西洋参，又名洋参、花旗参，为五加科植物西洋参的根，主产于美国、法国、加拿大，我国亦有栽培。中医认为，西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火，养胃生津之功。《本草从新》言其：“补肺降火，上津液，除烦倦，虚而有火者相宜”。《医学衷中参西录》言其：“性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者，皆可以此代之”。药理研究表明，西洋参主要成份为人参甙类，又含
【阿力养生网】【养生健康】 食疗 西洋参 中药 人参 更新日期:2019-12-01 05:12:40人体的血脂水平会因季节影响而产生变化，一般而言，秋冬季节会偏高一些。当天气转凉时，人们总会不自觉地摄入热量较高的食物，而运动量却较春夏有所减少，加上中老年人身体代谢减慢，当脂类摄入过多而消耗减少时，易出现血脂异常。因此，秋季更要注意控制血脂，特别是高脂血症患者，以免诱发或加重心脑血管疾病。1、自制山楂酸奶。山楂和酸奶富含维生素Ｃ，能参与脂类在体内的代谢，促进排出胆固醇，软化血管。山楂含解脂酶，有利
【阿力养生网】【养生健康】 血脂 血脂异常 中医 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:15在秋风萧瑟的季节，眩晕、头痛等与风邪相关的疾病多了起来。清代名医陈修园在《医学实在易》中提出：“暴眩为风火与痰，渐眩为上虚气陷。”指出导致眩晕的四大原因分别为风、火、痰、上虚气陷。大家不妨从以下五个字入手预防秋季眩晕发作。颈部常“暖”挡风寒中医认为风邪有内外之分。外风便是指自然界的风。秋季不但风大而且气候偏凉，有颈椎病的患者在这个时候应注意防风寒和颈
【阿力养生网】【养生健康】 中医 气陷 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:24冠心病患者对寒冷的刺激很敏感，因为寒冷可使体表小血管收缩、痉挛，血流速度减慢，血液粘滞度增高，加重心脏负担，从而间接地引起冠心病发作。冠心病病人在秋冬季 应注意以下几个问题。（1）根据气温变化，随时调整着装保暖御寒。尤其是寒流和冷空气侵袭、气温骤降时，要多穿衣服，以防止身体着凉受冻。选择着装时，必须遵循轻便的原则。否则，过重的衣服和鞋子会增加患者的心脏负担，加重病情。寒冷天气，最好不要外出。（2）
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:01进入秋季，尽管日间气温仍很高，但早晚的秋风已很凉爽。这段时间颈腰椎痛、面瘫等患者已逐渐增多，中医提醒，此季应防止风邪入侵，增强身体的抗病能力。秋风极易诱发面瘫，特别是体质较差的女性病人，往往一觉醒来就发现自己的半边脸都歪到了一边，这种俗称“歪嘴风”的病好发于秋凉之季，一般都是由于天气寒冷引起的，因病毒感染并侵犯面部神经而突然发病。中医认为，秋季气候多变，早晚温差大，让人猝不
【阿力养生网】【养生健康】 中医 风邪 面瘫症状 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:02家庭清洁 秋季，由于气候适宜，尘螨、蟑螂等致敏原大量繁殖。尘螨是世界范围内最常见的潜在的室内诱发哮喘的主要原因。蟑螂的躯体、皮屑、粪便和虫卵均有较强的致敏原，并存在于屋尘中，吸入后可引起哮喘。故有哮喘患儿的家庭应尽量避免使用易藏尘螨的地毯、卧具、毛绒玩具等。居室环境要清洁、温暖干燥，注意通风透光，被褥及衣物勤洗勤晒，避免尘螨及蟑螂的滋生。远离宠物 家养的动物通过其分泌物（唾液）、排泄物（尿、粪便）
【阿力养生网】【养生健康】 哮喘 儿童哮喘 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 05:12:33众所周知，由于秋季温度和湿度变化较大，自身抵抗力下降，从容易而诱发多种皮肤疾病，其中银屑病(俗称牛皮癣)是秋季好发的皮肤病之一。什么是银屑病?银屑病俗称牛皮癣。是一种常见的皮肤病，是世界三大顽症之一，在祖国医学中又有“松皮癣”、“干癣”、“风癣”等名称，临床表现呈多样化。有调查显示，目前我国银屑病患者高达650万。其中，国内儿
