春夏之交，五行人的饮食疏肝健脾法
一、金形人宜疏肝清热体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，认为四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。饮食调养：可多吃疏肝清热，益肺补肾之品，如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑椹、芝麻、花生等。二、木形人宜疏肝健脾体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。饮食调养：宜多服疏肝健脾，清热祛湿的食物，如薏苡仁、淮山，玫瑰花、郁金等。三、水形人防寒湿入侵体质特点
【阿力养生网】【女人养生】 养生 健康 祛湿 更新日期:2019-12-01 06:12:18
秋季养生祛湿健脾 点按穴位好处多
养生穴位强体治病合谷穴合谷属手阳明大肠经，位于手背面第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧。主治头痛、面瘫、五官疾病及高热抽搐等。足三里穴足三里穴位于膝关节外膝眼直下四横指处，为“足阳明胃经”主穴，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。对胃痛、呕吐、便秘、腹泻、肝炎、胆囊炎及高血压、下腹疼痛、瘫痪有良好的防治效果。内关穴内关为“足厥阴心包经&r
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 养生 秋季养生 健康养生 更新日期:2019-12-01 07:12:07中医健脾除湿食疗
谷雨是春天的最后一个节气，随后会气温升高降水增多。人体内的湿气不易排出，如果饮食生活不加注意，身体内热和湿气结合在一起，就会形成湿热。会诱发老年人关节疼痛、腰背疼痛，或者哮喘发作等。除湿热要多锻炼，加强代谢谷雨过后，降雨明显增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境（人体内部的生理环境）与外环境（外界自然环境） 的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常运转。
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