喷嚏、
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 反射区 感冒症状 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:30
咳嗽的保健按摩手法
咳嗽是肺系疾病的主要证候之一。由于六淫外邪侵袭肺系或脏腑功能失调，内邪扰肺，肺气上逆所致。其中有声无痰为咳，有痰无声为嗽。同时往往伴有气喘、咽痛、声音嘶哑、咳痰或声低气怯等症状。适当按摩可以明显减轻咳嗽症状。【头部按摩】有效穴位 迎香、百会
【阿力中医网】【推拿按摩】 反射区 呼吸道疾病 穴位 气管 更新日期:2019-12-04 11:12:35肝硬化保健试试按摩四步走
对于确诊为代偿期肝硬化的病人，要保证生活规律，起后有节，顺应大时，穿着适宜，寒温适度。可参加一般轻体力劳动，但要注意劳逸结合，避免中、重度体力劳动；对于失代 偿肝硬化病人，一般病情较重须休息，有并发症者须绝对卧床及住院治疗。在疾病恢复期，患者可根据病情，适当做保健按摩以健身。 （一）肝纤维化肝硬化保健按摩法 按摩部位：主要按摩毛侧胸胁 按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部
【阿力中医网】【推拿按摩】 肝硬化 健康 养生 更新日期:2019-12-04 04:12:05早期白内障的按摩保健
老年性白内障是由于老年人眼晶体退化，细胞代谢障碍，使晶体透明度下降，混浊，逐渐出现视力模糊的慢性常见眼病。随着年龄的增长，发病率逐渐增高，给患者工作及生活带来极大的不便。 中医称之为圆翳内障，多因年老体衰，肝肾两亏，精血不足或脾虚失运，精气不能上荣于目所致。对于早期老年性白内障，通过保健按摩可以大大延缓其病情发展过程，提高视力。 一、操作者用双手中指分抹眉弓5-8遍。 二、两手快速搓热，迅速
【阿力中医网】【推拿按摩】 白内障 健康 养生 更新日期:2019-12-04 04:12:46推荐高血压病人的保健按摩
1、预备 闭目静坐，双手扶膝，舌抵上腭，两唇稍分，呼吸均匀，历时5～10分钟。 2、明目 两拇指分别按揉两太阳穴，两食指分别按揉两攒竹穴。有明目作用，可使目糊、眼花等症得以缓解。 3、平肝 两中指按揉百会穴，两拇指分别按揉两率谷穴(将耳朵向前折起，耳尖直上两横指处)。可平降肝火，使头部不适得以缓解。 4、止眩 两中指按揉两风池穴，两食指按揉两天性穴(风池穴下一横指，向内一横指处)。可解除头昏
【阿力中医网】【推拿按摩】 保健按摩 风池穴 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:01肾虚阳痿自我按摩保健
①仰卧位，以双手食指同时按压阴茎的左右根部，旋揉按摩200次。 ②以一手食指旋揉会阴穴200次。 ③以右手掌横放于脐下的石门穴上，左手叠放在右手背上，向下推至毛际处，反复200次。 ④用两手的拇指、食指、中指分别捏住同侧的睾丸，并同时揉搓200次。 ⑤用两手握住两睾丸，向下反复牵拉阴囊200次。
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:43