赤小豆帮助身体排湿毒
赤小豆有利水除湿、消肿解毒的功效，更主要的是它如《本草疏证》认为“既损其盛，又补其衰”，即它入汤能补脾而不留邪，利水而不伤正气。而一味主要药材粟米须则有利水通淋、退黄祛湿的功效，在暑湿天气煲汤或煎汁食用都有利于肝脏的养护，并可为身体加速排出湿毒；生鱼营养价值高，亦能健脾利水，故以它为主配上赤小豆、粟米须，则有健脾开胃、利水祛湿的作用，正合时下所用。温馨提示：部分人群在市场或
【阿力中医网】【中医药膳】 赤豆 生鱼 粟米 更新日期:2019-12-04 08:12:07中医拔火罐、热敷都可帮助止胃痛
胃病是很多人共同的一个毛病，不能按时吃饭，饮食不当，暴饮暴食等都会导致胃病的高发，给患者的生活带来了巨大的痛苦，那么胃痛发作该如何缓解呢？下面就为大家介绍一下缓解胃痛的方法，来了解一下吧。胃疼怎么缓解1.精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。2.放松腹部：胃痛的时候，尽量
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 拔火罐 穴位 胃痛 更新日期:2019-12-04 05:12:14中医针灸劳宫穴，帮助除口臭
口臭是指口内出气臭秽的一种症状。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。今天主要介绍中医针灸方法治口臭。中医针灸治口臭：选用善清各种内热的劳宫穴为主，配太冲、内庭针刺治疗口臭能够受到满意的疗效。于一侧手掌屈指握掌时，在掌心横纹中，第三掌骨的桡侧，中指指尖点到处取劳宫穴。在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处太
【阿力中医网】【针灸穴位】 针灸 口臭 劳宫穴 中医 更新日期:2019-12-04 09:12:41冬季中医隔姜片灸，帮助健脾止泻
姜素以药食俱佳著称，经常食用能保健强身，养生益寿。姜不仅是一种重要的调味品，而且还是一味极为重要的中药材。其性辛，微温。入肺经、脾经、胃经。功可解表散寒、温中止呕。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。生姜还可用于治疗肠炎、痢疾等；其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 养生 冬季养生 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:00中医针灸可以帮助受孕
中医针灸可以帮助受孕几率增高 专家称可改善输卵管局部血流，利于受孕随着全面二孩政策的放开，不少想添二宝的妈妈不得不正视“高龄”这道门槛。不过，近日微博上刘德华妻子、年近50岁的朱丽倩怀上二胎的消息让不少人觉得“年龄完全不是问题”。据传，朱丽倩高龄受孕的一个秘笈是借助中医针灸。那么，针灸助孕真这么神奇？据媒体爆料，刘德华为让朱丽倩顺利再孕，不仅求助香港
【阿力中医网】【针灸穴位】 针灸 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:15中医推拿帮助女性摆脱痛经
在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位，分别是： 肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸，左右各一穴;阿是穴：两侧腰部最痛的部位;气海：肚脐正下方1.5寸;关元：肚脐正下方3寸处;三阴交：内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标，髋骨最高点为横坐标就可以找到)，每个穴位按摩几秒钟。 有痛经的女性平躺在床上，家人站在一旁帮她按摩，按摩时可以采用推法(用手掌根前后推)，也可以
【阿力中医网】【推拿按摩】 痛经 中医推拿 中医按摩 中医 更新日期:2019-12-04 08:12:38中医养生：常捏手心帮助降血压
在各种降压药横行的时代是否还有更为方便简洁的方法帮助降血压呢，答案是肯定的，捏手心就是其中的一种，这到底是怎么回事呢，让我们大家一起来看一下。按捏手掌为什么能达到降压目的呢，我们知道，人的五指面分别为肝、心、肺、脾、肾五经穴，据科学研究发现，按捏指尖及指面能起到清心宁神、平肝制眩、补肾醒脑、健脾祛痰等作用，且按捏掌中的小天心（位于大小鱼际交接处之中点）、劳宫（位于手掌心，在第二、三掌骨之间偏于第三
【阿力中医网】【推拿按摩】 血压 养生 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:28三种脚趾小运动帮助健脾胃
