吃樱桃有什么好处 吃多了会上火吗
樱桃被誉为“水果中的钻石”。每年四五月份，春末夏初，正是大吃樱桃的好时节。樱桃含铁量居水果之首，可促进血液生成，预防贫血。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。中医认为，
【阿力养生网】【季节食疗】 樱桃 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:52
春季天气干燥上火，吃什么水果
春季天气干燥，是个非常容易上火的季节，上火会导致咽喉肿痛、口舌干燥等一些不适的症状，长期这样对身体有很大的危害，体内容易堆积内火，严重者还会诱发其他疾病。所以春季要注意防上火，如果不小心上火了，要及时灭火，那么春季上火怎么办呢?阿妮养生网专家推荐三种“灭火”水果猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还
【阿力养生网】【季节食疗】 葡萄 葡萄的功效与作用 水果 上火的症状 更新日期:2019-12-01 02:12:21上火了 吃点龟苓膏
对于龟苓膏，南方人，尤其是两广地区的人是再熟悉不过了，北方人则很少吃它。虽然现在北方的超市里也常有罐头包装的，但大部分人还是不知道应该怎么吃，吃了能起到什么作用。 其实，吃龟苓膏的好处很多。它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用，吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用。现代营养学研究发现，龟苓
【阿力养生网】【饮食健康】 龟苓膏 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:25上火了怎么办 这些食物可以快速降火
上火，是中医术语。它主要包括：心火、肺火、胃火、肾火等。当你出现喉干嗓哑、咽喉肿痛、口角或口腔长泡、鼻塞难通、嘴唇干裂、皮肤干痒等症状时，就表明你已经上火了。阿妮养生网专业人士提醒您，你可以吃以下食物来达到降火的目的。 1、喉干嗓哑 饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。 2、咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一
【阿力养生网】【饮食健康】 上火的症状 猕猴桃 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:42上火了怎么办？中医食谱
在“上火”期间，不宜吃辛辣食物应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。 治疗“上火”要注意两点： 一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。 二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 上火 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:15爱上火的人不妨吃些洋槐蜜
秋天最大的气候特点是干燥，而蜂蜜能润燥，所以很适合秋天服用。蜂蜜的种类很多，功效上有一些差别，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。 爱上火吃洋槐蜜。爱上火的人，秋天容易口干舌燥，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果很好。 身体弱吃枣花蜜。枣花蜜颜色偏深，果糖含量高。微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，是中老年、妇女、儿童和体弱者的理想食品。 想漂亮用桂花蜜。桂花蜜有“金
【阿力养生网】【食物相克】 洋槐蜜 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:10冬天上火找柚子来败败火
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。冬秋之交是上火的多发时期，对此我们可多吃些柚子来败败身体里的火。 柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。
【阿力养生网】【食物相克】 柚子 柚子的功效与作用 水果 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:50早春“倒春寒”易上火是怎么回事
在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。按照中医传统理论，人体的阳气也开始升发到一年中最旺盛的时期。每年这个时期的各中医院门诊，发现因上火去看病的病人比以前尤其增多。早春“倒春寒”易上火是怎么回事？长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒，很多人则表现为上火症状。所谓“上火”，实际
【阿力养生网】【饮食健康】 倒春寒 中医 上火的症状 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:13桂圆吃多了容易上火
桂圆味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用桂圆会引起上火。 桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用；对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效，可助睡眠。其不足之处就是，少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状，
【阿力养生网】【食疗禁忌】 桂圆 上火的症状 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:23夏季吃辣椒中医教你六招不上火
一、主食选粗粮怎样吃辣椒不上火呢，其实主食吃粗粮可以缓解这样的情况，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。二、多喝汤水中医提醒经常吃辣椒很多人会出现咽喉肿痛或是嘴唇干裂的情况，最好是多补充水分，平时可以喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。三、辣椒与凉
