芋头的二款荤素食疗方推荐
芋头又称芋艿，四川人称其为芋儿，其食用方法很多，煮、蒸、煨、烤、烧、炒、烩均可。其口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，但又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的食物。阿妮养生网食疗专业人士介绍：芋头块茎中的淀粉含量达70%，并富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2和皂角甙等多种成分。芋头营养丰富怎样做才好吃呢？阿妮养生网食疗专业人士为你
【阿力养生网】【饮食健康】 芋头 鸡头子 百合 更新日期:2019-12-01 03:12:01中医为您推荐李子的保健食谱
李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动促进排空的作用，因而食李能促进消化，同时它还有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。阿妮养生网专业人士为您推荐四款李子食疗方。李子蜜酒 李子干400克，蜂蜜100毫升，酒1800毫升。将李子干及蜂簦一同加人酒中，浸泡2～3个月，然后过滤备用，每次服10毫升，一日2次。可润肠通便，对肠燥便秘者有很好的治疗作用
【阿力养生网】【饮食健康】 李子 中医 养生 百合 更新日期:2019-12-01 03:12:04花生糖果的三种简单做法推荐
花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生怎么做好吃呢？阿妮养生网专业人士为您推荐花生糖果的三种做法。花生太妃糖的制作材料： 主料：花生300克 调料：麦芽糖80克，白砂糖200克，色拉油30克 1、花生洗净晾干，置于浅而宽的盘中，用高火炒10分钟（其中2分钟翻动一次）取出，晾凉后去皮
【阿力养生网】【饮食健康】 花生仁 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:23菠菜的三款食疗方推荐
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜怎么做好吃呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐三款菠菜食疗方：1、金苓菠菜汤 材料： 石斛、茯苓各20克，沙参 12克，菠菜400克，素汤（豆芽加水熬炼而成）800毫升，葱白、姜块各适量。做法： 石斛、茯苓、沙参以水煎取汁200毫
【阿力养生网】【饮食健康】 菠菜 蔬菜 更新日期:2019-12-01 03:12:26黄秋葵的食疗保健方推荐
黄秋葵作为保健蔬菜，既可清炒，又可与猪肉、虾仁、鱿鱼、鸡蛋等一起炒食，还可以凉拌、油炸、入汤、打边炉，简直是你想怎么吃就怎么吃，食用时黄秋葵那种特别的柔滑香嫩一定会让你过口不忘留恋恋不已的。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐三款秋葵食疗方：1） 清炒秋葵 主料：黄秋葵250克 辅料：精盐、植物油、葱末、香油、酱油 制作：将速冻黄秋葵从冰柜拿出，待其稍软后（如气温较低可用温水冲一遍）将
【阿力养生网】【饮食健康】 秋葵 食疗 姜末 更新日期:2019-12-01 03:12:34芋头怎么做好吃 四款食疗方推荐
中医认为，芋头性甘、辛、平，有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气的功用，特别适合身体虚弱者食用。 芋头食用方法很多，煮、蒸、煨、烤、烧、炒、烩均可，最常见的做法是把芋头煮熟或蒸熟后蘸糖吃；做芋头烧肉或将芋头切成丁块煮粥。但要注意芋头含较多淀粉，一次不能多食，否则有滞气之弊，而且生食有微毒。阿妮养生网食疗专业人士为您介绍四款芋头食谱： 红烧芋头肉 取芋头300克，五花肉500克，大蒜4瓣
【阿力养生网】【饮食健康】 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:53紫薯怎么做好吃 二款食疗推荐
紫薯因其皮、瓤都是深紫色而得名，这种地瓜块小、糖分低，吃起来口感不如普通地瓜。紫薯中的花色甙被认为具有抗氧化和降血压的作用。紫薯怎么做好吃呢？阿妮养生网食疗专业人士为您介绍二款紫薯的食疗方。紫薯麦片银耳粥 原料：紫薯，银耳，麦片，大米。辅料：梨汁冰糖 矿泉水。做法： 1、银耳提前泡发一小时，淘洗干净，撕成碎片，放入高压锅中。 2、紫薯去皮洗净，切成1cm见方的小丁，放入锅中。 3、大米和
