中医食疗：火锅怎么吃不上火？
火锅虽好吃，但许多人却为食后上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心。其一，不食或少食辛辣。辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而出现便秘、痔疮发作等问题。辛辣刺激还会造成胃肠道急性炎症，出现咽喉肿痛，皮肤红斑、瘙痒、干燥、脱屑，诱发牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇燥裂、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。因此，还是舍弃口感的一时痛快，不食或少食辛辣为好。特别是胃及十二指肠溃疡、痔疮、口腔炎、慢性咽
【阿力养生网】【季节食疗】 火锅 蔬菜 上火的症状 火锅调料 更新日期:2019-12-01 01:12:46冬季上火，中医推荐五种败火蔬菜
寒冷的冬季，总是让人们对美味的食物无法抵挡，可是这就容易让人囤积脂肪，所以日常他们对于食物的热量就开始斤斤计较，尽量吃一些热量很低的食物，这样也不用担心会长脂肪。想要冬季不长肉，那么下面这些冬季美味低卡的蔬菜一定要吃，助你排毒又降火。1、卷心菜增强饱足感，多吃也不会热量超标！而且其中所含的维生素U，可有效抑制脂肪吸收！能快速清除毒素，避免体内毒素的堆积。丰富的维生素C，能增强免疫力，并预防心血管疾
【阿力养生网】【季节食疗】 蔬菜 中医 维生素 营养学 更新日期:2019-12-01 01:12:52冬季进补上火，吃点白菜和萝卜
冬季天气干燥，如果再加上进补过度，则很有可能出现咽喉干痛、脸上长痘等问题，明显是上火。要去火没必要吃药，冬季最常见的大白菜和白萝卜这样两蔬菜，就是最能去火的好食物。咽喉干痛、鼻腔热烘、口干舌痛、脸上冒痘痘……最近不少人都出现了类似的症状，中医认为这多是因为“上火”引起的。这个季节气候干燥，一些上班族长时间待在空调房里，体内水分大量流失。饮食上，天
【阿力养生网】【季节食疗】 上火的症状 萝卜 蔬菜 大白菜 更新日期:2019-12-01 02:12:01冬季吃火锅多放些豆腐不上火
1、注意放些豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦止渴的作用。2、调味料清淡。调味料如沙茶酱、辣椒酱，对肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激，减小“热气”。3、放点生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜。因姜皮辛凉，有散火除热的作用。4、食用火锅不宜滚烫。因为口腔、食道
【阿力养生网】【季节食疗】 火锅 豆腐 蔬菜 更新日期:2019-12-01 02:12:23冬天上火、干咳，吃什么滋阴润肺
冬天较为寒冷、干燥，肺是娇脏，本来就容易受到伤害；加上人们长时间待在温度较高的室内，又吃较多辛辣燥热的食物，很容易上火，出现干咳的症状。饮食上可以吃一些温和的滋阴食品，比如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等，要多饮水，少吃辛辣食物。药膳方面，可以根据自身体质选择滋阴润肺的膏剂。百花膏。取百合、款冬花，用水煎煮后去渣，加入200克蜂蜜熬成膏状，每天3次，每次1匙。百合性微寒，能养阴润肺，而款冬花能温肺止咳、补
【阿力养生网】【季节食疗】 上火的症状 干咳 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:43冬天上火的症状有哪些 吃这些食物能防治
冬天一旦上火就容易出现口干舌燥、咽喉干痛、鼻腔热烘、以及烂嘴角、牙痛、流鼻血、等症状，那么冬天上火怎么办?冬天上火吃什么好?冬天上火有很多的症状，比如胃火的话有大便干、胃疼的症状，肺火有咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些失眠、烦躁，女性伴有乳房胀痛的情况。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家就为你介绍几个治疗冬天上火的方法，不妨可以试一试。冬天上火怎么办1、咽喉肿痛水能润喉，咽喉肿痛者应该多喝温水。常
【阿力养生网】【季节食疗】 上火的症状 中医 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:59冬天补气血又不上火的姜母鸭的做法
