两款食疗降脂的清蒸美味
预防脂肪肝宜清淡饮食，不要习惯于炸、炒、煎等，可改用清蒸和微波炉烹制，可减少脂肪的过多摄入。下面为大家介绍两款食疗降脂的健康美味： 一、菜心马蹄虾 此菜中的主料有河虾、精肉、鸡蛋清、香干富含高蛋白质食物，有修复肝细胞的作用。青菜心富含维生素和膳食纤维。香菇和调料中的蒜头有降脂的作用。 二、银钩肉味海带 此菜海带味咸、性寒，每百克含蛋白质8.2克，有丰富的维生素和矿物质，再配一点瘦肉和虾仁(
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 海带 海鲜 美味 更新日期:2019-12-04 06:12:15防治便秘的美味食疗红薯芝麻饼
红薯是冬季的常见食物，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。阿妮养生网食疗专业人士为便秘患者推荐一款红薯芝麻饼，可防便秘的发生。 原料：新鲜红薯500克、白糖50克、面粉50克、糯米粉50克、黑芝麻50克、花生油100克。 制作方法：将红薯洗净，大火蒸熟后去皮，捣成泥。红薯泥加糯米粉、面粉和清水一起拌揉均匀，按成面坯。黑芝麻炒香
【阿力中医网】【中医药膳】 红薯 食疗 老年便秘 芝麻饼 更新日期:2019-12-04 07:12:45中医四款美味糖水治疗慢性咽炎
慢性咽炎是一种很常见的疾病，多常见于成年人，儿童也可能会患病。这种病的症状不是非常明显，大多体现在局部，如咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，临床上相当多见，主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感，或发声低微、声嘶沙哑等，当感冒发热、进食辛辣、休息不好，熬夜时症状加重，并可多年不愈。中医认为，慢性咽炎系风热喉痹反复发
【阿力中医网】【中医药膳】 慢性咽炎 中医 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:38
荔枝很美味，还有这些实用小偏方
荔枝不仅口感清甜可口，其中含有的营养价值也很高，能够为人体提供丰富的营养物质，还有一些比较实用的小偏方，下面跟随小编一起来了解一下 荔枝如何缓解腹泻腹痛 荔枝核l~2克用炭火烧成灰，用白酒服用。 荔枝壳、石榴皮、甘草、橡实壳每种10克，研磨碎后，用水煮30分钟以后，去渣喝水，可
【阿力中医网】【针灸穴位】 美味 呼吸道疾病 养生 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:53美味鱼生隐藏肝吸虫，成健康杀手
夏初，河鲜、鱼生成为人们餐桌上的美味。鱼生，就是将新鲜打捞上来的淡水鱼直接切片生吃。那么，舌尖上的美味，是否能让人们吃得放心，吃得健康呢？根据第二次全国人体重要寄生虫病现状调查结果的推算：全国肝吸虫病感染人数为1249万人，鞭虫感染人数为2909万人，钩虫感染人数为3930万人，蛔虫感染人数约为8593万人，包虫病受威胁人数为6600万人。认识误区一：生吃鱼生是几千年延续下来的饮食文化，不会有事。
【阿力中医网】【针灸穴位】 鱼生 健康 美味 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:35美味牛肝的功效与作用
【功能主治】追风，散寒，舒筋，活络。可治腰腿疼痛，手足麻木，筋骨不舒，四肢抽搐。【用法用量】入丸散剂。【摘录】《全国中草药汇编》
【阿力中医网】【中药大全 】 中医 健康 中药 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:018款美味“吃掉”讨厌皱纹