【阿力养生网】【食物相克】 辣椒 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:48
生姜带皮吃不易上火
老话说，“冬吃萝卜夏吃姜”。夏季暑热来袭，加上现代家庭中多有空调风扇，寒热夹击，容易产生暑热内寒。对于体温偏低、体质偏寒的人每天吃几片姜，可以达到排汗祛湿、温中暖胃的效果。有些人吃姜习惯去皮，那么吃姜时要不要去皮呢？对生姜的效果有没有影响呢？这都和生姜的有效成分的分布有关。生姜的化学成分及其药理作用生姜属于中国传统的药食两用食物，现代研究表明,生姜主要含有挥发油、姜辣素和二
【阿力养生网】【饮食健康】 生姜 姜皮 干姜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:38
怎么吃橘子不上火
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味，又不上火呢？热橘子就是理想选择。首先将1—2个橘子洗干净，在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可
【阿力养生网】【饮食健康】 上火的症状 水果 桔子皮 更新日期:2019-12-01 03:12:12荔枝吃多了易上火 寒性食物来败火
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。阿妮养生网药报中医专家提醒您：荔枝性热,吃多了容易上火。荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。作用的物质,对糖尿病患者十分适宜。荔枝还能
【阿力养生网】【饮食健康】 寒性食物 荔枝的功效与作用 上火的症状 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:27橘子脾气有点火暴，吃多易上火
橘子“性情”：平温、味甘酸，具有生津止渴、和胃润肺的功效，适于肺热咳嗽之症。此外，橘皮入药称为陈皮，有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的效果；橘络也具有通络化痰、顺气活血的本领。但是，橘子“脾气”有点“火暴”，所以吃多了容易上火。 适宜人群：有胃阴不足、口干多饮、呃逆反胃、咳嗽等症状的人，食用后有一定的治疗效果，特别是对咳喘病人
【阿力养生网】【食物相克】 上火的症状 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:46肥胖、上火、腹泻的人不宜吃坚果
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的强体养生功效。从中国食物成分表可知，坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。众多营养学家建议每天吃一把坚果，
【阿力养生网】【食疗禁忌】 坚果 上火的症状 营养学 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:40荔枝美容养颜，怎么吃不上火？
中医认为荔枝"益人颜色"，《食疗本草》讲荔枝“性微温，食之通神益智，健气及颜色，多食则发热”。就是说吃它可以使人气力健旺，容光焕发。古人对它很是推崇，有“人间仙果料”、“佛果”之美称。分析表明，荔枝含有丰富的葡萄糖，一般含量多达60％。此外，还含有果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中含有多量的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸是神经介质5一
【阿力养生网】【食疗禁忌】 上火的症状 水果 美容养颜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:18春节上火 降火食疗来帮忙
春节七天长假假期快过完了，不知您有没有感到身体有点小变化，如眼睛充血、分泌物增多，痤疮如雨后春笋爬上脸蛋，口干舌燥，口腔溃疡，咽喉肿痛声嘶，咳嗽痰黄，便秘尿黄等。中医认为，这是典型的“上火”症状，主要是由于长假期间人们生活不规律、饮食不节所导致的，出现这些症状时要尽快“灭火”。上火分虚实中医认为，火为阳盛所化，就火的性质而言有“虚火&rd
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗 上火的症状 口干 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:22过量食用樱桃上火了应该怎么办
新鲜的樱桃大量上市，备受女孩子的青睐，不过中医专家指出，樱桃美味可口但也不可贪吃，否则可能上火。樱桃中含有丰富的维C和铁，有促进血红蛋白再生的效果，女性多吃樱桃可以养颜。不过，由于樱桃性温热，因此患有热性病及虚热咳嗽者忌食，有溃疡症状者、上火者食用时也须谨慎。一般一次吃10个左右比较合适。那么过食樱桃上火怎么办呢？中医推荐几种可以灭“火” 的食物：1、丝瓜有清热解暑的功效。
【阿力养生网】【食疗禁忌】 上火的症状 中国樱桃 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:33夏季咽炎高发与饮食辛辣上火有关
近年来，咽炎呈现出高发的趋势。它早已不是教师的“专属病”，大约有60%—70%的人都患上了不同程度的咽炎。据有关数据显示，咽炎已成了白领的第一职业病，发病率超过50%。导致咽炎发作的因素很多，空气污染、病毒侵袭、过度用嗓、上火等都是主要因素。夏季是咽炎的高发期。首先，从天气因素来看，夏季天气热，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丧失。再加上初夏时节，天
【阿力养生网】【食疗禁忌】 咽炎 咽炎症状 上火的症状 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:531颗荔枝3把火，怎么才不上火
夏季时吃荔枝的时节，荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。历史上杨贵妃因喜食荔枝而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。中医食疗介绍：荔枝性味甘酸，温；归入足太阴脾、足厥阴肝经；具有生津，益血，理气，止痛等功效。都说1颗荔枝3把火，那么怎么才不上火呢？1、享用“露珠红荔”不上火，即在天亮前露
【阿力养生网】【食疗禁忌】 荔枝的功效与作用 上火的症状 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:53