事实上女性在怀孕期间假如能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用。 巧妙科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您塑造一个称心如意的漂亮宝贝。塑造“绝世好宝贝”的饮食6步曲给您提出如下策略。 第1步：给宝宝漂亮的肤色 有的父母肤色偏黑，准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿
【阿力孕妇网】【孕前检查】 维生素 育儿 胎儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:57孕妇在孕期的应合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食才能有一个健康的身体。 一般情况来说，尽量做到粗细搭配、荤素并用。每天摄入适量的奶或奶制品，进食一定数量的水果、蔬菜，以保证胎儿的健康发育与成长。 需要注意的是： 一、千万不要以果汁来代替水果，更不可进食不干净或受到细菌污染的食物！如果发现食物发霉，或有特殊的气味，一定要将之快速处理掉，并用洗洁精
【阿力孕妇网】【孕前检查】 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:32准妈妈吃得又好又多，就能使肚子里的宝宝健康吗？由雅培公司委托丫丫网、爱孕网进行的一项“孕期生活习惯网络调查”最近公布结果：孕产妇营养过剩比例偏高，超过半数的受访者自认孕期营养知识不足。专业人士由此建议，孕期营养“过犹不及”，饮食推荐摄入“九个一”。 在接受调查的７００多位对象中，约有６６％的孕妇认为自己营养十分充足，甚至达到“过剩”状态。著名婴幼儿营养和优生保健专业人士、中福会国际和平妇婴保健院
【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 饮食 孕产 准妈妈 更新日期:2019-12-01 10:12:37从第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。 饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕晚期 饮食 高血压 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:04冬季孕妇进补注意事项： 大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。 阴虚体质多食滋阴清热的食物：如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。 阳虚寒性体质多食温性食物：如
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 孕妇饮食 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:46孕妈冬季饮食禁忌 一忌：火锅 据有关部门检验测定，弓形虫的感染率羊为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%，而狗尤为惊人，达70%以上。 弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染动物的肌肉细胞中，肉眼是无法看到的。冬季，人们在吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中，稍稍一烫即进食。这样短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后，幼虫可在肠道中穿过肠壁，随血液扩散至全
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 实秘 孕妇饮食 虚秘 更新日期:2019-12-01 10:12:49如果孕期营养不良，常会导致孕妇“怀孕期引发性高血压”，并容易发生死胎、胎儿发育不全、肺部问题和一些严重的先天不良。而孕妇所摄取的营养素中又以钙质、铁质的摄取量最为不足。 1.吃得不要太咸 孕妇特别需要注意的是，平时吃饭不要吃得太咸。不少怀孕以前口味偏重，怀孕后也一如既往的吃得比较咸。要知道如果摄取的钠离子过多，会导致怀孕期引发高血压，发生死胎、胎儿发育不全、肺部发育不全；尤其是有高血压、高脂血
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 孕妇饮食 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:15阿妮养生网专业人士提醒：对于曾有流产经历及习惯性流产的女性朋友，为防早产及流产，孕妇的饮食安排至关重要，要科学合理，不妨采纳以下建议： 忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料； 忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长； 忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌； 忌食滑腻之品： １． 苡仁：对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 孕妇饮食 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:34分娩过程中，产妇处于强体力劳动，整个产程一般需10个多小时，此时能量的需要大大增加，但是产妇常因精神因素和阵痛而拒绝进食。产程中产妇进食量少，营养不足，影响宫缩。使产程进展缓慢，甚至造成难产，还可能因体力消耗，可能出现酸中毒，造成胎儿宫内窘迫，古方专业人士建议：在整个产程中都应加强产妇的营养，这对正常分娩是有利的。 产妇在产程中消化功能减弱，消耗增加，加之宫缩的影响，食欲不振，故应少量多次进食。
【阿力孕妇网】【孕前检查】 产妇 宫缩 饮食 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:59妇女怀孕后，当以养胎为先。中医认为，养胎必养血，养血必健脾。脾乃气血生化之源，脾健血旺则胎儿生长无忧。又肾主生殖，故妊娠期用药和饮食当以补肾固胎、健脾养血为原则。妊娠用药宜清。妇女妊娠，血聚以养胎，血气不足，火气有余，曰“产前一盆火”，故妊娠时当清热安胎为先，用药宜清。妊娠用药宜平和，忌大寒、大热、攻伐之品，当牢记妊娠服药禁忌。妊娠虽有多病，治以安胎为先。对于堕胎、小产、滑