现代人大多工作紧张、家务繁忙，既要上班，又要洗衣做饭，操持家务，很难抽出时间经常光顾美容厅。再说，普通的工资收入也难以承受昂贵的美容消费。然而，美容绝非只能在美容厅内进行。其实，只要您掌握一些简单的美容常识和美容方法，足不出户，家务之余也可以美容。下面向您介绍几种菜篮子里的“去皱佳品”。 西红柿 西红柿含有大量维生素，其中维生素C含量为蔬果类第1位，它能有效地保护皮肤；丰富的维生素A可保持
【阿力女性网】【美白祛斑】 皱纹 美容 美味 更新日期:2019-12-02 08:12:04美味食疗方轻松吃掉小雀斑
人人都希望自己有红润而光洁的面容因为它不仅给人以美感而且也使自己精神愉快有益于身心健康。但是有些人脸上却有许多小小雀斑那么有何妙方祛除呢？现从食疗和脸部保养两方面进行介绍让您轻轻松松祛除雀斑。 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退。 黄瓜粥：
【阿力女性网】【美白祛斑】 雀斑 美味 健康 维生素 更新日期:2019-12-02 08:12:37美味食物让你吃出美白肌肤
是不是一直念叨着美白呢？尝试了各种各样的美白方法，千万不要忽略了美白食物这一环哦。好吃的食物，不仅美味可口，还可以帮你打造白皙的肌肤，赶快来试一下吧。 一、烤鲈鱼 美白专长：肉质鲜美嫩滑的鲈鱼里含丰富高品蛋白质，为健康的肌肤提供能量。在帮助我们净化机体，亮白肤色的同时，还能消除血液中的废物，提升肌肤代谢能力，为我们保持肌肤健康打下天然的物质基础。 材料：鲈鱼，面包糠，荷兰芹，黄油，柠檬皮，茴
【阿力女性网】【美白祛斑】 美味 海鲜 三文鱼 橄榄油 更新日期:2019-12-02 08:12:54用美味来吃掉脸上的黄褐斑
黄褐斑是一种常见的面部色素沉着性皮肤病，很多中青年的女性在惋惜青春不再来的同时，也为自己脸上的黄褐斑发愁。究竟“黄脸婆”这个名字使人扫兴。现代医学目前疗法主要是内服及外敷，疗效不甚满足。然而营养学家主张用饮食疗法来调节身体器官的各个功能，以达到消黑去斑的目的。 用美味对抗漂亮瑕疵 黄褐斑病因 中医称黄褐斑为“面尘”、“黎黑斑”、“肝斑”等，它是一种黄褐色色素沉着性皮肤病，多发于颜面，尤以面颊
【阿力女性网】【美白祛斑】 黄褐斑 美味 色斑 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:56美味葱姜冷豆腐 修复你的肌肤
豆腐可以美容，因为它含有丰富的蛋白质和维生素。 以大豆为原料的豆腐被称为“素肉”，不仅含有丰富的植物性蛋白质和氨基酸。还含有可以促进血液循环的维生素E，保持皮肤健康的维生素B群，还有和女性荷尔蒙相似的大豆黄酮。豆腐的热量很低，简直就是天然的美容食品。天热的时候，当作晚餐的小菜，放上葱姜细细品尝吧。 制作方法： ① 葱5厘米长，黄瓜1/2根，鲜姜1/2个，切碎，拌在一起，再加入切碎的榨 菜2
【阿力女性网】【排毒养颜】 豆腐 美味 美食 更新日期:2019-12-02 08:12:00美肤的美味葱姜冷豆腐
豆腐可以美容，因为它含有丰富的蛋白质和维生素。 以大豆为原料的豆腐被称为“素肉”，不仅含有丰富的植物性蛋白质和氨基酸。还含有可以促进血液循环的维生素E，保持皮肤健康的维生素B群，还有和女性荷尔蒙相似的大豆黄酮。豆腐的热量很低，简直就是天然的美容食品。天热的时候，当作晚餐的小菜，放上葱姜细细品尝吧。 制作方法： ① 葱5厘米长，黄瓜1/2根，鲜姜1/2个，切碎，拌在一起，再加入切碎的榨菜2大
【阿力女性网】【排毒养颜】 豆腐 美味 更新日期:2019-12-02 08:12:19便宜又美味 女人最佳美颜食谱
女人最佳肉： 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 女人最佳汤： 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 女人最佳护脑食物： 最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒
