腹泻属于中医学的“泄泻”范畴。其病因主要为感受外邪和饮食所伤。阿妮养生网表示：很多人腹泻也不仅仅是因为饮食不当而引起的，同时腹泻也说明了自身的肠胃抵抗能力以及免疫能力较差，所以才会状况频发。 因此，大家对夏季腹泻要引起重视，保证自身的身体健康。夏季腹泻生活中如何预防，介绍如下： 合理的饮食 夏季食物应以清淡为主，爱吃肉的朋友，在吃肉类食品的同时，还应多吃蔬菜和水
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:299月30日是第12个世界心脏病日，今年的主题是：我该如何重获“心”生。对许多患有心脏病的中老年人来说，每天服药，病情动则复发，工作生活大受影响，生活质量低下，确实痛苦不堪。 患有心脏病，难道就不能再拥有健康的生活？阿妮养生网指出只要注意科学的生活方式，配合正确的治疗方法，就可最大限度地减轻疾病程度，生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平。心脏病患者健康生活如何进行？心脏病患
【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 心血管病 健康生活 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:57据世界卫生组织报告，全球每年新增癌症病人900万，预计2020年将达到2000万。如尽早采取防控措施，三分之一的癌症可以预防。 对于癌症的发生机理中医认识较早,《黄帝内经》指出:肿瘤的发生与阴阳失调、正气不足、饮食因素及情志不畅等多因素密切相关。中医建议，防癌应从以下生活细节人手。 把西红柿切成小方块，用橄榄油和蒜茸凉拌着吃。西红柿里的番茄红素能预防膀胱癌，橄榄油可帮助番茄红素吸收。 早餐进
【阿力养生网】【养生健康】 癌症 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:28新型冠状病毒来袭，沙特成为重灾区，虽然目前我国还未发现，但是为防患于未然，我们也有必要做一些预防措施：1、正确洗手饭前便后，吃药之前，做完扫除工作后，接触钱币后，沾染了脏东西后；户外运动、作业、购物之后，都要洗手。洗手不能“意思意思”，要用流动水冲洗，擦肥皂或洗手液。理论上，打两遍泡沫，可清除粘在手上的95％以上的细菌与病毒。指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位，要重点&ldq
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 口罩 更新日期:2019-12-01 05:12:21全球每年新增癌症患者近1100万，每年有700多万人被癌症夺去生命，比死于艾滋病、疟疾和肺结核三者的总人数还要多。上世纪70年代以来，我国癌症发病率及死亡率一直呈上升趋势。现在，肿瘤发病率越来越高，原因是多方面的，其中有先天遗传因素，但更多的是后天因素，尤其是与不良生活习惯密切相关。一是遗传因素。大量的研究证实，癌症中仅有一小部分与遗传有明确关系，某一家族存在基因缺陷，在外界环境相同的情况下，该家
【阿力养生网】【养生健康】 癌症 癌症的原因 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:54几乎每个人都有过腰疼，可真正重视它的人并不多。事实上，腰疼可能影响全身健康，有必要对症下药。引起腰疼的原因主要可分四类。第一，脊柱骨关节及其周围软组织病变。包括软组织的炎症、骨关节的退行性改变、老化，骨质增生等。第二，脊椎神经引起的疼痛。最常见的是腰椎间盘突出，比如突出的椎间盘压迫坐骨神经时，腰疼可能会沿着大腿后侧、小腿外侧一直疼到脚趾尖。第三，由内脏器官疾患所引起的疼痛。如肾炎、肾结石、胆囊炎、
【阿力养生网】【养生健康】 腰痛 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:26癌症离我们有多远？没有谁能回答的了！你的任何一个坏习惯、不良生活方式都有可能成为致命点！健康没有捷径，唯有管好自己。在这个癌症高发的年代，我们只有坚持健康的生活习惯，才能远离癌症。爱美网健康为你整理出“一辈子不得癌的9个秘方”。别吃8种食物8种食物千万不要吃：不新鲜的粮食及肉类，不合季节的食物，颜色不好看的食物，味道不好闻的食物，切割得不合规矩的肉，烹调不当的食物，调料没放
