夏天孩子食欲不振饮食须注意什么
儿童在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低；加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均影响到胃肠道的活动；另一个影响儿童食欲的因素是由于夏季出汗较多，唾液分泌减少或变稠，产生口渴的感觉而大量饮水，使已减少的胃液被冲淡，以致食欲大减。从保健的角度
【阿力养生网】【季节食疗】 食欲不振 蔬菜 更新日期:2019-12-01 02:12:35给厌食的孩子熬煮淮山内金粥
常听不少家长抱怨“孩子什么东西都不想吃，吃饭很困难”；也有人头疼“孩子老喊肚子痛，不肯吃东西”。如今，与肥胖孩子相对应，经常不肯吃东西的孩子数量同样不少。 厌食是儿童摄食行为异常的一种表现，也是孩子在许多疾病过程中常见的一个症状，各年龄段孩子均可发生，其中以学龄前儿童较多。从生理特点来说，孩子不喜欢吃东西主要有两方面原因：一是实证，即由于他们不知饥饱，食无节制导致饮食内停；二是脾虚，因为脾胃虚弱
【阿力养生网】【饮食健康】 儿童厌食 山药 育儿 鸡内金 更新日期:2019-12-01 02:12:56孩子多吃鲤鱼有助于提高记忆力
从药用角度说，鲤鱼性平、味甘，具有健脾养胃，利水消肿，通乳安胎，止咳平喘等作用。可用于脾胃虚弱、食少乏力、脾虚水肿等症。 而鱼类属于高蛋白食品，其化学成分与人肌肉相似，便于消化吸收及转化，适于病人及体弱者。鱼类含有丰富的多链脂肪酸，具有降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病的作用。鲤鱼肉中含钾离子丰富，每百克肉中含钾334毫克，可防治低钾血症，增加肌肉强度，与中医的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致；每百
【阿力养生网】【饮食健康】 清炖鲤鱼 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:35
春季有助于孩子长高的食疗方案
孩子在春天生长发育加速，器官与组织对优质蛋白的需求也随之增加。适量进食脂肪，忌食辛辣致敏物脑组织中含有两种不饱和的脂肪酸，它们是组成大脑主要成分，如果缺乏将会大大影响小儿的智力发育。营养专业人士根据季节变化特点和儿童生长需要，特别推荐四大类食物，以便家长合理计划孩子的春季饮食，提高宝宝的机体免疫力，给予充分的生长供给，快高长大。孩子生长加速，身体对钙营养的需求自然相应增加，家长应及时为宝宝补充钙质。不同年龄的孩子钙量需求不同，补充得当才能促进骨骼的正常生长。
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 维生素 食疗 养生 更新日期:2020-02-26 06:02:04春天不能给孩子吃的过敏食物盘点
春天是万物生长的季节，孩子在这时也会长得比较快。对此父母就想趁着这个季节，让孩子能长得快一点，会给孩子们补充大量的蛋白质。但是阿妮养生网专业人士提醒你：有些孩子脸部会出现红疙瘩现象，这时应警惕孩子过敏症状： 一般，春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物。 如：螃蟹、大虾，尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏，所以父母平时对宝宝初次品尝的此类食物应慎重，第一次应少吃一些，如果没有不良反
【阿力养生网】【饮食健康】 春季过敏 蔬菜 育儿 更新日期:2019-12-01 02:12:44给孩子痱子常喝“三豆汤”
虽然已经立秋了，但是天气依旧闷热，不少孩子身上的痱子也没有一点消褪的迹象。中华中医药学会庄乾竹博士推荐了一道祛除痱子的食疗方———三豆汤。用绿豆、红小豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，可以加适量白糖，让孩子连豆带汤吃下即可，可以长期服用。 中医认为，痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子首先就是要想办法把暑湿之毒给祛除掉。 三豆汤中绿豆的主要功效是
【阿力养生网】【食物相克】 三豆汤 痱子 养生 绿豆 更新日期:2019-12-01 02:12:01孩子补充维生素必选的食物推荐