【阿力养生网】【饮食健康】 麦片 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:20菜花的食疗药膳推荐
花菜又称“菜花”，学名花椰菜。在德国生物学家科赫发现结核菌前后，肺结核曾经大流行，欧洲人便用花菜汁制成治疗咳喘的药物，便宜而有效，故花菜被称为“穷人的医生”。 菜花分白色和绿色两种，中医认为菜花性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、腰膝酸软、脾胃虚弱、咳嗽失音者。绿菜花尚有一定的清热解毒作用，对脾
【阿力养生网】【饮食健康】 菜花 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:27补钙的六类最佳美食推荐
随着对钙的深入研究，人们发现120多种疾病的发生、发展都与缺钙有密切关系，因此我们必须多吃能帮助补充钙元素的健康食品。阿妮养生网食疗专业人士为您介绍六类补钙的食物。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 乳类与乳制品：牛奶、羊奶、乳酪、酸奶、炼乳。 水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 水果与干果类：柠檬、枇
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 蔬菜 海鲜 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:13栗子烧白菜的做法推荐
“栗子烧白菜”为豫东地方风味菜肴，这道菜始创于北宋天圣八年。关于这道菜还有一个传说。 当时河南一书生王拱辰19岁时中状元，后被封为翰林学士此间有几十年不曾回家，这几十年的变化王拱辰居然毫无所知。直到老了以后，衣锦还乡才感觉家乡这几十年变化其大感慨万千。当地的知县得知王拱辰回来，忙张罗一桌上等的宴席为王拱辰接风洗尘。 王拱辰如期赴宴但见满桌山珍海味心知耗资不少，当下脸露愠色:“老百姓这几十年，生
【阿力养生网】【饮食健康】 栗子烧白菜 烹饪技巧 美食 菜谱 更新日期:2019-12-01 03:12:26油菜的食疗药膳方推荐
1、鸡油炒芸苔：油菜500克，鲜蘑菇IO0克。将油菜去老叶，切成6厘米长后，洗净；锅烧热，放鸡油100克，待油烧至五成热时，将油菜倒入煸炒。再加黄油、鲜汤，至八成热时，放细盐、糖、味精、蘑菇；再烧1分钟后，用水淀粉勾芡，浇上鸡油，装盆即成。此菜具有宽肠通便，解毒消肿的作用。适宜于习惯性便秘，痔疮大便干结等病症，亦可作为感染性疾病患者的食疗蔬菜。 2、清炒油菜：油菜500克，洗净切成3厘米长段。锅
【阿力养生网】【饮食健康】 油菜 食疗 鸡油 更新日期:2019-12-01 03:12:16与豆腐的最佳搭配食物推荐
中医认为豆腐性味甘微寒。能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。用以补虚，可将豆腐作菜食，如砂锅豆腐、鱼香豆腐、蕃茄烧豆腐、麻辣豆腐等。豆腐和什么食物搭配才是最佳搭配呢？阿妮养生网食疗专业人士为您介绍关于豆腐的最佳搭配食物。1、豆腐+鱼 取长补短 豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼缺乏苯丙氨酸，豆腐和鱼一起吃。蛋白质的组成更合理，营养价值更高。2、豆腐+海带 避免碘缺乏 豆腐里的皂角苷成分，好处
【阿力养生网】【饮食健康】 豆腐 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:43雪莲果怎么吃三款食疗方推荐
雪莲果的食用部分为根块，形似甘薯。薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味甜、爽口。很像甜味比较重，而辣味比较轻的白萝卜。雪莲果怎么做好吃呢？阿妮养生网食疗专业人士就为您推荐三款雪莲果食疗方。滋润的雪莲果汤 材料：雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半 做法： 牛腱和鸡爪加水先煮，水开后撇到肉沫，慢火熬起码一到一个半小时，然后加进雪莲果和红萝卜，再熬半小时即可。
【阿力养生网】【饮食健康】 雪莲果 菜谱 更新日期:2019-12-01 03:12:32好吃又保健的兔肉佳肴推荐