人的第二和第三个脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种：脚趾抓地 采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，凝神息虑，连续做脚趾抓地的动作60~90次。在做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。脚趾取物 每天洗脚时可在脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用二、三脚趾反复夹取这些鹅卵石。温水
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:55中医按摩帮助增乳、消乳、断乳
哺乳期妇女常因乳汁不足、乳汁淤滞及断乳后乳汁壅积使乳房胀痛难忍而痛苦。其实，不用吃药、打针，通过按摩穴位也可轻松增乳、消乳、断乳。增 乳产后乳汁甚少或全无，称为“缺乳”，亦称“乳汁不足”。很多人以为是营养不足所致，要补。其实乳汁还需与肝木之气相通，因为乳属厥阴，肝与胃一个“先锋”一个“主力”，互相配合乳
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医按摩 中医 乳房 更新日期:2019-12-04 09:12:39穴位按摩帮助调节糖尿病
中医称糖尿病为消渴症，其主要症状是阴虚内热，即胃火盛，肾水虚。此时，我们选取按摩内庭穴以祛除胃火，太溪穴以滋补肾阴。内庭穴在足背当第2、3 跖骨结合部前方凹陷处。每天上午的7~9 点是胃经最旺盛的时辰，按揉双侧的内庭穴各5 分钟，从脚趾往脚跟方向按，要求有强烈的酸胀或胀痛感。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。其是肾经的原穴，原穴能够激发、调动身体的原动力。每晚9~11点时先用热水泡脚，然后按揉两侧太溪
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 糖尿病 太溪穴 内庭穴 更新日期:2019-12-04 09:12:01中医按摩帮助消除疲劳
按摩帮助消除疲劳疲劳是人们在工作、学习、劳动、生活、娱乐等活动中，劳逸失度，节律紊乱所引起的一系列症状的统称。它可由脑力过度而致，亦可由体力过度而致。中医所称的劳伤，即是指劳累过度而成的疾病。如《素问·举痛论》曰：“劳则气耗”，形体过分劳倦，能伤及人体的正气。《素问·宣明五气篇》指出：“久视伤目，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，&rdq
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医按摩 中医 足三里 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:45
吸烟对身体危害极大，这些穴位能够帮助戒烟
现在很多的人都有一个不太好的习惯，那就是吸烟，吸烟对于人体健康的损害是非常大的。戒烟是每一个吸烟的人都应该去做的一件事，当然有一定的难度，其实通过一些穴位也能够取得一定的辅助戒烟的作用。 吸烟对人体健康有哪些危害? 第一，吸烟首先会对人的肺部功能造成非常大的损害。这一点相信大家都
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 吸烟的危害 戒烟 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:46穴位按摩帮助有效防治感冒
当感冒初起时，可采用穴位按摩法治疗；也可以一边服用感冒药，一边施用按摩法辅助治疗，可加速感冒痊愈。 风池穴 患者坐椅子上，头略低，颈部放松，双手自然弯曲，用食指来回摩擦风池穴（位于项后枕骨下两侧凹陷处，相当于耳垂齐平）。并用按揉手法，至有酸、胀、麻、重感觉为度，患者感到局部发热、浑身轻松为止。 太阳穴 如头昏症状较重，可按揉太阳穴（位于眉梢与外眼角连线中点，向后约1寸凹陷处）40下，或捏耳垂数
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:44芒种过后，穴位推拿可帮助健脾
芒种过后，天气变得炎热起来，这个节气更要留意对自身的养生和保健，适当的推拿和科学的饮食可以帮助我们让身体健康和轻松。芒种节气要留意健脾。脾是人体后天之本，脾主肌肉与四肢，暑湿困脾，则肢体困重，人就变得懒惰不爱多动了。因此常喝健脾汤药有益健脾，常用的有参苓白术散、四君子汤、香砂六君子汤等，脾虚较重的人可遵医嘱对症服用。常见的药食两用之品，如芡实、山药、薏米等也有很好的健脾功效。芒种养生饮食上要留意减
