巴西栗的营养价值有哪些？
巴西栗也叫巴西坚果，或者巴西果，是一种出产于巴西热带雨林之中的一种特有坚果食品，这种巴西栗营养丰富，味道芳香，而且吃它对身体健康有益。那么问题来了，女人吃巴西栗有什么好处呢？巴西栗的营养价值有哪些呢？接下来阿妮养生网药报中医专家将一一为大家介绍。1、为人体补充多种营养巴西栗是一种营养丰富的坚果食品，这种食品中有大量的蛋白质和脂肪，以及一定数量的碳水化合物，这种巴西栗中的仿多数都是不饱合脂肪成分，人们
【阿力养生网】【饮食健康】 坚果 更新日期:2019-12-01 03:12:16秋食海带，海带的营养价值及中医功效
中医入药时将海带称为“昆布”，其味咸、性寒；入肝、胃、肾、肺经。可软坚化痰，祛湿止痒，清热行水。用于甲状腺肿、噎膈、疝气、睾丸肿痛、带下、水肿、脚气等。应用于清凉解暑：海带、冬瓜、绿豆各适量，煮汤服。海带的营养价值：海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，
【阿力养生网】【食物相克】 海带 中医 甘露醇 心血管病 更新日期:2019-12-01 03:12:31樱桃营养价值高又美容但不宜多吃
樱桃不但外观漂亮惹人喜爱，营养价值也是水果中的佼佼者。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。樱桃吃多了会怎样？如今正是樱桃上
【阿力养生网】【食疗禁忌】 樱桃 水果 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:39白粥最适宜疾病及营养价值
白粥（大米粥）一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”——很多住院病人主动放弃正常的固体食物（如米饭等），改喝白粥，以为这样可以补充营养加快恢复。然而，白粥真的是最养人的食物吗？经过精细加工的大米，本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉（75%），少量蛋白质（8%），以及一些B族维生素。长时间加热煮
【阿力养生网】【饮食健康】 白粥 健康 养生 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:08秋梨的营养价值、吃法及禁食人群
秋天是吃梨的好季节，不仅大个，还水分充足，在干燥的季节下别有一般滋味。秋天吃梨虽好，但梨本性寒，下面提及的禁忌人群不可多吃。一、营养价值1、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。2、 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。3、 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。4、 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对
【阿力养生网】【食物相克】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:49柚子的中医营养价值及食疗做法
柚子以其清香、酸甜、凉润备受大家欢迎，而且其营养丰富，药用价值高，是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子的营养价值柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8
【阿力养生网】【食物相克】 柚子 食疗 柚子的功效与作用 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:35酸奶的6个营养价值及食用禁忌
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。食用酸奶的好处好处一：预防骨质疏松。充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。
【阿力养生网】【食物相克】 酸奶 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:38生姜营养价值高 4招教你辨别毒生姜
生姜，这种食物对人体的好处不言而喻。因为生姜的功效与作用有很多，同时还具有提味去腥的作用，受到很多人的喜爱。可是，要怎样才能辨别出毒生姜呢？接下来，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家就教你几招吧。生姜的营养价值姜属性温热，可以中和皮蛋食材的寒性，调理脾胃，增进人的食欲。此外，姜含有姜辣素，有很强的抑制自由基氧化的作用，这种功能比维生素E还要强得多，可增加身体免疫力并抗衰老。拌皮蛋时一般还要加些醋
【阿力养生网】【饮食健康】 毒生姜 生姜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:09莲藕的营养价值 与食疗方法
莲藕的营养价值很高，而且可以入菜或者做汤，吃法很多。芡实莲藕汤芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。上三味捣碎，大枣去核，加水共煮成糊，放适量冰糖服食，每日1剂。服此汤可养胃生津，适用于食欲不振、口渴咽干、大便秘结、小便短赤等症。莲藕花生章鱼汤莲藕400克，花生150克，章鱼干100克，排骨400克，适量调味品；莲藕洗净切块，章鱼干洗净后泡3-5个小时，花生、排骨洗净备用；起锅煮水，水开后
【阿力养生网】【饮食健康】 莲藕 养生 山楂糕 更新日期:2019-12-01 03:12:23“百菜之王”大白菜的中医营养价值
白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜。它味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王”的美称。“百菜之王”大白菜的营养揭秘白菜是我国的原产菜有7000年栽培历史白菜是我国原产蔬菜，有悠久的栽培历史。据考证，在我国新石器时期的西安半坡原始村落遗址发现的白菜籽距今约有6000年～7000年。明代李时珍引陆佃《埤雅》说：“菘，凌冬晚凋，四时常见，有松之
【阿力养生网】【食物相克】 大白菜 蔬菜 中医 营养学 更新日期:2019-12-01 03:12:07五花肉的营养价值及食用方法
