肠胃湿热

9个瑜伽体式，调理肠胃，助你减少腹胀，缓解便秘

如果您曾经经历过IBS症状，那么您会知道，腹胀，便秘和腹泻真的很难受。瑜伽是一种相对容易的自然缓解症状的方法，虽然不能作为IBS的治疗方法，但尝试一些减轻IBS症状的瑜伽姿势也无害。以下九个瑜伽按摩腹部，促进肠道消化，缓解不适。当您感到烦躁时，可以练习该姿势，该体式也被称为除风式，它有助于缓解气涨和腹胀，并增强和调理腹部器官。仰卧，双腿伸直。船式有助于激活您的核心，调理和收紧腹部，这是消除腹部肿胀的完美姿势。它刺激消化系统，并充分放松，有助于使整个腹部内部得到治愈。眼镜蛇式减轻便秘和肠内气体。坐立脊椎扭转

孩子便秘吃哪些东西有利于肠胃蠕动排便

车里子每日吃是多少适合，200g或15颗上下(吃多了会得肠胃炎)

许多人到掌握车里子的作用和功效后，就逐渐很多吃车厘子，最先这类个人行为并不强烈推荐，由于车厘子价格高，这不但是消耗钱，并且也非常容易导致身体不舒服，但不会导致传闻中的中毒了，那车里子每日吃是多少适合呢？一般较为强烈推荐200-350g，也就是15-20颗上下的量吧。车里子的铁元素量是所有水果中最丰富多彩的，并且也有养颜美容的实际效果，吃起來还美味，的确非常容易吃多，但吃多了并不大好。由于车里子中带有很多的原花青素，是一种水溶天然色素，跟红肉火龙果一样，吃多了也会发生排便发红的状况。

熬夜易导致肠胃问题 三款食疗你值得拥有

【熬夜伤身 警惕3大危害】1、熬夜导致皮肤损伤干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。在熬夜时，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会

如何促进肠胃吸收 改善肠胃吸收的几点建议

细嚼慢咽肠胃不好的时候，我们吃东西一定要慢一点，而且要细嚼慢咽，这样给肠胃带来的压力就小，我们的肠胃就容易吸收了，如果只是暂时的肠胃吸收不好，那就要多注意饮食了。饮食规律饮食的规律包括了许多，闻赙酵枭像早上的时候，我们一定要吃饭，如果长时间

春节吃太好导致肠胃受伤？这个调理妙招你一定不知道！

春节长假转瞬即逝，总觉得还没怎么休息，就又要投入到紧张的工作、学习中了。除了心理上的抗拒，许多人的肠胃也在节后闹起了“罢工”。腹胀、腹泻、便秘、消化不良……春节假期的放纵，果然都需要付出代价春节七天假期热热闹闹地过了，尽管重新回归规律的生活

年前聚餐多易犯肠胃炎！肠胃炎吃什么养胃？

年前聚餐多，吃的食物相对杂，易犯肠胃炎。肠胃炎吃什么食物？想要治好急性肠胃炎，饮食是不能少的，那么你知道急性肠胃炎吃什么食物最好吗？胃肠炎初期正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱

治疗慢性肠胃炎的四款营养粥，让肠胃轻松起来！

慢性肠炎是一种在老人当中患病率最高的疾病，那么患慢性肠炎怎么办呢?慢性肠炎吃什么好呢?下面推荐一些慢性肠炎食疗方法，调理身体效果非常好，特别适合老年人养生。慢性肠胃炎的四款营养粥一、苡仁粥【材料】取苡仁、粳米各40克，白糖适量。【做法】将苡

不要空腹吃西红柿 空腹吃西红柿伤胃容易引发肠胃疾病

西红柿在蔬菜中是最受欢迎的，含有丰富的维生素和胡萝卜素，营养价值高、味道鲜美，可以生吃、可以做菜上餐桌。长期实用西红柿可以起到美白、防辐射、治疗皮肤病等功效。很多人都直接将西红柿作为水果来吃，西红柿虽好，但也不能乱吃。如果空腹吃西红柿，就会导致你胃部胀气、胃部疼痛等症状，特别是胃不好的人，千万谨记不要空腹吃西红柿。西红柿的功效以及不能和哪些食物一起吃（点击查看）空腹吃西红柿有什么危害 会出现什么情

搅拌一碗美味的疙瘩汤，养出你的好肠胃

夏季很多人群都吃不惯大鱼大肉了，清淡饮食不仅有助于胃肠道的蠕动，还能帮助身体恢复元气，而最养胃的美食就算疙瘩汤了。美味疙瘩汤里面的疙瘩比较劲道，品尝起来才会有面食的鲜香，那么要如何搅拌出比较有劲道的疙瘩呢？ 如何搅拌出劲道的疙瘩汤 　　在容器里面倒入适量的面粉，然后水龙头打开成滴水状

春节吃饭太油腻肠胃不舒服 肚胀不消化怎么办?

春节是中国一年一度最重要的节日，它意味在外辛苦一年的家人团聚，留学归来的游子回到家中，多年不见的兄弟再度重逢等等感人的画面，但你亲朋好友聚会离不开吃，酸甜苦辣，啤酒白酒使劲往肚子里灌，完全不顾肠胃受得了受不了，吃下去才后悔莫及，怎么办呢?小编教大家几种小妙招。 春节吃饭太油腻?三大食物去除油腻