冬天肝火太旺怎么办常吃种食

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冬天什么食物有助宝宝抗寒

错误概念抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物许多妈妈认为：冬天，只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御严寒的天气；然而事实上，现代科学研究证实：在严寒气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此，冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。抗寒饮食策略提高抗寒能力，维生素不可或缺宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间

【阿力育儿网】【幼儿营养】 蔬菜育儿维生素 更新日期:2019-12-03 12:12:17

由于现在正值秋末冬初转换期，天气干燥、温差加大，感冒伤风病人急剧增加。　　也许你认为出任父母这个角色已经六七年了，当年襁褓中的小毛头眼看就要背起书包上学堂了，孩子偶尔吸吸鼻子、打个喷嚏什么的，再也不会让妈妈惊惶得手足无措了，凭借多年磨练出来的经验，对付一点小感冒怎么说也能算半个专业人士了吧。其实，不然。　　专业人士提醒：久病成良医？误区还很多　　儿科专业人士提醒我们，虽然大多数父母对小儿感冒的预防

【阿力育儿网】【幼儿营养】 流感症状感冒症状呼吸道疾病流行性感冒 更新日期:2019-12-03 12:12:57

冬天孩子更要营养全面均衡

天气渐渐转凉了，转眼冬天已在眼前。您的孩子是不是还没有适应这严寒的气候，导致反抗力下降呢?　　营养缺失易感冒　　冬天是各种传染病的多发期，很多父母开始担心这个时候小孩的反抗力下降，轻易被感冒侵扰。尤其是家里有个“调皮宝宝”的父母，孩子挑食偏食，父母更是担心他们的营养摄入和反抗力。因此喜欢在这个时候给孩子用强化食品(如：鱼肝油、钙片等)“补一补”。但是单一种类的营养补充是否能满足小孩成长天天所需的全

【阿力育儿网】【幼儿营养】 营养学 更新日期:2019-12-03 12:12:20

冬天婴幼儿更易患上热感冒

最近两周，小儿科门诊接诊的大量感冒小患者中，有相当一部分是患了“热感冒”，人数甚至超过了病毒性感冒。专业人士介绍，“热感冒”就是保暖过了头引起的感冒。　　一些年轻的父母给小孩穿衣服一穿就是四五件，里面小棉袄，外加羽绒服，这就算保暖过头了。过犹不及，反而更容易招致孩子感冒。小孩本来就好动，新陈代谢也快，衣服过多过厚，小孩就容易出汗。汗水变凉后，湿湿地贴在小孩的皮肤上，很容易着凉。所以，家长应根据气候

【阿力育儿网】【幼儿营养】 热伤风婴幼儿护理育儿婴幼儿 更新日期:2019-12-03 12:12:31

冬天宝宝应该吃的抗寒饮食

错误概念　　抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物　　许多妈妈认为：冬天，只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御寒冷的天气；然而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。　　因此，冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。　　抗寒饮食策略　　提高抗寒能力，维生素不可或缺　　宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外

【阿力育儿网】【幼儿营养】 蔬菜饮食育儿维生素 更新日期:2019-12-03 12:12:48

冬天婴幼儿穿衣盖被都别过多

婴幼儿体温调节中枢尚未发育健全，如果穿衣或盖被过多过厚，更易捂出病来里三件外三件宝宝热得直哭闹快过年了，有阵子没逛过街的阿莉想给自己和半岁大的宝宝买点新衣物，于是背着孩子出门去逛街。最近天冷，出门前阿莉给宝宝穿了两件毛衣，一件棉袄，怕风大，又戴了帽子，再摸摸宝宝的手热乎乎的，这才放心地出门了。在购物城里逛了半天，一向很乖的宝宝却表现得越来越烦躁，并开始哭闹，似乎不太舒服。阿莉一摸宝宝的

【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理婴幼儿育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:05

冬天宝宝易生病怎么办？

宝宝慢慢长大，从母体带来的抗体水平逐渐下降，再加上护理上面的不注意，那么就会抵抗力减弱从而造成反复生病。如何才能增强宝宝的抵抗力呢？阿妮养生网育儿给你以下几点建议。　　1、计划免疫：及时、全程地进行计划免疫是抵御疾病的有效措施。　　2、均衡营养：坚持母乳喂养；6个月后及时添加泥糊状食品，1岁左右逐渐过渡到固体食物，且以谷类为主（粗细搭配），多吃蔬菜和水果，多喝水，适量的乳制品和荤菜；不偏食、不挑食，

【阿力育儿网】【幼儿营养】 水果营养水果育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:45

中医育儿：小孩冬天需要进补吗

“三九补一冬，来年无病痛”，冬至后进补的习惯已延续很久。在人们印象中，冬补适合体虚的中老年人，那么小孩子冬天需要进补吗？处在生长发育阶段的孩子“肺常不足、脾常不足、肾常虚”，即易得肺系(呼吸系统)、脾系(消化系统)、肾系(泌尿系统)等疾病，年龄越小越明显。冬天适当调理滋补肺、脾、肾，对促进孩子生长发育、增强体质有好处。但要注意，孩子还有“