家长要给孩子们补充维生素，要怎样来选择呢？阿妮养生网专业人士给你推荐以下五种补充维生素的食物： 维生素A：能保持皮肤的毛发健康。缺少维生素A，皮肤就会干燥，没有血色。严重时甚至出现皮肤损伤、脱发等症状。食物中，胡萝卜、西红柿、桃、南瓜、红薯和西兰花的维生素A含量很丰富。蔬菜中尤以红薯、南瓜含量丰富。但这些食物一次不要吃太多，应循序渐进，否则也会对健康不利。 B族维生素：其中维生素B2、B3和B6
【阿力养生网】【饮食健康】 维生素 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:47海参滋补效果好，不适合小孩子
在许多中国人看来，海参是名贵的滋补品。许多家长为了让孩子补充营养，也给小孩子，甚至刚加辅食的婴儿吃海参。其实，海参对孩子来说，并不能算好的营养食品，如果食用不当，甚至还可能对孩子的健康造成伤害。首先，海参蛋白质的营养价值并不高。蛋白质是长身体的基础，对孩子非常重要。许多人以为海参是“高蛋白”，其实海参中的蛋白质并不是优质蛋白，严重缺乏人体必需的色氨酸。而且，海参的蛋白质含量
【阿力养生网】【食疗禁忌】 海参 海鲜 蛋白质 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:38牛奶搭配巧克力让孩子长得慢
牛奶是人们非常喜欢的饮品，而且营养价值很高可预防多种疾病。但不是说只要喝了牛奶就能达到补钙的目的呢当然不是，很多时候错误的搭配方式，不仅仅不能达到补钙养生的目的，甚至还会与你的初衷背道而驰，引发健康威胁。1、牛奶果汁很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但中医专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以
【阿力养生网】【食疗禁忌】 牛奶 巧克力 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:18孩子穿羽绒服会加重哮喘吗？
张女士问：我儿子今年7岁，患有哮喘，也对螨虫过敏。请问他能穿羽绒服吗，会不会加重哮喘病情？中医答：哮喘患者中，很大一部分是由于过敏引起的。尘螨也是一种可能的过敏原，它在儿童哮喘中占的比例较大。如果怀疑孩子对螨虫过敏，应当到正规医院对过敏原进行测定。这位患者需要去医院明确是不是过敏性哮喘，如果哮喘是由螨虫过敏引起的，首先应注意远离过敏原。如果条件合适，还可以去医院接受脱敏治疗。螨虫最常寄生在被褥、枕
【阿力养生网】【四季养生】 哮喘 螨虫 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:45盛夏 当心孩子患上“暑假病”
盛夏来临，中小学生也迎来了暑假，紧张学习了一个学期的孩子，有了一个放松、休息和恢复体力、精力的时机。然而，暑假中如果不讲究度假的方式方法，则会适得其反，不仅得不到休息，还会引发严重的“暑假综合征”。归纳起来，大致有以下三种： “三电”自闭症 电脑、电视、电子游戏机，简称“三电”。在炎炎夏日，它们是假期里部分孩子朝夕相处的伙伴，很多学生每天都在电视和电脑前坐上六七个小时，这样没多久他们就开始觉得
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 更新日期:2019-12-01 04:12:36春天要预防孩子急性心肌炎
近期天气温差大，容易得感冒，流鼻水、咳嗽及腹泻。但很多人都不太重视，自己吃点药，等到支撑不住，才去医院看病，一检查发现居然是急性心肌炎。 医生指出，当人体因患病导致抵抗力急剧下降时，病毒会通过呼吸道和消化道大肆侵袭心脏等重要器官，使心肌产生炎症病变。 因此，有病最好去医院检查，即使看似轻微的感冒或肠胃炎，可能演变成有致命性的心肌炎。同时，值得注意的是，虽然急性心肌炎并没有特定人群，但与成人病毒性心
【阿力养生网】【养生健康】 心肌炎 心肌 感冒症状 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:35春季如何让孩子们远离哮喘
哮喘通常是由于吸入外界物体引起的，刚进入春天，到儿童医院就诊的哮喘病患儿就急剧增加。哮喘的特点为是病人突然间感到呼吸困难，并且发出喘鸣声，儿童更加厉害。如果居室不够卫生，有尘螨、动物的毛、花粉和大人抽烟的烟雾等，这些空气中的'敏感原'就会导致儿童哮喘的发作。其中以尘螨最容易滋生，宠物、地毯、凉席、墙角……都会成为它的栖息之地。 现代人似乎起来越'爱'过敏，尤其是呼吸道过敏的人越来越多，
【阿力养生网】【养生健康】 哮喘 呼吸道疾病 呼吸道 更新日期:2019-12-01 04:12:32多吃粗粮可预防孩子睡觉磨牙
