让你越活越年轻的按摩妙法
微笑最大的敌人就是皱纹，那会显得你格外衰老。不过配合“每日微笑按摩法”，可以有效改善嘴角，额头和颈部的老化现象。嘴角 双手贴于鼻翼法令纹处，滑拉至耳朵中央，轻压耳中部位的听宫穴，重复按摩3-5次。额头 双手指腹横贴于眉毛上方，向上滑拉至发髻，轻压发髻中央的神庭穴，重复按摩3-5次。颈部 用右手掌从颈部左侧向上轻抚，左手掌从右侧往左上轻抚，两侧重复10次。
【阿力女性网】【美白祛斑】 更新日期:2019-12-02 08:12:11
女人要想显得年轻，就不能太瘦
雌激素、孕激素是女人青春的保证，除了保证女性性征以及生育能力外，还能促使皮肤保住水分，所以，只要这些激素分泌是正常的，女性的皮肤就会很水润，反过来，如果皮肤很早就干枯憔悴，就需要在内分泌上找找原因。雌激素、孕激素是由卵巢分泌的，女人过了更年期，绝经之后，卵巢逐渐失去了分泌功能，但很多女人仍旧显得年轻，这是因为除了卵巢，长在肾脏上面的肾上腺开始接替卵巢的职能。绝经后的雌激素是由肾上腺分泌的雄激素转换
【阿力女性网】【美白祛斑】 雌激素 健康 绝经 脾胃虚弱 更新日期:2019-12-02 08:12:54坚持这样做能让你年轻10岁
爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁？没有想象中那么困难,但是也要持之以恒哦! 1.一个西红柿或是苹果一个 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。 2.一杯醋 每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以
【阿力女性网】【排毒养颜】 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:57年轻 从保养护肤习惯开始
当我们20岁时，大家都一样的年轻;而我们迈过30岁、35岁，一部分人会明显地衰老，另一部分人，却像岁月停驻在20多岁不再向前。 10年后：年轻10岁 “没怎么保养呀。”你一定不会相信她们的解释。但，这是真的! 今天，就让我们来告诉你，不用特别保养，就能10年后年轻10岁。 女性肌肤自25岁起开始走向衰老，所以肌肤的保养应在25岁之前尽早开始，并选用适合自己年龄和肤质的护肤品，为肌肤提供足够营
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 眼霜 美容 洗面奶 更新日期:2019-12-02 08:12:02四种越吃越年轻的水果
黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 抗氧化物质含量高 专业人士说，黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗
【阿力女性网】【排毒养颜】 水果 水果营养 桑葚 乌梅 更新日期:2019-12-02 08:12:00可帮你年轻十岁的几种排毒蔬菜
海带 功效：降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
【阿力女性网】【排毒养颜】 蔬菜 南瓜 海带 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:16护肤定律让你永享年轻肌肤
阿妮养生网提醒：要保持身体充足的水分 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 睡眠 蜂蜜 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:44要美肤护扶 吃这些水果更显年轻
夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加，容易对皮肤造成损害。而光照强烈的日子，阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害，导致皮肤色斑的形成及加重。美肤护扶显得很重要，阿妮养生网专业人士向您推荐几种护肤水果，可以让你皮肤看上去更年轻。 1、草莓能增白和滋润保湿 经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，
【阿力女性网】【排毒养颜】 水果 苹果 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:06怎样才能让自己更年轻 抗衰老的几种食物
随着年龄的增长，女性荷尔蒙（雌激素）的分泌一日渐减少，真皮层的胶原蛋白，弹力蛋白、玻尿酸生成力因而逐渐衰弱，细胞的代谢能力也随之降低，造成皮肤内的保湿力不足，皮肤纤维及弹性丧失，结果细纹、皱纹、粗糙等问题随之出现。抗衰老和保持健康的支柱之一是我们的饮食习惯。 多食用低脂奶制品，以降低患骨质疏松症的风险！ 多食用植物油(橄榄油、菜籽油、核桃油) 以及海鱼，以抑制高血脂！ 植物激素：按不同季节来
【阿力女性网】【排毒养颜】 抗衰老 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:47让你保持年轻美丽的三个好习惯
美女们都想保持永远年轻的面容，想拥有魔鬼的身材。但以下几件事是这些美女万不能做的： 1、避免夸张的表情，皱眉、大笑、挤眼、托面及做鬼脸，都会将面部肌肉刻意扭曲，弄出不必要的纹理，切忌! 2、腰是特别怕冷的。如果冬天经常露腰，腰背部就会出现肌肉痉挛、小血管收缩等现象，使得局部血液循环减少，影响腰间盘的营养供应量，使椎间盘内的压力升高，给腰部带来更多伤害。避免过度疲劳和长期伏案弯腰工作，过度的疲劳
【阿力女性网】【排毒养颜】 面部痉挛 健康 腰椎 腰椎间盘 更新日期:2019-12-02 08:12:23
让你年轻十岁的抗衰老食物