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医推拿 芒种 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:07中医穴位按摩，帮助降服秋老虎
按迎香穴润肺防燥入秋后天气干燥，肺炎高发，点揉迎香穴具有清热散风，去燥润肺，宣通鼻窍的作用。迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。按摩前全身放松、舌尖抵上腭，将双手中指指尖点于迎香穴，待有酸胀感后，再两手中指或食指指肚顺逆各揉搓20-30次，以迎香穴发酸、发胀、发热为度。按极泉穴理气护心秋老虎发威，气温回升，不少人会胸闷，加上这个季节人体血液黏稠度最高，如不及时补水，易引发心脏病。按摩极泉穴对治
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医按摩 中医 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:12
中医教你按压劳宫穴，帮助降血压
劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时，用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴，就能产生良好的降压效果。取穴方法劳宫穴在手掌心，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处，手掌中央。养穴方法一般每天按压3次，宜早、中、晚各行1次，每次可两手交替进行5～10分钟。注意：呼气时，轻轻按压劳宫穴，则降压效果更好。要求呼出的气息又细又长，大约持续半分钟左右，略感有些不适时停止呼气；在
【阿力中医网】【推拿按摩】 劳宫穴 中医 血压 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:15身体几个穴位帮助升发阳气抗寒
随着天气逐渐变凉，很多中老年人都觉得身体也开始发冷。中医专家表示，秋冬两季人体阳气逐渐减弱，免疫力降低。只要能“点燃”身体里的“小火炉”，有效地升发阳气，就会明显改善症状。“小火炉”一：肚脐以上针对症状：胃寒胃凉、脏器下垂不少胃病患者都有遇冷不适的症状。这和各种原因引起的胃寒有一定关系。而脏器下垂则是中气下陷所致，常见于体质虚
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 健康 养生 中脘穴 更新日期:2019-12-04 10:12:56春季搓手，帮助激发脾胃阳气
中老年人保健有一个非常简单又行之有效的办法——搓手。其中，揉搓手心手背的正中线效果很好。手掌与手背正中线是重要脏器、血液、生殖、泌尿、代谢的反射区，而手部诸多经穴、经外奇穴和手穴也都分布其中，与内脏相连。所以，揉按手心手背的正中线有养生防病的功效。先手掌，后手背，从中指指根正中线推向腕部中点处，各300次，每天按摩一次。此外，常常捏手指也是很好的养生方法。中医认为手指是手三
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:22中医刮痧术帮助预防H7N9禽流感
刮痧，就是用水牛角为材料制作的刮痧板，或者铜钱等物，蘸水或油刮患者的胸、背等处，使局部皮肤充血，减轻病情。具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、排除毒素等作用。中医理论认为H7N9禽流感的自我预防同样可采用刮痧方法。刮痧方法一：取冷水半碗作为润滑剂。操作时，右手食指和中指弯曲，沾水，先在病人鼻梁上部、颈部、胸部、脊柱两侧处，自上而下刮之，先轻后重直至皮肤出现紫红色出血斑点即可。然后左手拉患者手掌，右手
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 刮痧 h7n9 禽流感 更新日期:2019-12-04 09:12:52中医刮痧疗法帮助降血压
头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁，是高血压患者的常见症状。如何控制好血压，继而保护好心、脑、肾等重要器官呢？在药物治疗的同时，配合刮痧疗法是最佳的选择。特别是在血压突然上升、自觉难受时，应急刮痧有立竿见影的效果。高血压患者出现上述不适症状时，可刮拭头颈部以下部位：1.用水牛角刮痧梳子从头顶百会穴呈放射状向四周刮至发际处，并重点刮拭百会穴（位于头顶正中）。2.用刮痧板在颈后从风府（后发际正中
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 刮痧疗法 血压 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:02