很多人进入青春期后，脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有时还伴有痒痛有黑色的称为黑头粉刺。破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看。另外由于雄激素水平不同，一般男子患痤疮比女性严重，且更难治愈。 中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法。成药可选用防风通圣丸、归参丸等，内服可用枇杷叶9克、
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 青春痘疤痕 青春痘 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:19山楂，又叫“山里红”、“仙果”，“牧狐狸”。山楂果实酸甜可口，能生津止渴，具有很高的营养和药用价值。 山楂怎么做能充分发挥它的食疗功效呢？这里阿妮养生网向您推荐几款用山楂做的养生汤饮： (1)山楂汤 原料：山楂500克，白糖100克。 制法：山楂洗净去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。 (2)山楂茶 原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。 制法：将以上
【阿力养生网】【饮食健康】 山楂 美味 更新日期:2019-12-01 02:12:20立秋过后，虽然我们还要继续忍受“秋老虎”带给我们的燥热，但是秋天的气息也越来越浓重的。秋季干燥，那么女性朋友们吃什么可以达到养颜的目的呢?下面我们就来了解一下。 胡桃、芝麻 胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。 芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养
【阿力养生网】【饮食健康】 海参 养生 美容 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:26随着时光的流逝，女人的容颜也会出现不同程度的衰老。抗击衰老是我们首要做的。我们可以利用鲜花来美丽你的美容。1、菊花粥 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。 制作：霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，与粳米50—100克煮粥，待粥将成时调入菊花10一15 克，
【阿力养生网】【饮食健康】 花粥 菊花 美容 粳米 更新日期:2019-12-01 02:12:34如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。 晚餐包括： 富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素c，或者口服1～2片维生
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:37具体做法是：取50克左右的红薯(1/3碗)与等量的白米和糙米(2/3碗)混合蒸熟，用100克左右的一根芹菜与250克左右的西兰花和1/4个木瓜，洗净切削小块，放在微波炉里中火热25分钟。所有材料蒸熟后摆盘即可搭配食用。 这份正餐能平肝清热并强健脾胃。西兰花、西芹能帮助降低血脂和血压，特别适合身体肥胖、油脂摄入过量的人食用，还可以帮助肥胖的人清肠瘦身。这类体质的人们，可以在午饭或者晚饭的时候，做顿
【阿力养生网】【饮食健康】 红薯 木瓜 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:38材料：黄精30克 冰糖50克 制作：黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。 用法：吃黄精，喝汤，每日2次。 作用：滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、咳血以及妇女低烧、肺虚咳嗽及肺结核或支气管 扩大、低烧、白带等病症。
【阿力养生网】【饮食健康】 黄精 养阴生津 冰糖 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:41有五种食物，你可能会不常吃，但是，他们是增强抵抗力的明星，让你远离疾病的烦恼。 牛肉：中不仅有充足的脂肪和热量，还含有大量的锌。锌有助于白细胞的生成，能提高机体的免疫能力，而这种微量元素在牛肉中的储量最为丰富。一份85克的瘦牛肉便能提供人体每日锌元素所需量的30%左右。 如果你不喜欢吃牛肉，也可以尝试其它含锌丰富的食物，如牡蛎、强化全谷物食品、猪肉、禽肉、酸奶以及牛奶等。 茶：自由基是一种
【阿力养生网】【饮食健康】 增强免疫力 地瓜 更新日期:2019-12-01 02:12:04(1)苹果含有纤维素、维生素B和维生素C，可调节人体生理功能。 (2)矿泉水可使皮肤柔软、白皙，有助于消化解毒。 (3)胡萝卜富含维生素A，可使人头发保持光泽，皮肤柔软。日本人称胡萝卜为长寿食品。 (4)脱脂牛奶含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。 (5)贝类含有维生素B12，有助于保持皮肤光泽。 (6)小鸡含有无脂蛋白和维生素B，有利于增加皮肤弹性。 (7)菠菜含有维生素和铁质，有助于保持皮
【阿力养生网】【饮食健康】 维生素 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:21李刚门事件原起河北大学校园内发生“校园车祸”，肇事者李某，系河北保定市某单位实习生，在河北大学新校区的生活区内酒后驾车将穿着轮滑鞋的两名女生陈某、张某撞伤（前者因抢救无效不幸死亡）。可见酒后驾车是多么危险的事情，是对自己和他人不负责任的事情。那么酒后如何快速的醒酒，为你推荐几种醒酒食物： 1、灵芝解酒：将灵芝（整芝）切片，加入清水，放在文火上炖煮2小时，取其汁加蜂蜜即可。 2、雪梨解酒：取雪梨
