孕期血糖高：怀孕期间血糖高的危害及中医饮食调理
糖尿病在孕期分为两种情况，一种是孕前已有糖尿病，为糖尿病合并妊娠。另一种是在妊娠期发生或首次发现糖耐量异常，为孕期血糖偏高。前者在怀孕前就存在，容易引起孕妇重视，后者由于大多无症状性，极易被忽视。因此在孕期要定期检查血糖，特别是20周后，尽可能避免此病对孕妇和胎儿产生不良影响。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 妊娠期血糖高 孕期食谱 血糖 怀孕 更新日期:2020-02-15 02:02:30
孕期应该如何饮食，避免营养过剩？
近年来，产妇生下巨大婴儿的事件已屡见不鲜，出现“巨大儿”的原因很多，主要与母亲的体质、遗传因素、妊娠期糖尿病等有关；但是，大多数是由孕妇孕期营养过剩而导致。那么准妈妈在孕期如何控制营养呢？对于准妈妈来说吃饭一定要吃好，更要摄入全面而平衡的营养。一要增加热能，为了保证胎宝宝的生长，孕妈咪每天热能的摄入量要比孕前增加约200千卡。二要均衡膳食，为了满足孕期各种营养素的摄入，准妈
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕期饮食 营养过剩 育儿 准妈妈 更新日期:2019-12-01 10:12:07孕妇孕期饮食并不是越多越好
孕期家人都围着准妈妈转，产后家人就开始围着孩子转了，这都是家长们为了能够让下一代有更好的先天和后天条件，让孩子们能赢在起跑线所做的努力。准妈妈为了孩子的健康成长也早已博览群书，听取八方建议了。这些建议中，究竟有哪些真正能帮助宝宝健康快乐生长？又有哪些能帮助准妈妈在整个孕期乃至生产过程中更加顺利？还有哪些可以帮助准妈妈将营养更直接的补在胎儿身上，使其在产后既能有足够的奶水，又能更快的恢复呢？阿妮养生网
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕期饮食 营养不良 孕妇 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:38中医分析孕妇湿疹原因及饮食禁忌
一般来说，如果孕妇患上了湿疹的话，有可能是心理比较的紧张，因为有些孕妇是第一次怀孕，所以会比较的紧张。还有就是有些孕妇本身就是有慢性感染病的，这样就会促发湿疹的诞生。湿疹3大特点：瘙痒剧烈；易反复发作；长年不愈。孕妇湿疹的发病原因：精神紧张。精神因素是患上湿疹的重要因素，处于怀孕期间的妇女，常常会出现焦虑和担心的精神因素，这些精神因素都可以使孕妇患上湿疹这种疾病。过敏体质。具有过敏体质的孕妇在怀孕
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 湿疹的原因 湿疹 中医 更新日期:2019-12-01 10:12:43孕妇中医调节饮食 有助胎儿发育
孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，研究发现孕期叶酸缺乏与胎儿神经管畸形有关；钙与胎儿骨骼发育和孕妇妊娠高血压有关；缺铁可导致孕妇贫血，胎儿早产、流产；母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以，怀孕后要学会吃“好”。阿妮养生网药报推荐孕期饮食该如何调节呢?妊娠12周以前称为早孕。很多孕妇会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，少数严重者呕吐频繁剧烈，特别
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 胎儿发育 孕妇饮食 中医 更新日期:2019-12-01 10:12:08甲亢女性怀孕孕期饮食注意 中医情志稳定是甲亢的关键
轻、中、重度甲亢均会影响女性的生育功能。此外，甲亢女性还容易发生流产、早产和胎儿生长受限。甲亢未治愈前，通常不宜怀孕，未控制的甲亢会增加妊娠妇女发生流产、早产、死胎、胎盘早剥的风险，还可能在分娩时出现甲亢危象，严重时可危及生命。甲亢女性疾病稳定怀孕，孕期注意什么？中医学中并没有甲亢这个病名，主要是根据其临床表现，应归属于中医学“瘿病”的范畴。中医认为其病因以情志变化为主，病
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 甲亢 孕期饮食 怀孕 中医 更新日期:2019-12-01 10:12:59产后不宜大补饮食应清淡
恶露排出关键期，妈妈不宜大补 分娩后由子宫排出的淤血和浊液称之为恶露。正常情况下，产后3周左右完全排尽。如恶露持续3周以上不止者，称为“产后恶露不绝”，相当于西医所讲的产后出血，可能诱发感染，导致子宫内膜炎等一些妇科疾病。 饮食清淡，多样化 产后大补很容易导致血管扩张，血压上升，可能会加剧出血，延长子宫的恢复期，引起恶露不绝。这个时期的饮食应在清淡，稀软的原则上多样化，少吃桂圆、人参等补益性
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后恢复 清淡饮食 饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:34女性可根据“孕哺期”选饮食
要多吃蔬菜水果和全谷类食物，减少速食及精制食品。加食豆制品、牛奶、鲫鱼、鸭、虾、蛋、肝、瘦肉、大枣、干果等。孕妇注意不要多食龙眼肉，忌用茴香、花椒、桂皮、辣椒、大蒜等热辛性调味料。忌喝各类酒，包括糯米甜酒。产后应增食肉类、蛋类、鱼类，多吃含维生素的食物，以促进乳汁分泌。
【阿力孕妇网】【产后调理】 蔬菜 饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:26产后正确的饮食观念
1、正确观念 不吃不代表减肥。一个正常的女性每天身体所需的热量约1500卡，摄取足量的食物，才能维持身体的健康。 了解不同的食物具有多少热量，适量进食，才能控制良好的身材。减肥原则上是先降低一般卡路里热量的摄取，即每天可将饮食热量减少至1200—1300卡，而使体重降低。 但是有一点要注意的是，不可将热量摄取降于1000卡之下，否则会造成营养不足，可能产生晕眩、体力不支，对身体也有伤害。
【阿力孕妇网】【产后调理】 减肥 产后减肥方法 蔬菜 饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:22坐月子吃什么好 新妈妈饮食宜分段“补”
产后第一周：开胃为主 食补关键：拒绝油腻，选择口味清爽的细软温热食物。 饮食重点：最初分娩的几天新妈妈比较疲乏，而且还有伤口留下的疼痛，此时饮食要以易消化、细软温热食物为主，以开胃为主而不是滋补，新妈妈胃口好，才会食之有味，吸收也好。 推荐食物： 姜糖水：老姜主要在于去寒，暖子宫并利于恶露排出。红糖非常适合产后食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。 一般来
