胃部不舒服不妨喝点薄荷茶
薄荷不仅是口腔清凉剂，还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国科学家推荐将薄荷茶袋装于杯中，放入煮沸的水，过15分钟，在精油不蒸发时喝下，这样辅助治疗胃不舒服效果最好。 薄荷茶虽好，但并非人人皆宜。实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。薄荷还可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，所以哺乳期女性不宜饮用。体虚多汗者也不宜过多饮用。
【阿力中医网】【中医药膳】 薄荷茶 更新日期:2019-12-04 06:12:45暑热伤胃后喝点蜜枣荠菜汤
用料：荠菜90克，蜜枣5-6枚。 做法：将鲜荠菜、蜜枣加水1500毫升煎至500毫升，去渣留汤服用。 主治：暑热伤胃，鼻衄。
【阿力中医网】【中医药膳】 荠菜 蜜枣 更新日期:2019-12-04 06:12:53婴儿得了风热感冒可喝点粥解决
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。阿妮养生网认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。 1.“阴虚”宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。 材料：百合20~30克、枸杞
【阿力中医网】【中医药膳】 风热感冒 婴儿 风热 大力子 更新日期:2019-12-04 06:12:14止咳化痰喝点蘑菇汤来帮你
蘑菇心肺汤 鲜蘑菇150克，猪心、猪肺各200克，葱、姜各适量。将猪心、猪肺洗净，切成小条块，入锅煮，待八成熟，再入洗净之蘑菇和适量食盐、葱段及姜丝，蘑菇熟即可起锅。此汤具有滋补肺胃，化痰理气的功效，可用作辅助治疗肺虚痰止咳化痰之病症。蘑菇猪排汤 蘑菇100克，猪排250克。先洗净猪排，切块，入锅，放精盐炖至八成熟，下蘑菇，待蘑菇煮熟即成。此汤具有补脾胃，益气血的功效，适用于虚弱之人经常食之。
【阿力中医网】【中医药膳】 蘑菇 乳鸽 更新日期:2019-12-04 06:12:42冬季消水肿喝点银耳冬瓜汤
银耳冬瓜汤作法：原料： 银耳30 克，冬瓜250 克，细盐2 克，味精1 克，鲜汤500 克，黄酒5克，花生油5克。做法： 1、将银耳洗净，泡发待用。 2、冬瓜去皮、子，切成宽2.5 厘米、厚1 厘米的瓜片，洗净待用。 3、将锅烧热，用油滑锅后，放生油10 克，将冬瓜倒入煸炒，使变色后，加汤、盐，烧至快烂时，加银耳、味精，略煮后即可起锅，加黄酒，装碗即成。特点： 清淡醇香，益气和胃，利水
【阿力中医网】【中医药膳】 冬瓜汤 菜谱 美食 冬瓜汤的做法 更新日期:2019-12-04 06:12:36冬季口干怎么办？喝点莲子粥来防治
1、莲肉糕：莲子肉、糯米（或大米）各200g，炒香；茯苓100g（去皮）。共研为细末，白糖适量，一同拦匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成。 茯苓为补脾利湿药，与莲子肉、糯米同蒸糕食，则补脾益胃之功尤著。用于脾胃虚弱，口干，饮食不化，大便稀溏等。 2、脾益胃散：莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克，人参15克（或党参60克）。共炒研末。临用时可加适量白糖。每次用15~
【阿力中医网】【中医药膳】 莲子粥 莲子 口干 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:39睡前喝点醋让你睡个安稳觉
很多人在遇到重要事情时会紧张，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，家里的醋就可以解决这个问题。 长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。遇到紧急情况时，人体内会产生大量的乳酸，甚至形成蓄积，一旦出现乳酸蓄积，就会刺激大脑神经，很容易导致疲劳及睡眠障碍。阿妮养生网专业人士介绍：醋酸不仅能有效地抑制乳酸生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻紧张性疲劳感
【阿力中医网】【中医药膳】 乳酸 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:44防治风热感冒喝点金银花粥
