不应该1、情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。 如在月经期，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 痛经 痛经的原因 经期延长 更新日期:2019-12-02 12:12:31国外医学界一项新的研究表明，维生素和微量元素有助于减缓或消除女性痛经之苦。 在经前期，若已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素。其中必须要服用的对经前综合征有显著疗效的B族维生素，最重要的是维生素B6。它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。 经前服用钾和镁感觉会好得多。专业人士们证实，月经后期对这两种元素的需求会大大增加，它的缺乏会导致经期综合征中的不少典型病例
【阿力女性网】【日常疾病】 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:32每一粒葡萄干，都代表着一颗浓缩后的葡萄。如果您只是把它当做健康零食偶尔尝尝，那就太可惜了，因为葡萄干不仅好吃，还有很好的营养保健功效。 ●如果女性来月事——女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少血色，整个人无精打采且怕冷。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显效果。这个偏方对治疗白带过多也有效。 ●如果您常
【阿力女性网】【日常疾病】 葡萄干 贫血 水果 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:54女性在月经期间用药要十分谨慎，因为在此期间使用部分药物可使月经的正常周期发生变化，引起月经紊乱，甚至导致其他妇科或血液系统疾病，应当暂停使用。例如：泻药(如硫酸镁)和强刺激性的药物(如三黄片)可引起盆腔充血、月经增多、缺血性贫血；抗凝血药(如华法林)可引起月经过多，甚至大出血；而治疗跌打损伤药(如云南白药)和止血药(如安洛血)可缩短凝血时间，使月经不畅。月经期间还应暂停使用治疗妇科感染性疾病的局部
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 药品 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:58月经，对于成熟女性一般没有什么不适。但少数女性除可出现心烦、失眠、水肿、腰痛等一般反应外，还可发生下列“怪病”。 经前期牙痛 有的人在月经前一两周内，吃凉拌菜或喝冷饮时，便会发生瞬间剧烈牙痛，顷刻即止。这是因为在月经周期前，牙髓和牙周黏膜血管因生理影响而扩张充血，当牙本质受到冷的刺激后则发生阵痛。此病并非牙部疾患，故无须治疗。 虽然月经期轻易牙痛，但一定要注重的是：女性拔牙应避开月经期!
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 怪病 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:12许多妇女在月经来潮前后，会出现腰酸背痛的感觉，于是常常会让人捶打捶打。这种做法不可取。 月经期间，由于贫腔充血，妇女有些轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，这些都是正常生理现象，经期过后便会自动消失，一般无需治疗。而捶打腰背则会使局部受到震动刺激，导致血流加速，致使盆腔进一步充血，从而引起月经过多或经期过长。 另外，妇女在月经期，全身和局部的抵抗力较低
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 经期便秘 经期过长 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:201.治疗妇科感染的阴道局部用药： 治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。 2.抗凝血药： 抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。 3.止血药： 止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通
【阿力女性网】【日常疾病】 月经失调 健康 药品 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:39别轻易用药改变经期 王小姐准备外出旅游，但不巧的是那几天是她“不方便的日子”。朋友建议她到药店买点药，把经期提前或往后推推。 每到旅游季节，考试之前，类似情况并不少见。其实，从医学的角度来说，经常用药物来改变月经来潮时间，对女性身体有一定危害；特别是未婚女性不在医生指导下用药，危害更大。 用药物改变月经时间对身体有危害 月经是女性性功能成熟的一项标记。月经周期一般为28～30天，提前或延后3
【阿力女性网】【日常疾病】 经期延长 经期水肿 生理期 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:43女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢？因为她们的月经不够规律、不够正常周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒服，特别是痛经，严重影响了正常的工作和生活。 过度消瘦、缺铁性贫血、滥用性激素（如丰乳产品、避孕药）、过度烟酒，都在不经意
【阿力女性网】【日常疾病】 经期饮食 经期减肥 饮食 生理期 更新日期:2019-12-02 12:12:44不管你是否正被月经问题所困扰，营养师提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。 ·不要刻意吃甜食。 1、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。 ·多吃高纤维食物。 2、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。 3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。 ·摄