【阿力养生网】【养生健康】 银屑病 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:15心肌梗死是指心肌的缺血性坏死，为在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流急剧减少或中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。发生急性心肌梗死的病人，在临床上常有持久的胸骨后剧烈疼痛、发热、白细胞计数增高、血清心肌酶升高以及心电图反映心肌急性损伤、缺血和坏死的一系列特征性演变，并可出现心律失常、休克或心力衰竭，属冠心病的严重类型。秋季是气候变化较大的季节。温差、风速、大气压
【阿力养生网】【养生健康】 心肌 中医 心血管病 血压 更新日期:2019-12-01 06:12:22上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱。秋季如何养护心脏？1、静神养心秋天的气候变化较大，早秋热湿， 中秋前后燥，晚秋又以凉、寒为主，此时机体活动随气候变化而处于“收”的状态，阳气也处在收敛内养阶段，所以注重养“心”精神调养是秋季保健重点。通俗来讲，心脑共用，养心与滋脑相一致。心平气和以养性，清心醒脑以养神。2、睡眠保心古人认为：&ld
【阿力养生网】【养生健康】 秋季养生 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:02如今的天气越来越凉爽，甚至早早晨起来我们都能感受到习习凉风，人们在经过的苦夏的洗礼之首，也都很享受这个秋高气爽的时节，不过此时也是风邪发威的时候。我们常听到这样一个俗语“秋风扫落叶”，这就突出了秋风的肃杀、疾进之势。而风为百病之长，在四个时候尤其要注意防风邪。夜间开窗迎风睡：督脉肾阳很受罪熬过了闷热的夏季，开着窗户，在微凉的秋风中入睡，对很多人而言是一种“苦尽甘
【阿力养生网】【养生健康】 风邪 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:13儿童的脾胃娇嫩，更容易在秋天出现问题，那么该如何调理孩子的脾胃呢？据有关专家介绍，儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虚弱的孩子常表现为面色发黄或面部色素沉着不均匀(出现花斑)，头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。那秋季该如何调理孩子脾胃呢？进入秋季后，家长要让孩子保持良好的生活规律，要少看电视，少玩游
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 育儿 脾胃虚弱 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:18临床统计显示，糖尿病患者在秋冬季节住院的比例是春夏季的2—3倍。因此，中医专家提醒糖友，从秋初起就要做好三件事，控制好血糖，严防并发症，安全度过这个“多事之秋”。预防感染 秋天早晚温差大，糖尿病患者易发生呼吸道和肠道感染等症状，引起血糖升高，尤其是老年患者甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。关注餐后血糖 天气逐渐转凉后，人们的饭量会增大，摄入的热量也随之增加，很容易引起餐
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 餐后血糖 血糖 血糖监测 更新日期:2019-12-01 06:12:24秋高气爽，气候多变，适合各类潜伏病菌在人体生长。某种程度上讲，秋天是身体健康的体检表，哪个部位有问题，到了这个季节或多或少会露出苗头。呼吸道疾病秋天早晚温差变化大，易引发伤风感冒。慢性支气管炎患者，还会出现反复性咳嗽。在一些空气干燥、过敏源较多的地方，过敏体质者极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。要减少呼吸道疾病的发生，需注意以下几点：1.提高室内湿度，居室空气湿度达到55%左右，较有利于呼吸道疾
【阿力养生网】【养生健康】 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:45秋季天高气爽，温度适宜，正是出游的好时节。中秋节，刚好也迎来3天小长假。中医专家开出健康出行宝典，出行要注意以下几点。携带常用药物应急用品：高猛酸钾一小瓶，可消毒药棉若干，擦洗包扎伤口用丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带。应急药品：复方甘草片、银翘解毒丸、牛黄上清丸、十滴水、霍香正气水、仁丹、清凉油、伤湿止痛膏、绷带、胶布、风油。不要过度劳累外出旅行尽量不要选择太远的地点，以免过
