更年期女性多喝点百合红枣粥
用料：百合10克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量。 做法：先将百合用水泡一下，以去苦味，后加水与糯米、红枣熬粥。粥熟后加白糖。 食法：每日1次。 功效：清虚火，安心神，防失眠，适用于女性更年期保健。
【阿力妇科网】【更年期】 红枣粥 百合 白砂糖 更新日期:2019-12-01 08:12:47女性喝点全脂奶，增加受孕几率
准备怀孕的女性通常会注意饮食，调整身体，用最好的状态迎接新生命的到来。研究发现，多吃点全脂乳制品也会有帮助。每天吃点全脂乳制品，能增加受孕几率，让宝宝更早降临。每天吃点全脂乳品，如牛奶、冰淇淋、奶酪等，能促进女性排卵，进而增加怀孕机会。但是哈佛大学公共卫生学院的研究员乔治·纳瓦罗表示，这也并不意味着就可以无限量的食用乳制品。尤其是冰淇淋，虽然是不少女性的最爱，却含有很高的热量，而且有
【阿力孕妇网】【产后调理】 奶制品 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:28孕期喝点混合果汁有益安胎
苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬比例： 10： 1 功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。 火龙果雪梨汁材料：火龙果、雪梨比例： 1： 12 功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰
【阿力孕妇网】【孕前检查】 果汁 水果 维生素 苹果 更新日期:2019-12-01 10:12:19产后喝点乌鸡白凤尾菇汤下奶
【原 料】乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。 【制 作】乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。 【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。 【功 效】补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、
【阿力孕妇网】【产后修复】 产后护理 乌鸡 更新日期:2019-12-01 09:12:50喝点蜂蜜可以解除酒后头痛
一项新的研究显示，那些在假期里喜欢大量饮酒的人们此前曾试过多种办法快速醒酒，但效果均不理想。现在美国国家头痛研究基金会的研究人员终于找到了一种解除大量饮酒后头痛的最佳办法，这就是喝蜂蜜。 研究人员认为：“蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。另外，西红柿汁也富含果糖，是帮助促进酒精分解吸收的另外一种有效饮品。”研究人员还指出，快速醒酒的其他办法还包括饮用由蜂蜜、柠
【阿力男性网】【男性疾病】 蜂蜜 更新日期:2019-12-03 04:12:45运动后适量喝点啤酒可解乏
常运动，身体好。但不少人酣畅淋漓的运动一场后，会出现肌肉酸痛，身体疲劳的现象，这也成了不少人逃避运动的借口。西班牙运动生理学家在最近的研究中发现，运动后适量喝点啤酒，能很好的减缓运动疲劳感。 西班牙塞罗那大学医学运动生理学教授拉蒙·巴尔巴在研究中发现，运动后造成肌肉酸痛、疲劳的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动，而啤酒中一些成分具有很好的抗氧化作用，适当补充些啤酒，能缓解这一过程。而格拉
【阿力男性网】【男性疾病】 运动 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:07喝酒之前最好能够喝点汤水
应酬之前最好能够喝点汤水，不要空腹喝酒，饭后不要马上吃甜点或水果，饭后立刻吃甜点、水果容易形成肠胃疾病。 随着春节的临近，同学聚会、单位聚餐、朋友相聚、拜会客户等各种应酬不断，很多人因为应酬太多身体机能也随之下降，各项指标一路飙升。养生保健专业人士建议，春节来临之前要适当“放补”，应酬之前最好先喝汤。 应酬过多引发多种疾病 近几年，从医疗机构有关统计数字表明，高血压、痛风、酒精肝等多种疾病呈年轻化
