青春期

中学女生青春期生理卫生知识讲座发言材料

痘痘在青春期后就会消失吗？医格仕告诉你！

最近有朋友问小编，痘痘在青春期后就会消失吗，现在医格仕来为大家解答一下这个问题。青春期长痘痘是很平常的事情，虽然不能说是所有人在青春期都会长痘痘，但是还是有很大一部分人会长痘。青春期为什么会长痘，这是因为在青春期，皮肤皮脂分泌比较旺盛，导致脸上油脂较厚形成痘痘。回到家，家人总是安慰着说，等这青春期过后，长大了自然就不会长了。而痘痘并不是会随着青春期消失而消失。青春痘也是皮肤疾病，而疾病是需要治疗的，为了避免痘痘此起彼伏连绵不绝的情况，还是尽早去治疗为好。

女性从青春期到更年期的饮食

女性朋友最烦恼的是一到30岁脸上就开始爬满皱纹，皮肤也跟着老化。而平时使用化妆品来保养一点管用也没有，那该怎么办呢？那就靠饮食来补救吧。下面中医给大家推荐了女人15至50岁的养颜饮食。感兴趣的女性马上来了解这些养颜饮食吧！一、15至25岁这一时期正是性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期在饮食方面，应

青春期男人遗精吃点猪腰粥补肾健脾

青春期男人会出现各种遗精现象，对此阿妮养生网推荐吃一下猪腰粥，补肾健脾。　　用料：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克，盐、油适量。　　制法：猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入盐、油拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。可作早晚餐或点心食用。　　功效：补肾健脾。猪腰性味咸平，具有理肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效；糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用；鸡蛋性味甘平，能补阴益血，除

青春期少女减肥的3个关键点

青春期是成长的关键时期，需要补充多种营养元素和能量，而对于女孩子在这个时期的特殊性往往又容易引起营养过剩造成早期肥胖。如何在这个时期既营养补充全面有不引起肥胖需要把握以下三个关键点。 一、生理变化 特点：进入青春期以后，身体发育很快，呈现出明显的第二性征，如身高、体重明显增长，女性乳房发育，身体逐渐丰满。 要注意的是，这一时期体重的增长，不仅包括脂肪细胞的体积增大，还包括细胞的继续分裂而导致的脂肪

青春期少女丰胸 中医教教你

青春期少女丰胸方法有吗?青春期少女丰胸方法很多，但中医所说的青春期少女丰胸方法最健康。老中医给出了实用的青春期少女丰胸方法。青春期少女丰胸方法之中医食疗青春期少女丰胸方法首推食疗，青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促

青春期少女正确穿戴内衣可丰胸

胸部的大小与如后是否丰满挺拔，与生活习惯是密切相关的。阿妮养生网养生专业人士表示：你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育。　　阿妮养生网养生专业人士指出：尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步，青春期少女正确穿戴内衣可丰胸的方法如下：　　1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。　　2、身体倾斜30-45度，反手扣好内衣背扣。　　3、利用左手将右边侧

卷心菜可促进青春期乳房发育

科学研究表明卷心菜富含维生素E以及有利激素分泌的食物，可以促进青春期乳房发育。下面推荐一款简易丰胸的卷心菜食谱：　　选料：　　芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精盐、味精、花生油各适量。　　 制法：　　 1、将芝麻去杂质，淘洗干净，放入锅内，小火慢炒，当炒至芝麻发香时，出锅晾凉，碾压成粉屑状。卷心菜心洗净，切成小段。　　 2、炒锅上火，放入花生油烧热，先投入菜心炒1分钟，后加入精盐，再用旺火炒至菜

老中医开的青春期少女丰胸食疗方

青春期少女丰胸方法首推食疗，阿妮养生网养生专业人士表示：青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。　　老中医开出的青春期少女丰胸食疗方介绍如下：　　青春期少女丰胸食疗方一：羊肝焖黄鳝：　　羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖

