很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！ 洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭
【阿力女性网】【日常疾病】 妇科 健康 怀孕 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:30女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象，它依赖丘脑下部—脑垂体—卵巢轴的调节，无论哪个环节出了问题都会发生紊乱，影响女性健康。所以女性在经期要格外注意，不要认为是“老朋友”来了，就忽视了对自己的呵护。 1、情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 2、过于劳累经期要
【阿力女性网】【日常疾病】 经期延长 经期水肿 经期饮食 生理期 更新日期:2019-12-02 12:12:39既可修身塑体，又可免除侧漏的尴尬，不少女性来例假时都会选择穿紧身内衣。但是专业人士提醒说这种做法会给健康埋下隐患，女性经期最好穿稍宽松的内衣。 专业人士表示，爱美是每个女孩子的天性，为了达到修身塑体的效果，许多女孩子喜欢穿束身内衣来掩盖缺陷，即使经期也不例外。她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这是不科学的。过度束身不仅会影响血液循环，影响呼吸、消化功能，还会产生
【阿力女性网】【日常疾病】 妇科 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:40女孩子从十几岁时“好朋友”报到后，每个月就有一小段时间要忍受种种不方便。除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外，还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘……更惨的是，万一哪天该来的没来，又是另一种烦恼--是怀孕了?还是身体有什么毛病了？唉！真是来也烦，不来更烦！而且，这种不方便可是要持续好几十年的呢？ 既然身为女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦
【阿力女性网】【日常疾病】 经期减肥 四物汤 健康 妇科 更新日期:2019-12-02 12:12:43经前期牙痛 有的人在月经前一两周内，吃凉拌菜或喝冷饮时，便会发生瞬间剧烈牙痛，顷刻即止。这是因为在月经周期前，牙髓和牙周黏膜血管因生理影响而扩张充血，当牙本质受到冷的刺激后则发生阵痛。此病并非牙部疾患，故无须治疗。 虽然月经期容易牙痛，但一定要注意的是：女性拔牙应避开月经期! 经期头痛 现代医学研究证明，在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因。口服麦角胺咖啡因、谷维素
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 健康 养生 怪病 更新日期:2019-12-02 12:12:44便秘，对本来月经期就有腹胀、腹痛的女性来说，无疑是雪上加霜。此时，很多人会吃点泻药，以为“通一通”就会好些。实际上，经期便秘吃泻药，会给您带来更多的妇科问题。 经期便秘，一般发生在月经前7天—14天，来潮前2天—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的症状，有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和乳房胀痛等问题。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张综合征。这与月经后期黄体形成
【阿力女性网】【日常疾病】 经期便秘 便秘的症状 泻药 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:46便秘，对本来月经期就有腹胀、腹痛的女性来说，无疑是雪上加霜。此时，很多人会吃点泻药，以为“通一通”就会好些。实际上，经期便秘吃泻药，会给您带来更多的妇科问题。 女人经期便秘，一般发生在月经前7天—14天，来潮前2天—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的症状，有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和乳房胀痛等问题。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张综合征。这与月经后期黄体
【阿力女性网】【日常疾病】 便秘的症状 泻药 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:48不少家长认为月经期间参加体育运动会导致月经不调和身体不舒适，并在经期给孩子开假条不上体育课。其实，这种认识是不科学的。 少女在月经期身体会出现一些正常反应，如：腰酸、腹痛等，这大多是子宫和盆腔充血所造成的，一般在月经开始后就会逐渐消失，另外，因卵巢内分泌的作用，可能影响到大脑皮层机能状态，造成精神不振、容易激动，感觉无力、发困等，这些都是正常的生理现象，在一般的情况下，并不影响体育运动。 医学
【阿力女性网】【日常疾病】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:55中医认为山楂具有活血化瘀的作用，是缓解血瘀型痛经患者的佳品。血瘀型痛经患者常表现为经血色暗血块，行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失。 患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个
【阿力女性网】【日常疾病】 山楂 血瘀 痛经 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:58不要吃冰淇淋、不要多碰凉水、不要高强度运动……大家都知道，女性每月都有那么几天得面临种种“不要”。然而妇科专业人士从专业角度出发，又罗列出更多容易被忽略的“不要”：经期停吃活血化淤药、经期腰酸背疼别按摩、经期不要长时间高声唱K……“因为此阶段女性激素水平波动大、身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性朋友有必要多掌握一些医学常识，更多关爱自己。”专业人士提醒，此时，上至喉咙
