女性学会自治经期“怪病”但少数女性除可出现心烦、失眠、水肿、腰痛等一般反应外，还可发生下列“怪病”。这是因为在月经周期前，牙髓和牙周黏膜血管因生理影响而扩张充血，当牙本质受到冷的刺激后则发生阵痛。此病并非牙部疾患，故无须治疗。现代医学研究证明，在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因。皮疹多发生于颜面、胸前、后背及四肢等部位，随着月经结束，皮疹和瘙痒症状便不治而愈。
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 怪病 牙痛的原因 经期水肿 更新日期:2019-12-02 09:12:38一般来说，由于生理、心理、饮食、劳累、受凉等诸多原因，女性在月经前后或月经期都会出现不同程度的下腹痛、坠胀、腰酸等不适。特别是月经期间，身体会出现一些变化，如容易疲劳，抵抗力减弱，子宫内膜脱落时留下创面，子宫颈口微张，原来阴道分泌的酸性液体被经血冲淡等等，如果这时病菌侵入就很容易引起一些疾病，因此月经期要特别注意卫生。 提醒1：要保持外阴清洁 每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，以
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:07一般情况： ● 清洗次数：每天1次即可。 ● 清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。 ● 清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。 ● 清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。 ● 专业人士提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。 月事来临时： ● 勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。 ●
【阿力女性网】【阴道疾病】 更新日期:2019-12-02 12:12:08有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品。 当女生在生理期时，体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。 而为什么有些女生特别的想要吃甜食，那是因为当你感觉到情绪不佳，疲劳的时候，你就会想要吃东西，而因
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 减肥 经期减肥 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:09由于女性月经期的特殊性，经期应该少食、最好不食下列食物： ● 生冷及性味寒凉的食物：如冰激凌、梨、香蕉、荸荠，因为可导致血寒凝滞，气血不通。 ● 辛辣类食物：如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。 ● 影响生殖功能的食物：如茭白、冬瓜、芥兰、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
【阿力女性网】【日常疾病】 养生 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:14月经期由于体内丧失了部分的血液，经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能机体的低抗力下降，同时，由于阴道内有积血，其正常的酸度减低，小宫颈口又处于张开状态，减弱了阴道、宫颈作为一道抗细菌感染的天然屏障作用；子宫内膜脱落造成的创面，亦使子宫腔抗感染的能力下降。因此，月经期应该注意如下几个方法： （1）清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸
【阿力女性网】【日常疾病】 经期延长 经期饮食 生理期 妇科 更新日期:2019-12-02 12:12:41足底按摩能消除疲劳，因此不少人热衷于此。但中医专业人士提醒女性朋友，月经期间最好不要做足底按摩。 专业人士说，足底按摩是通过刺激穴位、疏通经络来消除人体疲劳的。在进行足底按摩之前，由于要先用药水泡脚，会使人体内血液循环加快，可能会影响子宫的出血量。足底按摩一旦过重，子宫的收缩便会增强，令月经期间的出血量大大增加。此外，足底按摩刺激身体穴位后，会打乱原有的一些生理状况，让正常的休息受到影响。
【阿力女性网】【日常疾病】 脚底按摩 经期过长 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:44● 来月经时所用的月经带，月经垫，专用毛巾都要勤洗勤换，并在太阳光下晒干消毒；卫生纸要柔软，清洁，经过消毒而又吸水。 ● 要保持外阴清洁，每天用温水洗净外阴，以防经血刺激皮肤，发生湿疹。 ● 月经期洗澡应当淋浴或檫浴，不能坐在浴盆里。洗澡用水不要用冷水或热水。洗冷水可使月经突然停止；用热水会使子宫充血，造成经血量增多。
【阿力女性网】【排毒养颜】 生理期 护肤 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:51月经是女性在青春发育期，随着性器官的发育成熟所出现的一种正常生理现象。经期适当的运动对身体是有益的，关键是要合理适当。 适当减少运动量和运动时间，逐渐地培养经期锻炼的习惯。在来月经的最初1至2天，可以参加运动量不大的徒手体操、打乒乓球、原地投篮和托排球等活动。以后随经血量的减少，可逐渐加量至恢复豈??正常锻炼。 避免参加能引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动。如俯卧撑、仰卧起坐、侧向推铅球、快
【阿力女性网】【日常疾病】 运动 月经期 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:53月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、朗鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。 月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 红糖 红糖的功效与作用 红糖鸡蛋 更新日期:2019-12-02 12:12:54每次月经来的前几天，有些女人会变得情绪不稳、焦虑紧张、胸部肿胀、头痛、睡不好，注意力也没办法集中。可是月经来潮，这些症状就消失无踪了，这就是PMS（经前综合症），也是专属女人的情绪指标。 那些人比较容易患上 ①30岁以上（最严重的症状发生于30～40岁之间的妇女）。 ②生活中有重大情绪压力。主要是因为平时过度操劳、忧郁、耗神等导致经痛。 ③不良的饮食习惯也会引起经前综合症。 ④无法忍受服
