金针菇有补肝，益肠胃，抗癌；主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、益智的作用。阿妮养生网向您推荐二款金针菇汤的做法：1、补益胃肠一金针菇肉片汤 原料：金针菇150克、猪瘦肉250克。 做法：烧开水，先加入肉片煮沸，入金针菇，加精盐适量，金针菇熟即可。 作用：适用于体弱者。2、补肝利胆、益气明目——针菌猪肝汤 原料：猪肝300克、金针菇100克。 做法：猪肝切片，用薯粉拌匀
【阿力养生网】【饮食健康】 金针菇汤 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:17《本草图经》：生大豆有黑白二种，黑者入药，白者不用。其紧小者为雄豆，入药尤佳。一说黑豆，很多人会想到“乌发娘子”这一美称。黑豆之所以冠名一个“黑”字，是因为它具有一个最显著的特点，就是通体乌黑。中医认为，黑色属水，水走肾，李时珍说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。”而且黑豆形状跟肾脏相似，这恰好能满足中医的&l
【阿力养生网】【食物相克】 补肾 中医 黑豆的功效与作用 黑豆豆浆 更新日期:2019-12-01 02:12:04中医认为，豆腐味甘性凉，可以益气和中、生津润燥，具有解硫磺、烧酒之毒等作用。主治，大便下血，白浊，白带，乳少；外用烧烫伤，下肢溃疡。现代科学分析证明，豆腐的营养和牛奶差不多，豆腐味道鲜美，不仅可以佐餐食用，且药用价值亦颇高。豆腐用石膏或卤水点成，含铁、钙和镁盐较多，以小儿骨骼与牙齿生长有特殊意义；而镁盐对心肌有保护作用，故适合于冠心病患者食用。豆腐中的谷固醇还有降低胆固醇的作用。另外，豆腐中植物蛋
【阿力养生网】【食物相克】 食疗 豆腐 中医 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:16《图经》云，鳝鱼，似鳗鲡鱼而细长，亦似蛇而无鳞，有青黄二色，生水岸泥窟中，所在皆有之。端午节前后，黄鳝最为肥美，民间有“端午黄鳝赛人参”的俗语。黄鳝又名蛇鱼、罗鳝、长鱼等，分布在东亚、东南亚一带，盛产于我国长江流域和珠江流域，与甲鱼、泥鳅、乌龟并称“四大河鲜”。经过一个春天的摄食储藏，夏日来临，肥美的黄鳝肉质细腻，红烧咸香，清炖滑嫩，煲汤鲜美。黄鳝还
【阿力养生网】【食物相克】 中医 食疗 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:18夏季一到，很多人胃口不好，总感到“口苦”，但这个时候偏偏又是人体力消耗大、需要加强营养的时候。那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？夏季口苦尤其是脾虚者，应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的清补原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食物。清补应忌食辛辣生火助阳和肥甘油腻生痰助湿类食物，但并非禁忌荤食。阴虚体弱者在安排膳食时，可以选食瘦猪肉、鸭肉、兔肉
【阿力养生网】【食物相克】 中医 口苦 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:47疰夏是婴幼儿时期的特有疾病，以1～2岁者最多，3岁以上发病较少。中医又称之为“小儿夏季热”，西医谓之“暑热症”。中医认为，小儿疰夏是由于气温升高，而汗液分泌减少或缺乏，致使机体产热或散热平衡失调所引起。小儿疰夏症状主要表现为：夏天气温愈热，体温愈高，而且发热不退，病程可长达2～4个月，多数患儿皮肤灼热无汗或少汗，烦躁不宁，口渴多饮，小便频多，一昼夜可
【阿力养生网】【食物相克】 中医 疰夏 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:50“吃葡萄不吐葡萄皮”，从营养角度说，这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和籽”，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。葡萄籽有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，补充胶原蛋白，改善皮肤弹
【阿力养生网】【食物相克】 葡萄籽 美容 中医 护肤 更新日期:2019-12-01 02:12:58女人在睡觉前吃什么好呢？哪种食物适合女人睡前吃又不发胖呢？阿妮养生网专业人士向你推荐以下几种食物，让你能够在睡前好好的享受： 1、土豆：清除妨碍睡眠的化合物 大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗？它还能帮助你睡眠哦！ 它能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸
【阿力养生网】【饮食健康】 睡眠 色氨酸 健康 燕麦片 更新日期:2019-12-01 02:12:05材料： 土鸡……500克 栗子……250克 色拉油……2大匙 麻油……1小匙 酱油……1大匙 料酒……1大匙 白糖、味精……适量 水淀粉……1大匙 葱段&he
【阿力养生网】【饮食健康】 烧鸡 美食 孕妇 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:22有些美女的脸色会出现发黄现象，如何才能让自己的皮肤看上去接近自然色呢？阿妮养生网专业人士提醒您：可通过食疗方来达到红润光泽：一、面色灰黄食疗方 栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黄，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。二、面色蜡黄食疗方 粳米100克，绿豆5
