脾胃不好：纳呆 腹胀 腹泻 便溏
黄皮肤是我们中国人的重要特征。不过，黄色有正常的黄，也有病理的黄。正常的黄色应当是明亮、润泽、含蓄的，并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、黄色不及、黄色一色独显，或者与青黑等颜色一起显现，那就是病色。中医认为，出现了病色的黄，首先要考虑是脾胃出了问题。脾胃负责运化水谷，人吃饭喝水以后，就是通过脾胃消化吸收里面的精华，转变为气血，所以说脾胃是“气血生化之源”。脾一旦有毛病，身体
【阿力养生网】【养生健康】 腹胀 中医 脾胃虚弱 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:40中医提醒：五种伤脾胃的生活方式
我叫脾，我的弟弟称胃，我们两兄弟就是中医学中所讲的脾胃。其实老百姓对我们并不陌生，也对我们了解的不少。我们的工作主要是负责食物的消化、吸收、传送输出，把糟粕排出体外，将气血精微物质输送到五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮脉肉筋骨，以供他们活动之需。故古人尊称我们是“后天之本”、“气血生化之源”，并给我们封了个“仓廪”之官，可见对
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 饮食 更新日期:2019-12-01 05:12:02脾胃不好的症状及中医调理方法
中医认为脾胃为后天之本，人体的气血是由脾胃将食物转化而来的，所以我们一定要做好脾胃的保健，那么脾胃不好都会出现哪些症状呢?黑眼圈：脾胃血气浑浊胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。嘴唇无光泽：脾气亏虚如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。便秘：因胃
【阿力养生网】【养生健康】 中医 慢性胃炎 更新日期:2019-12-01 05:12:16夏季养脾胃 一定远离十件事
中医认为，脾胃是“后天之本”，其重要性可见一斑。中医还讲，夏季正是养脾胃的好时机。然而，很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃。中医就帮我们历数了夏天最伤脾胃的十件事。狂吃冷饮。一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。缓解不适症状的方法是喝点姜汤，如果恶心想吐，还可以喝点
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:42中医养脾胃 胃痛多吃干少喝粥
中医认为，脾为后天之本，可见脾胃在五脏中的重要地位。一个人如果生活方式不健康，很容易伤害脾胃，导致消化不良；其他脏器出了问题，如果不顾及脾胃，仅仅“头痛医头，脚痛医脚”，治疗也很难奏效。调理脾胃学问不浅，在此，中医专家针对人群中的常见病例进行了分析，教大家一些调理的方法。便秘饭后顺时针揉腹病例一：李女士是办公室白领，工作一忙大便就解不出来，经常两三天一次，平时腹胀明显。便秘
【阿力养生网】【养生健康】 中医 胃痛 鸡内金 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:57脾胃受到损伤的症状及中医调理
脾为后天之本，与消化器官、肠胃功能密切相关，也是代谢系统中重要的脏器。经常感觉食欲不振、没有力气，甚至皮肤看起来不紧致、下半身有水肿、虚胖等问题，都可能是脾胃功能不足或是虚弱所导致。夏季天气湿热、爱吃冰食等原因，都会造成脾胃的损伤，如何调养才能让脾胃运作顺畅?脾积毒引发系列症状脾不好的时候，出现的症状也多，一般症状多为食欲不振、常感觉胃部胀满却又吃不多、腹泻、全身无力、容易倦怠、明显消瘦或有虚胖、
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:22中医提醒：头昏眩晕或是脾胃问题
最近半年，王奶奶时常感觉脑袋晕沉沉的，头重脚轻，浑身没劲，老记不住事情，反应也变慢了。到医院查了好几回，她的血压控制得很好，也没有明显的大脑供血不足等器质性病变。无奈的王奶奶只得用“年纪大了，不中用了”等话来安慰自己。在排除感冒、颈椎病、心脑血管病、睡眠不足等疾病因素之后，在中医看来，头昏、眩晕等症状，也有可能是人体脏腑功能失调的表现。其中，脾虚就是常见的原因。所谓&ldq
【阿力养生网】【养生健康】 中医 气血不足的症状 脾胃失调 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:13孩子脾胃不好，秋季如何来调理？
