调理亚健康 刮痧帮助你
现代人工作生活压力很大，在这种压力下很容易产生“亚健康”的状况。很多人有失眠、经常疲劳、腰酸背痛等症状但并不知道自己现在是处于“亚健康”状态即使发现正处于“亚健康”中也无从下手，应该怎么办呢？不如试试刮痧方法，效果很是显著。失眠中医将失眠归
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 亚健康 刮痧 健康 中医 更新日期:2019-12-04 04:12:01
中医的藏象理论帮助中医认识人体
中医之所以是我国原创的医学体系，首先是因为它有很多独特的医学理论。比如“人与天地相关”的整体观念，“四诊合参”的诊断技术，“辨证论治”的治疗思想等，都是凝聚着古人哲学智慧的医学思想。人体有结构，也有功能。西医从解剖器官开始研究人体，按照形态结构的特点去研究器官、细胞的功能，这是一个很重要的认识方法，但是这种研究侧重于形态的空间
【阿力中医网】【藏象经络】 中医 藏象 更新日期:2019-12-04 04:12:08中医如何帮助去除额头皱纹？
如何去除额头皱纹？额头皱纹是继眼尾纹和法令纹之后，第三大困扰女性的面部问题，一般来说，额头皱纹都是老年人才会出现的，但现在因为压力过大等原因，很多年轻人也有了讨厌的额头皱纹，看上去平白老了好几岁，看来对额头皱纹还不能小觑，那么去除额头皱纹的方法有哪些呢？一、涂抹方法去除额前皱纹1、米饭团去皱：挑一些比较软的煮熟的米饭，趁热搓成一团，然后直接在脸部揉搓，直至饭团被揉搓成污黑状，最后用清水冲洗干净脸部
【阿力女性网】【美白祛斑】 皱纹 中医 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:14帮助去雀斑的天然食物
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法-- 西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。 因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
【阿力女性网】【美白祛斑】 雀斑 维生素 美容 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:17木耳番茄鸡块可帮助祛斑
老人脸上容易长大大小小的斑点，最好能配合食疗方法来缓解这种情况。可以经常做点木耳番茄鸡块。 木耳是典型的排毒食物，番茄有养颜的功效，鸡肉滋润肤色，把这三种材料混合烹制，做成木耳番茄鸡块，有益血养颜祛斑的功效，而且味道清淡，很适合老人食用。 具体做法是，取鲜鸡肉150克，水发木耳20克，番茄2个，红花5克，葱段、姜片、盐、味精、醋各适量。 将鸡肉切成块；番茄洗净，榨汁；木耳切
【阿力女性网】【美白祛斑】 祛斑 番茄 木耳 美食 更新日期:2019-12-02 08:12:47中医穴位按摩帮助祛除面部雀斑
对于女性来说，是不会允许自己脸上有任何肌肤问题的，尤其是斑点、痘痘等。斑点会影响整个人的容貌，那么如何祛斑？除了要做好日常肌肤护理外，还要配合中医穴位按摩。雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。对于天生爱美的女性来说，这无疑是非常影响形象的，巴不得千方百计得而诛之。在治疗雀斑方面不走弯路又能达到根除效果，可选用中医穴位按摩疗法。中
【阿力女性网】【美白祛斑】 穴位 中医 雀斑 中医按摩 更新日期:2019-12-02 08:12:53中医美容食疗药膳帮助女性改变面色
祛除黄褐斑，改善面色，单靠化妆品是远远不够的，充足的睡眠、愉快的心情、良好的饮食着实更为重要。使用化妆品，做的是表面文章，往往治标不治本。饮食美容在我国自古有之，美容食疗药膳就是我国人们在长期的生活实践中总结出来的饮食美容范例，可谓既美容又健康的“口服化妆品”。本文介绍的面色“扫黄”食疗方法，基于祖国医学传统的中医理论，对颜面上的各种黄症具有标本兼治
【阿力女性网】【排毒养颜】 食疗 美容 中医美容 更新日期:2019-12-02 08:12:43如何帮助肌肤调整到最佳状态
