颈肩问题，久治不断根，是这里“寒气”没有化解
现如今，颈肩问题是多数现代人的标配，一旦惹上，轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会心悸心慌。经常有
【阿力中医网】【正骨疗法】 小肠 阳气不足 中医 肩井 更新日期:2019-12-04 11:12:13夏季饮冷寒气闭冬季针灸温阳益气
夏天爱吃冰淇淋、喝冷饮，到了冬天，不少年轻女孩都会出现手脚冰凉、月经不调等情况，如何才能改善这种情况呢？阿妮养生网疑难病研究所中医专家建议，怕冷的人可以尝试三九灸。从每年的冬至日算起的三个九天周期，是一年中天气最冷的一段时间。此时行天灸疗法贴敷穴位，可以温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。夏季饮冷寒气闭冬季针灸温阳益气夏季人们常贪凉，过多食用生冷食品，吹凉风，导致汗液排出不畅，
【阿力中医网】【针灸穴位】 冬季养生 中医 虚寒 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-04 10:12:16四个坏习惯易致寒气入侵 中医调理
中医讲寒气是万病之源，寒邪最伤肾，寒气重会导致各种疾病的发生。冬季时节寒气最重，如果不能及时的排除寒气，那么就会影响到身体的健康。那么我们该如何去除体内的寒气呢?想要排除寒气，我们就要改掉以下的四个坏习惯。一、忽冷忽热频繁出入空调房，天气突变时没有及时增减衣物，都属于这种情况。寒气在体内慢慢累积，就会造成肾虚、长斑、关节炎和长痘等问题。因而，从外面回到屋里时，不要马上打开空调，15分钟以后再开，并
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:37寒气藏在身体的表现之中医治疗
寒是百病之源，寒生六淫，风、暑、湿、燥、火皆由寒气所生。寒气蓄积，初为外感，表现为风寒、风热、风湿、暑热、暑湿、秋燥等不同现象，而其根源是伤寒所致。威胁现代人健康和生命的疾病数也数不清：癌症、高血压、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病……我们正在过着“与疾病比邻而居”的生活。而很多常见疾病的发生存在一个共性，就是正常体温低下导致自身免疫力的下降，体寒在无声
【阿力中医网】【藏象经络】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 04:12:02人体寒气从哪来 中医如何调理
许多人知道，自然界的寒热是一个温度概念，它的本质是分子无规则运动的剧烈程度。其实，人体的寒热也与之类似，只不过中医认为，机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；肾有寒，除腹泻以外还会小便清长；肝有寒，可能会气逆产生呕吐感，或头顶痛等。寒气的来源有很多
【阿力中医网】【中医常识】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:27
寒气重的女人如何备孕 做好这五点有助提高怀孕概率
如果你想早日有属于自己的孩子，那你就不能在准备怀孕的时候粗心大意。部分女性体内寒冷特别重，导致宫寒，从而影响受孕。但是，升级为母亲是很多女性的梦想，因此一定要掌握相应的备孕方法。那么，寒气重的女人如何备孕呢？小编在这里给大家提五点建议，做好以下这五点有助提高怀孕概率，一起来看看吧。寒气重的女人，平日里要记得多喝红糖水。坚持饮用，能够改善寒气重的问题，当身体温暖起来了，更有助怀孕。虽然说理论上寒气重的女性只会在体感是出现不适，但是如果寒气太重导致宫寒等还是会影响到正常备孕的，因此一定要积极调理，希望能帮到大
【阿力育儿网】【准备怀孕】 寒气 备孕 同房 身体 重的 更新日期:2022-08-28 09:08:43
如何驱除肩膀的寒气
肩膀的寒气太重是由于肩膀受凉的因素引起的，这主要是发生在从事体力劳动的朋友身上，由于肩部长期受力又受到寒气的刺激，会导致肩部的寒气增加，从而引起肩膀酸痛以及筋骨疼痛的情况，所以想要去除肩膀的寒气，我们可以活动肩膀，或者采用热敷的方法，也可以用热水冲肩膀等，直接将寒气逼出来。如果遇到这种情况，我们可以用热敷的方式来进行缓解这种疼痛。