【阿力养生网】【饮食健康】 粳米 更新日期:2019-12-01 02:12:34上火有时会常发生在我们身边，那采用什么食物来败火呢？阿妮养生网专业人士向您推荐以下九类清热败火的食物，让你祛火解毒： 阿妮养生网专业人士介绍，具有清热败火作用的食物，一般针对上火时不同症候可分下列几类： 清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:16女人要想美丽常在，最主要的就是养颜补血了。那哪些食物是女人养颜必选的呢？阿妮养生网专业人士向您推荐四款食疗方：莲子百合红豆沙材料： 红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。做法： 1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时; 2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中; 3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时; 4、煲至红豆起沙和还
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗补血 补血 红豆 百合 更新日期:2019-12-01 02:12:24食养在我国相传已久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。 《内经》中早已有“谷肉果菜，食养尽之”的论述。中医认为，生命就是生物形体的气化运动，气化运动的本质就是化气与成形。而化气与成形是由于饮食水谷通过胃的游溢，脾的散精，内而五脏六腑，外而四肢百骸，使形体的每个部分都能得到营养。因此，食养的关键是保护脾胃。中医认为脾胃是“后天之本”，人若“先天”不足，可通过“后天”食养补之。如果脾胃虚
【阿力养生网】【食物相克】 养生 健康养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:32我们往往在大餐之后肠胃会感到不适，如何才能清除体内的油腻食物。阿妮养生网专业人士向您推荐以下九种食物： 魔芋：在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。 黑木耳：含有植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内有
【阿力养生网】【饮食健康】 油腻食物 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:13火龙果番薯香奶饮 材料：火龙果100克，番薯100克，牛奶250毫升； 制法：番薯切成小方块，隔水蒸熟；火龙果切成与番薯同等大小的方块，与蒸熟了的番薯一起装碗，淋上牛奶即可（喜欢甜食者，可用甜牛奶）。 食法：若配上一份荷包蛋和适量点心，即成一顿美味营养的早餐。 作用：常吃可以提高免疫力，预防便秘和肠癌。火龙果西米露 材料：火龙果1个，西米一把，冰糖、枸杞适量。 做法： 1、煮西米：需
【阿力养生网】【饮食健康】 火龙果的功效与作用 水果 雪梨 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:25火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质，能在人体血液中保存活性75 小时，比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。 在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——它们可以生吃，也可以凉拌，或者榨汁加点砂糖，冷藏后风味更佳。 火龙果的果
【阿力养生网】【饮食健康】 火龙果 水果 美食 抗氧化 更新日期:2019-12-01 02:12:27油炸胡榛子仁 主料：胡榛子仁100 克。 调料：食盐、生油。 制法： 将胡榛子仁去杂洗净晾干，放入盐水中腌渍。几小时，捞出沥干水，入油锅炸至金黄色，捞出即成。 按：油炸胡榛子仁含有很丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，具有生津润喉的功效。适用于消渴、痢疾等病症。 秘制榛子酱 主料：熟榛子、鸡腿肉 辅料：蜜豆、黄瓜、鸡蛋、花生 调料：葱、姜、蒜、盐、酱油、水淀粉、食用
【阿力养生网】【饮食健康】 榛子 菜谱 鸡腿肉 蜜豆 更新日期:2019-12-01 02:12:39罗汉果味甘性凉，有清热润肺、止咳化啖、润肠通便之功效，常用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症，同时也是清凉饮料之佳品。对此阿妮养生网专业人士给您推荐六种罗汉果的吃法，让你清凉一夏：糖果饮 原料：罗汉果250克，白砂糖适量。 制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。减肥健身饮料
【阿力养生网】【饮食健康】 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:45家长要给孩子们补充维生素，要怎样来选择呢？阿妮养生网专业人士给你推荐以下五种补充维生素的食物： 维生素A：能保持皮肤的毛发健康。缺少维生素A，皮肤就会干燥，没有血色。严重时甚至出现皮肤损伤、脱发等症状。食物中，胡萝卜、西红柿、桃、南瓜、红薯和西兰花的维生素A含量很丰富。蔬菜中尤以红薯、南瓜含量丰富。但这些食物一次不要吃太多，应循序渐进，否则也会对健康不利。 B族维生素：其中维生素B2、B3和B6
【阿力养生网】【饮食健康】 维生素 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:47生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。下面给你介绍10种败火小零食！ 西芹炒百合 败火关键词：轻微干咳百合炒西芹 “春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对
【阿力养生网】【食物相克】 西洋参 秋梨膏 山药 莲子 更新日期:2019-12-01 02:12:49