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 饮食 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:14产后饮食 新妈妈八招防止衰老
孕育宝宝、母乳喂养之后，宝宝长大了，妈妈却衰老了。在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。那么，新妈应该怎么吃才能防止过快衰老呢？ 1、要保证摄入充足的钙 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。 2、
【阿力孕妇网】【产后饮食】 产后护理 产后恢复 育儿 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 10:12:29产妇的饮食营养与保健
一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克－100克，钙2克，铁15毫克，维生素Ａ3900因际单位，维生素Ｂ116毫克，维生素Ｃ150毫克。这样大的营养量，全部要由饮食摄取。但由于产后数周内脾胃功能亦处于虚弱状态，因此进食量之增加应采取渐进的方式。食物品种要多种多样，新鲜可口，并多吃汤类。乳母每日可吃5餐－
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 产后恢复 红糖 更新日期:2019-12-01 10:12:38产妇在月子里的饮食注意
产妇在月子中应该避免食用以下食物： 寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。 辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。 刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。 酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 月子饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:39新妈妈坐月子时饮食有讲究
新妈妈胃口大开，家里的老人或者亲朋好友纷纷“献上”妙方，但是专业人士则认为，新妈妈在坐月子期间饮食有所讲究。 食量不宜过多 产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多，食量可以比孕期稍增；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。 食物品种多样化 产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 饮食 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:42孕妇产后饮食滋补不宜过量
孕妇在分娩后，为了补充营养和有充足的奶水，一般都非常重视产后的饮食滋补。常常是鸡蛋成筐，水果成箱，罐头成行，天天不离鸡，顿顿有肉汤。其实，这样大补特补，既浪费钱财，又有损于健康。 首先，滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。据统计，肥胖者冠心病的罹患率，是正常人的２～５倍，糖尿病的发生可高出５倍。 其次，产妇营养太丰富，必然使奶水中的脂肪含量增多，如果婴儿胃肠能够吸收，
【阿力孕妇网】【产后饮食】 孕妇 孕妇饮食 产后恢复 饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:50中医要求产妇注意饮食禁忌
中医认为，产后是整个妊娠过程的结束阶段，产妇由于分娩时带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化，损耗了不少的元气，所以有产后“百节空虚”的说法，稍有不慎就要引起疾病，因此，中医要求产妇格外注意生活起居及饮食的禁忌。简单说来分为以下几方面： 一、以容易消化、清淡，有利产妇复原的食物为主： 产妇的消化功能往往较差，特别是在分娩后的半个月之内，更需要受到保护，如果这时吃过于油腻(如肥猪肉、肥肠)的食
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 中医 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:22新妈妈坐月子饮食的宜与忌
十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，不知是真还是假？现在的问题是：究竟什么样的才适合产妇？怎么吃才是正确的呢？ 产后饮食4大原则 据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。 精是指量不宜过多 产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 产后恢复 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:28产妇“坐月子”饮食应当慎重
妇产科专业人士认为，产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重。 一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产妇 产后护理 产后恢复 更新日期:2019-12-01 10:12:46走出“月子”里的饮食陋习
陋习一：“坐月子”高蛋白多多益善 正确观念：蛋白质充足不过量，保证均衡营养。 通常认为，产后气血大亏，需要大补大养，因此主张“坐月子”应该吃得越多越好，而且多是鸡鸭鱼肉蛋和甜食。产褥期比平时多吃些鱼禽肉蛋奶等动物性食品以补充优质蛋白质，这是非常必要的。但是，蛋白质并非越多越好。蛋白质过多会加重胃肠道负担，引起消化不良，致使其他营养缺乏。另外，过量的食物也是造成肥胖的原因。 陋习二：汤比肉有营
【阿力孕妇网】【产后调理】 月子饮食 产后护理 蔬菜 蛋白质 更新日期:2019-12-01 10:12:55坐月子饮食谨防七大误区
准妈妈们，你会做月子吗？——坐月子就是好好地吃，把生产时流掉的血和精气神补回来。在“月子理念”的指导下，今年的新妈妈们不惜重金购置月子餐。 近日，在来自台湾的沪上首家五星级月子会所“玺悦月子会所”联合妇产科专业人士举办的月子讲座上，专业人士们指出，尽管新一代的妈妈知识结构比上两代人显得更完善和新潮，但关于“坐月子怎么吃”依然存在不少落伍观念。 ■误区一：月子期尽量少喝水，否则人要发胖水肿 直
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 月子餐 产妇 更新日期:2019-12-01 10:12:59