【阿力养生网】【中医养生】 更新日期:2019-12-01 07:12:30
姜怎么吃去寒气
生姜是一种可以去除体内湿气以及寒气的食材，这种食材是可以用于煮水之后直接饮用，也可以用于泡酒等，所以大家可以根据自己的口味去选择生姜的做法。生姜除了去除寒气之外，还可以提高我们的身体抵抗力，特别是天气变冷的时候，我们可以适当的吃一些生姜，而且吃鱼类之类也是要下生姜的。原料：生姜60克，制附子30克，桂枝35克，白酒500毫升。做法：先将以上三种药材洗净，生姜切薄片，然后将所有材料放入容器中，加入白酒密封容器浸泡2周即可。原料：生姜、红糖各15克，葱白10克。
【阿力养生网】【中医养生】 生姜 葱白 食盐 更新日期:2019-12-01 07:12:57
身体这3个部位最易受寒！教你3招巧驱深秋“寒气”
在冷空气的影响下，近日不少地方早晚寒意加重，秋意越来越浓。中医提醒大家，此时大家要注意脖子、腰部、脚踝这3个部位的保暖工作。原因是这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是主要的生理支撑点。暖颈——寒凉让颈椎病雪上加
【阿力养生网】【养生健康】 中医 颈椎病 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:51
气温骤降 身上有寒气抵抗力低怎么办
1.最基本的是关注天气的变化，及时添衣，注意保暖，夜间盖好被子。特别是女性，一定要注意生理期时的保暖，不直接坐在冰凉椅凳上防止寒气入侵。2.多晒太阳。晒太阳能够增强人体的免疫功能、促进钙的吸收、杀菌等等，最主要的是能让全身都暖起来~3.多喝
【阿力养生网】【养生健康】 生理期 抵抗力 拔火罐 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:16
寒气侵袭 冬季节驱寒小窍门推荐
秋冬季节驱寒气的几种方式：很多人都有手脚冰凉的现象，冬季节更是如此。其实季节交替的时候，外在保养品只能帮你暂时维持肌肤现状但真正?的美容养颜重点，还是要由内而外，先从内在调理好自己的身体。下面，看我给大家介绍的冬季节美容养颜的一大重点——驱
【阿力养生网】【养生健康】 美容 更新日期:2019-11-30 05:11:34
当心寒气侵袭 预防流感正当时
注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡伴随着秋天的走近，气温也慢慢降低，流感病菌也开始猖狂了。良好的个人卫生习惯，是我们杜绝流感的首要。日常需要勤洗手，特别是饭前洗手，和吃东西的时候，是必须的。另外，对于牙刷，尽量定期更换。天气暖和，我们也应该勤洗澡
【阿力养生网】【养生健康】 流行性感冒 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:03
三伏天也要防体寒 多喝热水能否逼出寒气
夏天去除体内寒气的方法夏天，很多人确实不太适合喝冰镇饮料。比如，肠胃不好的人贪食冷饮，会让胃内的温度急剧下降，容易造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻。在三伏天坚持喝热水，不吃寒凉食物和冰镇饮品，会把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来。这个说法正
【阿力养生网】【养生健康】 三伏天 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:22
越来越冷怎么去寒气？这样让你远离感冒，从头暖到脚！
天冷、气温骤降、淋雨最容易引起感冒，因此避寒、驱寒是感冒预防之道。1、如果你的呼吸系统比较弱早晨用冷水洗脸外出时，第一个感受到寒风的部位是脸和口鼻。经常用冷水洗脸，可以帮助口鼻适应突然的寒冷，从而提高免疫力。每天早晨用冷水洗脸，刚开始会觉得
