夏天喝点花粥让你美容养颜
夏天正是各种花开的时节，阿妮养生网专业人士认为，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用。把鲜花做成花粥是人们常见的吃法，下面介绍七种花粥的制作方法： 菊花粥 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50～100克煮粥，待粥将成时调入菊花10～15克，再煮一二开即成。菊花气味清香，
【阿力养生网】【饮食健康】 花粥 美容 美容养颜 粳米 更新日期:2019-12-01 02:12:16急性胃肠炎、中暑多喝点扁豆汤
扁豆，也叫蛾眉豆，为豆科植物，我国南北许多地区都有栽培。扁豆主要含有蛋白质、脂肪、钙、镁、铁、锌等营养成分。中医学认为，扁豆性味甘、微温，具有健脾和中、消暑化湿作用。据考，在魏晋以后就开始用扁豆入药治病了，东晋时期的重要药物学著作《名医别录》中记载，扁豆能够“和中下气”。1．补脾止泻 《本草思辨录》谓扁豆：“凡豆皆甘而入脾，故能于夏令湿盛脾弱之时，布清肃之令，复
【阿力养生网】【食物相克】 扁豆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:26吃完榴莲喝点绿豆汤
榴莲是驰名的优质佳果，原产于东南亚，被称为“万果之王”。其成熟果肉浅黄，黏性多汁，酥软味甜，初尝似有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连（榴莲）忘返”的美誉。但榴莲的果肉含糖分高且易上火，稍吃过量会引起鼻出血、口舌生疮等病症。食用后可以适当吃些绿豆汤、山竹等食物清热去火。而且，吃榴莲还应该注意以下方面：1.榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士不
【阿力养生网】【食疗禁忌】 榴莲 绿豆 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:44冬天喝点膏方补身体 量体裁方预防疾
膏方是中药的一种传统剂型，因其服用方便，且具有很好的治疗、调补作用，得到很多人的青睐。中医认为，四季皆可服用膏方进补，但以冬季为最佳。 内服膏方好处多 膏方通常指的是内服膏，又称膏滋，它是中药饮片加水煎煮，去渣浓缩后，加饴糖、蜂蜜或阿胶等煎熬成的稠厚半流体制剂，如雪梨膏、川贝枇杷膏等。内服膏还可分为荤膏和素膏，如加入蜂蜜或冰糖等收膏的膏滋为素膏；加入驴皮胶、鹿角胶、龟板胶等动物胶收膏的膏滋为荤
【阿力养生网】【四季养生】 膏方 中医 膏滋 中药 更新日期:2019-12-01 04:12:34爱看电视的人不妨喝点银耳汤
而蘑菇和银耳等有增强人体免疫力的功效。但是，银耳汤过夜后不仅营养价值降低，而且还会生成危害健康的亚硝酸盐，因此，隔夜的银耳汤不能喝。
【阿力养生网】【四季养生】 银耳 银耳的功效与作用 银耳汤 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:58夏季补阳喝点虾米茶
盛夏来临，高温的季节也是男性疾病的高发季节。中国中医科学院西苑医院男科郭军副主任医师提醒，盛夏时节预防男性疾病需要科学饮水。 夏季天气炎热，新陈代谢相比冬天要快，如果男性长期处于缺水状态，会使尿液浓度大大提高，不仅会加剧肾结石病人、尿路结石病人及前列腺炎病人的病情，还会加重性功能障碍病人的病情。、并且缺水会使男性勃起或充盈受阻，精液生成减少。所以每天男性的饮水量不要低于1500毫升，一般早饭后、
【阿力养生网】【四季养生】 虾米 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:06夏季补阳请喝点虾米茶
盛夏来临，高温的季节也是男性疾病的高发季节。提醒，盛夏时节预防男性疾病需要科学饮水。 夏季天气炎热，新陈代谢相比冬天要快，如果男性长期处于缺水状态，会使尿液浓度大大提高，不仅会加剧肾结石病人、尿路结石病人及前列腺炎病人的病情，还会加重性功能障碍病人的病情。、并且缺水会使男性勃起或充盈受阻，精液生成减少。所以每天男性的饮水量不要低于1500毫升，一般早饭后、上午、下午、傍晚都要喝点水，尽可能少喝冷
【阿力养生网】【四季养生】 虾米 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:32夏天喝点热茶可预防热伤风
夏天到来，很多上班族一天内会在空调房和太阳底下进进出出很多次，折腾久了可能会出现鼻塞、打喷嚏、头疼等症状，严重点还会发低烧，这就是热伤风的症状。医生指出，喝热茶可以帮助预防热伤风。 喝热茶比冷饮降暑更快 要想散热快，降暑快，最好的办法是喝热茶，喝白开水或者常温水。汗出完后，一会儿就舒服了。 中医认为，体内热喝热饮料时，体内的热就会从内而外散热。如果喝凉的，冷就会把热包住了，散不出来，容易引起
【阿力养生网】【养生健康】 热伤风 蜂蜜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:23喝点黄茶消除食欲不振症状
黄茶的品质特点是“黄叶黄汤”。这种黄色是制茶过程中进行闷堆渥黄的结果。黄茶是在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有明显功效。此外，黄茶鲜叶中天然物质保留有85％以上，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果，为其他茶叶所不及。 名贵品种有：君山银针茶、四川雅安、名山
【阿力养生网】【养生健康】 黄茶 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:43缓解风热感冒症状可喝点绿豆汤
中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。 风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。 风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温
【阿力养生网】【养生健康】 风热感冒 绿豆汤 中医 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:09
失眠喝点小米粥，沮丧吃块巧克力
想要拥有好情绪，一点都不难。平时只要多留意一些小举动，就可以帮助我们拥有美丽心情。为此，专家从吃、动、睡三个方面为您支招如何更好地管理自己的情绪。及时补充水分。缺水会让身体疲倦甚至头疼，连带影响情绪。人体每天至少需要摄入2500毫升的水，除了进食会摄入一部分水外，至少还需要喝1200毫升水。如果不喜欢喝白开水，可以适当加点蜂蜜，但不宜放糖。下午吃块点心。体力下降也会影响工作的心情，下午吃些加餐，不
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 小米粥 失眠 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:57
潮湿的天气喝点健脾除湿的粥
近几天北方部分地区一直处在阴天状态下，有时还会下几滴小雨，这种潮湿的天气该咋办?南方人早已习惯了夏季的潮湿闷热，比如广东人对付这种潮湿闷热天还是很有一套的，大街上，随处可以看到用鸡骨草和荷叶煮成凉茶的茶摊，更有名目繁多的凉茶店铺。在机关单位和公司食堂里，也随时可以喝得到煮好的凉茶。所以中医专家建议，在这种天气里，广东人要保持自己的好传统，同时北方人也可以在适时的气候里加以借鉴。北方人喜欢喝粥，可以
【阿力养生网】【女人养生】 除湿 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:02