中医认为，金银花性味甘、寒，入肺、胃、大肠经，有清热解毒，宣散风热，凉血止血之功，本品清热解毒作用甚佳，且有轻宣疏散之功效；故对热毒痈肿、疔疮疖肿、咽喉肿痛、外感风热或温病初起、热毒血痢等功效，为夏日良药。阿妮养生网专业人士介绍，老人煮粥常服不仅可以防治感冒，还有助于防治心血管疾病。金银花粥材料： 金银花15克，大米100克，白糖适量。 煮制方法：将金银花择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-
【阿力中医网】【中医药膳】 金银花 风热感冒 风热 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:14夏天防治热伤风喝点酸梅汤
夏天所患的感冒大多是热伤风，阿妮养生网专业人士建议最好选用清热滋阴解毒的中药退热药，比如藿香正气水。传统的消暑饮品――酸梅汤。 原料：乌梅150克、山楂100克、甘草50克，冰糖适量。 制作：首先，将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开；其次，煮开后将火开为中火熬制40分钟左右；最后，放入冰糖调味即可。特别适合阴虚火旺、睡眠不佳、口渴却又饮水不多、情绪容易激动、热伤风的人士饮用。来源于：阿妮养生网
【阿力中医网】【中医药膳】 热伤风 酸梅汤 冰糖 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:41冬天手脚冰凉喝点香菇土鸡煨汤
天一冷有些人就会出现手脚冰凉现象。这就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。对于手脚冰凉患者可喝点香菇土鸡煨汤来缓解。 用料：土鸡、香菇、高汤、葱、姜、盐、味精、料酒做法： 鸡选原料很重要，应该是农村家里喂的土鸡，最起码是一年半以上的，看得到里面有油，肉质也比较紧。香菇要选肉质厚的。选用猪棒骨熬的高
【阿力中医网】【中医药膳】 香菇 更新日期:2019-12-04 06:12:53冬季缓解感冒喝点大米粥
冬天易患感冒，此时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒痊愈。感冒后胃口较差，肠胃消化功能不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药会刺激肠胃，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其它米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。阿妮养生网食疗专业人士就为您推荐二款粥品，缓解感冒症状。 风热感
【阿力中医网】【中医药膳】 大米 感冒症状 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:59咳嗽无痰喝点枇杷西米百合粥
取枇杷100克，西米150克，百合50克。加入清水适量，用通常的方法煮成粥。粥熟后加入白糖少许调味。每日一剂，早、晚分服。连续服用30天以上。 阿妮养生网食疗专业人士介绍：本药粥有滋阴润肺、止咳化痰等功效。适合于肺结核、肺阴亏虚、虚火旺盛者服用，也适合于咳嗽无痰、咳久不愈的燥咳患者饮服。来源于：阿妮养生网 求医问药专题
【阿力中医网】【中医药膳】 枇杷 百合粥 食疗 润肺化痰 更新日期:2019-12-04 06:12:24神经衰弱患者喝点莲子百合瘦肉汤
神经衰弱患者吃什么可以缓解呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款防治神经衰弱的百合瘦肉汤，可帮您缓解神经衰弱症状。 原料：莲子、百合各30克，猪瘦肉250克，各种调料适量。 制法：猪瘦肉洗净、切薄片，与莲子、百合同置沙锅内，加清水适量，煮至熟烂，加调料调味。 营养指南：健脾润肺，清心安神。瘦猪肉含有丰富的蛋白质和矿物质，是非常好的肉类食品。莲子、百合可以健脾益气、养阴润肺、清心安神，也可以治疗
【阿力中医网】【中医药膳】 瘦肉汤 百合 神经衰弱 莲子 更新日期:2019-12-04 07:12:41春节护肠胃喝点枸杞山药汤
春节即将来临，各种聚会应酬会接连不断。对于肠胃不好的人来说，在春节期间可以喝点枸杞山药汤，帮您护肠养胃。枸杞山药酸甜汤 做法：山药300克、枸杞10克、冰糖50克、白醋30毫升。将山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。然后，将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。 在锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用