【阿力女性网】【排毒养颜】 营养食谱 美味 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:14
春季减肥别错过5款美味粥品 适合春季减肥的柚子
春季减肥别错过5款美味粥品1、香蕉粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用，取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便
【阿力女性网】【减肥瘦身】 柚子 减肥 有效的减肥方法 美味 更新日期:2019-12-02 10:12:52
三餐美味搭配方法 让你照吃无误轻松瘦
高纤低卡午餐：菠菜汤+米饭+鸡脯蔬菜沙拉 菠菜富含维生素、矿物质，丰富的铁元素还能预防贫血。鸡胸脯肉中的蛋白质能使人产生较强的饱腹感，能延缓饥饿的时间。 食谱：饭前1碗菠菜汤40卡;半碗米饭180卡;鸡脯蔬菜沙拉130卡 做法： 材
【阿力女性网】【减肥瘦身】 饱腹感 蔬菜 美味 减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:47
一周水果减肥食谱 享受美味轻松瘦
周三推荐餐单：酸辣苹果丝 材料：富士苹果半个、青椒15克、甜椒15克、红辣椒少许、白醋、白糖、盐少许。 做法：苹果洗净切丝，泡在盐水中。再用冷开水冲洗，沥去水分备用。青椒、甜椒、红辣椒洗净切丝后，和苹果丝加调味料拌匀即可。 周四推荐餐
【阿力女性网】【减肥瘦身】 水果 一周减肥食谱 减肥 苹果 更新日期:2019-12-01 11:12:22
教你中秋节如何享受美味更享瘦
二、中秋烧烤多注意才不怕长胖 另外很多朋友都会在中秋一家人或者相约好友去烧烤。烧烤就很难避免一些高热量、高脂肪的食物，怎样吃才能不长胖呢? 在参加烤肉活动的时候，也要注意不要饮食过量。建议可以肉串混合串入筊白笋、香菇、青椒、玉米笋等，一
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 美味 孜然 烤肉 更新日期:2019-12-01 11:12:38
自制咖啡搭配3秘方 美味瘦身不伤身
咖啡减肥搭配二 咖啡+普洱，消灭游泳圈 材料：速溶咖啡、普洱熟茶、开水 制作：选择口感润滑、保护肠胃的普洱熟茶进行冲泡，因为普洱是发酵类茶叶，对肠胃有很好的保护作用，就算喝凉的也不会有刺激性。用冲开的普洱作为底汤冲泡咖啡，能让咖啡因和
【阿力女性网】【减肥瘦身】 咖啡 瘦身 咖啡制作 美味 更新日期:2019-12-01 11:12:58
8款美味减肥早餐 让你一天瘦不停
一杯柠檬水+两小块自制蛋糕 柠檬水中含有丰富的维他命C和植物单宁，是天然的碱性食物，长期饮用能将身体调理制不易发胖的健康体质。而自制的蛋糕不含反式脂肪物质，不会影响身材和健康。 一碗白粥+50g瘦肉 大米能够为人体提供足够的碳水化合物
【阿力女性网】【减肥瘦身】 早餐 减肥 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:08快步走10分钟可抵挡美味的诱惑
众所周知，吸烟、喝酒容易使人成瘾，然而，有的人却对甜食(如巧克力等)存在强烈欲望，也会因嗜吃甜食而上瘾。过多吃糖会引起疾病，如食欲减退、胃溃疡、肥胖等。有统计表明，97%的女性和68%的男性存在食物上瘾的问题。这些使人上瘾的食物大多为高热量、高脂肪的甜食，其中巧克力名列第一。 英国一项最新研究发现，当你难以抵挡美味诱惑时，立即起来快步走10分钟，如此可助迅速消除这一现象。 所以，当你突然想
【阿力女性网】【减肥瘦身】 快步走 美味 甜食 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:01