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 养生 健康 盆腔充血 更新日期:2019-12-02 12:12:01喝醉的时候——葡萄糖口服液是解酒的。 喝酒的时候——吃西瓜是解酒的。 小贴士：吃什么能减少喝酒的伤害 喝酒的时候——最好别喝茶，都说喝茶是解酒的，这样的说法是不对的。 月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负
【阿力女性网】【日常疾病】 健康 养生 肝脏 更新日期:2019-12-02 12:12:05中医认为这种口腔溃疡病因较复杂，与自身免疫机能低下、内分泌功能紊乱、遗传因素、精神过度紧张、疲惫等有关，只要查明原因，对症下药就有一定的疗效。中医分析复发性口腔溃疡有如下2种情况： 1、血虚型口腔溃疡 此病多发生在口唇、舌根、两颊部，溃疡面常呈灰白色，四周稍微红肿，此愈彼起，绵延不断。愈后无痕迹，伴溃疡处疼痛难忍及头部疼痛，并头痛牵拉眉棱骨疼痛，月经量增多，神疲乏力，心悸、夜寝不安等症状，系由于
【阿力女性网】【日常疾病】 中医 口腔溃疡 经期饮食 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:14月经属正常的生理现象，但是经期流血过多，身体便会虚弱，引起月经病或其他妇科疾病，所以应注意以下几点： 1.清洁卫生。经期要保持外阴清洁，卫生巾要柔软清洁，要使用消毒抗菌产品。 2.保持心情愉悦。精神状态对月经的影响非常明显，避免不良刺激非常重要。 3.充足睡眠及合理运动。一定量的运动能够促进盆腔的血液循环，而充足高质量的睡眠也是经期最好的保障。 4.经期需要充足的营养，但不能食过冷及辛辣食物。 5
【阿力女性网】【日常疾病】 妇科 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:181.不宜捶打腰背 许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。 原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。然而，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 经期延长 经期水肿 经期便秘 更新日期:2019-12-02 12:12:20女人每个月都有那几天，坐立不安、情绪烦躁。美国“女性健康组织”网站撰文指出，在生活中注意一些细节，就能有效缓解经期不适。 暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。 沐浴。很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。 蜷腿侧躺在床上。以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。 健身。多参加瑜珈等一
【阿力女性网】【日常疾病】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:36假如一次不容错过的外出活动时，偏偏碰上了“那几天”的生理痛来袭怎么办？面对有限条件，应如何施展自我解救呢？ 就此问题，在这里给大家出如下建议： 1. 迅速让身体暖和：身处室外的你应赶紧找一个暖和的 地方休息，提升体外温度。喝热开水或热牛奶，提升体内温度。 因为身体的暖和可以加速体内血液循环，使肌肉松弛，可以让痉 挛和充血的骨盆部位得到放松，缓解疼痛。 2. 立即服用止痛药：当疼痛发生时，配
【阿力女性网】【日常疾病】 止痛药 养生 健康 药品 更新日期:2019-12-02 12:12:43女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。 1.治疗妇科感染的阴道局部用药： 治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细
【阿力女性网】【日常疾病】 月经失调 健康 药品 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:54女子声音的音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样，也受体内性激素的调节。女子月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管充血，血管壁也变得比平时脆弱，这时声带如过度疲劳，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和声音嘶哑，歌声自然就不会那么清脆悦耳了。临床上声带出血的病人，女性明显多于男性，其主要原因就在这里。 所以，如果你想永葆美妙的声音，很
【阿力女性网】【日常疾病】 毛细血管破裂 声带 月经期 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:59月经期间，营养的摄取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不能少。其中铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要元素。当女性月经来潮时，会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要比男性多补充铁，以免造成铁缺乏与贫血。另外，维生素c能促进非血红素铁的吸收。所以，在机体失血的月经期间，补充富含铁、蛋白质和维生素c的食物尤为重要。 根据上述营
【阿力女性网】【日常疾病】 经期饮食 养生 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:021.属性偏凉的食物，如冰激凌、冰水、黄瓜、冬瓜、西瓜、茄子、丝瓜、梨、柚子、海带、竹笋、橘子等。2.酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸的水果等。3.辛辣食品，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。
【阿力女性网】【日常疾病】 水果 养生 美食 更新日期:2019-12-02 12:12:10