立春已过，有人欢喜有人愁的面对着这个崭新的季节，而我们，也必须开始开始了新一季的护肤旅程。谁让初春总是寄托着肌肤光明的前景，多方搜罗拷问之下，我们特别破解出与当下护肤密切相关的数字数据，帮助肌肤调整到最佳状态，孕育出一个更轻松美妙的未来。 2月 黄金美白季 如能翻出各月照片对比一下，就会发现2月可是我们全年最肤白貌美的时刻！ 我们能做什么密集美白+夜间修复 2月，肌肤的黑色素还比较呆滞，美白也最出
【阿力女性网】【排毒养颜】 美白 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:12
怎样用瑜伽来帮助身体净化排毒
步骤/方法◎蝴蝶式1 、坐姿，双脚脚掌掌心相对，将双腿内收拉近到尽量靠近鼠蹊部。 蝴蝶式可以伸展大腿内侧 的肌肉，在大腿内侧有很多淋巴结，常去伸展它可以促进鼠蹊部淋巴腺的流通，不论对男、 女都是骨盆保健一个很好的动作。2 、蝴蝶式除了坐姿，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瑜伽 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:41
怎么抑制食欲帮助自己减肥
如果食欲来的时间是下午三四点左右的时候，对于要减肥的朋友来说这个点千万不能吃东西。如果这个点吃了东西，晚上肯定又会感觉特别饿要吃夜宵。那就得不偿失了。这个时候如果在家没事，或是没什么特别忙的工作，小编建议大家出去运动运动。注意哦，是稍微剧烈
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:43
十个饮食方高效燃脂 食醋减肥法帮助肠胃消化
又到一年夏季减肥时，如何减肥成了夏季最热的话题，夏季是个大秀身材的季节，你还能承受得了那一身肥肉吗?要因此与性感夏装“绝缘”了吗?不，夏季就是要秀出完美身材，如果身材还不够完美，那么就赶紧减肥吧。那么夏季该如何快速减
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 食醋减肥 有效的减肥方法 减肥食物 更新日期:2019-12-01 11:12:44帮助你加速瘦身的六个方法
是不是每天运动到大汗淋淋都一斤没少？怎么办？从现在开始只要做到一点点改变就可以了，下面介绍六招帮助你瘦身加速。 间歇性运动1.5-2倍燃脂 小改变带来瘦身大加速 1.5-2倍燃脂率：每周1-2次间歇性运动 健走的瘦身效果已经得到公认，但是怎样给身体更多一点的锻炼和刺激呢？ 美国新>墨西哥大学运动科学系的教授研究发现，低到中强度的间歇运动方式，可以给身体更多锻炼和刺激，对加速瘦身很有效。所
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 运动 健康 健身 更新日期:2019-12-02 07:12:58以水代替饮料可帮助儿童减肥
以水代替碳酸饮料和其他含糖饮料，是帮助儿童减肥最便捷方法之一。哥伦比亚大学研究者分析了饮食的数据发现，美国10多岁少年平均每天通过饮料摄取235卡路里几乎不含营养成分的热量。如果不饮用这些饮料，大部分孩子不会通过饮食其他东西补充这部分热量，从而达到减肥目的。如果减少1%软饮料摄入量相当于减少6卡路里热量。 此外，儿童也比较容易改变饮用含糖饮料习惯，改变可能性高于放弃零食。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:32中医提醒：调节心理帮助减肥
人到中年难免发福，女性觉得肥胖影响美观，于是进行瘦身。为了尽快减掉赘肉，许多人拼命锻炼，控制饮食，甚至四处寻觅能够迅速减肥的“灵丹妙药”，结果费劲不少，收效甚微。究其原因，主要是忽略了一个瘦身的重要因素，即进行有效的。一般认为，肥胖是多吃少动导致的，殊不知精神因素与肥胖密切相关。这是为什么呢？心理学研究认为，胖人的嗜食心理十分强烈，如果单靠节食和运动来减肥，他们会感到很痛苦
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 瘦身 肥胖的成因 中医减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:12吃帮助消化的药能帮助减肥？
