职场丽人久坐必喝几款瘦身茶
现在，人们在生活、工作、学习中处处离不开电脑，离不开网络给大家带来大量的信息的同时，但你明白吗!当你天天坐在计算机前面获取信息，进行学习、工作的同时你可曾想到你的健康、美丽，在悄悄的溜走，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，时间久啦身体可是会向您抗议的哦! 荷叶茶：荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作 用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 乌龙茶 健康 减肥 杜仲 更新日期:2019-12-02 10:12:01白领需要警惕的职场综合症
在E时代，就连“职业病”的更新换代也迅速起来。看看这些职场综合症吧，也许你闻所未闻，也许你正在经历。 1.光源综合症 长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性，扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振。且因缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。 2.电脑综合症 长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 睡眠 养生 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:09导致职场女人不孕的生活方式
目前，不孕症威胁着很多人的幸福生活，不过，别惊慌，更不必病急乱投医。理智地选一家正规的专业医院，在确认自己生育天赋没有毛病的前提下，不妨仔细检查一下自己在生活方式上有何问题。 隐患1：人工流产 减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。 专业人士分析：流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 妇科 孕产 更新日期:2019-12-02 10:12:46职场丽人会遭遇到什么生活危机
【职业规划的危机】 未来该做什么?我很茫然。 你热爱你的工作吗?你给你的晋升腾出了多大的空间?你有没有参加1个以上的学习班?假如以上回答都是NO，那么请你思考最后一个底线问题：设想 一年、两年或者三年以后你的职场位置。假如对此你一头雾水，亲爱的，你毫无疑问遇上了一种名叫职业规划的危机。 调查显示，56%的女性处于长期机械忙碌的工作中，无法对自己的爱好、水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 更新日期:2019-12-02 10:12:24职场白领如何避免身材走样
在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢？ 对于身材尚未走样的朋友，康比特运动营养师建议要掌握几个原则：只吃正餐、只要8分饱、只选少油少糖，如果要吃点心，也要“浅尝”即止；如果身材已经走样了，那也别灰心，低卡路里的饮食和持续
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 营养学 蔬菜 健康 膳食纤维 更新日期:2019-12-02 10:12:36你在经历这些职场综合症吗
在E时代，就连“职业病”的更新换代也迅速起来。看看这些职场综合症吧，也许你闻所未闻，也许你正在经历。 1、光源综合症 长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性，扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振。且因缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多 2、电脑综合症 长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:07职场女性会面对哪些生育难题
能生育的时候没有打算 身体机能衰退难以怀孕的时候却又百般求医，希望早日怀上宝宝。现今不少都市白领都陷入这样一个生育“怪圈”中。一项针对北京、上海、广州等城市的调查数据显示，中青年女性对于“即使结婚也不要孩子”赞成的比例为24.7%，而文化程度越高，表现得越明显。这样的调查结果让妇产科专业人士感到忧心。 现状实录 高额养育费让人不敢生 “不是不想生，是不敢生。养小孩不但花钱，还让生活质量下降
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 生育年龄 怀孕 职场女性 妇科 更新日期:2019-12-02 10:12:33职场女性预防偏头痛有窍门
职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的几率就会大一些。河南中医学院一附院神经内科金杰博士说，偏头痛“偏爱”女性，以职业女性更为突出。 因此，消除紧张烦躁的情绪十分重要，可以试试行为疗法。在前阵子热播的幽默武侠剧《武林外传》中，侠女郭芙蓉非常容易发怒，于是吕秀才就教了她一个方法，在将要发怒的时候
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 偏头痛 职业女性 中医 职场女性 更新日期:2019-12-02 10:12:09下蹲锻炼为首先的职场健身法
上班族保健除了合理饮食外，适量运动是最好的健身方法。在此给你推荐一种简单有效的健身下蹲法。下蹲法称得上是一项全身的运动，尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪，使下肢富于曲线感，同时能扩大胸腔和增强肺活量。它是“面壁蹲墙功”的简化版，既简单又灵活。说它简单，是因为它没有任何招式，不用什么器械；说它灵活，是因为它在什么地方都可以练，室内练可以，室外练还可以，时间上来说，利用上、下午的工间时间练可
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 减肥 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:50职场人士警惕白领综合症
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领，应引起足够的重视。 光源综合症 许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专业人士认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 白领 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:12职场着装禁忌 白领需警惕４大健康杀手