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 经期综合症 经期饮食 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:55羽毛球：女性来月经时打羽毛球，应该避免猛弯腰、大跨步和剧烈跑跳。可以选择练习网前的技术动作和吊球。 网球：女性经期可以参加非竞技的、跑动小的网球训练。不要做大力扣杀动作。打球时尽量原地不动仅移动重心，或者小范围地移动，练习近距离拉球、网前截击和发球都是不错的选择。 瑜伽：瑜伽是女性月经期最适合的运动之一。除了倒立的动作不能做以外，其他瑜伽动作都可以做。女性做瑜伽锻炼，能从生理和精神上调节经期的不良
【阿力女性网】【日常疾病】 瑜伽 羽毛球 运动 网球 更新日期:2019-12-02 12:12:56有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。特别提醒女性，经期慎重喝酒！ 月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。 因为是女性在月经期间，体内
【阿力女性网】【日常疾病】 酒精中毒 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:59身为女人，想要甩掉“好朋友”来访期间的种种不适，几乎是不可能的。况且与月经相处又是二三十年的事，难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病。其实，调整饮食并配合药物，经痛将不再那么令人痛不欲生。 经痛指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛 经痛(Dysmenorrhea)指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状，可分为原发性与次发性两
【阿力女性网】【日常疾病】 经期饮食 止痛药 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:08大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，抑郁的症状就会明显减轻。 美国医学专业人士钱德拉指出，75%的女性都患有“经前期综合征”，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题最直接的
【阿力女性网】【日常疾病】 经期饮食 健康 血清素 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:09在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注重一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。如经期的卫生等。 女性在月经期间会碰到很多问题，譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗，怎么做?看看下面的五点要求吧。 月经期间清洗身体的五大要点 1、勤换卫生巾，天天用温热水清洗2次外阴。 2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。 3、阴部与
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 妇科 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:11世界卫生组织妇女健康研究和培训合作中心专业人士告诉我们：“经期用品的清洁卫生特别重要。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。 提醒1：更换，还应更勤快 专业人士说：“经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的‘培养基’，所以，卫
【阿力女性网】【日常疾病】 健康 荧光增白剂 卫生巾 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:14虽然老外婆总是在耳边念叨：“女孩子家的来了那个要非常的小心呐，不能碰冷水，不能洗头...”可现代时尚的你哪会管这么多。 现代女性总是自恃拥有时尚的生活观念，即便在月经期间，做任何的事情都是毫无禁忌，殊不知这些“新观念”正在危害我们的健康。月经来潮其实会对全身各部位都会产生一定的影响，以下的行为，女性在经期都不应该做： 1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 经期延长 经期水肿 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:20天气越来越热，在持续的桑拿天儿里，游泳成了人们消夏解暑的首选。泡在游泳池清凉的水里，的确是夏天的一大享受。但在享受清凉的同时，妇科医生提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染。 妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能。医生说，正因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意
【阿力女性网】【日常疾病】 游泳 妇科炎症 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:24月经性关节炎 有些女性在月经期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部压痛，走路(尤其下楼梯)时加重。有学者认为，经期体内激素分泌发生变化，引起水、盐代谢紊乱，当机体水盐积聚过多时，可出现关节肿痛、腹胀及乳房胀痛等症状。 月经性皮疹 有些妇女每逢月经来潮前后无任何其他病因,在口唇或鼻翼周围出现小米粒状疱疹，有灼热、刺痒感，或在胸背、四肢等部位见到丘疹、红斑、小疱等多形性
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 健康 养生 牙龈 更新日期:2019-12-02 12:12:28