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给宝宝吃什么辅食好鸡蛋是最佳选择

婴幼儿每天每千克体重蛋白质的需要量是1.5～3克，蛋白质的来源，除母乳以外，蛋类是最理想的食品。蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋等，各种禽蛋的结构和营养成分大致相同，其营养丰富且平衡，极易被人体所吸收。　　鸡蛋是人人皆知的营养健脑食品，被营养学家称为完全蛋白质的模式。鸡蛋中所含14．7％的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括有人体必需的8种氨基酸，与人体蛋白质组成相近，吃进人体后的吸收率为99．

【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴儿辅食蛋白质结构育儿蛋白质 更新日期:2019-12-03 10:12:25

治疗小儿口吃的最佳时期及方法

口吃是症状，尤其多见于小儿，中医认为这与中医五行心、肝、肺、脾、肾相克相乘和阴阳失调、经脉偏阳偏盛有关。　　阿妮养生网指出：如今，社会信息量越来越大，孩子要接收的信息很多，和过去比较，这一代的孩子说话确实晚了很多，但主要原因来自于大脑信息接收与语音发育不平衡，到了一定时候，孩子自然会说得越来越好。　　治疗口吃，嘴巴要先动起来　　虽然口吃源于心理障碍，但因为很多孩子来就诊时往往已经不能开口，光进行心理

【阿力育儿网】【幼儿营养】 养生健康 更新日期:2019-12-03 10:12:15

让孩子爱上书的最佳时期！

只要孩子还在用奶瓶喝奶，都是让他们爱上书本的最佳时机。因为一天二十四小时里，这个时期的孩子除了睡觉和喝奶，其它时间通常都是处于非静止状态；所以只要遇到孩子愿意平躺下来，可以赶紧挨着他们旁边躺下，然后就这样一本接一本地念起故事书。而以下的时机，都非常适合用来念故事书：　　1、用奶瓶喝牛奶的时间；　　2、用奶瓶喝水的时间；　　3、睡觉之前(包括午睡)；　　4、累了躺在床上无所事事时；　　5、孩子早上刚

【阿力育儿网】【婴儿护理】 亲子成长育儿睡眠 更新日期:2019-12-03 10:12:24

断奶因人而异季节春秋最佳

古方专业人士表示：孩子断奶应该是一个逐渐的过程，否则不但孩子难以接受，还可能造成营养不良，影响孩子发育及健康。　　　　　　孩子的断奶时间因人而异一般认为婴儿长到10个月左右时就可以断奶了。古方专业人士认为，随着婴儿长大，需要的营养也会相应增加，母乳的量不会因此增加，其中的营养成分已不能满足婴儿生长发育的需要，有增加辅食的需要。除此之外，孩子的乳牙也随生长而萌出，渐渐能适应除液状外的半流质和半固

【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴儿辅食辅食断奶母乳喂养 更新日期:2019-12-03 11:12:47

开始母乳喂养的最佳时间

1989年，世界卫生组织和联合国儿童基金会就倡议：要帮助母亲在产后半小时内开奶。理由是初乳是新生儿最适宜的食物，它含有新生儿所需要的高度浓集的营养素和预防疾病的免疫球蛋白；此外，母乳分泌会促使母亲子宫复原，减少产后出血。许多心理学家发现，出生后20～30分钟，新生儿的吸吮能力最强，如果未能得到吸吮刺激，将会影响以后的吸吮能力。一般情况下，婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时。母乳喂

【阿力育儿网】【新生儿护理】 母乳喂养婴儿育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:55

春夏季节孩子生长发育最佳时期如何补锌

春夏季节孩子生长发育明显变快，身体对营养的需求量也会有所增加，一旦孩子们的身体所吸收的钙、铁、锌等微量元素不足，很容易被流感细菌侵袭。很多家长都会在这时给孩子多补一些微量元素，这种做法是非常有必要的，但家长需要注意的是，补锌并非补得越多越好。首先要判断孩子是否缺锌，可以从三方面综合分析：第一是饮食，孩子如果偏食，平时很少吃含锌高的食物，比如海鲜、肉类、豆制品和奶制品等，就可能缺锌；第二则是从生化指

