拥有白皙亮丽的肤质，是每个女人的梦想。如何能在紫外线“狠毒”的时刻，还能让肌肤白得自然、白得健康可是一门大学问！不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食是美白链条中绝对不能缺少的一环。如果你也希望自己是个白皙亮丽的美人，“夏令食”节就多尝尝那些美白圣品吧！ 美白ABC 肌肤要白白嫩嫩的，外在保养固然重要，但内在的摄取更是让你白里透红的根本。吃什么才能使肌肤
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 水果 蔬菜 维生素 更新日期:2019-12-02 08:12:24下面是我常用的三种简单实用的DIY面膜： 祛斑面膜。将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水，文火煮成黑糊状。晾凉后涂在脸上，5~10分钟后用温水洗净。 滋润面膜。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙。 增白面膜。红糖30克，鲜牛奶(奶粉)适量。将红糖用热水融化，加入鲜牛奶或者是奶粉，30分钟以后用清
【阿力女性网】【美白祛斑】 面膜 红糖 红糖面膜 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:26第一款：加味绿茶 材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。 做法： 1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟； 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁； 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。 第二款：玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、红茶
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 蜂蜜 蜂蜜牛奶 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:30俗话说，一白遮百丑。在东方人的审美观念中，白，就是最高的标准和最终极的美丽目标。在这种观念下，全身的透白自然就成了极致的极致。当然，祖宗们不仅给出了要求，还给出了解答的办法。博大精深的中医有着一套针对全身不同部位，对症下药、以内养外的科学美白方案。一起看看吧！ 1 面部厚黑的食疗 中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。 食疗办法： 酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气
【阿力女性网】【美白祛斑】 食疗 中医 更新日期:2019-12-02 08:12:32靠不住的闹钟今天又罢工，眼看上班时间就要来不及！没关系，只要花十分钟，妳也可以秒杀妆美丽，速成容光焕发的美人肌。 皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么寻找快速有效的美白方法则是最重要的。其实每天只要花十分钟，实现美白很简单！下面推荐几个方法给大家分享！ 方法一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。 方法二：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:331、柠檬： 柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白成分：维他命C。 2、樱桃： 樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C。 3、柚子： 每100克柚子含
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 水果 水果营养 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:40东方女人对美白的追求，就像人类对光明的追求一样，永不停息。所以，化妆品专柜里，但凡跟美白沾点边的护肤品都昂贵得要命。要美白就一定花大价钱吗?其实也未必。且看小编搜罗的不花钱就能美白的小秘方! 1、醋盐混合液 原料：水、白醋、盐。 做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 珍珠粉 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:43原料：杏仁10克、粳米100克。 做法：先将杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用，隔日1次。 美容功效：杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤等功效。但杏仁中含有少量的苦杏仁甙，食用时必须在温水中多次浸泡，不宜食用过多。
【阿力女性网】【美白祛斑】 杏仁 杏仁粥 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:45虽然炎热的夏季过去了，但是很多人依然想要保证肌肤白皙无暇，以为只要注意防晒，每天坚持涂防晒霜和美白保养品就OK了，那你可大错特错了。如果不从身体内部调理，是很难达到美白效果的。在中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。 养于内 美于外 《黄帝内经》的“脏象学说”中关于美颜的问题就提到要“养于内、美于外”，意思是，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳
【阿力女性网】【美白祛斑】 中医 美白 美白的方法 肤色不均 更新日期:2019-12-02 08:12:46做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢？ 1、每天喝水10-15杯，选择温度在10-20度的生水(凉白开不算)，例如矿泉水或者纯净水； 为什么建议喝生水呢？因为生水更容易吸收和解渴。从世界长寿之乡广西巴马考察回来，发现那里四季如夏，百岁老人一生只喝生水，不喝开水，更