【阿力孕妇网】【孕前检查】 妊娠期 怀孕 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:51上路边摊美食，它们虽然比不上高大上的名菜，但是其味道却胜过山珍海味有木有。但是，阿妮养生网药报中医专家提醒你们的是，女性在怀孕之后，最好是要少吃这些路边摊美食哦！每次走到大街上，都会被街上诱人的小吃吸引住，小吃的味道真是传到了几条街啊。平时喜欢吃小吃的女性在怀孕以后，就要管住自己的嘴巴了，这几样东西真的不能吃太多，会对胎儿不好的。1、凉粉凉粉的属性是生冷的食物，脾胃虚的人不要吃太多，否则会 引起肠胃
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕期饮食 小吃 怀孕注意事项 胎儿 更新日期:2019-12-01 09:12:38近年来，在妊娠营养门诊中，妊娠期体重增加过多，尤其是怀二孩的孕妇，由于年龄相对偏大，妊娠期体内代谢不协调，如果膳食营养再摄入不合理的话，更加容易患妊娠糖尿病、妊娠期高血压风险增加。研究表明，孕期体重增加超过18千克时，巨大儿的发生率将超过10%。这可能影响宝贝一生的健康，因为巨大儿更容易发展为儿童期和成年期的肥胖，并且罹患相当疾病。孕妇们在怀孕后都会食量大增，因为只有摄入更多的食物才能更好地满足孕
【阿力孕妇网】【孕前检查】 营养学 怀孕 孕产 孕妇 更新日期:2019-12-01 09:12:54孕妇要注意控制体重，但并不意味着少吃或不吃，而是应该调整好饮食结构。每天少吃碳水化合物（米粥、汤面、白米饭、面食等），增加富含蛋白质的蛋、奶以及富含维生素的水果、蔬菜的摄入。在孕早期就比较胖以及有糖尿病等危险因素的孕妇，应根据自己的饮食方式和结构进行调整，制订适合自己的饮食方案。一味减少进食量对孕妇和胎儿都是不安全的。不能单纯以孕妇体重增加的情况来判断胎儿的生长状况。孕妇体重增加，脂肪堆积在腹壁，
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕妇 孕期饮食 饮食结构 蔬菜 更新日期:2019-12-01 09:12:175、6月份，各种新鲜水果上市，但不少孕妇仍然爱吃苹果，认为苹果能使产妇临产时平安。无独有偶，还有一些老人主张孕妇多喝骨头汤，认为这样就可以补钙；多吃动物胎盘，就能安胎……这些民间盛传的孕妇饮食保健秘方、安胎秘方可能良莠并存。营养学专业人士指出，准妈妈还是应该科学安排膳食，确保营养平衡。 误区一：多吃苹果少吃西瓜 步入6月，仍有不少孕妇对苹果情有独钟，认为只要孕妇多吃苹果，生产时就会顺产、母子“
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕妇 孕期饮食 怀孕 骨头汤 更新日期:2019-12-01 10:12:38研究人员表示，尽管他们的研究结果不能直接用于解释人类的健康问题，但是却可以充分证实那些“轻量级”的婴儿在长大成人后更容易患上心血管等疾病与其在母体中的营养供应有关。此外，研究还证明，胎儿在妊娠期间的发育状况对其出生后的寿命长短有着很大的影响。 在第一轮实验中，研究人员将怀孕白鼠分成三组。一组采用富含蛋白质的食谱，另一组则采用低蛋白含量的食谱。幼鼠出生后，研究人员将母鼠调换了一下，这样那些营养不良的
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕期食谱 孕期饮食 白鼠 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:43美国科罗拉多生育医学中心戴维·戈德纳博士率领的研究小组对小鼠进行的研究显示：蛋白质偏高的饮食法可能不利于妇女怀孕。 含25%蛋白质的饮食干扰小鼠胚胎初期的正常基因印记，同时也影响胚胎在子宫内的植入着床以及胎儿的成长。戈德纳博士指出，高蛋白饮食会导致雌性动物生殖道胺水平升高，对着床前的胚胎产生不良影响。饮食蛋白质含量高于25%的雌鼠的胚泡显示H19基因印记异常，胎儿发育延迟。另外，高蛋白饮食组在胚
【阿力孕妇网】【孕前检查】 饮食 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:47处于生育期的女性，同样需要积累充足的脂肪来完成生儿育女的重任。美国哈佛大学人口中心弗里希博士提出，女性在怀孕之前积累的脂肪量需占体重的22％才可能受孕，达到28％以上才有足够的能量储备以维持“十月怀胎”和产后3个月的哺乳所需。 研究发现，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:31畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。 海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。 春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维
【阿力孕妇网】【孕前检查】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:10当婚后的你感觉甜蜜的二人世界需要再多一个角色分享甜蜜的时候，也就意味着你要为怀孕做准备了！这样，你就开始进入准妈妈的人生经历了。这种经历充满了情趣和关爱，也不可避免的存在着很多疑惑。 每个准妈妈都想让自己腹中的宝宝聪明健康，于是可爱的准妈妈们再也不顾及少女时窈窕的身材而纷纷向美食进军，大有为胎宝宝的孕育而牺牲诱人身材的英勇气概。但是如果一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物也决不是什么高明之举，甚至还会
【阿力孕妇网】【孕前检查】 脂肪酸 怀孕 蛋白质 准妈妈 更新日期:2019-12-01 10:12:29蛋白质摄入过多 许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。研究发现，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。 过度节食 现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受
【阿力孕妇网】【孕前检查】 胡萝卜 饮食 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:23