读者孟女士问：我爱吃零食，又怕长胖，听说嚼健胃消食片能帮忙减肥，请问这有用吗？中医答：不管是处方药，还是非处方药，都应该在医生的指导下服用。如果您的消化功能没有问题，只是想减轻体重，不建议常吃健胃消食片。健胃消食片主要成分是麦芽、山楂和神曲，这三药被称为中医消食化积药中的“三消”，常常配合运用，具有消食和中、下气消胀的作用。如果是在聚会、吃烧烤等吃肉较多、较油腻的情况下，可
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健胃消食片 山楂片 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:38帮助您走出运动减肥的误区
随着天气转暖，很多人又开始计划运动减肥了。 大家都知道健身的重要性，可是很多人对健身仍存有很多误解。以下是几个最常用的健身方法，可以帮你走出误区？ 仰卧起坐能否消除我的腹部赘肉？ 仰卧起坐或“腹肌练习”有助于加强腹肌，让它们变得更加结实。但“腹肌练习”对减少腹部的赘肉没有任何作用。腹部脂肪之所以会堆积在那个部位，是因为摄入的卡路里太多。因此，消除这些赘肉的唯一方法是，通过均衡饮食和跑步、骑自
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 运动减肥 腹肌 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:08最能帮助减脂肪的四项运动
减脂强力推荐一：玩风筝 能减脂肪的风筝可不是随便找张纸糊的那种，能减脂肪的这种统称“沙滩健身器”，叫“复线”，所谓“复线”，简单点说就是风筝由两根绳子控制，这种风筝不是比谁飞得高，而是看谁控制技巧好，技巧好的人放飞起来呜呜叫，像空袭警报似的，想制造出更大的动静，你必须全力以赴。 促进脂肪消失的部位：背、脖子、腰、肚子、大腿 古人认为：迎天顺气，拉线凝神，随风送病，有病皆去。放风筝时，在宽
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减脂 自行车 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:02每天贴墙站立五分钟，能帮助减肥
对于如今的很多人来说，最关注的就是减肥的话题，而如今的天气越来越热，人的新陈代谢也加快，正是减肥的好时节，那么怎么减肥呢，每个人的选择不一样，有些人通过运动，有些人通过节食，而通过运动减肥应该算是最健康的方式了，当然运动也分为很多种，游泳、跑步、舞蹈等等，很多人可能想说有没有更简单的方式呢，那么你不妨每天站立五分钟，同样也可起到减肥的额作用。下面就让我们一起来了解一下吧。商场里胖胖的售货员很常见，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:25能帮助你减肥的老醋菠菜脯
一个简单快捷方便的菜谱，特点很简单，能帮助你减肥！不多说了，现在就来看看吧！ 老醋菠菜脯 原料：菠菜10根 鸡蛋4个 红椒半个 花生50克 配料：淀粉1茶匙（5克）姜末1汤匙（15克）老醋4汤匙（60ml） 糖2茶匙（10克）盐1/2茶匙（3ml） 香油1/2茶匙（3ml） 做法: 1）锅中倒入油，大火加热至9成热后（锅边冒徐徐青烟），倒入花生米，炸15秒钟后关火，不要将花生捞出，继
【阿力女性网】【减肥瘦身】 花生米 菜谱 平底锅 蔬菜 更新日期:2019-12-02 06:12:09改变饮食方法也能帮助你减肥
八种方法轻松减肥减肥不用节食！ 不用节食就可以减肥？如果真是这样就再好不过了，你不用按照一份严格的节食菜单开始减肥，通过进行以下这些既容易又有效的改变能真正帮助你减肥。 1. 学会读标签 要想减肥注意看食物的标签相当重要。没有这项技巧想要计算食物的卡路里是几乎是不可能的。你应该要知道怎样去找到每种食物的热量含量以及这种食物的份量大小。对比不同的食物和饮料的标签，做出健康的选择。这是减肥所必需
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:35