【阿力男性网】【男性疾病】 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:41适度喝点啤酒带给你的好处
美国的营养专业人士发现，经常性、中度啤酒摄入量——即每天1~2杯（350毫升）啤酒——对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦寐以求的好处，啤酒都可以带给你。 ●维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险。在那些生活方式健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%~60%。 ●保护血管：适量喝啤酒的高血压
【阿力男性网】【男性疾病】 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:18春节醉酒后喝点糖水促进酒精分解
新春佳节，人们在尽享喜庆之余，也应多一份警惕：饮食不规律、大鱼大肉、过量饮酒、通宵熬夜，都使胃肠道不堪重负，肝肾来不及加工代谢，导致“病从口入”。 若吃得咸了，可多吃含钾较丰富的紫菜、海带、香菇、莴笋、芹菜等，可以促进过量钠的排出，降低吃得太咸的危害。海鲜、动物内脏、豆类、坚果、酒精、蘑菇，都是引起痛风症的“罪魁祸首”，痛风症患者要忌口。假期出门旅
【阿力男性网】【男性疾病】 痛风 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:05
喝酒吸烟伤肝，喝点甘草茶
老方由于工作原因经常出去应酬，喝酒吸烟是难免的事，这段时间他感觉很容易疲乏，体检发现肝功能指标明显升高。于是，专门来找我，问有没有护肝的偏方。我检查了他的眼底，切了脉象，发现并无大碍。所以我给他推荐一个喝甘草茶的偏方。具体方法很简单，取甘草，兑开水1升左右，浸泡即可。一周喝几次，既能当解暑的饮料，还能养肝护肝，一举两得。甘草里含有甘草酸等有效成分，有保肝作用，并通过改变细胞膜通透性阻止病毒进入肝细
【阿力男性网】【男性疾病】 甘草 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:04感冒发热不妨喝点葛粉红茶
葛粉就是从葛根中提炼出的淀粉，有一种治疗感冒的中成药“葛根汤”所用的原料之一就是葛粉。葛粉用水冲服，比葛根汤的药力要柔和，能慢慢祛除体内的感冒病毒，缓解发烧症状及发烧引起的关节痛。 如果用葛粉和红茶搭配在一起，治疗感冒发热的效果会更好。这是因为葛粉能祛除感冒病毒，而红茶中所含的抗氧化物质能够增强机体对病毒的抵抗力。另外，葛粉红茶比较黏稠，所以不容易凉，喝到最后仍然是热茶。而喝热的饮料，能温暖所有
【阿力中医网】【中医常识】 感冒症状 葛根 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:52焦虑不安 喝点甘麦大枣汤
注意力不集中，精神恍惚，健忘疲惫，呵气连天？或失眠多梦，动不动就心烦易怒，焦虑不安？或常常情绪低落，不由自主地想哭？如果你有这些表现，以中医的眼光来看，你可能患上“脏躁”这个病了。 中医古籍中对“脏躁”的描述是，“喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸。”现代学者认为，“脏躁”反映了机体心脾两伤、肝气不调的失和状态。在各种压力日益加重的今天，如果不能很好地进行自我调适，男女老少都可能会出现“脏躁”。
【阿力中医网】【中医药膳】 甘麦大枣汤 小麦 大枣 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:52经常口腔溃疡不妨喝点藕汤
莲出污泥而不染，其根莲藕亦为正气食材，补中益气还能清热除烦。据香港《大公报》3月31日介绍，春天上火，就最适合用莲藕煲汤作食疗。 口腔溃疡是春天常见的口腔黏膜溃疡性疾病，主要与温度、气候、个人体质、饮食及生活习惯有关。此外，偏食、过度疲劳、精神紧张、疾病、创伤等，也会造成身体抵抗力下降，导致口腔溃疡频繁发作。传统医学治疗口腔溃疡，一般用泻火解毒、清热利湿的治法。而藕味甘、性平寒，有清热生津、除暑
【阿力中医网】【中医药膳】 口腔溃疡 莲藕汤 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:00紧张、失眠----睡前喝点醋
