除了“吃”之外 你想象不到的肥胖原因
除了“吃”之外 你想象不到的肥胖原因肥胖的原因有哪些？1.遗传因素遗传导致的肥胖又被称为遗传性肥胖症，一般这一类人群比较罕见，并且有家族倾向。主要发生在婴儿期、青春期和中老年时期，而一般早期的肥胖很容易发展成为成年肥胖症。2.过于疲劳过于疲
【阿力养生网】【养生健康】 肥胖的成因 减肥 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:35
女人腰为啥容易长脂肪 后背容易肥胖的原因
女人腰为啥容易长脂肪 后背容易肥胖的原因古人讲男人头女人腰，虽然说得是摸不得、碰不得，因为这样是不礼貌和不尊重的行为。而对于现代女人老说，腰更是显示健康和好身材的部位，水蛇腰、A4纸腰、小蛮腰等，都是形容女性的好身材。但是在现实生活中常常会
【阿力养生网】【养生健康】 肥胖的成因 减肥 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:47
打败肥胖大饼脸 三个瘦脸良方
打败肥胖大饼脸 三个瘦脸良方脸部是每一个女性都很在乎的身体部位，脸部的美观直接代表着一个人的整体气质形象问题，但是如何快速瘦脸呢，下面就为大家简单的介绍三个瘦脸妙招，帮助大家打败大饼脸。胖脸的三大因素1、脂肪身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢
【阿力养生网】【养生健康】 瘦脸 大饼 减肥 更新日期:2019-11-30 07:11:45
为啥你总是比别人胖 你肥胖的原因在这
为啥你总是比别人胖 你肥胖的原因在这导致现在越来越多人肥胖的原因是什么样的呢?怎样依照肥胖的原因改善肥胖的问题呢?很多人都非常疑惑，为啥自己总比别人胖?这究竟是回事呢?下面，小编就对7个肥胖原因分析，让你有效瘦出来。1、跷腿坐着，一边悠哉一
【阿力养生网】【养生健康】 肥胖的成因 雌激素 减肥 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:19
下半身肥胖 原因竟是“潜规则”
下半身肥胖 原因竟是“潜规则”穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的“潜规则”，避开这些肥胖的原因，让你有效瘦身。1： 雌激素分泌紊乱 坏习惯让你胖让你散发女
【阿力养生网】【养生健康】 肥胖的成因 雌激素 减肥 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:05
六种食物水肿型肥胖的克星 还你轻盈好身材
一、米汤米汤，实际上就是在用大米煮粥的时候出现的大量的奶白色的汤液。很多时候米汤的作用 往往容易被人们忽略，因为人们觉得米汤就与普通的粥没啥区别。但事实上，米汤对于想要 消除水肿的美眉来说是非常有作用的一种食品。米汤中的营养成分极高，因为米
【阿力养生网】【养生健康】 水果 柠檬水 木瓜 薏米 更新日期:2019-11-30 07:11:50
腹部肥胖怎么减也减不了 敲敲带脉轻松减肥
夏季来临，很多人希望讨论一下减肥的话题。今天我们就来讲一下通过调理带脉有效实现减肥的方法。所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故
【阿力养生网】【养生健康】 减肥 带脉 腹部减肥 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:21
上班族肥胖怎么办？上班族肥胖的原因
上班族肥胖怎么办？为什么身上长赘肉的往往是一些白领上班族，她们因为工作的需要要每天都在办公室坐着，缺乏运动、饮食不规律，进而腰部会出现赘肉。下面小编就给大家分享一下班族肥胖的原因和减肥方法，希望能帮到有需要的朋友。 上班族肥胖怎么办？
【阿力养生网】【运动养生】 上班族 肥胖的成因 蔬菜 减肥 更新日期:2019-11-30 07:11:13
肥胖的男士，患上乳腺癌的风险高
尽管非常罕见，但男性确实也有患乳腺癌的风险。英国利兹大学12日发布的一份报告说，越肥胖的男士，患上乳腺癌的风险越高。和女性一样，男性同样有乳腺增生甚至最终患上乳腺癌的可能，发病原因也和女性相似，主要与内分泌失调、激素浓度不均衡有关。参与这项研究的博士说，除上述因素以外，他和同事还发现胆固醇能转化成一种物质，该物质具有与雌性激素相似的作用。肥胖男士体内的胆固醇水平普遍很高，这种物质含量也就较多，最终导致乳腺癌风险上升。
【阿力养生网】【中医养生】 乳腺癌 肥胖的成因 激素 更新日期:2019-12-01 12:12:00肥胖怎么办?食疗减肥
阿妮养生网食疗快讯： 鲫鱼每百克肉中含蛋白质13克，脂肪1．1克，并含有丰富的钙、磷、铁、硒、锌以及多种维生素，具有很高的营养价值和药用价值。常吃鲫鱼不仅能健身、减肥，还有助于降血压、降血脂，使人延年益寿。鲫鱼食法多种多样，既可清蒸、炖煮，也可红烧、煎炸、煮汤。但鲫鱼清蒸或煮汤营养效果最佳；若经煎炸则食疗功效会打些折扣。鲫鱼子中胆固醇含量较高，故中老年人和高血脂、高胆固醇者应尽量少食。 鲫鱼砂蔻
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 减肥 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:54过年饮食谨记“3少2多”远离肥胖
春节将至，肯定少不了亲朋好友聚餐，美味佳肴通通摆上来。如不注意科学合理饮食，享受了口福却不利于健康。阿妮养生网养生专业人士提醒新年饮食需注意“三少两多”，让您远离肥胖的困扰。1、少吃脂肪 我们不建议完全不吃脂肪，因为健康的身体离不开脂肪，但是，我们摄入的脂肪种类必须控制。 阿妮养生网专业人士提醒：饱和脂肪会增加血液胆固醇的含量，增加患心脏病的风险。饼干、蛋糕、肉饼、火腿、奶