【阿力育儿网】【新生儿护理】 补锌婴幼儿护理育儿缺锌 更新日期:2019-12-03 12:12:22

学瑜伽的最佳年龄是多少

练瑜伽的最佳年龄是什么时候，你现在还适合练瑜伽吗？首先，任何年龄的人都可以练习，但是要根据自己的身体状况选择适合自己的体式、避免不适合的，比如高血压患者不适宜做各种倒立体式，膝关节受损的人各种站立体式停留的时间要适当缩短并且避免单侧受损肢体承受过多重量，还有心脏功能不好也不要在站立体式停留过长等等。其次，开始习练的年龄是有限制的，不能太小。

【阿力瑜伽网】【瑜珈常识】 瑜伽瑜伽冥想健康瑜伽课程 更新日期:2019-06-02 07:06:34

这些药嚼碎吃效果最佳

前些天我胃不舒服，医生给我开了盖胃平，医生嘱咐我，让我饭前半小时嚼碎服用。还有哪些药物嚼碎服用效果最佳呢？一般来说，片剂药物需整片吞服，但也有些药物需要嚼碎才能服用，嚼碎服用的目的是为了使药物能够尽快释放，加快对药物的吸收，更好更快地发挥疗效。治疗消化道溃疡病的药物：如盖胃平、胃舒平、硫糖铝、铝碳酸镁等，适于胃疼发作时或饭前半小时嚼碎服用，药物经咀嚼后分散成微小颗粒，覆盖在消化道黏膜上形成保护膜，促使溃疡的黏膜尽快恢复。又名喘息定、治喘灵，适用于控制哮喘急性发作，宜将药片嚼碎，然后含于舌下，否则达不到速效

【阿力养生网】【养生知识】药品更新日期:2022-02-17 03:02:08

女士吃榴莲最佳时间，经期和严重便秘期内吃能够改进身体素质(附选择方式)

榴莲果特性湿热，常常服用有壮阳补肾、增强抵抗力、补气补血的作用，是一种能够用于养生食疗的新鲜水果，榴莲果还具备活血化淤祛寒的作用，能够合理缓解女士痛经的症状，有经痛的女士能够在生理期适当吃一些榴莲果，能够祛寒，合适体质虚寒的小伙伴们服用。假如裂开很大或是是裂开不干净则表明榴莲果熟过去了，那样的不好吃。

【阿力养生网】【饮食养生】 榴莲便秘水果养生 更新日期:2021-10-30 08:10:15

秋季养生：几种最佳食物，常吃好处多多

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋天是成熟、收获的季节，是为冬“藏”做准备的，所以秋季养生讲一个“收”字。除了用饮食调养、以润去燥的方法预防“秋燥”外，人们在起居方面也应该收敛神气,使正气内存。秋季要早睡早起，天亮时即外出锻炼。莲藕秋令时节，正是鲜藕上市之时。“秋冻”“白露身不露，寒露脚不露&rdqu

【阿力养生网】【药膳养生】 养生秋季养生健康 更新日期:2019-12-01 07:12:51

仰卧起坐能减肚子吗，锻炼腹部的最佳方式，女性必须get!

对于女性来说，有一个好的身材是每个人都期望的，不过在生活中，却很难控制住自己的食欲，尤其是一些办公人群，长时间困坐在办公室中，就会造成脂肪堆积在腹部。　　所以如何减肚子就成为这些人群很头疼的事情，有人说经常仰卧起坐可以有效减肚子，究竟这个说法靠不靠谱，我们一起去随三顶养生网去看看吧。仰卧起坐能减肚子吗

【阿力养生网】【美容减肥】 健康减肥健身 更新日期:2019-12-01 07:12:42