从中医角度分析肥胖 如何减肥
你发福了呀！你好福相呀！生活中这些对胖子们的恭维之词随处可闻。而众多肥胖者常常抱怨自己的体力愈来愈差，稍为活动就感心悸气
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 肥胖的成因 减肥食物 更新日期:2019-12-02 09:12:15
两种肥胖须当心
我们把体重超标称作胖，但是仔细观察他们的体型，会发现胖人也不尽相同：有的人体重大，但肢体匀称，有的则大腹便便；有的人肉很
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:18
治疗肥胖的中医小验方
网友提供：我有一个朋友，体型较胖，这两年脾气变得急躁易怒，还总失眠多梦。一位老中医诊断他的这些表现是由于气滞血瘀型肥胖造
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 川芎 药品 中药 更新日期:2019-12-02 09:12:19中医提醒：女性肥胖易患妇科疾病
在以“瘦”为美的时代，半数以上的女人都在喊胖，要减肥，但真正意义上胖的并不多。虽说总有点折腾自己的意思在里头，但不管是因为爱美，还是为健康着想，肥胖都不见得是一件好事。女性肥胖不仅会影响形体美，还会带来健康隐患，包括妇科疾病。多囊卵巢综合症、不孕、子宫内膜癌、乳腺癌等都与肥胖有着千丝万缕的联系。这些妇科疾病或是“胖”出来的瘦美人变男人婆 警惕多囊卵巢
【阿力女性网】【日常疾病】 妇科 中医 生理期 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:37肥胖、熬夜易致乳腺癌 如何预防
乳房是多种内分泌激素的靶器官，因此，乳房的生长发育及其各种生理功能的发挥，均有赖于各种相关内分泌激素的共同作用。如果其中的某一项或几项激素分泌紊乱，或各种激素之间的平衡失调，必然会直接或间接地影响着乳腺的状况及其生理功能。一、肥胖肥胖已被公认是引起许多疾病的重要因素之一。除了卵巢分泌一部分雌激素之外，脂肪组织也可生成相当数量的雌激素，体内雌激素水平越高，患乳癌的风险就越大。高脂肪饮食是乳腺癌的促发
【阿力女性网】【乳房疾病】 乳腺癌 癌症 更新日期:2019-12-02 12:12:31上班族防肥胖可随时做拉伸运动
长期的坐在电脑前，缺乏运动，会让我们的健康状况逐渐下降，于是很多人开始健身，但不科学的健身方式却让白领们面临着更大的运动风险。而拉伸运动却正好是忙碌的久坐生活和健身生活之间的纽带。阿妮养生网专业人士介绍，可能通过做拉伸运动来达到减肥的目的。为什么要做拉伸运动？ 拉伸运动可以放松我们的精神，调整身体的状态，所以它应该成为你日常生活的一部分。规律的拉伸运动可以为你带来这些好处： 1、缓解肌肉紧张，让
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 拉伸运动 运动 拉伸 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:59肥胖与盲目节食 4习惯易患妇科病
不良的生活习惯对健康不利，尤其是女性朋友，一些不良的生活习惯还会滋生出妇科疾病，一起来看看你是否也有这些不良生活习惯吧。一、肥胖与盲目节食。生活水平的大幅提高，不仅催生了高血压症状、糖尿病症状等慢性病，也随之出现了很多胖姑娘。有一种名叫多囊卵巢综合征的妇科疾病，其表现为肥胖、闭经、不育等；此外，肥胖女性患子宫内膜癌的风险也大大增高。有些女性由于担心自己的体重而过度节食，则可能会影响月经来潮，甚至导
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 妇科 宫颈癌 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:40
肥胖人群最应警惕脂肪肝 这些食物千万不能碰
脂肪肝是一种多见于肥胖人群的常见肝病，脂肪肝常是高血压、冠心病、贫血和肝硬化等疾病的并发症，如果不加重视，会对人的身体健康造成极大威胁。本文整理了脂肪肝常见的发病原因和预防方法，希望能引起有相关症状网友的重视。 脂肪肝是哪些因素造成的? 1、酗酒是脂肪肝最常见的病因，大量酒精的摄