1.如果咬合关节发育异常，咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍。 2.入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。 3.晚餐吃得过饱或临睡前加餐，致使消化系统负担过重，就会出现入睡后胃肠道仍不停工作，咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。 4.紧张、压力也可导致磨牙。偶尔磨牙，应该不会有太明显的伤害。可以让孩子睡前洗个温水澡
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 育儿 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:06孩子冬天易感冒不妨多吃海带
怕冷的孩子轻易感冒，怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。 海带
【阿力养生网】【养生健康】 海带 育儿 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:40帮孩子建立好膳食结构防近视
目前中小学生近视眼的患病率很高。近视除光线不足、看书写字姿势不正确及用眼过度外，饮食不当的因素也不能忽视。据美国纽约大学研究员贝兰博士报告，体内微量元素铬缺乏与近视的形成关系密切。 很多家长不注意膳食的合理搭配，孩子经常吃一些精制食品，因而缺乏微量元素铬，铬在体内多与结蛋白相结合，为球蛋白的正常代谢所必需，在碳水化合物和脂肪的消化代谢过程中，铬元素协助人体胰腺分泌胰岛素，发挥重要的生理作用。青少
【阿力养生网】【养生健康】 膳食结构 蔬菜 维生素 更新日期:2019-12-01 05:12:58根据孩子舌苔调整饮食防生病
据《卫生与生活》报道，家长经常观察孩子舌苔的变化，并及时为其调整饮食，可预防孩子生病。 舌质淡白、舌苔薄白多为寒症，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、胡萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜作为调味剂。水果可吃苹果、蜜橘等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等，忌吃冷饮。 舌苔白腻或白厚腻多为寒湿
【阿力养生网】【养生健康】 舌苔 饮食 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:26春节长假孩子须要防几种病
防流感是重点 儿童是季节性流感、甲流的高危人群，因此春天防病首先就要预防季节性流感和甲流。外出要戴口罩，避免接触病源；要勤洗手、会洗手，养成良好的卫生习惯；回家换掉外出的衣服、不抠鼻子、揉眼睛；在家里要保持温暖舒适的居住环境，注意开窗通风；最好接种疫苗。 专业人士提醒，如果得了季节性流感或甲流，也不要惊慌害怕，许多季节性流感或甲流患者通过居家隔离、治疗就能够很快康复。居家护理首先要保持良好
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 交叉感染 甲流 更新日期:2019-12-01 05:12:51孩子注意力不集中多动症可试试鱼肝油
我国学龄期儿童中，多动症发病率3%～5%，8岁～12岁儿童抽动症患病率为2.42%，疾病危害十分严重，会对儿童的终身产生影响，造成学习困难，有的甚至被迫停学，出现人际交往困难，社会适应能力下降，攻击性行为等。 含有OMEGA-3的鱼肝油片不能提高孩子的读、写、拼能力，这一最新研究结果发表在英国的《每日邮报》上。 阿妮养生网专业人士表示，鱼肝油作为添加剂确实能帮助一些在课堂上注意力不集中的孩子，对
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 鱼肝油 亲子成长 育儿 更新日期:2019-12-01 05:12:30孩子得了空调病怎么办 调低温差常喝姜汤
长时间在空调环境生活或工作的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。尤其是小孩更容易受到“空调病”的侵袭，其主要症状为头痛、头晕、发冷、倦怠、四肢疼痛。 对此，空调房间一般都比较密封，室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓
【阿力养生网】【养生健康】 空调病 姜汤 生活常识 更新日期:2019-12-01 05:12:36