世界暴走族排行中国居首 暴走对身体有什么坏处
我们都知道适当的走路是对人身体有好处的，这也是一种锻炼方式，但是如果过度发暴走肯定是不行的哦，下面来看一下。世界暴走族排行中国居首近日，斯坦福大学研究员收集并分析了来自46个国家和地区、超过70万人的智能手机数据，研究数据显示，中国香港每天人均步数最高，中国内地排在第二位。当然，该研究有其自身的局限性和片面性。在一些相对落后的国家和地区，智能手机还没有普及，而本次研究的数据主要来自于智能手机中的计
【阿力养生网】【运动养生】 暴走族 智能手机 运动 更新日期:2019-11-30 08:11:47
中国民航大学拌黄瓜怎么做到的 拌黄瓜怎么做才会好吃
来自微博的热门分享，中国民航大学自从上次西红柿炒月饼之后，很多人都知道了它，现在全新上线一刀工为卖点的“拌黄瓜”凉菜，是什么样的拌黄瓜会引网友齐点赞的，看图片你就明白了。中国民航大学最牛拌黄瓜据@头条校园 爆料，现在，这所高校又推出了新菜——拌黄瓜，继续将黑暗料理带上新高度。可能有人会问，拌黄瓜有啥稀奇的？看完下面的照片你就知道了...餐盘中，只见一根根翠绿的囫囵黄瓜伴着葱丝蒜片，极具视觉冲击感。
【阿力养生网】【饮食健康】 拌黄瓜 黄瓜美容 维生素 更新日期:2019-11-30 08:11:42
中国不同地区的腊八粥做法及中医功效（图）
腊八节，也俗称“腊八”，是古代庆祝丰收、感谢先祖和神灵的一种古典祭祀仪式。因为在每年的最后一个月举行，故称这个月份作为腊月，把进行仪式的这一天称为腊日。这个节日是古人用来祭祀自己先祖神灵并且祈求新的一年能够收获丰硕和吉祥的节日。后来东汉佛教传到中国，佛教为了加强在中国的影响力，特意把腊八节作为佛成道日。在这一天，中国自古以来都有喝腊八粥和吃腊八蒜的生活习俗。腊八粥&ldqu
【阿力养生网】【季节食疗】 腊八节 中医 美食 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:34中国小年 清脂养胃的药膳
进入小年，也就开始了中国历时最长、最隆重的春节，一般从腊月二十三日祭灶的晚上开始，直到正月初五“破五”之后，春节才正式过完。这段时间免不了走亲串友，饮食上稍不注意可能会摄入过多高脂饮食，影响胃肠肝胆健康。为此，选编几款清脂养胃的药膳，希望大家过一个健康快乐的好年。人参煨猪肚猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 养胃 猪肚 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:05夏吃面是传统，中国十大面条都有点缺陷
面条，源于我国汉代，原称“汤饼”。魏晋时期出现了擀面杖，自此才有了面条的名称隋唐之际，冷淘非常吃香，皇帝设朝时，经常于中午招待文武官员一餐冷面。宋元以后，不仅有了挂面，而且出现了三鲜面、炒鸡面等。明清时期，面条的品种更加丰富，北京、苏州、济南等城市还相继有五香面、八珍面、卷鱼面、虾蝶面等特色品种面世。人们还巧妙地把各种营养丰富，具有防病、治病作用的树叶、野菜、家蔬的汁液和入
【阿力养生网】【季节食疗】 中国十大面条 面条 锅盖面 小吃 更新日期:2019-12-01 02:12:14中国饮食养生谚语集锦
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧。2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。4、若要身体壮，饭菜嚼成浆。5、若要百病不生，常带饥饿三分。6、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。7、每餐留一口，活到九十九。8、常吃素，好养肚9、宁可无肉，不可无豆。10、宁可食无肉，不可饭无汤。11、吃米带点糠，营养又健康。12、饭前喝汤，胜过药方。13、吃面多喝汤，免得开药方。14、食不语，睡不言。
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:19中国国际蓝莓大会开幕，蓝莓的食疗功效与作用