【阿力女性网】【日常疾病】 经期饮食 生理期 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:47大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。 最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，抑郁的症状就会明显减轻。 美国医学专业人士钱德拉指出，75%的女性都患有“经前期综合征”，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题最直接的
【阿力女性网】【日常疾病】 经期饮食 健康 养生 血清素 更新日期:2019-12-02 12:12:58导读：女性都知道在月经期间不宜吃冰,其实不只是冰,一些属性偏凉的食物也不宜多吃,这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢…… 妇科医生表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺.一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。 经期不该多吃的食物 医生指出,其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子
【阿力女性网】【日常疾病】 妇科 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:59“如果膝关节疼痛是走路时加重，休息后就减轻，这些症状看着像关节炎，其实是女性月经期间特有的一种生理反应，不必过分担心。”妇产科专业人士如是说。 经期出现关节痛，主要与月经期间体内水盐代谢紊乱有关。月经来潮前，女性体内的激素水平波动比较大，这时，雌激素和醛固酮分泌不协调，造成水和盐在体内潴留，水盐潴留使得脂肪垫肿胀，进而压迫神经末梢，所以，有的女性在经期会出现膝关节疼痛的现象。 由于高跟鞋能使人
【阿力女性网】【日常疾病】 经期饮食 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:11炎夏气温较高，人们经常汗流浃背。一些妇女在月经期间贪凉怕热，往往忽视防寒保温而受惊，因而轻易引起生殖器官乃至全身性疾病，影响身心健康。所以，盛夏时节做好经期的防寒保温工作就显得十分重要了。那么，妇女盛夏在月经期间应注重哪些问题呢? 不宜长时间吹电风扇 由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。假如经期长时间地吹电风扇纳凉，非常是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很轻易着
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:14小徐体检时发现有较严重的盆腔炎，医生给她开了些口服药，可回去第二天就来了月经，于是她想等身上干净了才用。可第二次去复查的时候，妇产科医生告诉她，盆腔炎好了很多，但为了巩固疗程，建议她在下次月经期间加强一次用药。小徐很纳闷，月经期间用药效果会更好吗？ 医生介绍说，女性经期用药的确有诸多禁忌。第一，不宜坐浴和盆浴，严禁阴道用药。这是因为，月经期受体内激素水平影响，免疫力会下降，再加上阴道酸度会被月经
【阿力女性网】【日常疾病】 妇科 月经期 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:19月经一直伴随女性30多年，在这么长的时间里，如何与她和平共处呢？经期保健很重要。下面介绍6点个人经验。 第一要注意会阴部卫生。 身体好是保证学习的先决条件。月经与身体健康密切相关。经期阴道原来的酸性保护环境被经血冲淡，生殖器官的防御机能减退，同时经血又是细菌生长和繁殖的温床，此时细菌还很容易上行侵入生殖器官。 因此月经期应当淋浴或经常用温水清洗外阴。千万不能坐浴或使用公共浴盆以避免细菌的逆行感染。
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 健康 养生 卫生巾 更新日期:2019-12-02 12:12:20经痛(Dysmenorrhea)指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状，可分为原发性与次发性两种。大约有75%的妇女会有原发性的经痛，而其中约有20至25%需要服用止痛药，约15%的人甚至会因为经痛而无法工作。 一般的原发性生理痛会在月经周期的第一天时最严重，严重时甚至让患者坐立难安，无法正常工作，但疼痛的强度会慢慢减缓，约在两三天后消失。 处
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 止痛药 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:23大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，抑郁的症状就会明显减轻。 美国医学专业人士钱德拉指出，75%的女性都患有“经前期综合征”，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题最直接的原
【阿力女性网】【日常疾病】 经期饮食 面食 健康 血清素 更新日期:2019-12-02 12:12:31因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。 月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 红糖 红糖的功效与作用 红糖鸡蛋 更新日期:2019-12-02 12:12:34专业人士表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。 经期不该多吃的食物 专业人士指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛
【阿力女性网】【日常疾病】 健康 养生 妇科 更新日期:2019-12-02 12:12:36