白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身内衣，丝袜等等，但是这些却是健康的杀手，到底是怎么回事呢？阿妮养生网专业人士为您解惑。 杀手1：紧身内衣 很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过，你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难、胸闷和腿酸呢这可能就是你长期穿有强力束身效果的内衣，让身体承受过大
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 养生 隐形眼镜 更新日期:2019-12-02 10:12:06针对女性的四个职场压力解决方案
随着生活节奏的加快，女性在工作和生活上的压力逐渐增大。有些女性朋友虽然具有很好的才能，但往往因为心理自我调适的能力不强，常常因为心理问题的困扰，影响到工作才能的发挥，并进而影响到事业的健康发展。 下面四招是据一些成功人士的实践体会针对女性总结出的摆脱职场心理困扰的方式，女性朋友们在遇到职场压力时不妨一试。 1.休闲常听音乐，改变心境 听什么音乐很有讲究。如在心情抑郁时，先听些曲调委婉哀伤的音
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 心理压力 更新日期:2019-12-02 10:12:51女性职场减压新方法
女人在职场中会面临着各种各样的压力，如何才能减压在职场中让自己更年轻，阿妮养生网专业人士向您介绍几种减压方法： 秘密武器1：保湿喷雾 时间：上班中;下属的紧张表情，上司的难看脸色，再加上不断响起的电话铃声和会议中的针锋相对，很容易折损人的精力。加之空调间的干燥，长此以往会使皮肤失去红润和弹性。 好的喷雾能使脸部皮肤得到镇定，舒缓和放松，同时补充水分，能使肌肤保持弹性。使用方法，距离面部10-1
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 更新日期:2019-12-02 10:12:30职场女性遭遇性骚扰的解决方法
办公室性骚扰并不是一个新鲜话题，特别是现在这样的一个开放社会，办公室性骚扰发生频率只能越来越频繁。阿妮养生网性学专业人士表示：根据调查，在我国职场上有六成女性都曾经历过不同形式的性骚扰事件，其中尤以20-29岁的未婚女性受伤害最多。 职场女性遭遇性骚扰的解决方法？阿妮养生网性学专业人士指出：职场性骚扰在西方是一种最为重视的性骚扰类型，但在我国却长期被忽视。而被骚扰的女性也往往因为各种原因而选择沉默隐
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 职场女性 更新日期:2019-12-02 10:12:03适合职场孕妇的胎教方式推荐
如今是科学时代，什么都讲究科学，就算是生儿育女也不另外。胎教是每个孕妈妈的修功课，不管是音乐胎教还是故事胎教，对胎儿大脑发育都很有利。胎教对胎宝宝来说固然是好，只不过对职场妈咪来说，每天都要坚守在工作岗位上，忙碌了一天回到家也想好好休息，这胎教工作该如何来完成呢？利用上下班时间进行音乐胎教。制订饮食胎教原则。养成规律的一日三餐的饮食习惯，也是一种优秀的饮食胎教。那么，哪些胎教方式适合职场准妈妈呢？夫妻互谅互慰是营造融洽的夫妻关系和温馨和谐的家庭氛围的关键。
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 胎教 孕妇 音乐胎教 孕妇饮食 更新日期:2021-12-17 09:12:10产前抑郁危害大 解析为何职场孕妈更易得产前抑郁症
对于抑郁症大家都知道它的危害，而近些年，由于抑郁症带走的生命也在日益增多，所以对于抑郁症，大家一定要重视起来。尤其是咱们的孕妈妈。说到这，可能很多人都知道有产后抑郁症，但对产前抑郁症这个知识点却不是那么了解。其实，各位要知道，产前抑郁相较产后抑郁而言，危害是更大的，因为它不仅仅会危害到咱们孕妈妈的安全与健康，对于胎宝宝的健康与安全也有很大的危害，说严重点，那就是两条（三条）人命。而对于产前抑郁的对象而言，咱们的的职场准妈妈的比例又是最大的。产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病。
【阿力育儿网】【胎儿疾病】 产前 抑郁症 危害 抑郁 女性 更新日期:2022-09-11 08:09:27
职场女性压力大 如何保护卵巢
现代职场女性的工作压力是比较大的，承受的压力过大身体容易出现问题，对于女性来说卵巢的养护很有必要的，那么职场女性应该如何保养卵巢呢？职场女性如何保养卵巢1、少吃止痛药常服止痛药的女性，卵子活性比不用止痛药的人低7%，止痛药会抑制脑神经，对卵
【阿力养生网】【养生健康】 卵子 止痛药 电脑辐射 更新日期:2019-12-01 07:12:37
怎样消除职场焦虑症 你需要这样做
充足的睡眠睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，睡眠质量的好坏和人体的健康有着密不可分的关系，如果一个人休息好了，第二天自然会心情好，自然而然的会忘掉一些烦心的事情，可以舒缓焦虑情绪，可见充足的睡眠是缓解职场焦虑症一剂良方.调节自己的心理乐观，
【阿力养生网】【养生健康】 焦虑症 睡眠 更新日期:2019-11-30 05:11:36补脑吃什么好 职场白领6款补脑食物
在职场工作的白领们，每天都要有大量的脑力劳动，补脑是一定不能少的。那么，补脑吃什么食物好呢？在用脑过度时吃一些具有补脑的食物可以帮你更快的恢复精神哦。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家就为大家介绍一下补脑吃什么好吧。职场白领补脑吃什么海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物
【阿力养生网】【饮食健康】 猪脑 南瓜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:58
午休并不是唯一的职场人士减压方式
1.顺其自然无论当天有没有时间午休，有没有午休足够的时间，有没有睡着等，都应该尽量的让自己不受到影响，继续做自己应该做的事情。不要让没有午休好而从心理上感觉到事情变得严重，顺其自然的工作是最好的选择。其实，除了午休可以减压，让自己保持充足的精力应对工作之外，职场人士要学会更多的方式减压。午休并不是唯一的减压方式，任何可以减轻心理上的压力的方法都适用。2.吃东西减压忙碌工作里，抽出几分钟的时间，泡杯
【阿力养生网】【心理养生】 心理压力 更新日期:2019-12-01 04:12:24