6月8日，首届“青岛国际蓝莓节暨中国国际蓝莓大会”（CIBC）将在青岛拉开帷幕。我国传说，长白山天池中的龙女“蓝莓”为了百姓安宁，与妖怪同归于尽，之后，长白山周围长出了紫黑色的果实。龙王因为思念女儿，日日以泪洗面，变得视力模糊，身患眼疾，龙女托梦说“如果您思念我，就每天吃几颗紫黑色的果子。”龙王自此一思念龙女就吃几颗，数日后眼
【阿力养生网】【食物相克】 蓝莓 蓝莓的营养价值 蓝莓花青素 水果 更新日期:2019-12-01 02:12:45中国古人教我们科学合搭配饮食
为了摄取均衡的营养，现代饮食越来越讲究科学合理的搭配。其实，我们的古代先贤早就发现了其间奥妙，并用言简意赅的诗句生动地勾画出了食物搭配的黄金原则，告诉我们只有坚持传统饮食结构，才能保持健康。“五谷宜为养，失豆则不良”，说明五谷杂粮富含营养，但缺乏赖氨酸——即“限制性氨基酸”，需要搭配富含赖氨酸的豆类食用。这也是平时家家都熬豆粥
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 饮食 更新日期:2019-12-01 03:12:54美国“苹果”啃不动，中国苹果怎么吃
近日中国消费者协会曝光“苹果”公司换零件强制留旧件、维修换新争议大、修理拖延时间长，让国人看出这老美的苹果不好啃。但是老美“苹果”不好啃，中国苹果还是要多吃。据说亚当、夏娃受魔鬼所化的毒蛇诱惑，偷吃的果实就是苹果。因此，苹果又被称为蛇果或智慧果。所以这神仙的果子，价值必定是非同一般的，那么苹果究竟“好”在哪里呢？中医认为苹果性
【阿力养生网】【食物相克】 苹果 更新日期:2019-12-01 03:12:30白糖是中国家庭第一个保健品
白糖是经精炼而成的乳白色结晶体，主要含蔗糖，在较强劳动后，饮一杯白糖水，可以补充能量。中医认为，白糖味甘，性平，具有润肺生津、补中缓痛等保健养生功效，用于肺燥咳嗽，干咳少痰，口干舌燥，还可用于脾胃虚弱引起的脘腹疼痛。白糖是国家批准的第一个保健品，白糖的主要成份是蔗糖，就像汽油给汽车供能一样，直接给人提供能量，在物质匮乏的年代被当作保健品也正常。不过，现代人不缺能量，白糖的保健作用主要体现在中医属性
【阿力养生网】【食物相克】 白砂糖 保健品 更新日期:2019-12-01 03:12:22中国母亲节的母亲花：忘忧萱草花
五月的第二个星期日是母亲节，西方人常常是给妈妈送上康乃馨花，在中国，最适合送给母亲的礼物是萱草花。古时候游子远行前，会在北堂种萱草，希望减轻母亲对孩子的思念，忘却烦忧。唐朝孟郊《游子诗》写道：“萱草生堂阶，游子行天涯；慈母倚堂门，不见萱草花。”萱草花是百合科,属植物萱草的花蕾，除观赏外，萱草花性味甘平，无毒，是一种家庭日常素食品之一，又是民间用以预防肝炎的一味单方，经现代药
【阿力养生网】【食物相克】 无忧草 母亲节 更新日期:2019-12-01 03:12:46中国人的大葱情结：为葱鸣不平
“反腐”、“节签”成为马年春节的热门语汇。河南省三门峡市一所小学“连一根葱也没发”，成了直到正月十五元宵节之后仍在热议的话题，有人为不滥发福利的清正廉洁而“点赞”，也有人为教师的待遇低而“抱怨”。除此，还有人从食品营养和安全的角度为葱鸣不平，认为“连一根葱也没发&rd
【阿力养生网】【饮食健康】 大葱 更新日期:2019-12-01 03:12:10舌尖上的中国 31省区市的特色美食
【北京】北京烤鸭北京烤鸭是具有世界声誉的北京著名菜式，用料为优质肉食鸭北京鸭，果木炭火烤制，色泽红润，肉质肥而不腻。北京烤鸭分为两大流派，而北京最著名的烤鸭店也即是两派的代表。它以色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为“天下美味”而驰名中外。豌豆黄豌豆黄是北京春夏季节一种应时佳品。豌豆利小便、止渴，和中下气，解疮毒，消炎，去除暑热，有降血压、除脂肪、减肥之功效
【阿力养生网】【饮食健康】 传统美食 美食 小吃 狗不理包子 更新日期:2019-12-01 03:12:15
中国人的超重并非是垃圾食品造成的
人们都在谈论智商、情商，我们要谈谈“食商”，来看看—— 你的“食商”怎么样。哈佛大学、剑桥大学等机构联合研究组在1990~2010年间，对197个国家进行325次饮食调查，比较了这些地方人们饮食结构的变化。蔬果、五谷、鱼及高纤维食物等被定义为健康食物，而不健康食物指红肉、含糖饮料、高胆固醇及高盐食物等。结果发现，美国、澳大利亚