【阿力中医网】【中医药膳】 山药的做法 肠胃 山药汤 菜谱 更新日期:2019-12-04 07:12:27
桃仁粥：胃痛喝点桃仁粥来缓解
胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛；或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛。中医专业人士介绍：缓解胃痛可喝点桃仁粥。桃仁、生地各10克，桃仁浸泡后去皮，二药洗净后加入适量冷水，慢煎30分钟。该粥适用于消化性溃疡出血停止后或无发生出血者，即中医辨证为淤血内停型，表现为胃脘痛如针刺，痛处固定不移，舌质紫暗或有淤斑。若溃疡活动出血时，则禁食本粥。
【阿力中医网】【中医药膳】 桃仁 胃痛 健康 更新日期:2020-05-25 09:05:00秋季犯胃病，喝点红薯芝士汤
秋分以后气候渐凉，人容易生胃病，不要盲目秋冻，要看自己的身体状况，有胃病者，体质寒湿者，千万不要盲目秋冻，免得影响身体健康。今天教大家做一道热热的汤喝。主题：红薯芝士汤食材：红薯1个、芝士50克、鲜牛奶1盒、食盐、白砂糖、胡椒粉适量。做法：1.红薯洗净，放蒸锅蒸透，15分钟左右取出，捣碎红薯成泥。2.起锅，加入芝士、牛奶、红薯泥一起煮沸，边加热边搅动，最后加食盐、白砂糖、胡椒粉调味即可。中医提醒：
【阿力中医网】【中医药膳】 胃病 菜谱 健康 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:43中医食疗：高血压喝点芹菜汁
梁女士咨询：我得高血压好多年了，一直坚持吃药，但都不见好转，一到冬天，血压还是忽高忽低的。民间流传很多降血压的偏方，其中芹菜汁降压最盛，这到底有没有科学依据呢？中医解答：高血压是一种慢性疾病，北方人患这种病多由于冬天天气寒冷、室内外温差大，导致血压不稳定。在防治血压升高的众多因素中，膳食和营养是非常重要的。通过改善膳食和营养，确实可以预防高血压的发生，并帮助高血压患者控制血压。芹菜中含有丰富的钾，
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 芹菜汁 中医 高血压治疗 更新日期:2019-12-04 08:12:15中医食疗:每天喝点酸奶缓解口臭
最近网上热传喝酸奶可以治疗口臭:“每天喝90克酸奶,80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,臭味自然会减轻。”中医对此表示了部分认可,她说,导致口臭的因素有很多,比如肠胃功能不好、口腔疾病或者呼吸道疾病等。“如果排除这些病理因素,多喝酸奶对缓解口臭确实有一定的帮助。”中医解释,口臭不仅与胃肠消化功能有关,
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 口臭 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:30中医食疗：腿抽筋，喝点桑葚汤
吴女士提供：我最近总出现腿抽筋的情况，特别是在久坐或夜间睡眠时容易发作。起初以为是缺钙了，但吃了一段时间钙片也没管用。后来朋友给我介绍了个妙方，具体做法是：取桑葚10克，用适量水煎服，煎好的一碗汤要一次喝下，一日两次。我坚持了一段时间，慢慢觉得抽筋的症状好转了。另外，需要注意的是，平时注重下肢的保暖也很重要。中医点评：导致腿抽筋的原因有很多，肝肾亏虚、骨质疏松、静脉曲张、受凉等都是可能诱因。桑葚补
【阿力中医网】【中医药膳】 桑葚 腿抽筋 中医 食疗 更新日期:2019-12-04 08:12:46流鼻血怎么办？喝点藕节芦根汤
读者提供：我之前经常流鼻血，尤其是到冬春干燥季节，后来回老家得知一个偏方，具体方法是：藕节、芦根等量，切碎，放入沙锅中熬汤，熬煮至一碗水时，一次喝下，一日两次，连用5日。我坚持服用了一段时间，果然非常有效。中医专家点评：藕节芦根汤对止鼻血确实有效。藕节为藕连接部分，含天门冬素、鞣质等，具有较高的药用价值，尤其具有很好的止血功效。药用可以缩短出血时间，有止血散瘀之效，因此，常用于缓解咳血、尿血、便血
【阿力中医网】【中医药膳】 儿童鼻出血 藕节 芦根 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:10