分辨外感咳嗽主要观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,则是风寒咳嗽,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红,咳嗽的痰黄、稠、不易咳出,并有咽痛,则是风热咳嗽,这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 呼吸道疾病 育儿 更新日期:2019-11-30 05:11:16桔子桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。菠菜菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。 儿童生长发育需
【阿力养生网】【养生健康】 健康 人参 养生 泡泡糖 更新日期:2019-11-30 05:11:46接种流感疫苗在小儿流行性感冒高发的季节,家长可以带领孩子去医院接种流感疫苗。由于流感病毒较容易发生变异,所以每年流行的流感病毒病毒株均不一样。因此,每年防疫部门要根据预测,制成当年可能流行的疫苗。采用药物预防中药目前已公认对甲型流感有预防效
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:56碱性食物脑的主要成分是蛋白质,但不可因为如此就大量摄取蛋白质物质,因为蛋白质分解之后的氨基酸,在身体内或脑内被吸收的百分比尚未全部了解;且肉类蛋白质呈酸性,食用过多,反而使体内的钙质和维生素B1减少,精神不稳定,头脑活力迟钝,血液循环不好。
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 蛋白质 维生素b1 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:26钙钙元素不足时,眼球壁弹性降低,不能维持正常的眼压,久之即可使眼轴拉长,成为近视的隐患。富含钙的食品:牛奶、蛋黄、干酪、豆类、虾皮、果仁、荠菜、雪里蕻。富含铬的食品:海产品、谷物、奶制品、坚果。维生素A缺乏维生素A,眼睛容易干涩、疲劳、充血
【阿力养生网】【养生健康】 健康 维生素 更新日期:2019-11-30 05:11:43当鼻腔粘膜干燥、毛细血管扩张、有鼻腔炎症或受到刺激时就容易出现鼻出血,如各种鼻炎、鼻窦炎、鼻结核、鼻梅毒、鼻外伤、鼻中隔偏曲、鼻异物或鼻肿瘤等。气候条件差,如空气干燥、炎热、气压低、寒冷、室温过高等都可以引起鼻出血。有的小儿有用手抠鼻孔的不
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 育儿 鼻出血 更新日期:2019-11-30 05:11:29不饱和脂肪酸脂肪中的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。如果缺乏的话,很容易导致智能发育存在缺陷,永久性损害大脑功能。富含食物:亚油酸、亚麻酸存在于核桃等坚果类食物中。DH
【阿力养生网】【养生健康】 维生素 脑细胞 蛋白质 卵磷脂 更新日期:2019-11-30 05:11:47不要让宝宝整夜含着奶头宝宝半夜醒了,吵得家里不得安宁,妈妈的第一个反应就是把奶头送进宝宝嘴里。或者为了一夜太平,妈妈干脆让宝宝整夜都含着奶头,只要饿了,自然会吸,这样就“一劳永逸”了。自以为聪明的做法,却不知犯了大错误。含着奶头睡觉,一方面
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-11-30 05:11:231.蛋类众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类,会让孩子更聪明。2.花生酱花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身
【阿力养生网】【养生健康】 蛋白质 花生酱 更新日期:2019-11-30 05:11:28NO.1 蛋类蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。NO.2花生酱花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。NO.3
【阿力养生网】【养生健康】 蛋白质 矿物质 更新日期:2019-11-30 05:11:331.抓住阳光生长离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇,在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全,还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射,就会使维生素D缺乏,氨基酸丢失,孩子就难以长高。
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 睡眠 身体发育 运动 更新日期:2019-11-30 05:11:53宝宝发烧时,妈妈和家人常会手忙脚乱心慌意乱,其实,很多对于发烧的认识是误区。来看看宝宝发烧最常见的一些错误认识~误区1:发烧是一种疾病发烧并不是一种疾病。发烧也称发热,是宝宝生病时最常见的症状之一,也是儿科各种疾病中出现最多的一种症状。所以
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 发烧症状 发烧的原因 体温 更新日期:2019-11-30 05:11:26现在很多家庭都是老人在带孩子,不管是白天还是晚上,那么孩子和大人一起睡觉好吗?小孩子跟大人睡的危害1、影响心智发育尤其是上了年纪的老人,其呼吸系统的功能会发生退化,晚上睡觉时,老人往往需要吸进更多的新鲜空气来获得氧气,如果宝宝跟老人睡在一起
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 睡眠 育儿 更新日期:2019-11-30 05:11:45秋季要适当“进补”,而真正的“养生高手”,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。所以,秋天进补,必吃下面这“三瓜”,都是家常菜,却有养生奇效,常吃连虫草都不如它,错过就太可惜了!第一瓜:冬瓜冬瓜是饭桌上常见的菜品
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 养生 健康 菜谱 更新日期:2019-11-30 05:11:571.补充钙质的食物像排骨、虾皮、鸡蛋等,多晒太阳可以促进钙吸收,钙可以促进人体骨骼发育,是儿童长高的基本要素。2.豆制品、牛奶营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸和钙质,为儿童生长发育提供足够的营养。注意,纯豆制品,比如豆浆,儿童不适
【阿力养生网】【养生健康】 更新日期:2019-11-30 05:11:551.奶制品:奶类是一种营养丰富的理想食品,牛奶中富含蛋白质、维生素及钙等,而且可被人体消化吸收率最高。2.大豆和豆制品:大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的天然食品。同时又含钙丰富。其中豆腐是豆制品中含钙较高的。黑豆又是大豆中含优质蛋白质最
【阿力养生网】【养生健康】 蛋白质 维生素 更新日期:2019-11-30 05:11:59夏天宜吃的5种零食酸奶给孩子喝酸奶有很多好处:每天喝150毫升酸奶,就能满足一天所需的1/3的能量和钙质;酸奶中的乳酸菌可调节机体胃肠道正常菌群,促进消化;酸奶中含半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,常饮酸奶可促进大脑发育。一般建议孩
【阿力养生网】【养生健康】 健康零食 水果 育儿 酸奶 更新日期:2019-11-30 05:11:33一到冬季,不少人会出现脸红发热的现象,特别是小孩子。那么冬天脸红发热怎么办呢?首先要找出冬天脸红发热的原因,下面为你介绍。冬天脸红发热的原因冬季室内室外温差大,加上室内空气不流通,待在室内久了脸颊上就会莫名其妙的泛红,甚至会有针扎或者有些痒
【阿力养生网】【四季养生】 美容 去角质 更新日期:2019-11-30 05:11:39小儿鞘膜积液,一般无全身症状,多由家长发现一侧腹股沟或阴囊肿大,或两侧的局部肿大,生长较慢,一般不引起疼痛。少数患儿会有轻微疼痛,当肿块较大者时,可有坠胀感。为了孩子的健康,家长有必要多了解一些关于鞘膜积液的知识。什么是小儿鞘膜积液正常情况
【阿力养生网】【养生知识】 睾丸鞘膜积液 睾丸 健康 保鲜膜 更新日期:2019-11-30 07:11:43有的孩子在吃奶时突然中断吮乳,表现烦躁不安,两手握拳,啼哭不停,面红耳赤或面色苍白,医学上叫婴儿吞气症。所以在孩子哭闹时妈妈们一定要注意是不是吞气症,下面看看如何预防婴儿吞气症?吞气症正常吗?其产生原因是婴儿吸奶时,空气进入胃的下部而奶汁处
【阿力养生网】【养生知识】 婴儿 婴幼儿护理 吞气症 育儿 更新日期:2019-11-30 07:11:31