栗子对孕妇的腰酸背痛有很好的作用
栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。 更令人难以置信的是，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。栗子的具体营养功效如下： 栗子中所含的丰富的不饱
【阿力孕妇网】【产后调理】 栗子 维生素 准妈妈 更新日期:2019-12-01 10:12:56产后腰酸背痛的原因及预防方法
分娩后由于连接骨盆的韧带变得松弛，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫还没能很快复位，在日常生活中稍不注意就有可能引起腰酸背痛，新妈妈该如果预防呢？一、产后腰酸背痛的原因生理变化是最大的原因在孕期，内分泌系统发生了很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。子宫的增大使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。分娩后，内分泌系统发生的变化不会很快恢复到孕前
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后恢复 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:12产后牙齿松动、腰酸背痛怎么调补
如果此时钙摄入量不足，就会动用自己骨骼中的钙，维持母乳中钙的恒定，进而导致妈妈缺钙，增加患上骨质疏松症的风险。这些方法可同时进行，能起到相辅相成、互补互进的作用。
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 牙齿松动 产后护理 牙齿 更新日期:2019-12-01 10:12:59错误站姿坐姿易致腰酸背痛
根据统计，18岁到25岁的学生最容易腰酸背痛，其次为35岁到40岁的工薪阶级，医师表示，上述族群因任务或求学，时常久坐久站，加上姿势不正确，很容易伤害脊椎和腰背肌肉，建议无论坐、站都应符合几个简单的大原则，才能确保腰背肌肉和脊椎健康。 中医专业人士表示，许多不经意的习惯动作，对于腰背部其实是严重的伤害，如不加以改正，即使酸痛的问题暂时被治愈，接下来也可能再度受伤。 专业人士说，错误坐姿比起站姿
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:37三招缓解“开车族”腰背痛
开着小轿车，奔驰在繁华街道上，这是现在很多城市人的生活写照。开车带给他们的，是出行的便利和自由。但是，这种便利也是一把“双刃剑”，对“开车族”来说，时间长了，常常被腰背痛“缠”上。介绍以下几招，不妨试试，能缓解腰背痛，让您慢慢做个健康“开车族”。 招数1：健康坐姿是关键 开车时，对姿势来说，对于下背的压力最大的是坐姿，正确的坐姿不仅能让“开车族”感到舒适，又能提供背部最大支持力量，因此“开车族
【阿力男性网】【男性疾病】 腰背痛 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:38开车后腰酸背痛，如何自治？
中医快讯：艾灸保健，对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状，具有很好的调理作用。其操作方法方便、简单，适合家庭养生保健之用。 阿妮养生网解答：家庭艾灸时，可以将艾炷放于姜片、蒜片上灸疗，被称为“隔蒜灸”、“隔姜灸”，这种灸法一方面不会伤及皮肤，另一方面也可以发挥蒜和姜的药用功效，增加保健的作用。也可用“悬提灸”，把艾条点燃在身体不适的部位上方2～3厘米处轻绕圈子。此外，还可以
【阿力男性网】【男性疾病】 养生 艾灸 健康 中医 更新日期:2019-12-03 04:12:51腰背痛休息后加重活动后缓解怎么回事
一男性，今年22岁，在阿妮养生网求医问药频道留言咨询：经常感腰骶部疼痛，臀部深处隐痛，有时背部酸痛，久坐或休息后加重，活动后减轻，有时在夜间需下床活动后方能再次入睡。在天气变化时症状加重，有时有胸部疼痛和颈部不适。多方就诊未能明确诊断。那么，腰背痛休息后加重活动后缓解怎么回事？《灵枢·百病始生篇》曰：“虚邪之中人，传舍四肢则肢节通，腰脊乃强。”所谓虚邪，为正气