【阿力养生网】【饮食健康】 垃圾食品 饮食 更新日期:2019-12-01 03:12:02中国传统饮食 食粥健康妙用
粥在我国有数千年的历史，是我国民间一种独特的传统饮食方法。宋代陆游有《食粥》诗云：“世人个个学长年，不悟长年在眼前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”。北宋张耒《粥记》言：“晨起，食粥一大碗，空腹，胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，为饮食之妙诀。”粟米粥粟米、大米，白砂糖适量。将粟米、大米淘净，放入锅中，加清水适量，煮为稀粥服食，每日1-
【阿力养生网】【饮食健康】 大米 养生 阿胶 白砂糖 更新日期:2019-12-01 03:12:22中国人和外国人眼中蜂蜜的不同
中国人眼中的蜂蜜蜜蜂对人类的贡献是彻底的，它的体、它的巢、它的劳动成果——蜂蜜，都是人们用以治病、养生的药物或获取营养的食物。就连其分泌的毒物——蜂毒，只要运用得当，也能成为人类健康的帮手。当然，最能被人们接受的是那甘甜可口的蜂蜜，为食、为药都很少遭人白眼。它作为防治疾病的药物，在我国有悠久的历史。古老的《神农本草经》中已有关于它功能“安
【阿力养生网】【食物相克】 蜂蜜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:53中国古代人的中医食疗养生法则
“先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。”这句话出自元代著名食疗保健专家忽思慧所著的《饮膳正要》。意思是说，不要等到很饿的时候再去吃饭，不要等到很渴的时候才去喝水。这是因为，“极饥而食且过饱，结积聚。极渴而饮且过多，成痰癖”。可见，非常饿和非常渴的时候暴饮暴食对身体很不好。很多上班族由于早上时间匆忙，经常来不及吃早餐，觉得&
【阿力养生网】【食疗禁忌】 养生 食疗养生 健康养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:01中国再陷奶源荒怪圈，中医推荐5种牛奶替代品
根据全国农副产品和农资价格行情系统监测，全国生鲜乳价格已经连续13个月上涨，尤其是下半年涨势惊人，与8月1日相比，11月29日，塑袋装纯牛奶均价上涨9.3%，全国近九成省区市的塑袋装纯牛奶价格上涨，其中浙江、黑龙江、新疆价格涨幅居前，分别为30.4%、29.2%、21.4%。业内有分析认为，今年是有史以来最严重的一次奶源紧缺。随着牛奶价格的上涨，很多市民不能不放弃牛奶，选择一些营养丰富的牛奶替代品
【阿力养生网】【食物相克】 牛奶 牛奶美容 中医 椰奶 更新日期:2019-12-01 03:12:38美"第一夫人"访华吃什么中国菜
美国第一夫人米歇尔将于3月19日启程访问中国，这是米歇尔的首次访华行程，同行的还有两个女儿和她的母亲。米歇尔向曾到过中国的同学们咨询到中国需要做的准备。她还在课堂上学说了几句简单的中国话，比如“你好”、“再见”、“谢谢”等生活用语。还有一名男同学建议还要会说“厕所在哪儿？”，米歇尔忍不住笑起来。当谈论到
【阿力养生网】【食物相克】 中国菜 鱼头 鸡爪 更新日期:2019-12-01 04:12:00
《舌尖上的中国2》里15种食材的中医功效
舌尖上的中国正在热播，其中出现的春卷、食饼筒、山东煎饼、丝娃娃、烤鸭卷饼、牛冻春……从形态到内容，从神到形，饼卷的变化千姿百态，这看似食物们的自助旅行，追根溯源，其演变终究离不开人的流动和迁徙。其中的中医养生功效你都知道吗？1.天麻：主要有效成分：含香荚兰醇、香荚兰醛、天麻甙、多糖、维生素A类物质、粘液质。天麻有增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管
【阿力养生网】【食物相克】 中医 蛋白质 臊子面 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:04