兔肉质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率(可达85%)，食后极易被消化吸收，这是其它肉类所没有的，因此，兔肉受到大家的喜欢。兔肉怎么做才好吃呢？阿妮养生网食疗专业人士为您介绍三款食疗方：红烧兔肉 原料：兔肉1000克，青蒜5克，大葱20克，姜15克，白糖5克，酱油10克，黄酒10克，桂皮1克，胡椒粉1克，八角1克，盐3克，味精1克，花生油100克。 做法：将兔肉洗净，
【阿力养生网】【食物相克】 菜谱 更新日期:2019-12-01 03:12:43
六款黄芪药膳方推荐
黄芪为补气药，味甘性微温，归脾、肺经，有补气生阳、益卫固表、托毒生肌、利水退肿之功效。黄芪含糖类、多种氨基酸、蛋白质、胆碱、甜菜碱、叶酸、维生素P、淀粉酶等化学成分，专业人士介绍，黄芪具有增强机体免疫力、促进新陈代谢、利尿、强心和降压的药理作用。专业人士为您介绍六款黄芪的药膳方：。1、黄芪川芎粥川芎6克，黄芪15克，糯米50～100克。川芎、黄芪水煎取汁，与糯米煮成粥，早晚温热服食。2、北芪鲤鱼北芪30克，鲤鱼500克。4、黄芪煮鸡生黄芪30克，鸡1只，重约1000～1500克，加酒共煮。6、黄芪芝麻煲大
【阿力养生网】【食物相克】 黄芪 中药 川芎 更新日期:2020-02-28 10:02:38胰腺癌吃什么好？中医食疗方推荐
苹果公司创始人和前首席执行官乔布斯因胰腺癌已经去世，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：乔布斯因胰腺癌去世，让苹果产品爱好者深感痛心的同时，也引起了对胰腺癌的认识。 阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士介绍说：胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一，是恶性肿瘤中最常见的，多发生于胰头部。归属于中医“积聚”、“黄疸”范畴。本病多发于中老年人，男性患者远较绝经
【阿力养生网】【食物相克】 中医 胰腺癌 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:57冬虫夏草的最佳吃法推荐
冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏草的吃法，网上流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末，还有的说可以直接嚼着吃。到底冬虫夏草怎么吃比较好呢？阿妮养生网食疗专业人士为您解密。 比较简单而又有效的方法： 1、煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6-10分
【阿力养生网】【食物相克】 冬虫夏草 更新日期:2019-12-01 03:12:38
推荐三道年夜饭健康菜
年夜饭又称团圆饭，是农历除夕（每年最后一天）的一餐。这一天人们准备除旧迎新，一家相聚，共进晚餐。一年一度的团年饭表现出中华民族家庭成员的互敬互爱，这种互敬互爱使一家人之间的关系更为紧密。 热热闹闹的春节将要到了，而春节最为期盼和重要的莫过于那顿合家团圆的年夜饭。中医讲药食同源药补不如食补，中医食疗推荐三道年夜饭健康菜如下： 年年有余 原料：新鲜鲈鱼一尾1斤、葱丝半杯、姜丝4大匙、红辣椒丝1大
【阿力养生网】【饮食健康】 年夜饭 高汤 美食 菜谱 更新日期:2019-12-01 03:12:02肠胃怕凉怎么办？ 推荐松茸炖乳鸽
肠胃怕凉的症状表现临床上常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻，中医介绍多见于脾胃虚寒者。 脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。眼下正时冬季，肠胃怕凉怎么办？ 中医讲药食同源药补不如食补，食疗对肠胃怕凉者调制效果显著，推荐松茸炖乳鸽药膳食疗方，可供冬季进补食用： 主料：乳鸽1只，松茸（松口蘑）50克. 配料：
【阿力养生网】【饮食健康】 乳鸽 肠胃 脾胃虚寒 枸杞 更新日期:2019-12-01 03:12:26女性排毒养颜，中医推荐9种食物鱼肉 推荐理由
鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。洋葱推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。豆
【阿力养生网】【饮食健康】 鱼肉 中医 维生素 美容养颜 更新日期:2019-12-01 03:12:15