房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。 “长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。”中日友好医院神经内科副主任医师熊新英介绍，紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体内受生理条件反应，会产生大量的乳酸，甚至形成蓄积，一旦出现乳酸的大量蓄积，就会导致大脑神经受刺激
【阿力中医网】【中医药膳】 睡眠 失眠 乳酸 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:39祛除皮肤瘙痒喝点海带排骨汤
原料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、盐、黄酒、香油适量。 做法：海带浸泡后蒸约半小时，取出用清水浸泡4小时，彻底泡发后洗净控水，切长方块；排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，放入沸水中煮一下，捞出用温水洗净。净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，旺火烧沸，撇去浮沫，中火焖烧约20分钟，倒入海带，再用旺火烧沸10分钟，拣去葱、姜，加盐调味，淋入香油即成。 特点：
【阿力中医网】【中医药膳】 海带 海带排骨汤 排骨 更新日期:2019-12-04 06:12:35腰酸头晕喝点老汤巧养肾
腰腿酸困，足跟发软，眩晕中年后人体机能逐渐减退，全身精血亏耗肾气虚弱，引发全身各脏器发生病变。所以肾虚的人常会有头目眩晕、腰酸退困、面色日光白、记忆减退、精神萎靡、失眠脱发、尿频尿急等各种现象。 肾虚源于精血亏耗，要补精血。一味强肾，只会造成虚火上升或越补越虚。就像锅里煮开水，锅里没水只会烧坏锅。 康熙年间同仁堂创始人乐尊育的乐家老汤，很好的解决了补益精血，温肾助阳的关系，组方共计32味，以海
【阿力中医网】【中医药膳】 精血 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:30对花粉过敏可以每天喝点蜂蜜
由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。 蜂蜜的食用量以每日一小汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，但对蜂蜜过敏和一岁以下小儿最好不要喝。
【阿力中医网】【中医药膳】 蜂蜜 花粉过敏 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:28儿童贫血不妨喝点红萝卜肉汤
用料：青萝卜一斤，红萝卜四两，蜜枣四个，猪腿精肉十两，陈皮一小块。 做法： (1) 把萝卜去皮，切角块；猪肉原块洗净。陈皮浸软，洗净 ； (2) 把清水与陈皮同放直身瓦煲内，旺火烧滚，下全部原料，再滚起改用文火煲约三小时即可。 功效：治肺燥、喉干、眼涩等，尤对面色苍白、神疲乏力、夜寐不安、舌质淡有贫血的儿童有效。 温馨小提示：购买煲汤萝卜，以粗壮身重，上圆下尖为好。
【阿力中医网】【中医药膳】 萝卜 红萝卜 肉汤 陈皮 更新日期:2019-12-04 06:12:04女性月经不调可喝点牡丹花粥
用料：鲜牡丹花15克（干品5克），粳米100克，红糖适量。 做法：将鲜牡丹花摘下花瓣，漂洗干净。粳米淘洗干净。取锅加水、牡丹花瓣，煮沸约10分钟，滤去花瓣，加入粳米，煮着粥成在加入红糖即成。 特点：粥稠清香。 功效：活血调经，凉血生血。
【阿力中医网】【中医药膳】 牡丹 花 粳米 更新日期:2019-12-04 06:12:26防治溃疡不妨喝点生地麦冬汤
最近吃得辣了点，睡得晚了点，或是喝水少了点……看似不起眼的一点点，稍不注意就会让你体内生“火”，口腔溃疡。这时候，与其选择各种去火药，不如在家自制有去火作用的膳食，生地麦冬汤就是调理阴虚火旺的不错选择。 生地具有清热凉血，养阴生津的功效，《药性赋》记载称，生地“味甘、苦，性寒，无毒……其用有四：凉心火之血热，泻脾土之湿热，止鼻中之衄热，除五心之烦热”，为凉血清热、滋阴补肾、生津止渴的要药。麦冬则
【阿力中医网】【中医药膳】 麦冬 生地的功效与作用 养阴生津 生津止渴 更新日期:2019-12-04 06:12:44