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 鱼肉 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:40
痰湿肥胖吃什么好
痰湿指人的体质的一种症状，痰湿型肥胖常见症状为体质肥胖或常伴嗜睡，易疲倦，纳差，口淡无味，女子月经少或闭经，男子阳瘘，舌胖齿痕，脉沉或滑等症。 因为新年的缘故贪食吃胖致痰湿内生、气滞血瘀，可以用药膳食疗调理。中医认为肥胖病机以脾肾阳虚为本，痰浊瘀滞为标。有些年纪大的人，代谢能力变差，身体肾失温煦，脾胃运化功能也有所降低，加上活动量减少，遂使水谷精微不得正常敷布，留聚不去而为脂膏，易致痰湿内生、气
【阿力养生网】【食物相克】 痰湿体质的症状 痰湿 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:35
肥胖者和糖尿病人慎吃山竹
山竹是夏季的一种时令水果，其又称莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子、凤果。山竹的生长对环境的要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，有“果中皇后”之称。山竹营养价值非常高，对心血管系统有很好的保护作用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但一天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的成效。所以山
【阿力养生网】【饮食健康】 山竹 水果 榴莲 更新日期:2020-06-07 09:06:23儿童肥胖甜饮料是罪魁祸首之一
甜饮料是儿童肥胖的罪魁祸首之一。研究发现，美国儿童平均每天甜饮料摄入热量高达300卡路里，导致每日饮食总摄入量升高，体重超标和肥胖几率大增，进而增加2型糖尿病和心脏病等严重疾病的危险。《美国公共卫生杂志》刊登的一项最新调查发现，自便利店从2011年实施饮料热量提示之后，青少年购买碳酸饮料、能量饮料及其他甜饮料的数量明显减少。美国公共卫生学院科学家对向儿童提供饮料热量信息的3种方式进行了对比研究：第
【阿力养生网】【食疗禁忌】 儿童肥胖 更新日期:2019-12-01 03:12:00肥胖、上火、腹泻的人不宜吃坚果
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的强体养生功效。从中国食物成分表可知，坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。众多营养学家建议每天吃一把坚果，
【阿力养生网】【食疗禁忌】 坚果 上火的症状 营养学 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:40晚餐常吃六类食物易导致肥胖
晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内，从而导致肥胖影响人体健康。晚餐千万不要吃这些食物1、晚上吃姜等于吃砒霜古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜
【阿力养生网】【食疗禁忌】 晚餐 健康 养生 生姜 更新日期:2019-12-01 03:12:43蛋白质缺乏易造成肥胖和贫血
蛋白质是人体所需要的重要营养元素，生活中的大多食物都含有蛋白质，特别是在肉类、鱼类、蛋类、大豆制品还有乳制品中，蛋白质的含量特别高。但是蛋白质摄入不足会给身体带来各种各样的不良影响。1、脂肪堆积蛋白质不足会引起基础代谢的次数减少，从而引起筋肉的数量减少。一旦筋肉的数量变少就势必会使基础代谢的次数也跟着减少。基础代谢数量如果减少，即使运动，脂肪也很难燃烧，从而减肥的效果也会变得很差。2、贫血当仅仅是
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蛋白质 贫血 蛋白质合成 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:54糖尿病、肥胖等7类人不要吃花生
没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢?1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。2、胆囊切除者：胆汁
【阿力养生网】【食疗禁忌】 肥胖的成因 糖尿病 胆汁 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:23食盐过多也会引起人的肥胖
我们常说的“口味重”是指在饮食中吃的口味太重或者太咸，很多人吃东西喜欢吃味道浓厚一点的食物，因此在做饭炒菜时往往会将盐放很多，我们都知道盐吃多了并不是好事。如果食物中盐分含量过高，患白内障的可能性就会增加。白内障指眼晶状体变白，如果不加治疗就可能会导致失明。食盐过多还会引起高血压、水肿、导致胃癌、危害心脏等问题。另外有一项研究表明，食盐过多也会引起人的肥胖。钠摄入量偏高的参
【阿力养生网】【食疗禁忌】 食盐 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:07对于过度肥胖者要谨防中风
随着人们物质生活水平的提高，优越的物质享受极易导致肥胖。 肥胖一直是脑卒中的高危因素。因为肥胖症多并发高脂血症和动脉硬化，血液黏度增高，会导致脑供血不足、脑功能不全、脑梗死 、脑出血等；肥胖也是引发高血压的重要因素，而且随着肥胖程度的增加，其高血压发生率成倍地增加。高血压又是导致脑出血的主要因素。 我国古代医学家很早就注意到了肥胖易中风的特点。《黄帝内经》中说肥胖人过食膏粱厚味，损伤脾胃，以致
【阿力养生网】【养生健康】 肥胖的成因 中风的原因 中风 高血压 更新日期:2019-12-01 04:12:31