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:13生活中总有些坏习惯让你“割舍”不掉。如果你无法立即改掉这些习惯，不妨给坏习惯做些小调整，将危害降到最低。喝可乐前先喝水。可乐等含咖啡因的饮品能让人脱水。为了降低它们对身体的刺激，喝饮料前最好先喝点凉白开。生物钟紊乱调饮食。经常熬夜会导致生物钟紊乱。要想尽快恢复正常的作息，可以在清醒时累计禁食16个小时，然后在正常的时间吃饭，利用食物帮助身体重回正轨。久坐族做些短时运动。连续
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:39时下各种保险成为人们规避风险的有力武器，而随年龄增大，脑卒中危险不断增加，所以其实我们的大脑也需要一些保险以防意外发生。低热——大脑的人寿险。少吃含过多饱和脂肪和胆固醇的食物可降低血胆固醇水平，减少脑卒中危险，延长大脑寿命。每天应至少吃110克水果和蔬菜，选择低热、低脂零食，油脂方面尽量选择橄榄油，少食含盐量高的食物，选择去皮鸡肉、鱼类和瘦肉，肉食最好不油炸。减重&mdas
【阿力养生网】【养生健康】 脑卒中 高血压 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:55秋季已经来临，天气逐渐转凉，很多朋友一不小心就会“中招”惹上了感冒，特别是心脏病患者特别受感冒“青睐”，对于他们来说是非常痛苦的事情。清淡饮食远离心绞痛远离流感，心脏病患者在秋季就需要“明哲保身”，下面，把一些日常保健的要点跟大家分享：1、要有充足的休息，只有休息好了才能减轻心脏负荷。患者要根据自身病情合理安排生活、劳动和休息
【阿力养生网】【养生健康】 利尿剂 健康 养生 洋地黄 更新日期:2019-12-01 05:12:12“谈癌色变”，这是大多数人对癌症的第一大态度。生活在同样的环境中，为何有人会得癌有人却不得呢？其实，由于每个人的生活方式不同，早已改变了你们的生活环境。中医专家提示，在生活中有八项注意，只要你长期坚持，你的患癌几率就会比别人低的多。一、别吃8种食物8种食物千万不要吃：不新鲜的粮食及肉类，不合季节的食物，颜色不好看的食物，味道不好闻的食物，切割得不合规矩的肉，烹调不当的食物，
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:13在我们大鱼大肉一饱口福时很可能肠道已经不堪重负了。近20年来，肠癌发病率增加了17%。对此，中医总结出了6个习惯教您护肠道。多吃浆果。树莓等浆果中的花青素和多酚类物质可抑制肿瘤生长。黑树莓（又名覆盆子）中的花青素和多酚类抗癌物质比红树莓多40%。而且浆果冷冻几个小时后食用，可获得更多抗癌物质。每天晒太阳10分钟。维生素D有助于改变肠道细胞生长，防止癌变。每天不抹防晒霜，晒10分钟太阳有助于身体产生
【阿力养生网】【养生健康】 大肠癌 咖喱 健康 癌症 更新日期:2019-12-01 05:12:26一、起居方面1、清香剂现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使环境变得清新宜人。岂料这些香味也是化学合成物，也可能诱发癌变。中医建议卫生间里最好不要放置除味剂，想保持空气清新，可经常开窗或使用排气扇。2、消毒液多数家庭都使用消毒水等清洁用品，并常常放置在居室角落或卫生间。它们蒸发后，往往会积聚大量有害气体。在浴室热水沐浴时，其产生的毒性就更强。某些消毒水还含二氯苯，会刺激呼吸道，使细胞变异而诱发白
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:37提起癌症大多人都会感到恐慌，确实癌症对人们的生命造成了很大影响。死亡率很高近些年癌症患者越来越多，最常见的癌症有哪些呢?1、胃癌胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，它亲耐谁呢?饮食不规律，三餐不定时，吃饭速度过快，食物过烫，以及喜欢食用含有致癌物质亚硝酸盐含量较高的烟熏食物，经常食用隔夜菜和霉变食物，不吃蔬菜都会让胃癌亲耐你的机会大大增加。2、肺癌肺癌发生于支气管粘膜上皮，又被称为支气管癌，在男性癌症