【阿力男性网】【男性疾病】 中医 腰背痛 强直性脊柱炎 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:17青年人出现腰背痛腰部僵硬怎么回事
腰背痛在生活中非常常见，青年人出现腰背痛者，也不在少数。今年上大二的赵某两年前反复腰背部、骶髂部疼痛和僵硬，半夜痛醒，翻身困难，晨起或久坐后起立时腰部僵硬明显，活动后减轻。去某医院就医，被诊为“风湿性关节炎”，注射“青霉素”等药，症状无改善。后来到当地中医院就诊，诊断为强直性脊柱炎。在临床诊疗中，常有这样的年青人，时常觉得腰背痛，晨起脊柱僵硬，痛感并
【阿力男性网】【男性疾病】 腰背痛 强直性脊柱炎 中医 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:38青年人腰背痛起床前关节僵硬怎么回事
腰背痛是怎么回事呢？腰背痛中医证名，出《灵枢·五癃津液别》，腰痛连背，中医认为以肾虚、风寒外袭较为多见。不同疾病引起的腰背疼痛具有不同特点，青年人出现腰背痛的常见疾病有很多，如强直性脊柱炎、脊椎骨折有明显的外伤史；椎间盘突出所致者常有搬重物或扭伤史，可突发和缓慢发病。化脓性脊柱炎常因败血症、外伤、腰椎手术、腰穿和椎间盘造影感染所致。关节僵硬是指正常关节功能(如屈伸、旋转等)发生不同程
【阿力男性网】【男性疾病】 腰背痛 骨关节疾病 强直性脊柱炎 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:05
中医走罐治疗大面积背痛
于女士是银行职员，长期在窗口从事收银工作。4年前，她的背部出现大面积疼痛，且症状越来越重，每到秋冬季节背部疼痛加剧，使肩部活动受限。于女士也曾四处求医，但效果都不甚理想。为了止痛，于女士经常将背部在椅子突出的木结上摩擦，由于长期摩擦，木结已经被磨平了。于女士近日来到中医科治疗。经过仔细询问病史，并观察疼痛部位，医生发现其背部僵硬，肌肉呈现条索状，且局部有硬块，说明有气滞血瘀。鉴于于女士大面积背部疼
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 05:12:33胸背痛的拔罐穴位 先辨证再拔罐
胸背痛是老年人的常见病，不少热衷于自我保健的老年人都是“罐粉”，哪里痛了就在哪里装上罐子“拔除”寒、湿、毒，有时确实获得不错的疗效。拔罐是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 穴位 拔火罐 中医 健康 更新日期:2019-12-04 05:12:07
老是腰酸背痛？每天做1次，让你骨骼好、精神好、身体棒！
老是腰酸背痛？每天做1次，让你骨骼好、精神好、身体棒！是不是感觉年纪越大，身体毛病越来越多，不是膝盖痛就是腰酸背痛，而且
【阿力中医网】【正骨疗法】 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:24强直性脊柱炎和普通腰背痛有何区别
强直性脊柱炎是较为常见的疾病，病程比较长，诊断和治疗起来都比较困难，该病的致残率很高，诱因主要为受潮、感染、精神因素、外伤、饮酒、食物、药物等因素，冬季节是强直性脊柱炎多发的季节，而腰背痛是强直性脊柱炎最常见的症状，那么如何分辨普通腰背痛和强直性脊柱炎疼痛？强直性脊柱炎诊断的最好线索是患者的症状，关节体征和关节外表现及家族史。强直性脊柱炎最常见的和特征性早期主诉为下腰背发僵和疼痛。由于腰背痛是普通
【阿力中医网】【针灸穴位】 强直性脊柱炎 腰背痛 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:52
平衡针灸图解一：颈肩腰背痛穴组（看图学针）
临床常用的平衡穴位共38个。其中头颈部平衡穴位9个，上肢部平衡穴位11个，胸腹部平衡穴位3个，脊背部平衡穴位4个，下肢部平衡穴
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 平衡针灸 肩痛穴 坐骨痛 更新日期:2019-12-04 11:12:09
艾灸防治产后项背痛