儿童的脾胃娇嫩，更容易在秋天出现问题，那么该如何调理孩子的脾胃呢？据有关专家介绍，儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虚弱的孩子常表现为面色发黄或面部色素沉着不均匀(出现花斑)，头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。那秋季该如何调理孩子脾胃呢？进入秋季后，家长要让孩子保持良好的生活规律，要少看电视，少玩游
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 育儿 脾胃虚弱 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:18秋季降温，虚寒体质者如何护脾胃？
秋季，气温开始下降，变化不定，昼夜温差比较大，胃病患者很容易在此时发作。因此，秋冬季节要注意养胃，尤其是那些身体寒凉、脾胃虚弱的人。秋冬脾胃易受寒，养脾胃把握以下六要点。1 适当食疗药疗中医认为，秋冬可进食温阳散寒之品，羊肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症患者。甘味食物及中药能滋补脾胃，比如党参、黄芪、白术、山药、小米、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃作用，且可以提高免疫力。散寒之干姜、紫苏叶
【阿力养生网】【养生健康】 虚寒体质 秋季养生 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:53脾胃脏腑功能失调是肥胖的主要原因
脾、胃脏腑功能失调是肥胖的一个非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内；如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，人便会发胖。另外，运动少也是肥胖的一个原因。运动少能量消耗就会偏低，正常摄入体内的能量不能被消耗掉，便会形成浊脂堆积在体内。如何健脾胃一：要饮食有节，做到一日三餐巧安排，俗语说“早饭饱、午饭好、晚饭
【阿力养生网】【养生健康】 肥胖的成因 脾胃失调 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:30“南风天”的“湿邪”之气最易损脾胃
近几天来，南方受冷暖空气相遇作用，空气湿度明显增大，地上、墙壁、窗户都是湿漉漉的，这种返潮出水的现象，也就是人们常说的“南风天”。“南风天”湿气过量，会导致人体发生多种疾病，中医将这种引起人体疾病的过量湿气称为“湿邪”。湿为阴邪，会损伤人体阳气，因其性重浊、粘滞，故得病后多缠绵难愈，大家需引起重视，以防“湿邪&rd
【阿力养生网】【养生健康】 湿邪 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:43肥胖多因脾胃差 常咽唾液护脾胃
脾、胃脏腑功能失调是肥胖的一个非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内；如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，人便会发胖。另外，运动少也是肥胖的一个原因。运动少能量消耗就会偏低，正常摄入体内的能量不能被消耗掉，便会形成浊脂堆积在体内。如何健脾胃一：要饮食有节，做到一日三餐巧安排，俗语说“早饭饱、午饭好、晚饭
【阿力养生网】【养生健康】 脾胃失调 肥胖的成因 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:44
什么是脾胃 得了胃病该怎么办
如今，胃不好的人是越来越多，而很多健康问题都与脾胃相关。《黄帝内经》讲：“脾胃是后天之本，脾胃不好百病丛生。”明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体的基础和轴心，其重要性可见一斑。而现代医学研究也认为，很多疾病的发生及恶变均与某些营养的缺乏、过多或不平衡有关。而只有脾胃强壮，才能使机体的营养状况从根本上改善，从而保证正
【阿力养生网】【养生健康】 胃病 脾胃失调 胃病的症状 胃病的原因 更新日期:2019-12-01 06:12:38
精神紧张肝气郁结 久坐不动脾胃弱