冬天来了，如何补充元气是饮食的重中之重。可是补着补着你却可能发现自己的脸上开始冒痘了、口舌开始生疮了、整个人都急冲冲的，这些都是上火的症状。那么，如何才能既补气血又不上火呢？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家为您推荐姜母鸭。地道的姜母鸭做法姜母鸭的食材准备1、主要材料：红面番鸭1只约1000克、老姜200克、芝麻油(以黑芝麻油为好)200克、猪棒子骨500克。2、配料：广东米酒50克、冰糖20克
【阿力养生网】【季节食疗】 姜母鸭 更新日期:2019-12-01 02:12:12冬天上火怎么办 7种水果来灭火
冬季容易导致胃肺火盛，因此，冬季一定要注意饮食的合理和规范，那么已经遇到上火的情况怎么办?下面我们来看看冬季上火要吃什么水果降火吧!吃什么水果可以起到降火的作用呢？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家为您推荐几种水果，帮你在冬季灭掉“火的热情”。冬季上火吃什么水果1.山竹山竹俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:14秋季易上火 多食药膳煲
时下正值夏秋之交，艳阳当空，既有炎夏的余威，又有秋燥的特点。人们在经过了盛夏过多的发泄之后，体液缺乏，人体过度消耗的能量得不到及时有效的补充，失去了较多的“老本”。用新鲜瓜蔬和优质鸡、鱼、肉、蛋等为主料，加配多种调味品，制作成的药膳煲既可滋阴润燥，又能清暑解毒，是很好的时令食品。下面向大家介绍几种常用药膳煲汤，供选用。 鲜蘑丝瓜煲 配料 取鲜丝瓜500克，鲜蘑菇200克，熟火腿末20克，精盐5
【阿力养生网】【季节食疗】 鸡油 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:15秋季上火了怎么办 药膳煲来“降
鲜蘑丝瓜煲 配料 取鲜丝瓜500克，鲜蘑菇200克，熟火腿末20克，精盐5克，生菜30克，精制植物油300克，及黄酒、味精、湿淀粉、鸡油、鲜汤适量。 制法 丝瓜、鲜蘑菇清理干净。炒锅上火，放油烧到三成热，放入丝瓜，用铁勺推拌至丝瓜变为黄色，倒漏勺沥油。原锅上火加鲜汤，放入丝瓜、鲜蘑菇、黄酒、精盐、味精，用旺火烧滚，改温火焖，焖到鲜蘑菇熟软转旺火，淋湿淀粉勾薄芡。煲上火加底油烧热，放入生菜垫底，
【阿力养生网】【季节食疗】 鸡油 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:36秋季食疗：中医推荐四款防秋季上火的食疗方
由其到了秋季上火症状更明显。吃什么才能去火清热呢？中医专业人士为您推荐以下四款去火食疗方。喝的时候可以放些白糖来调味，但量不能太多。但糖尿病患者食用时，要记得从一天的饮食中扣除这些热量。
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 上火的症状 中医 芦笋 更新日期:2019-12-01 07:12:20黄金周上火口腔溃疡复发怎么办
十一黄金周，七天长假让多数人既快乐，又兴奋，阿妮养生网专业人士表示：对于白塞氏病患者来说，黄金周应妥善安排，以防着急上火引发口腔溃疡发作。 阿妮养生网专业人士表示：随着深秋的到来，秋燥很容易让人上火，还会让人觉得焦躁不安，无论是黄金周外出游玩，还是在家收拾整理，而口腔溃疡就是上火最直接的表现之一，也是白塞氏病的最常见首发症状。 黄金周上火白塞氏病口腔溃疡复发怎么办？阿妮养生网专业人士认为：防治口腔溃
【阿力养生网】【季节食疗】 口腔溃疡 上火的症状 白塞氏病 更新日期:2019-12-01 02:12:50秋季干燥上火，中医推荐吃甘蔗
秋季气候干燥，尤其到了秋分这个节气之后，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。比如吃甘蔗。中医认为，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经;具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。如果热感引起喉咙疼痛时，喝甘蔗汁可以消暑解渴、治喉咙痛;小儿尿量少排尿次数频繁时，喝甘蔗汁可以除去内脏燥热，促进排尿。甘蔗有滋补清热的作用，含有
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:24秋燥上火吃秋梨，中医教你健康吃