产后项背肌筋膜炎又称项背软组织劳损，是由于项背部软组织无菌性炎症引起的以慢性疼痛、活动受限为主症的疾病。临床表现多以妇女生产后背、肩部肌肉疼痛，常为隐痛或酸胀痛，常因受凉、劳累而发作或加剧。疼痛时轻时重，劳累后亦加重，其严重程度多随气候变化而改变。严重者能触及较硬的筋结或条索状的筋束。X线检查多无异常改变。艾灸督脉及足太阳经对于产后项背肌筋膜炎具有一定的预防治疗作用。患者取坐位或俯卧位，充分暴露患
【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 中医 督脉 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:46肩痛揉肩井穴，腰酸背痛搓后腰
如今的人们越来越注重养生，也因此让身体越来越健康。不过日常生活中每个人都会遇到一些疼痛，当然这些疼痛可能和一些疾病有关，也可能和日常的一些不良习惯有关，出现疼痛很多人首先通过药物止痛，但是总不能长期药物随身吧，那么不妨按按身体上的这些止痛部位。可以起到很好的疗效。肩痛揉肩井穴很多儿女经常帮感觉肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及标准动作是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部气血，还有一个原因是揉
【阿力中医网】【推拿按摩】 肩井穴 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:25中医教你按摩腰眼穴防治腰背痛
身体僵硬或者关节退化往往会出现腰背痛的情况，现在很多年轻人也都有严重的腰背痛情况，主要是因为长期的不运动和久坐引起，再加上精神紧张身体不放松引起。平时我们多注意按摩就能有效的预防腰背痛的情况发生。按摩腰眼穴是防治腰背痛的一个不错的方法。腰眼穴在腰部，第4腰椎棘突下，旁开3.5寸凹陷中。腰眼穴居“带脉”之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。可采
【阿力中医网】【推拿按摩】 腰背痛 腰眼穴 中医按摩 中医 更新日期:2019-12-04 09:12:59中医按摩六个穴位缓解腰酸背痛
对于很多人来说，都有过或者曾经出现过腰部酸痛的情况，可能有些人就不太在意，这样只会让情况加重，那么你不妨通过对身体的六个穴位进行按摩，可以帮助你舒经通络，消除腰肌劳损，缓解腰肌痉挛与疼痛，使腰部强健有力。揉命门穴。命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。揉肾俞
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医按摩 腰阳关 命门穴 更新日期:2019-12-04 09:12:01女性背痛的六个原因及中医按摩调理
当女性背痛时，坐也不是，站也不是，但是你知道什么原因会导致你容易出现背痛的现象吗？如果你是以下6种情况，就要小心背痛找上你了。1、久坐OL每天都要坐在办公桌前，很少离开座椅，所以，很容易造成腰背疼痛，一段时间后，久坐甚至还会使她们弯腰驼背，身材变形。2、太过劳累如果是全职太太，要经常在家里做家务活，而做家务的过程中总是要弯腰驼背，特别是拖地和扫地，造成背部的承受压力过大，使背部非常不舒服。3、缺钙
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医按摩 中医 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:48背痛频发，中医按摩一个穴位缓解
后溪穴是人体八脉交会之一，通于督脉，长时间伏案工作的人们之所以背痛频发，乃伏案工作或操作电脑时，人们会习惯性的上身前倾，久而久之就使背上的督脉受到了压抑，而督脉主一身之阳，人身上的阳气被压抑，邪气入侵，人就会生病。而按压后溪穴可以将被压抑的督脉解放出来，使身体中的阳气上升，邪气下降，自然就会舒服一些。将自己的手掌展开，可以看到手中有三条主线，找到最上面（远端）一条，一般大家习惯称之为“
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 后溪穴 督脉 中医按摩 更新日期:2019-12-04 09:12:58