(1)黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好； (2)黄芪猪瘦肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳； (3)黑豆圆肉大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营
【阿力中医网】【中医药膳】 虚汗 养生 自汗 黄芪 更新日期:2019-12-04 06:12:07芝麻，又名脂麻、油麻等，既可直接食用，又可作为油料。 芝麻所含的维生素E在众多食品中名列前茅，维生素E具有抗氧化作用，它能延缓机体衰老。此外，芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具有优良的抗氧化作用，有抗衰老、调节血脂、保护肝脏、降低血压、使头发黑亮等诸多生理功效。芝麻油的主要成分是亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，它们被誉为“血管清道夫”，能促进胆固醇代谢，预防动脉粥样硬化。芝麻含丰富的硒、钙、铁等矿物质
【阿力中医网】【中医药膳】 缺铁性贫血 贫血 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:55黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。而黄瓜汁的口感和营养俱佳，可以用来预防口腔疾病。 黄瓜汁的制作方法很简单：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。 黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有
【阿力中医网】【中医药膳】 黄瓜汁 口腔溃疡 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:45二蛇，是蕲蛇、乌蛇的统称，有祛风止痒之功，二者常相须为用，故名二蛇。秋冬季节，皮肤干燥，是多种瘙痒性皮肤病的多发时节，用二蛇可有效防止瘙痒性皮肤病。 蕲蛇，又名白花蛇、大白花蛇，为蝮蛇科动物尖吻蝮（五步蛇）去除内脏的干燥全体。中医认为，本品甘、咸、温，有毒，入肝经，有祛风通络、定惊止搐之功，适用于风湿痹痛，小儿急慢惊风等。本品性善走窜，内走脏腑，外达皮肤，长于祛风通络，为风药中之猛剂，临床用于治
【阿力中医网】【中医药膳】 银环蛇 祛风除湿 蛇肉 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:19中医认为燥是秋天的主气。燥气易伤津液，如口鼻干燥、皮肤燥痒等。秋天，常饮菊花枸杞茶具有一定的缓解秋燥的作用。用杭白菊、枸杞各10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。 中药枸杞子性味甘平无毒，入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能清肝明目、除燥解毒。现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压等慢性疾病和亚健康状态有一定的调理作用。 菊花枸杞茶虽好，但也不是所有人都适合服
【阿力中医网】【中医药膳】 枸杞茶 枸杞菊花茶 亚健康调理 中医 更新日期:2019-12-04 06:12:33阿妮养生网提醒您：耳鸣耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右。科学研究结果显示：耳鸣、耳聋与饮食关系密切。日常生活中健康的饮食疗法对改善老年人听力、延缓耳聋的发生、发展可起到重要的作用。 莲子粥 取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于
【阿力中医网】【中医药膳】 耳鸣耳聋 菊花 肉苁蓉 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:50如果经常运用食疗的方法进行治疗，有时能减退症状，甚至治愈。下面介绍几个药粥食疗方。 槐花糯米粥：槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣取汁，用药汁煮糯米成粥，加白糖少许调味。每日1次，可常服食。 菠菜粥：新鲜连根菠菜150克，粳米100克。洗净菠菜，用手撕碎，与粳米同入沙锅内，加水800毫升，煮至米烂粥稠，停火去盖，每日早晚餐时顿服。可治便血及大便涩滞不通。 木耳粥：白木耳或黑木耳均可，取50
【阿力中医网】【中医药膳】 粳米 糯米粥 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:07由于女性的生理特点，造成了女性更容易受到便秘的困扰。有的人不把便秘当回事，也有的人碍于面子不肯去看医生，事实上，如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果，甚至是癌症。因此在日常生活中，需要注意饮食习惯，远离便秘。 古方养生专业人士（想养生、保健康，就到古方养生馆。养生热线：13864330235）推荐一套，对于治疗女性便秘有效的食谱，主要包括以下四种食物： 1.紫菜芝麻饭。 将100克烤紫菜剪成
【阿力中医网】【中医药膳】 便秘 食谱 卷心菜 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:36随着春季的来临，哮喘也进入高发季节，尤其是一些老年人，深受哮喘的困扰。阿妮养生网专业人士介绍，春季天气变化无常，早晚间温差大，风沙天气较多，容易导致哮喘发作。 在哮喘高发的季节里，哮喘的高发人群及有哮喘病史的人群，可以通过食疗的方法进行防治。可自制茯苓大枣粥，将90克茯苓粉、10枚红枣、150克粳米一同放入砂锅内加水适量，大火烧沸，改用文火煮至粥熟，调入精盐、味精、胡椒粉即成。每日1剂，2次分服，