秋季天气干燥，很多人容易出现口干舌躁、皮肤干裂、目赤牙痛等症状，那么我们该怎么办呢?食疗小偏方，秋季吃冬梨去燥效果好。一、梨的偏方用梨做食疗药膳的例子很多，民间也多流传着治病的偏方。因阴虚肺热引起的咳嗽、便秘可用白梨、白萝卜各半煮水喝，酌加冰糖或蜂蜜，既止咳，又通便，对肺结核低热久咳也有好处，如有咯血，则再加鲜藕，可有止血作用。因热病引起的口干燥咳、身热烦渴可用梨与荸荠各半，酌加桑叶煮水，有滋阴清
【阿力养生网】【季节食疗】 上火的症状 秋梨 健康 中医 更新日期:2019-12-01 02:12:33
平时容易上火的人，少吃杨梅
眼下，到了杨梅上市的季节。杨梅富含纤维素、矿物质、维生素、微量元素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，特别是果实中的钙、磷、铁等元素的含量要比其他水果高出许多。同时，杨梅还有生津止渴、健脾开胃、除湿消暑、解毒祛寒等作用，还可提高机体的免疫能力。所以，平时适量吃点杨梅，对其身体健康无疑是有帮助的。需要提醒大家的是，杨梅虽然好吃且有一定的保健作用，但不能食之过多，尤其是一次食用量要适
【阿力养生网】【季节食疗】 杨梅 水果 更新日期:2019-12-01 02:12:01
夏季“上火”，中医推荐蜜汁苦瓜
炎热的夏天就要到来，在夏季里，人们很容易出现上火症状，夏季“上火”可通过饮食调节。传统医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。还能缓解热病烦渴，中暑发热，痢疾、痱子等。民间常在夏季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。同时，苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，
【阿力养生网】【季节食疗】 苦瓜 上火的症状 中医 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:11
夏季吃羊肉会上火吗 怎么吃好
羊肉温补，又易消化，但很多人夏天都不敢吃，怕上火。其实，很多营养专家都有夏天吃羊肉的习惯，看看他们是怎么吃的。手脚凉，煮碗羊肉粥“虽然天气热，但有些人稍微吃点凉东西就拉肚子，有些女性吹一会儿空调就肚子疼、手脚发凉，这都是体寒的表现，可以适当吃点羊肉。”阿妮养生网食疗专家介绍，羊肉性温，只要烹调方法得当，能起到温补气血的作用，经常痛经的女性吃些也很好。阿妮养生网食疗专家说，自己本
【阿力养生网】【季节食疗】 清炖羊肉 羊肉营养 羊肉 羊肉粥 更新日期:2019-12-01 02:12:15高考前着急上火食疗有方
高考前出现着急上火的多数为考生家长，古方调差发现：也有相当一部分考生也会在高开前出现着急上火的表现：如坐立不安、口唇疱疹等等。 阿妮养生网专业人士表示：上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。高开前考生出现着急上火多因复习压力、思想压力及环境因素的多重作用下发生的，在这紧要关头高效地度过剩下的每一天，是高三生和家长需要面对和正确看待的紧要问题。给考生和家长以下建议。 1.调整好自己的心态，戒
【阿力养生网】【季节食疗】 高考 食疗养生 食疗 升学考试 更新日期:2019-12-01 02:12:26夏季食疗少吃坚果防上火
上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。 中医一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。 夏季食疗少吃坚果防上火的解决方法
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 坚果 上火的症状 中医 更新日期:2019-12-01 02:12:39中医专家指导：夏季如何吃肉才不会上火
夏季炎炎，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，中医专家建议吃肉时更讲究方法。夏天不能“大鱼大肉”，而是应该“小鱼小肉”──吃的量要少，制作要精细，切成肉末、肉丝、肉片等，比肉块更容易消化。那么，一起来看看吃什么肉最容易去火吧。首选凉性肉。中医讲究“热者寒之，寒者热之”。夏天首选性质偏凉，或性平的肉。鸭肉性凉，具有健脾益
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 苦瓜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:26