脾胃像一个食品加工厂，把我们吃下去的食物细细研磨、消化，吸收精华、弃掉糟粕，是供给身体营养不可缺少的“后勤部门”。然而，快节奏的现代生活中，很多人却只图嘴里痛快、眼前舒服，忽视了这个“后勤部”，特别是一些工作繁忙、压力大的白领、精英，胃疼、胃胀、反酸、烧心、便秘等消化系统不适，几乎成为家常便饭，去医院检查，又常常查不出器质性问题。据统计，几乎所有人在
【阿力养生网】【养生健康】 脾胃失调 肝气郁结 精神紧张 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:42
脾胃失调 防暑降温不等于饮冷食凉
眼看一天天热了起来，闷热的气息也逐渐弥漫在空气中。在这个季节，如何防暑降温，是大家普遍关心的话题。那么，饮冷食凉是不是能收到防暑降温的效果呢？天热暑气是大自然的气候变化，但过则为病。中医认为，暑气是一种温热性质的致病邪气，往往夹杂有湿气。所以，在选择防暑降温的食品时，应选择一些性凉又利湿的食品，如绿豆、西瓜及南方常食的绿豆荷叶粥等。中医所说的性凉消暑，是指这些食物有消除暑气的作用，而不是这些食物本
【阿力养生网】【养生健康】 脾胃失调 防暑降温 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:54
天越热，脾胃越寒凉
天越热，脾胃越寒凉。为什么？人是自然界的一员，和自然万物的规律是一样的，春夏时节，万物生发，阳气向上、向外走，内在的阳气反而少了，人的脾胃这时最为寒凉。夏季天气热，但井水却是冰凉的，这和夏天人体感到热，但内在脾胃是凉的一个道理。所以中医理论里有春夏养阳之说。如果大汗淋漓时喝冰水、吃雪糕，等于雪上加霜，脾胃因寒生湿，极易发生急性肠胃炎，或者运化功能受损，出现胃疼腹胀、大便稀等情况，甚至积滞生热，如果
【阿力养生网】【养生健康】 三伏贴 寒性食物 中医 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:34脾胃不好影响全身健康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。脾胃对人的进食、排泄、休息、学习以及保持体形方面都有很大的影响。因此，脾胃的正常是保持人体健康的关键一环。脾胃与进食进食是人体获得身体所需营养的必备条件。进食正常包括吃东西要有食欲，要能吃得下，吃东西要感觉有滋味，这些都跟脾胃的功能相关。“脾开窍于口”，脾的功能正常，口的味觉才会正常，吃东西才有味道；“脾主
【阿力养生网】【养生健康】 脾胃不和 健康 中医 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:38夏季冷饮伤脾胃 中医夏季养生
炎热夏天喝杯冷饮最惬意不过了,但冷饮虽能暂时消暑,但性质寒凉,容易损伤人体的阳气,以及脾胃的消化功能。中医养生建议：饮食要节制《黄帝内经》说：“谷肉果菜，食养尽之，无使之过，伤其正也。”“饮食有节……故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”食物本来是营养人体的，但是如果饮食不节制，就会适得其反，伤害人体的正气。所以一定要
【阿力养生网】【养生健康】 中医 脾胃不和 养生 脾胃失调 更新日期:2019-12-01 06:12:14处暑时节后养生要收养调脾胃
处暑，即为“出暑”炎热离开的意思。是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后。处暑后要如何养生呢？阿妮养生网药报中医专家为您来解答。作息：延长睡眠多喝水中医认为，人们在处暑时节之后，起居作息应该进行相应的调整，比如每天可以增加1小时的睡眠，同时还要保证有质量的午睡。多喝水补津液，居室环境也要注意加湿。居家加湿不一定使用加湿器，在家中种些花或养几条鱼、早
【阿力养生网】【养生健康】 养生 处暑养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:07谷雨节气养生-抑“春火”补脾胃
民间俗谚“春雨贵如油”说的就是谷雨时节，也是春季的最后一个节气。谷雨也是“雨生百谷”的意思，是每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时。此时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说在这个春季将尽、夏季将至的季节，池塘里的浮萍开始生长，春茶也在这个时节前后采收。此时此刻，给人一种万物生长、蒸蒸日上的景象，正所谓“一年之季
【阿力养生网】【养生健康】 养生 谷雨 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:45