【阿力养生网】【养生健康】 肺癌 癌症 肺癌晚期症状 肺癌症状 更新日期:2019-12-01 05:12:39便秘会造成腹胀等不适，时间久了还会出现胃口坏、皮肤差、口臭、心烦等不良症状。最近，专家总结了预防便秘的几个生活习惯，可供参考。锻炼腹肌。腹肌力量弱会导致肠道蠕动变慢，并且肛门排便时需要腹肌施力，因此锻炼腹肌有助排便。可以选择健走、慢跑、游泳、瑜伽等全身运动。建议量力而行，重在每日坚持。抓住排便时机。早餐后是最好的排便时机，食物进入胃后，大脑会给肠道发出排便指令，因此三餐中早餐必不可少，能帮助养成餐
【阿力养生网】【养生健康】 养生 便秘的症状 蔬菜 腹肌 更新日期:2019-12-01 05:12:26从生活中的一些习惯做起，可以延缓衰老的到来。晒太阳不要过度。阳光中的紫外线会令皮肤发炎，导致面斑、皱纹等各种皮肤问题。中医建议，出门最好涂上具防紫外线功能的护肤霜或戴太阳眼镜。最好不要在烈日下跑步锻炼，会加速人体老化。减少加热烹饪。烧鱼烧肉时，鱼肉变得香喷喷时表皮也会泛褐色，这种反应是由于鱼肉所含的蛋白质、糖分、脂肪遇热氧化，产生AGE（糖化终产物）所致。AGE会引发炎症，导致动脉硬化等。中医建议
【阿力养生网】【养生健康】 中医 中医养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:01如果你患有腰痛病，日常活动要多加注意。1.侧卧睡眠。侧卧是最常见的睡眠姿势，两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。如果必须仰卧，可以试着在膝盖下垫个小枕头。一定不要趴着睡，这样会加重背痛。2.正确的坐姿。坐在电脑前工作时，注意要将键盘或显示器摆放得离身体近一些，这样工作时不必身体前倾，操作键盘时以肘部放在体侧为宜。调整屏幕高度，使其与眼睛齐平或稍低。记得不时起身活动一下，可做些伸展练习，至
【阿力养生网】【养生健康】 健康 运动 肌肉 更新日期:2019-12-01 05:12:45生活中很多人一方面养生，一方面却在不知不觉中损害着健康。如某人下午去健身房刚锻炼完身体，晚上就喝得鼎铭大醉；一方面吃着人参、鹿茸之类的补药，另一方面还熬夜加班或泡吧；一方面坚持跑步减胖，另一方面却仍然每天不离腥荤……难怪近年来发布的《中国居民健康素养调查报告》显示，我国城乡居民每１００人中不到10人具备健康素养基本知识。《黄帝内经》指出：“上古之人，其知道者
【阿力养生网】【养生健康】 养生 黄帝内经 健康养生 生活方式 更新日期:2019-12-01 05:12:11很多人都有憋尿、憋便的经历，手头上的事儿一忙，或者在一些不方便的场合，难免就要“憋着”。正是这些不经意的小事对身体健康影响很大。医生们提醒，不刻意憋尿、憋便、憋屁、憋精，患病的几率就会大大减少。憋尿：泌尿感染会烦人 中医表示，很多泌尿感染的患者就是憋尿惹的祸。尿道口周围有细菌寄生，正常排尿可以冲走绝大部分细菌。而如果长期憋尿，压迫到膀胱的壁血管，导致抵抗力下降，加之尿液无法
【阿力养生网】【养生健康】 健康 中医 憋尿 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:12近年来，腰椎疾病的发病率越来越高，也越来越受人们重视。从生理结构上讲，人的脊柱关节比较脆弱，腰椎部位的关节尤其如此，因此，在生活细节中，注意保护腰椎很有必要。事实上，从生活细节中的一点一滴做起，保持腰椎健康并不是难事。首先，在紧张的生活中注意让背部休息。日常生活中，很多人都需要经常坐着工作，例如司机、公务员等。人坐着时，后背的压力要远远大于站立时，因此，如果必须长时间坐在桌前，或者乘坐交通工具旅行
【阿力养生网】【养生健康】 腰椎 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:02