避孕套的正确使用方法 选择合适的尺寸
【避孕套的正确使用方法 选择合适的尺寸】因为中国的性教育不是特别的普及，所以有很多的年轻人可能在有了性生活好几年之后才知
【阿力两性网】【科学避孕】 避孕套 避孕套的正确使用方法 选择合适的避孕套尺寸 更新日期:2019-12-03 01:12:06
避孕栓的4种正确的使用方法
市面上的避孕广告各种各样，避孕产品也数不胜数，避孕栓是其中一种，它用法简便而且不会影响性生活的快感，受到了很多有需求的
【阿力两性网】【科学避孕】 避孕栓 健康 更新日期:2019-12-03 01:12:45
避孕膏的正确使用方法，闺密们知道吗？
避孕的产品和方式这么多，很多人都不知道该怎么来选择避孕率高的方式，有一种避孕产品叫做避孕膏，相信很多人都没有听过，那你知
【阿力两性网】【科学避孕】 健康 避孕套 更新日期:2019-12-03 01:12:51
如何正确使用治疗妇科炎症栓剂
一、育龄妇女中，妇科炎症患者为数众多，而对于慢性炎症的日常治疗，除了口服中西医药物外，另一最大常见药是栓剂，但它的给药方
【阿力妇科网】【阴道尿道炎】 妇科 妇科炎症 健康 养生 更新日期:2019-12-01 08:12:23
卵巢保养的6种正确按摩方法，效果不错
卵巢位于子宫底的后外侧，位置和因子宫的不同而受影响，卵巢的大小与年龄和产卵期有关。通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。卵巢除分泌两种主要类固醇激素---雌激素和孕激素外，还分泌少量雄激素。卵巢保养就显得尤其重要，那么卵巢保养有哪些方法？练习瑜伽可疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，可以加强机体功能，改善卵巢及子宫的功能以达保养的目的。
【阿力妇科网】【妇科保健】 卵巢保养 穴位 健康 猪肝 更新日期:2020-02-04 11:02:25
子宫肌瘤较长时间没有治疗会怎么样？该如何正确治疗？
子宫肌瘤是常见的一种妇科良性肿瘤，1cm左右是不需要治疗的，但是如果变大的话就需要治疗的。女性子宫肌瘤会严重影响到女性的健
【阿力妇科网】【子宫肿瘤】 子宫肌瘤 健康 养生 妇科 更新日期:2019-12-01 08:12:24
孕妇莫轻视便秘一定要正确处理
为什么怀孕的女性通常都会出现便秘的问题?因为在怀孕之后，由于身体处于特殊的状态，并且母亲会因为心情太过于紧张，加重了便秘的严重程度，那么，女性怀孕期间便秘需要注意哪些问题?准妈妈们一般都不敢随意用药，以至于排便成了怀孕女性痛苦不堪的事情。孕妇便秘事出有因，同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，这两种做法其实是不对的。当然，一些器质性病变也会导致孕期女性便秘。对于器质性病变引起的便秘，应该积极治疗原发疾病，还可用毒性较小的外用药治疗肛周疾病，以利于缓解便秘的症状。
【阿力孕妇网】【产后疾病】 孕妇 怀孕 便秘的症状 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:48
孕妇要懂的 产前心理的正确调整方法及自我战胜恐慌心里
许多人对于分娩的经过缺乏了解，很难想像这么大的一个婴儿是怎么生下来的。某些传闻更是夸大其词地形容分娩是如何如何地痛苦，使
【阿力孕妇网】【心理调整】 产妇 孕妇分娩 孕妇 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:20孕期四种正确安全的姿势
怀孕期间的正确姿势（包括站、坐和躺的姿势）能够舒缓怀孕给背部带来的压力。以下为你介绍这些正确的姿势。 正确的站姿 ◆ 保持平直地抬起头部，不要向前，后或者侧倾头部。 ◆ 保持耳垂与肩部平衡。 ◆ 保持腰杆挺直。 ◆ 保证膝关节平直，不要弯曲。 ◆ 保持腹部和臀部收紧。 ◆ 两脚指向同一方向，可以让两脚承受平均的重量。穿矮跟鞋支撑脚弓减轻背部的压力。 ◆ 避免长时间站在同一个位置。
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 健康 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:47孕期要学会正确补充水分
“女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。”妇科专业人士表示。 要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。 不过，准妈妈的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重等多种因素来酌情增减。 对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是：在怀孕早期天天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在
【阿力孕妇网】【产后调理】 育儿 怀孕 准妈妈 绿豆汤 更新日期:2019-12-01 10:12:13准妈妈孕期正确睡眠方法大盘点
充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。 孕期如何一觉到天亮？ ◆正确的睡姿由于心脏位于左侧，所以人的睡眠姿式以右侧为好，因为这样可以减少对心脏的压力。然而，对孕妇来说，情况正相反，应采取左卧的姿势。这样，不但有利于孕妇将来的分娩，而且有利于胎儿的
【阿力孕妇网】【产后调理】 睡眠 孕妇 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:58孕期保养乳头的正确方法