【阿力养生网】【饮食健康】 解酒 解酒食物 白萝卜 更新日期:2019-12-01 02:12:221、维生素丸——大枣 新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。2、大夫第一药——苹果 苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:25又到了荸荠大量上市的时节，怎么吃荸荠好呢？阿妮养生网介绍几种荸荠的吃法：1、晒干 到了春天，剩余的大量荸荠不易保存，农户家里会把荸荠放在太阳底下暴晒，这样一来可以让荸荠保存更长的时间，而且晒干后的荸荠更加的甘甜、可口。2、制作荸荠粉 荸荠和藕一样都可以制作成粉，然后冲饮，大家只知道有藕粉，却很少知道荸荠粉（在安徽无为俗称果粉），其制作方法与藕粉的方法大致相同。冲饮时比藕粉更加浓厚，味道也更加爽口
【阿力养生网】【饮食健康】 荸荠 藕粉 更新日期:2019-12-01 02:12:26灵芝：性平，味苦，无毒，久食轻身不老，延年益寿。有解毒的功效，可解酒毒。取其汁服用即可。 乌梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺生津等功效，可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒烦渴。取乌梅30g水煎服，可解醉酒后烦渴。 白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱经，具有凉血止血、清热利尿之功效。取白茅根15～30g水煎服，可解酒毒。
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:28此外，从我国传统中医角度来说，下列食物对改善男性性功能亦很有效果。 牛、羊的睾丸含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但含有较多的胆固醇，会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。 韭菜和洋葱，中医认为有'壮阳'功效，适于阳瘘、遗精等肾阳虚病人。尤其洋葱所含的蒜辣素，在体内氧化，具有兴奋作用，可刺激内脏
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 性功能 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:31山楂汤 原料：山楂500克，白糖200克，可依自己口味酌量增加。 制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，煮之8成熟将水倒出重新加水，并加糖。将山楂煮开花后即可食用。山楂茶 原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。 制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。山楂银菊饮 原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共
【阿力养生网】【饮食健康】 山楂 更新日期:2019-12-01 02:12:34炒红薯玉米粒 主料：红薯、玉米粒 辅料：枸杞、青椒粒 调料：精盐、鸡精、胡椒粉、高汤、食用油、淀粉 烹制方法： 1、将红薯洗净去皮，切成同玉米粒大小的方丁，玉米粒洗净用沸水焯一下待用，枸杞用水发好； 2、坐锅点火倒入油，至7成熟时，放入红薯丁，炸至皮面硬结，起锅捞出沥干油； 3、留底油，下青椒粒和玉米粒略炒，下红薯丁翻炒，加入高汤、盐、鸡精、胡椒粉至双丁熟后，下枸杞炒匀，勾芡
【阿力养生网】【饮食健康】 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:36天气现在变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点： 多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:531、梨：中医认为，梨，其性凉，味甘，具有清热泻火、滋阴润肺、止咳化痰、除烦润燥的功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。2、蔗汁：甘蔗性平，味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把它作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症，尤其对虚热咳嗽作用更加显著。3、石榴：石榴性温，
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 秋季养生 呼吸道疾病 中医 更新日期:2019-12-01 02:12:56一般肌肤在经受烈日的暴晒后，几个小时晒伤受损的肌肤就会反应出肉眼可见，并清晰呈现出红色的斑点。根据自己肤质情况及日照肌肤受损情况，斑点会呈现不同颜色浅红色、红色甚至为深红色。并可能略有些突起，初呈现椭圆形，而过几日后椭圆形变成零碎的棕色斑块这就是晒斑。对此阿妮养生网推荐几种祛斑食物：1、柠檬和黄瓜 每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40－50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 柠檬汁 护肤 美容 更新日期:2019-12-01 02:12:05女人最佳肉 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 女人最佳汤 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 女人最佳护脑食物 最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:10