【阿力育儿网】【幼儿营养】 中医养生 更新日期:2019-12-03 11:12:41

中医提醒：冬天孩子防寒冷过敏症

寒冷过敏可分为获得性和遗传性两种，常从儿童时代即起病，伴随一生，但可随年龄的增长而致敏程度逐渐减弱。其临床症状表现不一，一般皮肤暴露于冷空气中即可发病。冬天孩子应防寒冷过敏症如有的孩子清晨起床刚一接触冷空气，突然鼻腔内就像钻进一条小虫子，一阵阵刺痒难忍，接着便是喷嚏连连，有时可连续打上几十个，继而清水鼻涕流个不停，往往要等到穿好衣服后方能恢复正常。也有的孩子刚从卧室中出来，被风一吹，或晚上上床睡觉

【阿力育儿网】【幼儿营养】 过敏症睡眠健康养生 更新日期:2019-12-03 11:12:14

在冬天不要藏起宝宝的小手

由于天气寒冷，年轻的父母总喜欢把婴儿包得严严实实的，连小手也要藏在长长的袖子里，或者戴着厚厚的小手套。有关专业人士表示，长袖子、小手套的确可以保温或防止新生儿抓破自己皮肤，但从婴儿发育的角度看，这种做法直接束缚了孩子的双手，使手指活动受到限制，不利于触觉发育。大脑发育和手的动作有着密切的关系，手是人类认识客观世界的主要器官，通过手和大脑得以获得大量的信息来进行分析、综合。手的运动受着大脑的支配

【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理育儿手套 更新日期:2019-12-03 12:12:09

中医育儿：宝宝冬天也“中暑”

你听说过吗？在寒冷的冬天，宝宝也会中暑哦。很不可思议吧，宝宝冬天“中暑”是怎么回事呢？也许和妈妈为婴儿穿过多有关系哦。下面就来和中医专家一起详细看看预防宝宝冬天“中暑”的方法吧。宝宝冬天“中暑”的症状冬季婴儿闷热综合征，俗称冬中暑。多发生于2～10个月大的婴儿，主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样稀便、吐奶，重则可以发生昏迷

【阿力育儿网】【婴儿护理】 热射病育儿婴幼儿护理中医 更新日期:2019-12-03 10:12:19

婴幼儿冬天防感冒四原则

1.环境温度适宜　　　　寒冷的冬季，家长怕小儿受凉总要给小儿穿着厚厚的棉衣，婴儿的体温与成年人相差不多，只是他们的体温调节中枢功能较差，在过冷或过热时不能调节。衣着过多或盖被过厚会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生脱水热。还会出现高烧、精神萎靡不振、　　　　吵闹、拒食等情况，冬天北方家里都有取暖设施，考虑到宝宝发育的特点，室温不宜过高，保持在18℃-22℃，其衣着与成年人相比只要略微多一点就

【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴幼儿护理育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:13

冬天能带小宝宝去泡温泉吗？

冬日里，家长喜欢带着孩子去泡温泉，不过从目前的水质环境、宝宝的体质来看，不建议家长带着年龄太小的宝宝泡温泉。因为孩子的体质和大人的体质有着明显的差别，对水质、温度都有一定的要求。孩子皮肤较为细嫩，且体温调节能力较差。泡温泉时由于水温比较高，会导致人体的血管扩张，使更多的血液流向全身，而流向大脑的血液减少，脑供血不足，这对孩子的脑细胞发育无疑会有伤害。加上孩子一般泡温泉都不会像大人一样“

【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴幼儿护理育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:19

冬天别让静电“电”着宝宝

冬季别让静电“电”伤宝宝冬日里，人们常受静电的困扰，穿脱衣物时，总会听到噼里啪啦的静电声，头发也会因此“作乱”。其实，静电对宝宝的身体也有伤害。想要预防静电“电”伤宝宝，要从多方着手。衣物选择很多时候，为了方便洗涤和耐穿的原因，会选择化纤面料的衣服，但其实化纤制品相互摩擦极容易产生静电。所以给宝宝购置衣服最好选择纯棉面料。洗涤

【阿力育儿网】【婴儿护理】 静电人体静电育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:07

冬天生育宝宝要注意哪些问题

分娩产房应注意保温：　　1、分娩时一定要在产房增加保温设备；　　2、要关好门窗，防止冷气进入；　　3、婴儿降生后，要及时用柔软的毛巾或小棉被包好，放在温暖的地方，防止受凉。　　给宝宝穿衣服要适度，不要陷入误区：　　1、宝宝的衣服应以保暖、柔软舒适、简单、厚薄适度为原则；　　2、其次，腰带也不宜系得过紧，不然会妨碍新生儿呼吸；　　3、要开窗让空气流通。　　注意提高宝宝的适应能力：　　1、不要总把婴儿

【阿力育儿网】【新生儿护理】 婴儿婴幼儿护理育儿母乳喂养 更新日期:2019-12-03 12:12:17

冬天怕冷多吃御寒食物

冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。应当多吃一些热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，保持大便正常畅通。

【阿力养生网】【养生知识】 养生冬季养生高血压蔬菜 更新日期:2022-02-17 04:02:57