【阿力养生网】【养生健康】 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:48每年的秋冬季节是腰椎间盘突出症发病率较高的季节，下面我们详细论述关于秋冬季节如何做好腰椎间盘突出的保健预防工作，希望以下的内容对您有所帮助。秋冬季节腰椎间盘突出症高发主要有以下两点原因：第一，秋冬天气寒冷，气温较低，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，促使椎间盘内的压力增高，容易引起腰椎间盘突出症的发生。第二，中医学认为，秋冬季节人体阴盛阳衰、阳气伏藏，加之此时风寒之邪尤为严重，容易侵袭人体而引
【阿力养生网】【养生健康】 腰椎间盘突出 腰椎间盘 中医 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:51秋风在送来几丝凉意的同时，也出现了各种不适，中医指出，秋季是过敏高发期，所以要小心秋季过敏源。那么秋季应该如何预防过敏?“过敏”一直是个常见病，原因不一，发病各异。过敏的病因到现在为止还不清楚，但越是城市化、花园化、文明化、现代化，过敏性疾病就越多，正好与传染性疾病相反。调查显示，近些年生活条件的改善反倒让过敏的人越来越多了，发病率一路飙升，基本每10年会增长一倍。在中医专
【阿力养生网】【养生健康】 中医 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:52秋季，气温开始下降，变化不定，昼夜温差比较大，胃病患者很容易在此时发作。因此，秋冬季节要注意养胃，尤其是那些身体寒凉、脾胃虚弱的人。秋冬脾胃易受寒，养脾胃把握以下六要点。1 适当食疗药疗中医认为，秋冬可进食温阳散寒之品，羊肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症患者。甘味食物及中药能滋补脾胃，比如党参、黄芪、白术、山药、小米、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃作用，且可以提高免疫力。散寒之干姜、紫苏叶
【阿力养生网】【养生健康】 虚寒体质 秋季养生 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:53秋季温度湿度变化大,是类风湿关节炎的高发时节。“类风关”患者应注重自我保健,防寒保暖,调整饮食,适当增加体育锻炼,可提高自身免疫力,抵御疾病的复发和加重,减轻痛苦。一、运动保健:关节运动为主1、关节运动:屈指运动:由拇指依次与食指、中指、无名指及小指指尖对指成“O”形,然后伸直5指呈扇形张开;伸指运动——与屈指运动顺序相反;圧
【阿力养生网】【养生健康】 类风湿 运动 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:54心脏是人体的重要器官，《内经》中说：“心者，五脏六腑之大主。”意思是说，身体各个脏腑都在心的领导下分工合作，维持机体的运转。日常生活中，有些行为对心脏健康很不利，恐怕会影响它的“领导权”。出大汗。中医认为，汗为“心之液”，是精气所化，不可过泄。如果心脏出现问题，就可能表现为容易出汗：心阳不足的患者，可能导致体表卫气不固而发生自
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:56患有冠心病的老人，一到换季的时候就会因为温度的变化、气压的改变，易诱发冠状动脉痉挛，导致心绞痛频发，甚至造成心律失常、心肌梗死。因此，冠心病老人要重视换季护理。及时保暖 冠心病人对气温变化非常敏感，入秋之后，早晚气温降低，要重视保暖，及时添加衣物。居室的温度保持在27度左右，即便白天较热，也不要长时间使用空调，防止心血管遇冷收缩，引发心肌缺氧。规律起居 作息时间要有规律，既要避免过度的脑力劳动和体
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 胆固醇 更新日期:2019-12-01 06:12:05