五花肉又名方肉、五花三层。位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上选的五花肉，以靠近前腿的腹前部分层比例最为完美，脂肪与瘦肉交织，色泽为粉红。五花肉连皮而烹，肉皮能让汤汁变浓稠让肉光亮，让个中生发不同风味变化。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角，如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉
【阿力养生网】【食物相克】 五花肉 内脏脂肪 更新日期:2019-12-01 03:12:32中医食疗：牛杂有什么营养价值
很多人会对动物内脏退避三舍。其实牛杂等动物内脏具有鲜为人知的营养价值，适当食用有益健康。1．牛肝。牛肝含铁量比牛肉还高。1份（150~200克）牛肝或鸡肝可满足女性每日铁推荐量的75%。吃牛肝的另一大好处是补铜，铜对大脑发育、强壮骨骼和增强免疫力十分重要。体虚的人和老年人可常吃牛肝。肝脏可与洋葱等蔬菜一起炒着吃。2．牛肾。1份牛肾（牛腰子）蛋白质含量与牛排相同，还可满足女性铁的一日需求量。牛肾脂肪
【阿力养生网】【食物相克】 牛杂 中医 食疗 牛肝 更新日期:2019-12-01 03:12:01葱白和葱叶，哪个更有营养价值
葱白和葱叶，哪个更有营养中医认为，葱有杀菌、通乳、发汗和安眠等药效。但平日里人们吃葱，习惯于只留葱白，而把葱叶部分扔掉。其实，葱绿中含有叶绿素、类胡萝卜素等葱白中没有的营养，不应轻易丢弃。叶绿素对人体有重要的作用，如抵抗辐射、清除毒素、强健肌肉等。因此，葱叶比葱白更有营养。如果买回来的葱叶，很老并已萎缩发黄，这时就可以丢掉，不要一味认为葱叶更有营养，而未择去，影响口感。怎样用葱最佳炒菜前，可以将它
【阿力养生网】【食物相克】 葱叶 葱白 更新日期:2019-12-01 03:12:52六种家常食用鱼的中医营养价值
鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。需要指出的是，鱼的种类有很多，但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。下面，中医专家介绍6种国人常食用鱼类的营养价值，分析不宜常吃鱼的人群，为你的健康饮食护航。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、
【阿力养生网】【食物相克】 中医 草鱼 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:04
樱桃的营养价值功效及中医禁忌
樱桃性味主治：【性味】 甘，温，①《别录》："味甘。"②《食性本草》："平，无毒。"③《纲目》："甘涩，热，无毒。"【功能主治】 益气，祛风湿。洽瘫痪，四肢不仁，风湿腰腿疼痛，冻疮。①《别录》："主调中，益脾气。"②《滇南本草》："治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤；浸酒服之，治左瘫右痪，四肢不仁，风湿腰腿疼痛。"③南川《常用中草药手册》："清血热，补血补肾，预防喉症。"【用法用量】 内服
【阿力养生网】【食物相克】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:48橘子的营养价值及6个食用禁忌
冬天吃点橘子，其酸酸甜甜的感觉往往能令人心情变好。橘子不仅能防治抑郁，还能治感冒防癌；除了果肉，橘皮、橘络等也具有一定的药用价值，可谓全身是宝。但是因橘子属温性食物，因此不能多吃，健康吃橘子要注意其六个禁忌！一、橘子营养价值1、防感冒冬天吃些柑橘类水果比较好。因为它富含丰富的维生素C，可以帮助调动人体免疫系统，预防感冒。但是，小橘子也不要多吃，一天3—5个就足以满足全天所需的维生素。而
【阿力养生网】【食疗禁忌】 水果 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:03鸡汤的营养价值，五类人不能喝
鸡汤是滋补的好东西，健康营养又美味。许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，下面我们就来了解一下。鸡汤有哪些营养呢？1、鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力，将流感病毒拒之门外。2、母鸡的鸡肉属阴，适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。补充营养，健康身体。3、鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能这是因为鸡汤能
【阿力养生网】【食疗禁忌】 鸡汤 红枣鸡汤 木瓜 鸡腿 更新日期:2019-12-01 04:12:16白米粥营养价值低，哪些人不宜喝
为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆类、肉类、皮蛋、中药材等。额外添加这些材料的粥，或许有其他好处，但这些好处只与额外添加的原料有关（如瘦肉营养丰富，中药材有滋补作用等），而与白米无关。熬粥过程中营养损失大经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉（75%），少量蛋白质（8%），以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物
【阿力养生网】【食疗禁忌】 白米粥 健康 养生 白米饭 更新日期:2019-12-01 04:12:48知了猴营养价值与中医功效
入伏以后，去近郊的树林里捉“知了猴”成为很多人的新兴娱乐项目。近日，微信朋友圈中一条名为“知了猴原来这么可怕”的消息广泛流传，该文称，知了猴有很多细菌和致命寄生虫，对人身体有害，知了猴并没有那么可怕。知了猴素有唐僧肉的美誉。之所以叫唐僧肉，源于《西游记》的文化韵味。由于金蝉的营养价值高和风格独特的良好口感，以及对人体发挥的多种滋补药效功能，民间早有把
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蛋白质 唐僧肉 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:50花生营养价值高7类人不宜吃
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。花生营养物质丰富，但阿妮养生网药报中医专家介绍：以下7类人不宜吃花生。1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胆汁 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:25