青春期少女春季丰胸食疗方法

孩子进入青春期后，生长发育的速度又达一高峰。阿妮养生网养生专业人士表示：尤其是春季饮食，对身体的生长发育尤为关键。　　阿妮养生网养生专业人士介绍：青春期少女丰胸方法首推食疗，在春季，青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。老中医开出的青春期少女丰胸方法食疗方为：　　青春期少女春季丰胸食疗方一：羊肝焖黄鳝：　　羊肝10克，黄鳝150克。羊肝

青春期促进胸部发育的药膳方

虽然人们习惯于把月经初潮作为女孩子进入青春期的重要标志，然而，女孩最先发育，也是最早出现的第二性征是乳房，乳房的发育是在8－12岁开始的。　　中医师表示，青春期是影响女性胸部大小最重要的黄金时期，在这段期间，若胸部发育过于缓慢，最好能了解体质，再进行调养，才能发育完善。　　青春期促进胸部发育可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。此时不妨食用下

青春期女性口臭月经不调是关键

有些女子在开始出现月经的一段时间，性腺活动的周期性不稳定，表现为月经周期时间长短不一，月经量和质有差别，血液中性激素水平波动大，影响牙周组织的正常代谢，使口腔组织的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵袭而发生感染。　　由于牙龈经常发炎、红肿，厌氧菌、金黄色葡萄球菌等病菌在口腔繁殖，导致口腔冒出难闻的臭味。这种病多见于青春发育的女子，故医学上称之为“青春期牙周病”。　　轻度的月经不调不一定要治疗，但要重视月

女孩青春期如何应对月经的坏情绪？

女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳，困倦，全身酸懒，体力下降，也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛，思维。有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中，食欲减退，心里感到躁热，易患感冒等等。这些都属正常现象。如何来应对这种经期坏情绪呢？阿妮养生网女性保健专业人士为您介绍。　　在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心，例如要积极参加班集体的

从四方面看青春期少女月经是否正常

少女们都十分关心自己的月经是否正常。的确，月经出现异常大多是疾病症状，必须积极治疗。月经是否正常，一般可从以下几点观察。1 月经周期一般女子的月经周期是28～30天，但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常情况。另外，月经容易受多种因素影响，所以提前或错后3～5天，也是正常现象。如果这次月经周期是20天，下次是40天，而且经常出现这样情况，有的甚至月经来1～2天，过10多天又来1～2

青春期女生有性冲动正常吗 如何应对？

处于青春期的女孩有性渴望是属于正常表现，美眉们不要害羞，要敢于直视面对这个问题，并解决它！接下来，我们来看看青春期少女性冲动应该如何应对！青春期的性冲动是正常的，无论男生还是女生，这都是荷尔蒙在作怪！一个温柔缠绵的吻，不仅会让人心潮澎湃，沉醉其中，还能迅速激发起人的性冲动。这就是人性，感觉，初始的味道应该就是性冲动，有互相亲近的欲望，不可描述，世界上的很多东西，就是只能意会，实际捉摸不到。青春期女

青春期忌穿高跟鞋

青春期女性身体正处于生长发育阶段，骨骼还很柔软，富有弹性，可缩性较大，容易发生变形和弯曲。长期穿高跟鞋可导致骨盆和脚部变形。因为穿高跟鞋时，为了使重心得到平衡，身体就需要向前倾，背部就要稍弯曲，臀部也需稍凸出，膝关节被动僵直，全身重心都必需移在脚掌上，而足趾就要挤压在鞋子的尖端，穿高跟鞋走路，可影响这些部位的骨骼发育。 同时骨盆也是身体传递重力的一个重要部位，穿平底鞋站立或走路时，全身的重量都落在

罗列青春期少女的营养清单

青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意： 　　1、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的 供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要吃好。 　　2、青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的

青春期少女如何健美

进入青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。 适合少女锻炼的项目很多，如游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等。但最适合女子心理、生理特征的锻炼莫过于健美操、踢踺子、跳皮筋和跳绳。参加这些项目的锻炼，对环境和条件要求不高，而且既经济又便于开展。 　　健美操又称现代节奏操，它是在优美的旋律伴奏下，