【阿力中医网】【中医药膳】 哮喘 核桃 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:12一、绿豆薏苡仁汤。绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。 二、果菜绿豆饮。用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 青春痘 薏米 绿豆 更新日期:2019-12-04 06:12:26眩晕是主观症状是一种运动纪觉或运动错觉是患者对于空间关系的定向感觉障碍或平衡感觉障碍患者感到外界环境或自身在旋转移动或摇晃是由前庭神经系统病变所引起与头晕不同一般来说头晕并无外界环境或自身旋转的运动觉即患者主诉的头重脚轻头脑不清楚等。 眩晕食疗方 1、将枸杞15克、红枣10枚加水煮30分钟，将鸡蛋2个打破调入煮熟，早晚两次服用。可补养气血、增强体质，对贫血、慢性肝炎、肺结核等慢性病所致头晕眼花
【阿力中医网】【中医药膳】 粳米粥 粳米 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:55由于动脉硬化发展到一定程度后引起心脑肾等多种脏器的损害，所以，中老年人应积极地防治动脉硬化。治疗动脉硬化除了口服药物、进行适当的运动外，其实通过饮食进行治疗也是一种有效的方法。 红薯芝麻粥 原料：红薯1000g，大米、芝麻各适量。 制法：将红薯洗净后切成片，与洗净后的大米起煮成稀粥，将芝麻加适量的食盐炒熟后碾碎，装入瓶内备用。每次取一汤勺芝麻粉放八红薯粥中拌匀后即可食用。 此粥可经常食
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 动脉硬化症 香菇 红薯 更新日期:2019-12-04 06:12:07睡眠时间对每个人来说并不是一样的，有的人睡八九小时还不够，有的人睡四五小时就够了。其实睡眠质量比睡眠时间更重要，睡的够不够要看第二天是否疲劳，精力是否充沛来判断。对于睡眠中时醒时睡，长时间处于浅睡中的人就需要提高有质量的睡眠了。今天，阿妮养生网专业人士为您推荐一款科学有效的改善睡眠的食疗方——小米花豆粥。古方食疗方小米花豆粥——做法 小米和花豆各适量
【阿力中医网】【中医药膳】 睡眠 花豆 小米 睡眠的作用 更新日期:2019-12-04 06:12:19芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。 阿妮养生网专业人士介绍，芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、
【阿力中医网】【中医药膳】 芒果的功效与作用 水果营养 水果 更新日期:2019-12-04 06:12:22早晨起床，看到枕头上横七竖八散落的头发；头顶总是油腻腻的，洗一洗，头发掉得更厉害——在日常生活中，受脱发困扰的人，真不少。脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发。除了药物治疗，平时饮食、护理也很重要。阿妮养生网专业人士为您介绍以下几种食物可缓解脱发的发生。 首先，补铁。经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆
【阿力中医网】【中医药膳】 脱发治疗 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:17薏米，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。它除了富含碳水化合物，还含有较高的B族维生素和维生素E和锌、硒、铜、锰等微量元素。薏米中含有油酸、亚油酸以及酸性多糖、薏苡多糖和挥发油。由此可见，薏米的营养价值很高，因而被誉为“世界禾本科植物之王”。 阿妮养生网专业人士介绍：薏米具有重要的保健作用。研究显示薏米能够扩张血管，有助降低血压；薏米还有增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫
【阿力中医网】【中医药膳】 薏米 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:27尿痛是指排尿时感到尿道、膀胱和会阴部疼痛。阿妮养生网专业人士表示：尿痛的疼痛程度有轻有重，常呈烧灼样，重者痛如刀割。 阿妮养生网认为：菊花味辛，甘，苦；性微寒。归肺、肝经。具有散风清热的功效，对于尿痛患者而言，可借助于菊花药膳食疗方进行辅助治疗，缓解尿痛症状。 蒸菊花雏鸽汤 主料：雏鸽150克辅料：菊花25克调料：盐3克,白砂糖8克,料酒10克,大葱5克,姜3克,胡椒粉2克 菊花雏鸽汤的做法：
【阿力中医网】【中医药膳】 菊花 尿痛 更新日期:2019-12-04 06:12:11中医认为，阳痿是指青壮年男子，由于虚损、惊恐或湿热等原因，致使宗筋驰纵，引起阴茎萎软不举，或临房举而不坚的病证。中医学认为的男子性功能障碍和某些慢性疾病表现以阳痿为主。对于阳痿患者吃什么才会更有效的防治阳痿的发生呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下七大食疗方，可有效防治阳痿。一、大虾烹韭菜 鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。虾洗净取仁，韭菜洗净切段；先用热
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 羊肾 养生 中药 更新日期:2019-12-04 06:12:04病例：李玉，高二学生，自述经常胃疼，胃里总是凄凄凉凉的感觉，喝些热水便可缓解，平时几乎不敢吃生冷的食物。今天饭后吃了一个苹果，胃又疼的厉害，随来医院就诊，查体见舌淡苔白滑，脉沉迟。 分析上述病例，该患者属于中医的胃寒，指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。常见症状有胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，舌淡苔白滑，脉沉迟。胃寒治宜暖胃散寒。 中医讲究药食同源，阿妮养生网为您
【阿力中医网】【中医药膳】 胃寒 中医 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:31患者：一周前，我左胸上突然起了几个小水泡，后来蔓延到两肋间和后背，灼热刺痛，坐卧不安，到医院一看，医生说是带状疱疹。回家吊了四天阿昔洛韦，还吃了不少口服药，都没见好。后来听朋友说可以抹香烟的烟油，请问这个办法可行吗？中医专家解答：这个办法我听说过，过去缺医少药的时代，好多老大夫、老中医会用这些不得已而为之的土方法，而且还治好过不少患者。现在，有些老中医也会建议患者尝试这种方法。不过，用后要注意观察
【阿力中医网】【中医药膳】 带状疱疹 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:05