许多工作繁忙又渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食。不可否认的是，来自大自然、在阳光下成长的天然食物，几乎是人类与自然联系的最后纽带。你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢？阿妮养生网药报中医专家建议您多吃下面这些食物，吸收它们所具有的健康活力，其功效远不是保健品和美容品所能企及的。开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。西兰花不仅富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，还含有一种特有的抗氧化物质，令它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能
【阿力女性网】【排毒养颜】 抗衰老 美容 维生素 健康 更新日期:2020-07-09 11:07:51年轻女孩别在春夏交替时减肥
天气突然变热了，许多人都知道应使用护肤品给干燥的皮肤补充水分，却不知道大肠也要“补水”。记者昨天从成都一肛肠医院获悉，受天气、饮食等因素影响，肛肠疾病患者人数普遍增多，肛肠科门诊量较往日劲增三成。医生提醒，春夏交替时节，要多给大肠“补水”，年轻女孩更不要在此季节盲目减肥，以免肛肠疾病“找上门”。 教师白领受便秘痔疮“偏爱” “最近一段时间就诊的患者呈‘两极分化’，便秘、痔疮以四五十岁的人居多，肛裂
【阿力女性网】【减肥瘦身】 便秘 减肥食物 减肥蔬菜 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:20
人瘦了就真的会变的年轻、健康吗？
女性更会说：人胖了就是显老，瘦了才显得年轻，各种漂亮衣服，都是给瘦人设计的。看看春寒已尽，炎夏不远，女士们都嚷着：又该减肥了。瘦真的和年轻、健康相联系吗？其实也不一定。比如，在年轻的时候，即便身体苗条，女孩子们的脸蛋常常是鼓起来的，被称为“婴儿肥”。不少女孩子为此郁闷，一定要把脸瘦下去，让自己的脸部轮廓像女明星那样两腮略略下陷，才觉得足够时尚。其实，“婴儿肥&r
【阿力女性网】【减肥瘦身】 肌肉 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:48年轻胖子易患高血压 中医对症减肥
谈及高血压，一般人都认为是中老年的事，与年轻人无关，其实不然。高血压已经开始亲近年轻的胖子了。刘先生今年26岁，每天开车上下班。在单位他总是坐在电脑前办理各种业务，一坐就是一天。刘先生说：“我工作压力很大，回家就想休息， 哪有时间和力气运动。”久而久之，他出现了体重超重、血压偏高等问题。很多人都知道高血压对人体有危害，但不清楚为什么会引起，具体会危害到什么。实际上，高血压受
【阿力女性网】【减肥瘦身】 高血压 中医减肥 运动减肥 中医 更新日期:2019-12-02 08:12:54年轻女性别让胸部熟过了头
最新的流行病学调查表明，上海、广州等大城市的女性人群中乳腺癌发病率连年上升，已经成为城市女性的头号杀手，并且呈年轻化发展趋势，其中13岁前月经初潮的女性，其乳腺癌的发病率要比17岁以上来月经的女性发病率高两到三倍。 五大因素致乳癌年轻化 首先是年轻女性饮食方式的改变，脂肪的摄入量过多，营养过剩导致女童早熟，月经初潮提前； 其次是年轻女性对于性的态度较开放，导致滥用避孕药； 第三是大量使用加
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 生理期 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:55年轻女性不要追求“托”效
近日，一项针对随机抽取的1000名女性的调查显示，79.3%的女性穿文胸不科学，主要集中表现在长时间穿、束胸过紧和不进行调整等，同时，患“文胸综合征”的女性逐渐增多。 年轻女性追求“托”效 年轻女性和中年女性对文胸的要求有着明显差异。 南京某商场知名内衣专柜的营业员告诉记者，顾客一般都能接受营业员的服务，因此她们也会给顾客宣传一些正确的佩戴方式，但作为营业员，如果顾客执意自己的选择，即使选择不
【阿力女性网】【丰胸提臀】 女士内衣 更新日期:2019-12-02 06:12:02女人年轻时就要保养好胸部
年轻时，就要保养好你自己的胸部，这样在以后你的胸部才会更完美。 健康的乳房是美丽，性感的。拥有一对傲人的双峰不仅能够放你光鲜照人，更能让“他”的心永远的留在你那里。因此当它们出现了原因不明的瘙痒，时隐时现的肿块，莫名其妙的溢液时，你不正应该如临大敌？怎能置之不理？ 青年期的女性们特别要关注乳房的保健，因为这是个及其关键的时刻，怎样拥有美丽的乳房也是从这时候形成的。 姥姥遗传下来的乳头凹陷 乳头凹陷
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房疼痛 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:11
小孩或年轻人不容易得乳腺癌吗？
人们对乳腺癌存在哪些认识误区？1.乳房的大小与乳腺癌的风险无关有的女性认为，乳房小不会得乳腺癌。实际上，无论乳房大小，女性都有患乳癌的风险，因为该病的发生与不孕不育、晚育、不哺乳有一定关系，但并不是说女性生育了、哺乳了就不再患乳腺癌了，只能说生育和哺乳会对该病的发生有一定的影响。例如，在女性哺乳期，人体的雌性水平明显低于其他时期，在这个阶段，得癌的风险也会下降。2.母亲患有乳腺癌，子女一定会得乳腺
【阿力女性网】【乳房疾病】 乳腺癌 乳房 更新日期:2019-12-02 12:12:23胃肠癌年轻化的原因及预防
我国是消化道恶性肿瘤的高发国家，如胃癌、肠癌和食管癌等。仅胃癌每年就新增68万例，占全球发病病例的一半左右，大部分患者诊断时已为进展期胃癌。胃肠癌患者中，二三十岁的青年患者并不鲜见。消化道肿瘤年轻化值得警惕，也需要更多人了解和掌握预防、治疗的知识。不良饮食是最大致病因回顾年轻患者的日常生活，发现很多人有共同的不良生活习惯，包括抽烟、嗜酒、喜食油炸热烫食物、烟熏烧烤肉食。随着生活节奏加快，很多人又增
【阿力女性网】【日常疾病】 胃癌 大肠癌 消化道 肠癌的早期症状及表现 更新日期:2019-12-02 12:12:25年轻女性最受困扰的疾病——痛经
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。本病属妇科临床的常见病，据有关调查表明
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 健康 养生 生理期 更新日期:2019-12-02 09:12:47