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 美白 海鲜 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:50中药文化源远流长，早在唐宋时期，中药的美容功效 就已被人们所熟知。现在，随着生活方式的变化，大多数人都喜欢选用含有中药成分的美容护肤产品。可是在这些名目众多的的美容产品中如何知道中药的功效呢？ 阿妮养生网专业人士向您介绍一些中药的美容功效和简单的使用方法，帮您更好的了解自己的需求，照顾自己的肌肤。【白芷】 功 效 ：具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白芷素具有显著的扩张动脉
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 中药 中药美白 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:00不同肌肤美白方法不一样? 要想达到美白的最佳效果，最根本的还是能正视自己的肌肤特点，只有“对症下药”才能“药到病除”。 瑕疵肌肤 要系统地使用全套美白产品，从基础的化妆水到美白乳液直至深层美白滋润(精华素)，彻底将自己投入这嘲美白大战”中去。定期做美白面膜保养，将美白进行到底。每周用美白按摩膏做2次脸部按摩，不但能淡化斑点，还有助肌肤的新陈代谢。要知道，收获和付出总是成正比的。 暗淡肌肤
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:081.准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2.注：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分
【阿力女性网】【美白祛斑】 面膜 美容 护肤 牛奶 更新日期:2019-12-02 08:12:14黄瓜青皮中含有绿原酸和咖啡酸，这些成分具有抗菌消炎，和加强白血球的吞噬能力。另外黄瓜还有不可小觑的美白功能。 黄瓜青皮中含有绿原酸和咖啡酸，这些成分具有抗菌消炎，和加强白血球的吞噬能力。因此，经常食用带皮黄瓜对预防上呼吸道感染有一定疗效。另外黄瓜还有不可小觑的美白功能。现在介绍两种最常见的黄瓜美容方法。 1、用鲜黄瓜榨汁饮用或涂敷脸部。黄瓜的有效成分对脸部皮肤具有清洁抗菌作用，饮用（涂敷）后，能
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 黄瓜美容 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:16减褪晒黑肤色指压法 用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压每次按三秒，做五次。 去汗斑指压法 以下动作重复10次为一日疗程。 1、用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。 2、再用食指及无名指按眼肚位。 3、然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。 4、最后再轻按眉尾至太阳穴位置。 减褪天生深肤色指压法 1、用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。
【阿力女性网】【美白祛斑】 更新日期:2019-12-02 08:12:21夏季每个女人都要防晒。而防晒除了外在之外，还要注意内在的调养。夏季调养的最好选择就是从吃上进行调养。不但可以阻挡黑色素，还能清除自由基，达到抗衰老的作用。 夏季防晒，除了打伞戴墨镜涂抹防晒霜以外，内在调养也同样重要。阿妮养生网专业人士向您推荐4类夏天不妨多吃的“防晒”食物，上榜食物包括含有丰富维生素C的蔬果，它可以缩短色素的周期，阻挡黑色素的形成，间接减少色斑，同时还能清除体内的自由基。这些对抗光
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 水果 防晒 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:34美白也是一个由内而外的护理工程，健康的白，应该是能够透出光彩的亮白。要做到从肌肤深层透出光彩，就要扫清肌肤里面的黑色素，开启肌肤内在光彩。可以吃一下食谱帮您达到美白的效果。一、豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。【豌豆炒虾仁】 原料：虾仁250克，嫩豌豆100克，鸡汤25
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 菜谱 美食 更新日期:2019-12-02 08:12:36吃对了东西可以美白，但是吃错了东西也能让我们变黄变黑，知道吗？在美白期间也有饮食大忌呢，快来看看吧。 一、红萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄。 β胡萝卜素可以转换成维他命A,具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而会使皮肤发黄，所以红萝卜和木瓜，可以吃但是要注意不要过量，像是炒菜时加一点红萝卜配色可以，但是每天喝好几杯红萝卜汁就有点过头了。 二、少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 水果 红萝卜 更新日期:2019-12-02 08:12:37一说起夏天防晒，马上就会想到功能各式的护肤品，防晒霜。其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。正所谓“一白遮三丑”，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止过！ 皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 酪氨酸酶 护肤 黑色素 更新日期:2019-12-02 08:12:40夏季做好防晒抗氧化工作，避免肌肤因为紫外线的侵袭造成光过敏和老化，是不少白领女性最看重的保养大事。中医讲究以内养外的平衡之道，除了打伞戴墨镜涂抹防晒霜以外，内在调养也同样重要。对此，阿妮养生网专业人士推荐了6类夏天不妨多吃的“防晒”食物： 1、深色、油炸的食物 深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食；油炸食物是许多人
【阿力女性网】【美白祛斑】 蔬菜 更新日期:2019-12-02 08:12:44