【阿力养生网】【四季养生】 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:04
冬季户外锻炼要注意寒气 热身活动要充分
生命在于运动，每天合适的锻炼对身体健康大有益处。随着天气转凉，锻炼方式也应有所改变。寒冬锻炼需要注意什么？专家提醒，寒冬锻炼不可盲目，那么寒冬锻炼需要注意什么呢？寒冬锻炼的运动强度要有一定限制，既不能盲目大量运动，也不能运动量过小而起不到锻炼身体的效果。可以用心率确定适合的运动强度。最大安全运动心率=220-年龄，一般要求运动时心率达到最大安全运动心率的60%~70%左右为宜（即170-年龄），如
【阿力养生网】【运动养生】 运动 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:45
体内寒气重怎么办 如何去除体内寒气
现在越来越多的人开始重视自己的身体起来了，而且也有很多人的身体内的寒气太重了，寒气太重就要及时预防，以前自己的身体出现疾病，那么体内寒气重用什么办法可以去除呢？下面我们一起来看看吧！体内寒气重怎么办女性应该养血因为血气足是去寒湿的根本。体内血液充足，肾气就足，能够保证血液基本循环，全身就温暖舒适。寒气在充足的血液下无抵抗的能力，从而不会出现四肢冰冷、全身疼痛的病症。寒气重的人要经常运动因为运动，体
【阿力养生网】【中医养生】 运动 养生 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:23
寒气和湿气有什么区别 寒气湿气是怎么形成的
现代生活，空调冰箱的情况下，人们常常会感觉不舒服。其实就是寒气湿气进入体内了，那么寒气湿气是怎么形成的？接下来和小编了解下！寒气和湿气的症状区别寒气主要表现是怕冷可以导致疼痛腹泻等等功能减退症状。湿气主要是有蔓延和下注的特性，有四肢无力，身卷，腹泻等等在中医里面都属于阴邪。判断寒气重和湿气重寒气重如果觉得手脚冰凉，则说明体内阳气不足，有寒气；如果手脚有温热，说明阳气充足，整个人看上去很精神。还有手
【阿力养生网】【中医养生】 体内湿气 湿气 更新日期:2019-11-30 08:11:09
2018小寒气温一般是多少度 2018小寒节气天气预报
一般情况下，在小寒的时候，人们正处于三九天，这个时候会比较冷，气温都会比较低，尤其是我国北方地区。那么小寒天气怎么样呢？下面让我们具体来看看吧！小寒气温一般是多少度小寒时北京的平均气温一般在一5℃上下，极端最低温度在—15℃以下;东北北部地区，这时的平均气温在—30℃左右，极端最低气温可低达—5℃以下，午后最高气温平均也不过—20℃。黑龙江、内蒙古和新疆45°n以北的地区及藏北高原，平均气温在—2
【阿力养生网】【四季养生】 天气 小寒 上海气温 气温达到 更新日期:2019-11-30 08:11:14大雪寒气盛 老年人多煲汤喝
大雪是冬季寒气最盛的时候，老年人应该食疗进补，根据体质不同，阳虚和阴虚进补方法不同。阳虚指阳气虚弱，一般表现为畏寒，四肢冷，舌质淡，苔白，身倦乏力；阴虚表现为瘦弱，头晕乏力，口舌干燥，舌质红，少苔甚无苔。刁本恕专门为老年人开出的食疗方子如下： 阳虚食疗处方：潞党参15克、当归头10克、黄芪30克、生姜10克、羊肉半斤。 用法：羊肉半斤洗净加药炖2小时，喝汤吃肉。 治疗机理：益气温阳，填精补髓
【阿力养生网】【季节食疗】 阴虚 更新日期:2019-12-01 01:12:36寒冬进补莫把寒气吃进肚
天冷防寒，人们首先想到的就是多穿点，吃热乎点。可仅仅这样还不够，因为如果不了解食物的寒热特性，不小心吃进了凉性的东西，别说保暖，搞不好还会因为受凉拉起肚子。 中医师张根明指出，秋冬进补要有所讲究，特别是体质本身就寒的人，尤其不能食用过多的性寒食物，否则容易导致肚子痛。这是因为，冬季人的身体处于封藏状态，需要养阴，而摄入过多的寒凉食物容易破坏掉人体封藏的状态，需要调动更多的热量来抵挡寒凉食物的侵袭
【阿力养生网】【季节食疗】 寒性食物 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:02