【阿力女性网】【营养美食】 脂肪肝 肥胖的成因 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:01肥胖女性最好不要穿平底鞋
身体肥胖的人走路时，骨盆和腰椎会不由自主地向前倾斜，重心前移，腰部受力就会变大。如果鞋子穿得不合适，导致受力不均，损害的不仅是脚，还会造成腰部的劳损。尤其是人过中年之后，骨骼会变宽，脚更易如此。而胖人的脚掌本身就肥厚，再加上横向变宽，选鞋就更加困难。男性的鞋子还好，大多是圆头平跟的皮鞋、布鞋；女性的鞋，尤其是皮鞋，大部分是尖头的，穿上去禁锢脚趾，很容易使承担人体重量的第一趾骨、第五趾骨受到损伤，造
【阿力女性网】【营养美食】 平底鞋 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:45
肥胖可导致心脏衰弱 心衰表现
我们常见肥胖的人，心脏衰弱，实际是因心脏衰弱，造成肥胖，并非肥胖造成心脏衰弱。心衰早期常常是一侧心脏发生衰竭，根据山东淄博阿妮养生网疑难病研究所治疗心血管疾病及心衰临床上可分为左侧心衰和右侧心衰，随病情发展最后导致全心衰竭。1．左心衰竭。左心衰竭是心衰中最主要的类型，疲乏，无力，呼吸困难，是左心衰中最常见和最严重的症状。这一组症状往往逐渐加重而显示出来，刚开始仅感体力不如以前，在一般的活动时容易疲劳
【阿力女性网】【营养美食】 心衰的临床表现 健康 左心衰 更新日期:2019-12-01 11:12:20更年期妇女肥胖危害与预防
肥胖者容易患高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、中风等心脑血管疾病，这是人所共知的。然而在女性，肥胖还与某些妇科肿瘤的发生有着密切联系。大量的临床资料表明，肥胖女性容易患子宫内膜癌，其发病率较瘦女子高，这是为什么呢?因为子宫内膜癌发病因素主要与经济条件、糖尿病、高血压、肥胖、孕产、月经疾病、雌激素的影响有直接关系，随生活水平的提高，经济条件越好发病率越高。由于肥胖者与糖尿病之间常常相伴发，糖尿病多发
【阿力女性网】【营养美食】 糖尿病 更年期妇女 子宫内膜癌 高血压 更新日期:2019-12-01 11:12:25更年期肥胖应如何调节饮食
形成肥胖的原因大多与饮食因素有关，因此调节饮食就成了减肥的重要措施。主要应从以下几个方面着手。 1、控制热能摄入量：要限制每日摄入的总热能，维持在低热能水平，从而达到消耗体内贮存脂肪的目的。 超重10%的轻度肥胖者，在饮食上只要略加节制，每餐吃7～8分饱即可，争取每月减重0.5kg，同时注意避免额外摄入甜食，适当多做些体力和体育活动。 超重15%的中度肥胖者，常有食欲亢进且贪食高热量食物的现
【阿力女性网】【减肥瘦身】 肥胖的成因 饮食 健康 减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:03中年女性肥胖要“保胆”
胆石病是胆道系统结石性疾病的统称，该病不仅发病率高，而且并发症多。胆石病高危人群是肥胖的中年妇女。 专业人士指出，女性40岁以后性激素的分泌较以前有所改变，会比以前减少。女性激素会影响胆囊的排空收缩能力，还会影响胆汁的成分，一旦肝脏分泌的胆汁酸减少，就会增加结石形成的可能。而且肥胖的人大多都血脂高，因此胆固醇就会在胆汁中渐渐结成团块，形成胆固醇结石。 另外，绝经期前的中年妇女，因为内分泌改变的
【阿力女性网】【营养美食】 胆汁 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:24肥胖也是尿失禁的发病因素
一至四成女性受尿失禁困扰 尿失禁不直接危害生命但严重影响生活质量 大笑、弯腰、咳嗽、上楼梯……这些再平常不过的动作，对于部分人来说，竟会像碰到某个隐形的开关一样，触发让人尴尬的事件——压力性尿失禁。世界各地多项调查结果显示，女性中尿失禁的患病率为10%~40%，其中约半数都是压力性尿失禁。专业人士表示，尿失禁虽然算不上是危及生命的“大病”，但是会长期影响患者的生活质量，并且给他们的个人卫生和社交