古方专业人士提醒：怀孕期间应特别注意乳头是否正常，因为过短的乳头会影响产后哺乳。 如发现乳头短小，可用拇指和食指捏住乳头转动。对于伸展性差的乳头，可以从怀孕七个月开始，每天用手指将乳晕处皮肤向上、下方牵拉，再向左、右方向牵拉，每天两次，每次5分钟，即可使乳头突出。 乳头内陷的纠正方法同上，然后将准备好的半个挖空的核桃壳扣在突起的乳头上，用胶布固定，每天一次直到纠正为止。 在孕期，坚持佩戴合适
【阿力孕妇网】【产后调理】 乳头内陷 乳头 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:59孕期正确的吃鱼法让胎儿更聪明
孕妇在怀孕期间怎么吃鱼才能让胎儿更聪明呢？阿妮养生网食疗专业人士介绍，孕妇应该常吃的几类鱼有以下几类。 1、多吃深海鱼类，如黄花鱼、平鱼、带鱼等、鲑鱼、鲭鱼等。 2、烹调的时候尽量采用水煮的方式，清淡饮食比较好。 3、对于鱼类过敏的孕妇，不妨改吃孕妇专用的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类，以免造成身体不适。 4、特别提醒的是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕期饮食 豆腐 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:26正常育龄女性怎样正确计算排卵期
正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能;
【阿力孕妇网】【产后调理】 排卵期 育儿 怀孕 生理期 更新日期:2019-12-01 10:12:44产后正确的饮食观念
1、正确观念 不吃不代表减肥。一个正常的女性每天身体所需的热量约1500卡，摄取足量的食物，才能维持身体的健康。 了解不同的食物具有多少热量，适量进食，才能控制良好的身材。减肥原则上是先降低一般卡路里热量的摄取，即每天可将饮食热量减少至1200—1300卡，而使体重降低。 但是有一点要注意的是，不可将热量摄取降于1000卡之下，否则会造成营养不足，可能产生晕眩、体力不支，对身体也有伤害。
【阿力孕妇网】【产后调理】 减肥 产后减肥方法 蔬菜 饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:22产后正确食疗加多运动预防腰痛
初为人母让人喜悦，可许多新妈妈又承受着产后腰痛的折磨，这已成为产妇最常见的病症之一。通常出了月子，大多数人的腰痛症状会逐渐消失或好转，但有一部分人却“落下了病根”。究其原因，除了跟孕妇的身体变化有关，坐月子时的一些疏忽也是重要原因。怀孕期间由于内分泌改变,腰部和骨盆处的韧带变得松弛，孕期身体的重心会发生变化，导致脊柱严重变形。这些变化都会让许多新妈妈出现腰痛症状，但这种情况
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后腰痛 产后恢复 食疗 更新日期:2019-12-01 09:12:57
产后乳腺炎的护理误区及正确护理方法
宝宝1个月大、半岁时，是妈妈最容易发生乳腺炎的两个阶段。很多不了解的人不在意，但得过的人却苦不堪言。在网上看到过一位妈妈这样说：“宁愿再顺产一次，也不愿再得一次乳腺炎。”为什么现在哺乳期乳腺炎这么多？有各方面的原因：大力揉搓有人觉得“通则不痛，不通则痛”，认为通奶就是要痛的。其实，经过训练的人士按摩乳房、排空乳汁是不会引起疼痛或者太强的疼痛。以为用手
【阿力孕妇网】【产后调理】 乳腺炎 母乳喂养 乳房 乳头 更新日期:2019-12-01 09:12:36孕妇怎么正确补充叶酸有学问
叶酸是富含叶绿素的水溶性维生素，广泛存在于动植物性食物中。在人体内停留时间不长。因此，我们需要不断地从食物中摄取。育龄妇女增补叶酸可以有效的改善妊娠，减少妊娠并发症的发生率。准妈妈在怀孕早期缺乏叶酸会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重时会造成胎儿无脑和神经管不能闭合的脊柱裂先天畸形。中后期因叶酸缺乏，引起巨幼红细胞性贫血，贫血严重时，还能引起流产、死产、新生儿死亡、妊娠毒血症、胎盘早期剥离和产
【阿力孕妇网】【产后调理】 叶酸 孕妇 怀孕 孕妇饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:18孕妇要正确对待妊娠期呕吐
适当呕吐对母亲和胎儿有益，但如果妊娠呕吐过于厉害，会使孕妇得不到营养物质，难以满足胎儿生长的需要，致使母亲体重下降，抵抗力降低，容易感染疾病。如果发生脱水和酸中毒时，还会威胁孕妇及胎儿的生命，必须采取抢救措施。所以，呕吐严重，有脱水和酸中毒危险者，应到医院补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。但千万不可自行用姜片或用药止吐，以防药物不良，影响胎儿发育，或造成畸形。早孕期应多喝些水，以降低“外来毒
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 孕妇饮食 蔬菜 更新日期:2019-12-01 10:12:20正确运动，让孕期轻松起来
怀孕期间的适当运动，带给我与以往一样的美丽、轻松与活力。 结婚三年后，腹中有了小宝宝，一下子，我变得很神经质。以前喜欢做的运动也不做了，老在家里躺着不动。结果，身体酸软无力，精神萎靡不振，而且便秘很厉害。“难道，孕期这么难过吗？”我真是很沮丧！所幸的是经朋友推荐，我开始了孕妇健美运动......现在，我和腹中的孩子成了好搭档，烦恼已经随着运动和音乐消失了，生活方式也比怀孕前更健康，感觉身体
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 运动 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:43