【阿力女性网】【营养美食】 张力性尿失禁 急迫性尿失禁 尿失禁 尿道 更新日期:2019-12-01 11:12:02女人肥胖可能诱发乳腺癌
《国际癌症杂志》近日刊载的一篇研究报告说，身材肥胖和雌性激素停止分泌会增加女性罹患乳腺癌的风险。 专业人士认为，“激素疗法与体重指数(身高与体重之比)与妇女绝经后乳腺癌发病风险有关联。” 在使用激素疗法的妇女中，专业人士没有发现肥胖、雌性激素代谢与乳腺癌之间的关联。但在未使用激素疗法的妇女中，专业人士却发现，无论从个体还是从整体看，严重肥胖可使女性罹患乳腺癌的风险增加3.5倍。
【阿力女性网】【营养美食】 乳腺癌 癌症 激素 更新日期:2019-12-01 11:12:20更年期女性更该应预防肥胖
妙龄少女害怕肥胖，可能主要是体态苗条的原因，但是，人到中年，如果长期肥胖或突然发福，可能就不仅仅是美不美的问题了。 肥胖者容易患高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、中风等心脑血管疾病，这是人所共知的。然而在女性，肥胖还与某些妇科肿瘤的发生有着密切联系。大量的临床资料表明，肥胖女性容易患子宫内膜癌，其发病率较瘦女子高，这是为什么呢?因为子宫内膜癌发病因素主要与经济条件、糖尿病、高血压、肥胖、孕产、月
【阿力女性网】【营养美食】 糖尿病 肥胖的成因 更年期保健 子宫内膜癌 更新日期:2019-12-01 11:12:30女性身体肥胖不适合穿平底鞋
身体肥胖的人走路时，骨盆和腰椎会不由自主地向前倾斜，重心前移，腰部受力就会变大。如果鞋子穿得不合适，导致受力不均，损害的不仅是脚，还会造成腰部的劳损。 所以，专业人士指出，胖人并不适合穿平底鞋。因为鞋底太薄的鞋不具有缓冲作用，走路时，来自地面的冲击力就会直接作用在脚上，容易让脚感到疲劳。 身体肥胖的女性会比常人更容易受到扁平足、排尿功能减弱、腰椎受损等症状的侵害。因此，肥胖女性最好不要穿平底鞋和细
【阿力女性网】【营养美食】 平底鞋 腰椎 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:08女性肥胖者阴道炎高发怎么回事
有这样一个现象，女性肥胖者临床资料显示阴道炎的发病率较高，也有朋友在阿妮养生网求医问药专题留言咨询过相关问题：阴道炎与肥胖有关系吗？ 阿妮养生网解答：应该说阴道炎的发生与不注意局部卫生有直接的关系，与肥胖似乎没有直接的因果关系。然而，在临床上确有不少阴道炎患者的体形较胖，这又是什么原因呢？在解释这种现象之前，得先介绍一下阴道的自净作用。 阴道上皮在雌激素作用下可发生增生，细胞内含有糖元，并在阴道
【阿力女性网】【营养美食】 糖尿病 阴道炎症状 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:20更年期肥胖，应该如何调节？
更年期在不同的女性身上体现出不同的症状，但是更年期肥胖是大多数女性普遍出现的一个现象，甚至有很多的女性在步入更年期之前都觉得自己太瘦了，可是一旦步入了更年期，肥胖就开始一发不可收拾了，过度的肥胖对人体是没有好处的，所以在更年期做一些适当的减肥也是很必要的。1、调节好心理平衡：顺利渡过更年期。很多人在更年期情绪波动很大，容易消极、抑郁，也容易急躁、易怒，有些人就以吃喝来对付这种情绪上的变化而导致肥胖
【阿力女性网】【营养美食】 更年期保健 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:07更年期女性肥胖怎么办
许多更年期的女性都会出现肥胖的症状，新陈代谢和雌激素水平的变化会使女性发胖，脂肪堆积在腹、臀、髋、大腿等处，严重了还会出现膝盖等关节疼痛的症状。因此更年期女性锻炼身体要科学合理、讲究尺度，应该从自己身体的实际情况出发，不能急于求成，更不能盲目“减肥”，否则不仅达不到目的，反而有害身体。在进行运动前，最好做全面的身体检查，根据自己的身体情况，选择不同的运动项目。对于体质较好、
【阿力女性网】【营养美食】 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:50